私が見つけた人生で1つの悲しい真実があります
東西を旅しながら―
私たちが本当に傷つけた唯一の人々
私たちが一番好きな人です。
私たちはほとんど知らない人たちを褒め称え、
私たちはつかの間のゲストを喜ばせます、
思慮のない打撃をたくさん与え、
私たちを一番愛してくれる人へ。

この面白い小さな詩は、私たちの親密な関係に関してどれほど真実であるかを考えると、それほど面白くありません.愛する人を他の人よりもひどく扱うのはなぜですか?人生で愛が欲しいと言っているのに、愛が現れると、それを避けたり、うっかり押しのけてしまったりすることが多いのはなぜでしょうか?意識レベルでは完全に意識していないかもしれませんが、私たちのほとんどはある程度の 親密さへの恐怖 .

この恐怖がどこから発生するかは、多くの場合未踏のままです。しかし、人生における不幸な真実の 1 つは、完璧な子供時代など存在しないということです。あり得ない。完璧な親でさえ、子供のすべてのニーズを予測して対応することはできません。親がどんなに善意を持っていても、子供を苛立たせ、苦痛を与えずにはいられない時があります。これに加えて、両親は実際の制限のある実在の人物であるという事実.未熟、自己嫌悪、いらいら、怒り、疑わしさ、または過度に批判的である可能性があります。残念なことに、これらの制限は、子供を育てる方法に影響を与える傾向があります。この完璧ではない経験から、子供たちは自分自身の完璧ではないイメージを持って成長します.

その結果、人々は、自分が生まれ育ったタイプの感情的な環境で生き残るための心理的装備を備えた成人期に到達します。しかし、そこはまったく別の世界です。そのため、誰かが私たちに恋をしたとき、その経験はとても異質に思えます。私たちは、子供の頃に見られたものや、自分自身を見るようになったときとはまったく異なる方法で見られています。私たちに対する恋人の肯定的な感情は、異質でなじみのないものです。

彼らの本の紹介で 親密さへの恐怖 、Robert Firestone、Ph.D.と Joyce Catlett, M.A. は次のように述べています。

「平均的な人は、自分が過去のプログラミングに従ってネガティブな運命を生きていることに気づいておらず、慣れ親しんだアイデンティティを維持し、その過程で愛を遠ざけています.無意識のレベルで、多くの人は、愛を押しのけなければ、自分が経験したように世界全体が粉々になり、自分が誰であるかわからなくなるだろうと感じています.

童話が私たちに永遠に幸せに生きることを教えてくれる瞬間に到達すると、私たちは代わりに、現在と過去を隔てる最も困難な心理的課題の1つに直面していることに気づきます.幸せな結末を迎えるためには、この新しい愛に満ちた状況に適切に対応できるように、子育て中に対処するのに役立った防御を解体する必要があります。私たちは、私たちを親切に扱ってくれる人に対して疑いや不信感を抱く傾向に逆らわなければなりません.私たちは、私たちを愛してくれる人を批判することに抵抗しなければなりません。私たちは、彼らの褒め言葉を一掃したり、彼らの愛情のこもった言葉を却下したりするのをやめなければなりません.

あなたの子供時代、特にあなたが家族の中でどのように扱われ、どのように見られていたかを調べることは役に立ちます。これらは今日、あなたのアイデンティティの一部になっていますか？悲しかったり、傷ついたりしたとき、どのように対処したかを考えてみてください。これらは、今日でも脆弱性から身を守る方法ですか?

ダン・シーゲル博士によると、神経心理学者であり、 マインドサイト , 「大人の愛着研究は、重要なのは子供の頃に起こったことではないことを示しています.それは、自分に起こったことをどのように理解するかです。自分の歴史に注意を向け、整然とした方法で記憶システム、物語システムを調べれば、実際に過去の刑務所から自分自身を解放することができます.

防御がどのように形成されたかを理解できたら、現在の関係でそれらに挑戦し始めることができます.