人生は日常の小さな瞬間に楽しんでいるとよく言われます。幸せな人にとって、日常の小さな瞬間は私たちが呼吸する酸素と同じくらい豊富であるとも言われています。それでも、私たちの多くは、その瞬間に生き、私たちの生活の中で多くの、多くの、楽しく、利用可能で、繰り返されるイベントを味わうのに苦労しています。少し時間を取って、これらの日常的なもののいくつかを見つけて楽しんでみましょう。

1.あなたの犬があなたを抱きしめるためにジャンプする瞬間。

犬は、彼が自分自身を愛するよりもあなたを愛する地球上で唯一のものです。 – Josh Billings（別名、Henry Wheeler Shaw、ユーモリスト兼講師）

犬を飼っている方の多くは、おそらくこの現象を見たでしょう。目をほとんど開けずに目を覚ますと、2足の足があなたに近づいているのを感じます。あなたの犬は一年もあなたに会っていないようです！彼らにとって、それは一年だったかもしれません。犬は非常に社交的で愛情のある動物であり、飼い主、さらには訪問者やゲストに対しても愛情が込められています。

それは無視したり最小化したりしてはならない日常の瞬間です。ひざまずいて犬を抱きしめるのは毎秒価値があります。それはあなたが毎日、そしてそれが起こるたびに味わうことができる瞬間です。実際、これをすればするほど、それはあなたの犬との日常生活になり、誰が毎日抱擁を使うことができなかったのでしょうか？抱擁は暖かく、シンプルで、簡単なので、それらの膝に乗って、あなたの犬を全力で抱きしめてください。この瞬間を味わい、この簡単な活動がどれだけあなたの顔に笑顔をもたらし、あなたの心を温めるかを認識してください。

2.見知らぬ人が思いがけず挨拶してあなたに微笑む瞬間

黄色い丸はフレンドリーです。特にスマイリーフェイス。 – Jarod Kintz、 この本は非売品です

ああ、笑顔とこんにちはの力。カリフォルニアからインディアナに引っ越したとき、私は何かに完全にショックを受けました。妻と私は家を探し始め、売り出し中の看板を探して無数の近所をドライブしました。私たちが車で走り回るとき、完全な見知らぬ人が手を振るでしょう。私は毎回妻の方を向いて尋ねます、あなたは彼らを知っていますか？なぜ彼らはあなたに手を振っているのですか？彼女は言うだろう、私は彼らを知らない。彼らはただ友好的です。私にとって、それは毎回衝撃的でした。インディアナに4年間住んでいても、まだ慣れていません。地元の喫茶店で誰かが挨拶するとまだ戸惑いますが、もっと複雑にすると笑顔も！私は実際に、誰かが地元のスターバックスで私たちの夕食とコーヒーの代金を払ったといういくつかの経験をしました。広告

人々に笑顔で挨拶するという行為には、美しさと無邪気さがあります。消えつつある習慣だとさえ言えます。それがあなたの人生から消えないようにしてください。誰かに笑顔や挨拶をすることを毎日挑戦してください。それは会話やいかなる種類のコミットメントにも変わる必要はありません。それは単にいくつかの親しみやすさを拡張し、またいくつかの恩返しを受け取る方法です！ぜひお試しください！

3.友人、家族、または配偶者を恋しく思う瞬間。

マイルは本当にあなたを友達から引き離すことができますか…。愛する人と一緒にいたいのなら、もうそこにいませんか？ –リチャード・バック

私はこれを徹底的に知っています。見逃す人がいない場合は、それに取り組む必要があります。デフォルトでは気持ちのいいものではありませんが、愛する人と話をしたり、一緒にいたりするのはとても素晴らしい気分です。何年もの間、私はカリフォルニアの家族の近くに住んでいましたが、過去4年間で、私は彼らがいないことを大切にすることを学びました。それは私が本当に彼らを愛し、彼らを大切にしていることを私に知らせます。以前に彼らを愛したり評価したりしなかったわけではありませんが、距離があると心がより好きになります。今、私はカリフォルニアへの旅行を計画することを楽しみにしています。さらに、意図的に電話をかけたり、ビデオ通話をしたりすることが優先事項になっています。

誰かがあなたの近くにいるときにも、誰かが行方不明になる可能性があります。誰かがいないということは、その人があなたの人生に持っている価値を見ているということです。それらは、単なる別の体、あなたの家庭の別の声、またはあなたの仕事の別の声以上のものを意味します。それはあなたの人生に追加する別の一連の経験、別の一連の考えと笑いです。誰かが恋しいと感じたら、その関係について何かを大切にしていることを思い出させてから、どれだけ相手が恋しいのかを知らせましょう。

