ファーストフードを食べるのをやめる：ファーストフードがゆっくりとあなたを殺している理由

アメリカ人の10人に8人は、少なくとも月に1回はファーストフードを食べ、半分は毎週それを食べます。ギャラップポール。しかし、ファーストフードを食べるほとんどの人は 知っている 彼らにとっては悪いことですそれで、なぜ彼らはそれを食べ続けるのですか？

答えは簡単です。ファーストフードを食べることの利点は、ほとんどの人にとって長期的な影響を上回ります。ただし、ドライブスルーへのすべての旅行がゆっくりとあなたを殺しているかもしれないこれらの理由を読んだら、結局のところファーストフードを食べるのをやめたいと思うかもしれません。

1.ファーストフードはあなたを太らせます。

に 15年間の研究 3,000人以上の人々がファーストフードを食べることは体重増加とインスリン抵抗性に関連していることを発見しました。言い換えれば、ファーストフードはあなたを太らせ、2型糖尿病のリスクを高めます。あなたはおそらくこれをすでに知っています。しかし、ここにあなたが知らないかもしれない何かがあります—広告

2.ファーストフードは中毒性があります。

ファーストフードを食べれば食べるほど、それを切望します。 1つの研究ファーストフードは潜在的に中毒性のある物質であり、脆弱な集団に依存を引き起こす可能性が最も高いことがわかりました。週に1回以上ファーストフードを食べると、中毒になることがあります。

3.ファーストフードの卵は間違いなくないチャンピオンの朝食。

ファーストフードレストランでの朝食サンドイッチは、化学の真の現代的な驚異です。たとえば、地下鉄の卵サンドイッチには、石鹸に含まれるグリセリンなどの成分が含まれています。ジメチルポリシロキサン、シリーパティーや多くの潤滑剤に含まれるシリコーンの一種。

4.ファーストフードはあなたの子供に影響を与えています。

CDCによれば、小児肥満症は、過去30年間で、小児では2倍以上、青年では3倍以上になっています。子供たちは見た広告を思い出す驚くべき能力を持っています。ファストフードマーケターはこれを知っており、それに応じて広告をデザインします。研究によると栄養価の低い食品の広告の増加と小児肥満の割合との間の強い関連性。広告

5.ファーストフードのハンバーガーには、ハンバーガーがあまり含まれていません。

ある研究が見つかりましたほとんどのファーストフードハンバーガーは約50％の水で構成されており、実際の肉の含有量はわずか2.1〜14.8％です。それで、それの残りを構成するものは何ですか、あなたは尋ねますか？主に化学充填剤と防腐剤。だから私たちはハンバーガーについてのホラーストーリーを読んでいるのを見るのです悪くはありません。

6.ファーストフードのチキンナゲットは、ハンバーガーよりも厄介です。

ファーストフード店の多くのチキンナゲットには、TBHQと呼ばれる化学防腐剤が含まれており、吐き気、嘔吐、さらには死に至る可能性があります。一部にはジメチルポリシロキサン（Silly Puttyのもの）も含まれています。シリーパティーのナゲットがあなたにそれらを食べることを思いとどまらせないのなら、多分これはそうするでしょう：多くのファーストフードのチキンナゲットとパテはまだから作られています機械的に分離された鶏肉、残り物の鶏の骨と死骸を加工して作ったぬるぬるした混合物です。

7.健康的なファーストフードでさえ、それほど健康的ではありません。

ファストフードレストランは、より健康的な選択肢を生み出すという消費者の要求に応えています。問題は、彼らの健康の定義がかなり緩いことです。一つバーガーキングで最も健康的な料理、テンダーグリルチキンとドレッシングを添えたガーデンフレッシュサラダチキンシーザーは、まだほぼ500カロリーと28グラムの脂肪、そしてほぼ1日分のナトリウムを含んでいます。広告

8.ファーストフードは動物にとって非人道的です。

さて、これはファーストフードがあなたを殺している理由ではないかもしれませんが、それでもファーストフードを食べるのをやめる説得力のある理由です。 90億動物は2012年に米国だけで屠殺され、その肉の多くはファーストフードのハンバーガーやチキンサンドイッチ用です。大規模な工場畜産は、農場というよりもビジネスに似ています。動物は、屋外や日光にほとんどアクセスできない混雑した場所で苦しんでいます。それらは、これらの状態で蔓延している病気と戦うために抗生物質でいっぱいに汲み上げられます。家畜は汚染と環境過失の最大の原因の1つです。国連によると。

9.ファーストフードソーダには砂糖が入っています。

高果糖コーンシロップ（HFCS）は、ほとんどのファーストフードレストランがソーダ、デザート、および他の多くの製品に使用する安価な甘味料です。プリンストン大学の研究者動物実験におけるHFCS消費と肥満の関連。 HFCSを与えられたラットは、テーブルシュガーを与えられたラットよりも体重と体脂肪が増えました。