自分を次のレベルに押し上げて成功を収める方法

限界はあなたとあなたの成功の間のつまずきです。限界を突破しようとすると、厳しい抵抗に直面します。抵抗は、自傷行為の恐れ、疑い、低い自尊心、身体障害、および精神的ブロックである可能性があります。これらの要素は、それ自体を巨大な障壁としてパッケージ化する可能性があります。

悲しいことに、ほとんどの人は、これらの制限を超えて自分自身をプッシュするのは難しいと感じています。彼らは最終的にあきらめて現状を受け入れます。

あなたが成功の人生を望む限り、あなたはあなたの恐れに直面し、限界を超えて自分自身をプッシュしなければなりません。これを怠ると、あなたの夢が切り捨てられ、あなたの目標が実現不可能になります。

人生の3つのフェーズ

私たち全員が絶えず循環する人生の3つのフェーズがあります-プッシュフェーズ、やり過ぎフェーズ、そしてリラクゼーションフェーズ。

自分をプッシュするか、ゆっくりと進めるかは、自分がどのフェーズにいるかによって異なります。フェーズを詳しく調べてみましょう。

プッシュフェーズ

あなたは自分の人生、環境、そして一般的な事柄に興奮していると感じます。あなたは、多くの人が難しいと感じる快適ゾーンから一歩踏み出しています。そして、あなたが成長するにつれて、この行動も報われています。

この段階では、あなたの勢いは高く、タスク活動にあなたのエネルギーを使用した後、あなたは疲労感を経験するかもしれません。

やり過ぎフェーズ

この段階では、処理できるよりも多くのタスクを実行しています。あなたはあなたのすべての仕事に「はい」と言っています。「いいえ」とは言えません。プロジェクトの締め切りに間に合わないと感じて緊張することさえあるかもしれません。

これは燃え尽き症候群に先行する段階です。人生は圧倒されるので、この段階では適切な管理が必要です。これについては次の段階で共有します。広告

休息フェーズ

振り返ってバランスを取り戻す時が来ました。自分を押しながらやり過ぎていたら、休む時間です。

これは、次のような重要な質問をするときです。

私はこの仕事に満足していますか？
私は自分のコアバリューに沿って仕事をしていますか？
私は私の関係に満足していますか？」

では、どの段階に入るのが正しいのでしょうか。真実はありません。

ただし、プッシュフェーズは理想的な場所です。人生は解放されたままでいるのに十分挑戦的です。あなたが人生で経験する状況を最大限に活用するには、自分自身をプッシュする必要があります。

なぜあなたは自分自身をプッシュする必要がありますか？

これらすべてを知っていると、なぜ自分をプッシュする必要があるのかと疑問に思うかもしれません。これを行う8つの理由があります。

1.コンフォートゾーンから抜け出す

生活は快適ゾーンで退屈です。一部の人々は、あなたが新しいフロンティアを探求するよりもあなたの快適ゾーンでよりうまく成功できると信じています。それは本当かもしれませんが、それでもあなたが勇気を出すまで重要なことは何も起こり得ません。

あなたは別のことをする必要があり、別のことをする必要があります。あなたは別の視点から世界と人生を見る必要があります。別の結果が必要です。同じことを何度も繰り返すことで、これらすべてを達成できます。

人生はあえてする人にのみ報い、望む人には報いません。

2.あなたの内なる強さをタップします

ジャングルでライオンに出会ったことがない場合は、ランニングの可能性を引き出す機会がないかもしれません。何かがあなたを押すまで待ってはいけません。無茶をする。広告

あなたは想像以上の障害を克服するための未開発の力を持っています。その強さを利用して、平凡で自己満足の生活を送ることを拒否します。

3.新しいことを学ぶ

自分をプッシュするまで、探索することはできません。そして、新しいことを学ぶには探求が必要です。新しいビジネスを始めて、新しい機会に自分自身を開いてください。あなたが何をしても、あなたが学んでいることを確認してください、成長し、そして自分自身をプッシュします。

4.形を保つ

自分を押すこともあなたの体に影響を与えます。あなたが休息をとることを拒否するとき、あなたは健康になります。

たとえば、エレベーターの代わりにステップを使用できます。特にこの封鎖では、体を動かして健康を維持します。研究によると、高強度の運動を行うと、カロリーを6〜15％多く消費することがわかっています。^[1]

5.もっと達成しましょう！

過去の栄光は将来の報酬を生み出します。昨日よりも多くの結果を生成するために自分をプッシュします。あと5分でも、もっとできることを見つけましょう。あなたが自分の人生や他の人の人生に価値を付加するために特別な努力をするときはいつでも、あなたは自分の限界と強さを超えて学び成長します。

