最後に自分の判断力や能力を疑ったり、自信がなかったりしたのはいつですか？私たちのほとんどにとって、それは数分前、1日前、あるいは1週間前かもしれませんが、私たち自身の不安によって圧迫されることがどのように感じられるかは誰もが知っています。私たちの95％が人生のある段階で自信や信念の欠如を経験していると聞いても驚くことではないかもしれませんが、あなたが驚くかもしれないのは、あなたの自信があなたの仕事にどれほど影響を与えているか、そしてあなたが仕事でどのように行動するかです。

個人として、私たちは通常、自分の見方の限界を超えてパフォーマンスを行うことはありません。私たちが仕事で日常の行動をとるとき、私たちがとる行動を推進するより強力な、隠された力があります。自信のない人は通常、挑戦を受け入れません 超えて 彼らの快適ゾーンに対して、自信のある人は欲求を感じません 滞在 彼らの快適ゾーンで。あなたのキャリアで成長するためには、通常、あなたの快適ゾーンから出て、あなたのキャリアの次のレベルに到達するために限界を突破する必要があります。広告

あなたの能力を疑ったり、他の誰かがあなたよりも優れていると信じたり、あなたが仕事をうまくやれるとは思わなかったりすることは、仕事での自尊心が低いことの一般的な例です。あなたが自分自身について感じる方法は、あなたの生産性と仕事のパフォーマンスに直接影響し、それがあなたのキャリアの成功に影響します。どうしてこれなの？あなたが成長するにつれて、あなたはあなたの周りの世界を経験し、学び始めます。あなたはあなたの両親、友人、あなたの周囲や経験に非常に影響を受けており、何年にもわたって、世界についての彼らの信念のほとんどはあなた自身のものになります。これらの信念は、あなたの考え、物事の見方や考え方、そしてそれらに対するあなたの気持ちに影響を与えます。あなたが人生でとる行動はこれらの感情と感情によって決定されるので、あなたの行動はあなたが持っている習慣とあなたの人生の結果につながります。ある地域に自信がない場合、ほとんどの場合、どこかに隠された限定的な信念があり、それがあなたを妨げ続けています。

あなたの思考パターンを変える

しかし、あなたが信じて考えるようになるすべてのものがあなたを気分良くさせるわけではありません、そしてこれが最大の危険があるところです。それがあなたの仕事に間違いなく影響を与えているので、それが今あなたをサポートしていないなら、あなたはあなたが考えている方法に挑戦する必要があります。もちろん、時々自分を疑うのは普通ですが、頭の中の声がサポートよりも制限されているように聞こえる場合は、自尊心を構築することがあなたとあなたの仕事のパフォーマンスにとって不可欠です。広告

あなたの自尊心を構築し始める多くの方法があります 結果がどれだけ速く変化するかを知りたい場合は、これを行うための時間と労力を費やしてください。内部世界に基づいて外部世界がどのように変化し始めるかに驚かれることでしょう。

開始方法は次のとおりです。広告

1. あなたの考えや信念に気づきなさい。 あなたが望むように感じていないなら、その瞬間に立ち止まって、自分自身に問いかけてください。私がこのように感じさせているのは何だと思いますか？そして、この考え方はどのように私を助けていますか？
2. 気分を良くするために何が起こっているかについて考えることができる別の方法を考えてみてください。 あなたが望むものを手に入れるためにあなたはどのようにあなたの考え方を変える必要がありますか？人生の結果をマスターしたいのなら、あなたは自分の考えをマスターし始めなければなりません。あなたの現実を作り出すのはあなたの考え方です。
3. 限られた考え方を変える。 もう1つのテクニックは、何か制限的なことを考えているときに自分を捕まえることです。立ち止まって、それが真実ではないことを自分に言い聞かせてから、否定的な文を肯定的な方法で数回繰り返してから、先に進みます。この提案の背後には科学があり、それは神経可塑性と呼ばれます。これは、習慣的に考える方法など、新しい神経接続を形成し始める脳の能力です。

最後に、自分自身を他の人と比較するのをやめましょう。これは幻滅的な比較であり、悪い習慣です。あなたは一人しかいないので、できる限りのことをして、友達のようにもっと自分をサポートし始めましょう。気分を良くする人、落ち込まない人、価値がない人に囲まれます。むしろ、あなたを支えて擁護する人に囲まれます。

どんなキャリアを持っているかは関係ありません。幸せになり、より良い結果を達成するには、自分に自信を持つことが必要です。企業のはしごを登る人と底にとどまる人の最大の違いは、高い自信を持っていることです。今あなたの自信を構築することに向けて働くことは、後で低い自信の結果で生きるよりもはるかに簡単です。広告