独身であることには何の問題もありません。実際、人が学べる最も重要な教訓の 1 つは、自分自身で完全で幸せな人間になれるということです。これを認識しないと、人々は満足のいかない、あるいは惨めな関係に陥る可能性があります。さらに、低い自尊心や一人でいることへの恐怖に基づいてカップルになるという決断を下すと、人々は愛の生活の中で悪い選択をしたり、「落ち着く」傾向があります.

ですから、私が何としても夫婦生活を支持しているという考えは捨てましょう。しかし、恋愛関係にある人に自分の動機や欲求を考慮するよう勧めているのと同じように、独身の人にも同じことをするよう勧めています。あなたが独身でそれに満足していない場合は、この質問に対してよりオープンになるかもしれません.選択した関係にない場合は、自分の状況についてより確実に感じるかもしれません。しかし、一般的な人間関係の考え方に興味を持っていると感じている場合は、あなたの態度を探求する価値があります.他の何かが進行しているかもしれません。あなたが今恋愛関係にないのには多くの正当な理由があるかもしれませんが、私がここで明らかにしたいのは、人々が愛と親密さから遠ざかるあまり良くない理由です...そしておそらく彼ら自身の幸せでさえも. .

まず第一に、私たちの文化には、愛について冷笑的な態度がたくさんあります。あなたが望むなら、あなたは確かに関係の低い成功率を主張することができます.カップルが別れたことを思い出させる統計がたくさんあり、人々が傷ついたことを示す数え切れないほどの個人的な話があります.多くの人、特に悪い経験をした人にとって、彼らの冷笑的または批判的な態度は、他の人を知ることをほとんど許しません。

これらの個人にとって、「彼は熱心すぎるようだ」などの理由の長いリストのために、潜在的なパートナーを簡単に書き留めることができます. 「彼女は緊張するでしょう。」これらの制限的な態度は、より一般的なものである可能性があります:「デートはぎこちない」. 「人間関係はあなたを束縛します。」それらは、「男性はセックスだけを望んでいる」という性的固定観念に基づいている可能性があります。 「女性はあなたをコントロールしたいだけです。」彼らは愛や人間関係全般を攻撃することさえできます。 「愛は長続きしない」事実、数字、または私たち自身のつらい経験を使用して、これらの否定的な認識を正当化することはできますが、皮肉な感情や態度は、人生の非常に早い段階で発生することがよくあります。

幼少期を通じて、私たちは自分との関わり方と、両親や初期の養育者との関わり方の両方に影響を受けます。私たちは、経験または観察した否定的なダイナミクスに基づいて、人間関係についての先入観や意見を形成することがあります。不在の親がいたら、もっと不信感を持って成長するかもしれません。私たちは、「すべての男性が去る」または「すべての女性が冷たい」という考えを持ち続けるかもしれません.威圧的で押し付けがましい親がいた場合、潜在的なパートナーについて、「彼らは私からあまりにも多くを欲しがるだろう.彼らは依存しすぎています。彼らは私のスペースを乗っ取り、私をコントロールしようとします。困難な離婚を経験し、二度と付き合ったことがない親を持つと、「関係はあまりにも難しいか危険である」と考えるかもしれません.

これらの、しばしばステレオタイプな視点は、私たちが大人として経験する失望したり傷ついたりすることによって強化される可能性があります.しかし、これらの態度はしばしば見当違いであったり、見当違いであったりします。彼らは私たちが出会う人々を似顔絵で描き、私たちと世界の間に障壁を作ります。私たちが潜在的なパートナー、関係、または愛そのものに対して冷笑的になったとき、私たちは他の人を本当に知り、つながる機会を制限します.