4.シャワーの中で、ミック・ジャガーのように歌えることに気付いた瞬間。

踊る物が何もない場合は、歌う理由を見つけてください。 –メロディーカーステア

あなたは前にシャワーで歌ったことがあります。私たちは皆持っています。それは、私たち全員がバスケットボールコートでマイケルジョーダンのふりをしたことを認めているようなものです。私たち全員がいくつかの歌のレッスンを使用することができますが、シャワーまたはあなたの車のいずれかであなたの好きな歌を歌うことからの幸せと喜びの絶対的な流れがあります。ねえ、多分パーティーやカラオケマシンでさえ。妻はいつも私に歌いたいと言っています。私は彼女が実際にできることを知っています。彼女はかなりうまく曲を運ぶことができます。広告

だから、あなたの好きな曲を取り、それに合わせて歌ってください。はい、おそらく完璧に歌うことはできませんが、声を鳴らして心を歌わせてください。あなたはその瞬間にミック・ジャガーです。私は満足を得ることができません。その間ずっと、ある程度の満足を得ています。

5.近所の鳥が世の中を気にせずに歩道を飛び回っているのを見た瞬間。

自然のペースを取り入れましょう。彼女の秘密は忍耐力です。 –ラルフワルドエマーソン

これはよく見かけます。妻の家族は鳥を見るのが大好きです。私は、父が草の上に置いた草の種を食べてしまうので、ポーチからハトを追いかけて育ちました。しかし、鳥を見るのは本当に平和だと認めざるを得ません。その理由は次のとおりです。私たちは彼らの平和とペースを吸収することができます。私は鳥が歩道を歩いているのを、急いでではなく、せっかちなリズムでではなく、穏やかで好奇心旺盛な態度で見ています。彼らは飛び跳ね、周りを見回し、再び飛び跳ね、そして近くの支店に飛びます。次に、そのシーケンスを繰り返します。時々、彼らはお互いを追いかけます。彼らがお互いに何を言っているのか推測したいです。

本当に素晴らしいです。私は特にハヤブサが木々や牧草地の上を滑るのを見るのが大好きです。欲求不満はありません。疑いの余地はありません。しかし、自信と忍耐の存在があります。私たちは皆、私たちの生活の中でそれをもっと使うことができます！

6.早朝に温かいコーヒーやラテを味覚に感じた瞬間。

世界にコーヒーがある限り、事態はどれほどひどいものになるでしょうか。 –カサンドラクレア、 灰の街

これは私のお気に入りです。私は子供の頃から、家族はリラックスして一日を楽しむ方法としてコーヒーを飲むという伝統があります。キッチンのカウンターに座っている母が朝のコーヒーをすすりながら、世の中を気にせずにいるのをとても鮮明に思い浮かべます。私は彼女からそれを拾ったと思います。直感に反しているように見えるかもしれませんが、よく準備された一杯のコーヒーを飲むことが私の一日を始めるための最良の方法です。それはコーヒーの温かさと味です。個人的には、生クリームをたっぷり使って甘くしたものが好きです。砂糖入りのコーヒーが好きだと言う人もいますが、それは大丈夫です。わたしにはできる。朝のお茶が大好きな人もいます。それもいいです！広告

重要なのは、温かくておいしい飲み物を飲むという単純な行為を楽しんで、時間をかけて楽しむことです。カップから上がる蒸気も見るのが好きです。私の母のように、私は考えて、そして単にあるためにコーヒーを飲みます。どこかで車を運転しているときや、本を読んでいるときは、リラックスしてゆっくりすることを思い出させるので、コーヒーを飲むのが好きです。いいえ、スターバックスは毎日必要ありませんが、シンプルなカップのフォルジャーズが私に代わってくれます。

7.ワークアウトを終えて、本当に力を与えられたと感じる瞬間。

毎日2時間の運動と500回の胃のクランチがあなたのために何ができるかに驚くでしょう。 –ジャスティナ・チェン、 ビューティフルの北

カリフォルニア州フォンタナのフォンタナボクシングジムに足を踏み入れたのを覚えています。私はこのボクシングジムをオンラインで調べ、どのようなトレーニングが必要かについてトレーナーと話しました。あなたがトレーニングのためにボクシングを敢えて試みたことがあるなら、私はあなたを祝福します。私のトレーナーは、ボクサーが彼らのように見える理由は、彼らが世界で最も訓練されたアスリートであるということだと私に言いました。それは100％真実です。私はあえてライオンの巣穴に入り、ボクサーのように訓練しました。はい、怖かったです。はい、私はほとんど行かないことに決めました。はい、私は再び怖がっていました–行くたびに！

