見た目は悪いですが、多かれ少なかれすべての女性が セルライト 。体内、特に女性のセルライトの生成に役割を果たす多くの要因があります。肥満の女性だけがセルライトに苦しんでいるという一般的な誤解があります。この情報は正しくありません。スリムな女性でさえ、太もも、腰、臀部などの特定の体の部分にこのくぼみのあるセルライトが存在する可能性があります。セルライトは、痩せていても太っていても、さまざまな理由で現れる可能性があります。主な理由のいくつかは次のとおりです。

• 総体脂肪
• 貧しい食生活
• 適切な運動の欠如
• ホルモンの変化
• 代謝が遅い
• 肌の密度と色

セルライトを取り除くための多くのオプションがあります。医者を訪ねて、脂肪吸引でドルでいっぱいのバッグを使うことは1つのオプションです。もう1つは、薬局から高価なクリームを購入することです。そのような治療が恒久的に機能するという検証はほとんどありません。しかし、セルライトを取り除くためにはるかに安価で自然な方法を選ぶことは、すべての人にとってお互いに有利な状況です。ここにあなたの便利のためにセルライトを取り除くための10の自然な迅速な方法があります。

1.角質除去コーヒースクラブ

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コーヒーかすは角質除去の良い源です。このスクラブは、皮膚から死んだ細胞を取り除き、代わりに新しい健康な細胞を生成するのに役立ちます。このスクラブをマッサージすると、血液循環が促進され、セルライトによって引き起こされるたるんだ肌を引き締めることができます。広告

• 1/4カップのコーヒーかす
• ブラウンシュガー大さじ3
• 溶かしたココナッツオイル大さじ2杯（自宅にココナッツオイルがない場合は、エクストラバージンオリーブオイルと交換してください）
• すべてを混ぜ合わせてペーストを形成します。このペーストを少し使用して、患部に数分間しっかりとメッセージを送ります。いつものように洗ってください。週に3回以上使用しないでください。あなたが望む結果を得るまで、毎週このマッサージを続けてください。さらに処理するために、混合物を密閉ジャーに保管します。

2.セルライトを取り除くためのアップルサイダービネガー

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アップルサイダービネガーは、多くの複雑な状況に対する多目的ソリューションです。同様に、リンゴ酢はセルライトを取り除くために使用することができます。酢にはカリウム、マグネシウム、ミネラル、カルシウムが含まれています。これらの化学成分は、セルライトを減らし、毒素を排除し、太ももや胃の周りの余分な水分を制御します。方法は次のとおりです。

• アップルサイダービネガー1部
• 水2部
• 蜂蜜を数滴
• 上記の成分を混合し、患部でマッサージし、30分間放置します。ぬるま湯で洗い流してください。これを1日2回行い、満足のいく結果が得られるまで続けます。

3.水で体を潤します

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水は何でも癒すことができる1つの成分です。セルライトには毒素が含まれています。一日に十分な量の水を飲むことは、体から毒素を洗い流し、健康的な輝きとより強い免疫システムを維持するのに十分です。さまざまな風味豊かな氷を水に加えて、さらに熱意を加えます。

• 1日2リットルまたはコップ8杯の水を飲みます。

4.ドライブラッシング

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ドライブラッシングは、体の周りの血液循環を刺激し、古い角質を取り除き、皮膚に新しい細胞を成長させるのに役立つ優れた方法です。ドライブラッシングは、リンパの排出を刺激する最も安価なオプションの1つであり、体内の毒素から蓄積物を取り除き、皮膚のセルライトを取り除き、輝きを放ちます。広告

• 自然な毛のブラシを取り、足から始めて肩で止まるようにそっとブラシをかけます。また、特にお腹をブラッシングしながら、反時計回りにブラッシングすることもできます。 5分間、1日2回、そしてもちろん、シャワーの前または就寝前にそれを行います。
• このマッサージの間、ブラシと体の両方が乾いたままであることを確認してください。

5.セルライトを取り除くのを助けるジュニパーオイル

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ジュニパーエッセンシャルオイルは、体内の水分吸収を減らすのに効果的です。したがって、セルライトの削減にも非常に役立ちます。

• ジュニパーオイル10滴
• オリーブオイル1/4カップ
• 2つのオイルを混ぜ合わせ、セルライト部分を10分間軽くこすります。
• このオイル混合物を1日2回1か月間マッサージします。お肌は以前よりも滑らかで引き締まります。

6.毎日あなたの体に潤いを与える

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毎日の保湿はあなたの体からセルライトを排除するのを助け、あなたの肌をより滑らかに、より柔らかく、そしてより良くします。季節を問わず、毎日体に潤いを与える習慣が必要です。化学薬品を注入したローションではなく、天然のものを選びましょう。最高の天然保湿ローションはココナッツオイルで見つけることができます。ココナッツオイルは飽和脂肪が多く、抗真菌性と抗菌性があります。シャワーの後にこのオイルをマッサージすると、肌が引き締まり、セルライトが削除されます（毎日行う場合）。

• ココナッツオイルを数滴取り、全身にこすります。シャワーの後にこれをしてください。シャワーの湿り気はあなたの体のココナッツオイルの湿気を閉じ込めます。

7.タンジェリンオイル

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別のエッセンシャルオイルであるタンジェリンは、体から毒素を排除するのに重要な役割を果たしています。他のオイルと同様に、タンジェリンオイルも血液循環を刺激し、脂肪を減らし、最終的にセルライトにつながります。広告

• みかん油5滴
• オリーブオイル大さじ1
• 2つのオイルを混ぜ合わせ、患部を10分間マッサージします。この組み合わせを1日2回使用してください。
• 使用後1時間は日光に当たらないでください。

8.オメガ3を豊富に含む食事

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オメガ3には、強力な免疫システムを構築するのに役立つ脂肪酸と脂溶性ビタミンが含まれており、組織と皮膚を滑らかにし、最終的にセルライトを徐々に減らします。オメガ3の適切な部分を毎日摂取すると、セルライトのない体になります。サーモンにはオメガ3が含まれています。魚を食べたくない場合は、タラ肝油のカプセルまたはシロップを選択してください。小さじ1日1杯、または1カプセル1日。

9.海藻

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海藻は、コーヒーかすと同様に、天然の角質除去剤でもあります。海藻ペーストをマッサージすると、適切な血液循環を活性化し、体から毒素を取り除き、肌を改善し、滑らかでセルライトを含まないようにするという利点があります。

• 挽いた海藻大さじ3
• 海塩1/4カップ
• エキストラバージンオリーブオイル1/4カップ
• エッセンシャルオイルを数滴（お好みのもの）
• シャワーを浴びる前に、一緒に組み合わせて、患部に10分間こすります。
• 後で保湿剤を適用します。
• 希望する結果が得られるまで、これを週に1回続けます。

10.安定したホルモン

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バランスの取れた食事と健康的なライフスタイルは、安定したホルモンを生み出します。そしてホルモンは健康を維持するだけでなく、セルライトと戦うためにも重要です。食事に色を付けましょう。さまざまな野菜、新鮮な果物、赤身の肉、魚を紹介します。十分に眠り、水をたくさん飲む。適切に運動し、不安のない状態を保ちます。あなたは徐々にそして首尾よくセルライトを取り除くでしょう。広告

注目の写真クレジット： シャッターストック.com経由のJAYANNPO