検証とは、私たちがその人を理解していることを誰かに知らせる方法です。理解されることは、つながりとサポートを感じるために不可欠な要素です。私たちにとって大切な人が私たちのことを理解してくれると、彼らの話を聞いてくれることで、私たちは自分自身に同調し、自分の感情を現実的で意味のあるものとして受け入れることができます。これは最終的に、自己同情の成長と他者に共感する能力をサポートします。

誰かが私たちに「まあ、あなたはこれまたはそれを行うことができたでしょう」と言うとき、私たちは確かに違いに気付くことができます.あなたがそれを望んでいた方法を実現します。最初のコメントは役に立ちたいという意図で提供されているかもしれませんが、2 番目のコメントと同じようには感じられません。この 2 つの反応が、自分自身、人間関係、または他者についてどのように感じさせるかの違いに気付くだけで、検証がいかに強力であるかを理解できます。

では、検証とは何ですか？検証とは、他の人に自分の経験が本物であることを知らせる行為です。彼らの経験、スキル、およびその瞬間の状況を考えると、彼らの視点は理解できます。私たちの経験が私たちにとって本物であるように、彼らの経験は彼らにとって本物です。これは単純で簡単に聞こえるかもしれませんが、親として行うのは非常に難しい場合があります.親として、保護者および教師としての私たちの役割は、子供たちが成功し、幸せで、健康な個人に成長するのを助けるために不可欠であると考えています.その結果、これら 2 つの力の間で衝突が発生する可能性があります。ナイーブで衝動的で、自分の感情を理解して管理する能力が発達している一方で、子供に向き合い、教え、準備する「良い親」になりたいと思っている子供の立場で、速度を落とすことと歩くことの間の葛藤世界はナビゲートするのが難しい場合があります。時々、私たちはただ飛び込んで、子供たちのために問題を救出したり解決したりしたいという衝動に駆られます。これを整理するには、検証が何であり、そうでないかを明確にすることが役立ちます。

検証とは:

• 静かに聞いています。本当に聞いてます！頭の中のノイズを静めます。
• お子様が自分の経験について話したり表現したりすることを尊重します。
• お子様の経験を理解できることを伝えます。あなたの子供が言っていることをもう一度言い直してください。
  1. うまくいけば、彼らは頭をうなずいたり、落ち着いたり、さらに詳しく説明したりして、より安全に経験を共有できると感じます。
  2. あなたがそれを間違えた場合、あなたはそれを得るために彼らの努力でより多くの情報を得るでしょう!
• 経験に寄与するすべての要因に興味を持つこと。

検証ではないもの:

• 同意する
• 審査
• 修正中
• 教えること
• 自分の経験が間違っている理由を議論する

親として、検証するのが特に難しい場合があります。自分の子供が無礼であるか、尊重しない行動をしていると感じた場合、それらを検証することは、私たちが最後にやりたいことかもしれません。時々子供に評価されないことで、私たちは見られたい、理解されたいと思うようになります。

そこで、親として自分が見えないと感じたときに役立つガイドポストをいくつかご紹介します。

• あなたの子供があなたを検証することを期待しないでください。それが、パートナー、友人、セラピスト、同僚、または他の大人の役割です。
• 自分自身を検証することを検討してください。はい、あなたは一生懸命働いており、善意を持っています。意図と行動が常に一致するとは限りません。
• あなたが望むように現れることができたすべての時間を思い出してください。
• 自分を大事にして下さい。セルフケアは、効果的に親になるために不可欠です。

人間として、見られ、理解されることは、安心感とつながりを感じるための基礎です。私たち親は、子供たちを育て、教えたいという当然の意欲を持っています。これらは必須の親の機能です。しかし、子供たちに教えたり、正したりすることに焦点を当てていると、子供たちが今何を経験しているのかを見逃してしまうことがあります。それでも、私たちの仕事は、子供たちに彼らの課題を理解できることを知らせることで、よりよく達成されます.結局のところ、彼らが進化する存在であるという事実が、彼らの過ちを旅の一部にしているのです。私たちが子供の経験を理解し、検証するとき、私たちは子供が自分自身を理解し、親としての私たちの真の目標である学習と成長に対してオープンになることを安全にします.