しかし、これが何が起こったのかです。最初のトレーニングセッションを生き延びたとき、私はとても力を与えられ、自信を持ったと感じました。自分がこれまで可能だと思っていた以上に自分をプッシュする方法を学んだだけでなく、これ以上パンチを投げることができない、または足がもう突進できないと言い続けた否定的な考えを遮断することも学びました。私は毎回間違っていました。私の体はそれを受け取り、毎回自分自身をしのぐことができました。それは私の心理的な健康に不思議でした。さらに、私のトレーナーがサンドバッグを軽くたたかないように私に怒鳴っても問題はありませんでした。その1時間だけでも、それは私を本当のボクサーにさせました。

8.どこに行くのかわからないまま本を開いた瞬間。

あなたが本を読んでいるとき、あなたは決して一人ではありません。 –スーザンウィッグス

本を読み始めることは、プレゼントを開くようなものです。あなたはそれがどうなるかを決して知りません！私はいつも貪欲な読者であるとは限らないことを認めます。最近、本を読むことでたくさんの素晴らしい人生の教訓を学ぶことができると認識して、読書の欲求を高めています。 YouTubeでオーディオブックを聴き始めました。どんな本を読みたいのか迷ったら、いろいろ試してみてください。自助本を読んだり、政治書を読んだりするのを楽しんでいることに驚かれるかもしれません。古本を購入することをお勧めします。古本は、新しい定価から文字通りほぼ90％割引されることがあります。あなたが学び、経験し、想像することができるものの無限の可能性を除いて、あなたは失うものは何もありません。広告

最初はお腹が空いていない場合は、長く読みすぎないでください。 1ページから始めて、できる限りそれを続けてください。次に、2ページまで移動します。あなたの心を刺激するこの贈り物をあなた自身に与えてください。テレビは素晴らしいものですが、読書はあなたの心を解読し、その創造性と想像力を利用します。テレビですべてを作成するよりもはるかに良い食事です。

9.足が臭いことに気付いた瞬間。

私は素足で歩き回るのが好きで、髪をとかすのは好きではありません。-ビヨンセノウルズ

これはおそらく頭をかいてしまうでしょう。なぜ臭い足は幸せな人々が感謝する瞬間になるのでしょうか？まあ、それはあなたが完璧ではないという現実を示しています–そしてそれは良いことです！まず、自分が完璧ではないと考えるのは健全な視点です。また、他の人も完璧ではないことに気付くのに役立ちます。私の叔父が言っていたように、あなたが本当に女の子が好きで、彼女に尋ねたいのなら、彼女の臭い足を想像してください。彼女は威圧感が少なく、あなたのレベルにいるように見えます。それは間違いなくいくつかの機会に機能しました！臭い足元で笑ったり笑ったりしてみてはいかがでしょうか。無邪気さと素朴さに満ちた小さな男の子か女の子だった時代に戻ることができるからです。

10.あなたの配偶者がドアを通り抜けるのを見る瞬間。

あなたの配偶者は、人生のゲームが終わるまであなたと一緒に歩くために神が提供された特別な人です。 –クリスチャンマシエル

素晴らしい妻の1つの明白な特徴を説明した男性の健康に関する記事を読みました。この記事の最も印象的なコンセプトの1つは、妻がドアを通り抜けると緊張するということでした。つまり、素晴らしい妻がいるということです。私はこれ以上同意できませんでした。妻や夫に会ったときに少し緊張したり興奮したりすると、ほとんどの人間関係にはない何かがそこにあります。人間が楽しむことができる最も美しい経験の1つは素晴らしい関係です。この点で結婚や人間関係が不足していると感じた場合は、インスピレーションを求めたり、助けを求めたりしてください。

結婚は保護し、築き上げ、楽しむものです。これらの3つのことのいずれかを行っていない場合は、素晴らしい結婚生活を逃している可能性があります。次に配偶者がドアを通り抜けるときは、最初に配偶者を見て息を呑んだときのことを思い出してください。彼らについてあなたを惹きつけたのは何でしたか？その特徴や特質を忘れた場合は、覚えておくように最善を尽くしてください。それは緊張と興奮のいくつかの素晴らしい感情を取り戻すでしょう。広告

注目の写真クレジット： 屋外で遊んで、shutterstock.comを介して彼女の舌で雪片をキャッチしようとしている幸せな美しい女性