ネガティブマインドは決してあなたにポジティブな人生を与えることはありません。

彼らが否定的な精神状態にあるとき、人々は世界の歪んだ見方をします。それはネガティブな思考がネガティブな感情を強化するサイクルになり、それがネガティブな行動を生み出します。サイクルが中断されずに中断されずに実行されたままになっていると、スピンを経験している人に必然的に有害な身体的および精神的影響を及ぼします。さらに、これらのサイクルが十分な頻度で回転すると、臨床的なうつ病や不安につながる可能性があります。

この負の歪みを回避し、精神的なスピンを止めるための鍵は、何がサイクルを開始するかを理解することです。トリガーに注意すると、人々はそれを回避するように自分自身を訓練するか、害を及ぼす前にそれを止めることができます。

思考、感情、行動のネガティブなスピンを止める方法