6.あなたのアイデンティティを発見する

ストレッチするまで、自分の価値と能力はわかりません。聞いて！あなたが持っている唯一の競争相手はあなたです！自分の信念、限界、強みを実感できるのは、自分を奮い立たせている間です。自分を押すことはあなたを助けますあなたの本当のアイデンティティを知っている。

7.勢いをつける

死は休息の状態で起こります。停滞した水と流れる川のどちらになりますか？あなたはあなたの人生のすべての面であなたの目標を達成するために持続的な勢いが必要です。あなたはあなたの目標を達成するために余分な努力をすることによって勢いを増すことができます。

8.制限を定義する

自分をプッシュしないと、どうやって自分の限界を知ることができますか？次に自分をプッシュするとき、あなたはあなたがそれらの限界を突破することができることに気付くでしょう。

どのようにして限界を超えて成功を収めますか？

新しいフロンティアをあえて探求するよりも、より快適なゾーンにとどまるほうが簡単です。一方、自分自身をプッシュしないことは、あなたの個人的な成長、専門的またはビジネスの機会、そして人生経験を否定します。広告

だから、ここにあなたを繭から抜け出すためのヒントがあります。最も難しい部分から始めることを忘れないでください。

1.その最初の一歩を踏み出す

始めるために必要なのは、その最初のステップです。最初は簡単ではないかもしれません。同様に簡単なことはありません。ジムに行くのと同じように、仕事の初日は退屈です。しかし、継続的にスタミナを構築すると、動きが楽になります。あなたの夢を実現するための第一歩を踏み出しましょう！

2.自分を刺激する

外的動機が最初の動きをするのを待たないでください。あなたの内なる動機を発見してください！それは、やる気を起こさせるビデオ、TEDトーク、Lifehackの記事、川沿い、または公園の散歩である可能性があります。それがあなたを行動に駆り立てる何かであることを確認してください。インスピレーションは、あなたが自分自身をプッシュするのを助ける動機付けのツールです。

3.環境を作成します

成功し、適切な選択を行うには、適切な環境が必要です。ベッドで読むよりも机で読むほうがいいです。より健康で健康を維持したい場合は、より健康的な食品と水を身近に置いてください。がらくたを避け、毎日あなたの筋肉を運動させてください。

また、有毒な関係を避けてください。あなたの目標と願望を常に思い出させる人々の周りにとどまります。

4.安全な選択を避ける

あなたはあなたの選択を2つにグループ化することができます-より安全なものと大胆なもの。あなたが不可能をあえてし、あなたのかけがえのないレッスンを教えることを可能にするものを探してください。より安全な選択に屈して成長することはできません。あなたの快適ゾーンから出て、新しいフロンティアを探検してください。

5.次のレベルを視覚化する

幸せな結婚生活を送り、ビジネスやキャリアで成功し、人生に触れることはどのように見えますか？それらの夢を視覚化する！

視覚化により、目標にさらに集中して成功を収めることができます。それはあなたがどこになりたいのか、そしてそこにたどり着くために何をする必要があるのかを知るのに役立ちます。

6.他のビクターから学ぶ

あなたが達成したい成功のレベルが何であれ、誰かがすでにそれを持っています。彼らから学び、彼らがどのように障壁を克服したかについての手がかりと教訓を選んでください。彼らの本、オンラインジャーナル、インタビュー、ポッドキャストを読んでください。広告

7.あなたを怖がらせることをしなさい

新しいプロジェクトに取り組むときは、自問してみてください。このタスクは私を怖がらせますか？はいの場合は、それを実行してください！それがあなたが恐れに直面して勝つ方法です。すべての難しい仕事をカエルとして見て、それからカエルを食べてください！

8.あなたの弱点に取り組む

自主規制があり、そのほとんどは私たちの弱点の産物です。それは悪い習慣、貧弱な自尊心、または身体的制限である可能性があります。弱点は大きな山を乗り越えられないように見せ、あなたが望む成功を達成する上であなたを制限する可能性があります。あなたはできるあなたの弱点を強みに変える。

9.助けを求める

少しの援助は、抵抗に直面する上で非常に重要になる可能性があります。あなたをサポートする誰かがいると、あなたを制限する可能性のある否定的な思考パターンの影響を相殺することができます。それは、ライフコーチ、メンター、配偶者、友人、親、または説明責任のパートナーである可能性があります。彼らはあなたがあなたの快適ゾーンから抜け出すために必要なプッシュをするのを助けることができます。