それがあなたのキャリア、あなたの人間関係、またはあなたの人生の別の側面の中であるかどうかにかかわらず、あなたが他の誰かの人生を生きてきたという現実に目覚めるのは難しいです。

自分にもっと忠実な人生を送るためにあなたが取ることができる9つのステップはここにあります：

1.全体像を考える

私たちは皆、私たちの生活を送るための有限の時間を持っています。そして、過ぎ去る毎日は、あなたが自分自身に忠実な生活を送る必要がある日が少なくなります。広告

一歩下がって、全体像を考慮し、時間が限られていることを思い出すと、自分が思っている夢や目標ではなく、本当の夢や目標に集中し続けることができます。 すべき 持ってる。

2.あなたの信念に質問します

誰もが、世界がどのように機能し、私たちがどのように人生を過ごすべきかについての内部スクリプトで成長します。その台本は子供時代に形成され、あなたの人生の展開に影響を与えます。

多くの場合、私たちの内部スクリプトは無意識であり、私たちがそれらに基づいて行動していることに気付かずに日常生活を送っています。他人の人生を生きることをやめたいのなら、あなたの内部の台本とその背後にある信念に疑問を投げかけることから始めることが重要です。広告

3.あなたの自己認識に投資する

セラピー、コーチング、ジャーナリングのようなセルフワークはすべて、あなたにとってより満足のいく有意義な人生への移行を含む、人生の移行に役立つツールです。

これらのツールは、あなたの信念に疑問を投げかけるプロセスを通してあなたをサポートするだけでなく、あなたがあなたの本物の価値観を明らかにし、真にあなたのものである人生のビジョンを作成することを楽しみにするのにも役立ちます。

4.他の人に任せるときは注意してください

時々、私たちは私たちの生活の中で他の人々の価値観や信念に従わなければならないというプレッシャーを感じます。このような状況では、このパターンをシフトするための最初のステップは、それを認識することです。広告

デフォルトで他の人に任せるときに気づき始めます。これが特定の人々、特定の生活分野、または特定の会話トピックの周りで発生するかどうかに注意してください。これらの領域でトリガーポイントのリストを保持して、自分よりも他の人の信念や価値観を優先する可能性が最も高い状況の全体像を構築できるようにします。

その写真を入手したら、その瞬間にこれがいつ起こっているかをよりよく認識し、延期プロセスが開始される前に停止するための措置を講じます。

6.境界を設定します

特定の人から自分に当てはまらない生活を送るようにプレッシャーを感じている場合は、境界を設定するときが来ました。これを行うことは、その人との関係のダイナミクスを混乱させるリスクがあるため、困難な場合があります。しかし、最終的には、あなたの幸福を尊重し、気遣う人々は、あなたがあなたの個性を探求し、より本物の人生を築くときにあなたをサポートしたいと思うでしょう。広告

5.楽しんで実験する

あなたが誰か他の人の人生を生きてきたなら、あなたの理想的な人生がどのように見えるかを視覚化するのは難しいかもしれません。

これは、可能性を実験し、あなたの興味、夢、目標、野心を探求する絶好の機会です。

7.自分と時間を過ごす

他の人と時間を過ごすことで知り合うのと同じように、自分自身と時間を過ごすことで自分自身を知ることができます。気を散らすことなく、自分と一人でいる時間を作り、あなたの本当の考えや感情に再接続するプロセスを開始します。広告

8.あなたのユーロジーを想像してみてください

全体像を捉えるのと同じように、どのように記憶されたいかを考えることは、自分にとって最も重要なことに集中するのに役立ちます。あなたが誰で、何をしたかについて、人々に何を言わせたいですか？

9.それはあなたの人生であることを忘れないでください

当たり前のように聞こえるかもしれませんが、あなたの人生はあなた自身のものであり、他の人があなたにアドバイスを与えるかもしれないのと同じくらい、 君は そのアドバイスの結果と一緒に暮らさなければならない人です。この現実を念頭に置くことで、他の人の意見や信念から自分を遠ざけることができます。