これらの初期の不確実性をなんとか乗り越えて誰かにチャンスを与えることができれば、恋に落ちるかもしれません。しばらくの間、私たちの超批判的な態度は少し落ち着くかもしれません.皮肉なことに、私たちが相手と本当に親密に感じ始めたとき、いわば「より深刻」になったときに、彼らは再び忍び寄るかもしれません.これは、私たち自身の恐れと心理的防御愛に反対する人々が挑戦を受けているため、無意識のうちに愛を遠ざける方法を見つけるようになります。パートナーを引き離すことは、自分自身を守り、距離を作る方法になる可能性があります。現実には、すべての人に欠陥があります。私たちは常に、誰かの欠点に目を向けることを選択できます。または、他の人、特に私たちにとって大きな意味を持つ人へのアプローチにおいて、オープンで傷つきやすく、思いやりのあることを選択することもできます。

他人を批判するだけでなく、愛情のある関係を見つけて維持することに関して、人は自分自身にも怒りを覚えます。多くの独身男性と女性は、不安や自己批判的な態度に打ちのめされ、頭を上げて魅力的だと思う人を見るのさえ難しいと感じています.これらの考えは、私の父の心理学者ロバート・ファイアストーン」と呼ばれます批判的な内なる声.'この声は、私たちのすべての行動を判断する頭の中のコメンテーターのようなものです。鏡を見ると、「あなたはとても魅力的ではありません.あなたがどれほど体調が悪いか見てください。誰もあなたに興味がないでしょう。ただ家にいてください。デートに行くと、「何を話しているの？」などの考えで頭がいっぱいになることがあります。あなたはとても鈍いです。これは災害です。彼/彼女は楽しい時間を過ごしていません。ちょうどそれを夜と呼んでください。最後に、実際に誰かと関わると、「これは絶対にうまくいかない。何も持続しません。彼/彼女はもっといい人を見つけてあなたから離れます。あなたは誰だと思いますか？欲しいものを手に入れることはできません。 '

この内なる批評家が行動を起こすと、どのように人間関係を妨害できるかは明らかです。それは、私たちが自分自身、パートナー、そして私たちの関係を見るための否定的なフィルターを作成します.独身であろうとなかろうと、私たちの本当の視点を解読し、人生で本当にやりたいことを理解するために、この内なる批評家を特定して分離することが重要です.

では、私たちは本当に何が欲しいのでしょうか?人間関係について絶望的に感じさせる悲しい統計がたくさんあるのと同じように、関係を追求することをサポートする多くの事実と数字があります. 研究 愛と人間関係が治癒を早め、痛みを軽減し、精神を研ぎ澄まし、（リーダーとして、そしてビジネスで）より多くの成功を収め、ストレスを減らし、幸福度を高め、寿命を延ばすことを示しています。さえあります 研究 神経科学では、ロマンチックな愛は一生続くことがあり、2 人が最初に恋に落ちたときに発火したのと同じ火花が数十年後に発火すると述べています。

私たちが望んでいるのは永続的で愛情のある関係であると決心した場合、それは私たちが直面する外部の力ではありません.私たちが直面しなければならない可能性が高いのは、一連の予期せぬ事態です。親密さへの恐れそれは私たちに存在します。私たちの多くは、怪我をしないように隠れたり、自分の一部を守ろうとします。私たちは、関係を完全に避けるか、物事が近すぎると感じたときに後退することによってこれを行います.緊張したつながりの歴史を持つ私たちのほとんどは、脆弱になることを恐れています.多くの人にとって、関係を築くという考えは、自分のアイデンティティそのものを脅かすように感じます-自分が誰であるかの一部を失うようなものです.彼らは人間関係に入ることを犠牲と考えています。彼らは、自立と自由の感覚を失い、将来の可能性を逃す可能性があると信じています.

真実は、良い関係では、正反対のことが起こる可能性があるということです. 2 人が集まると、彼らの世界は縮小するのではなく、拡大するはずです。私たちは新しい友達に出会い、新しい冒険を探求し、そして最も重要なことに、そこにあることすら知らなかった自分自身の新しい部分を発見します.私たちの興味を紹介しながら、私たちの興味をサポートしてくれる人を見つけることができます。

この冒険で、私たちは傷つきます。のために防御私たち一人一人が形成されました。それでも、その傷とともに、私たちは大きな喜びと個人の成長の機会を生み出します。私たちが自分自身の防御と内部の批判に立ち向かうことができれば、私たちは人生が私たちに投げかけるものに対処するのに十分なほど強いことがすぐにわかります.この個人的な強さの基盤があれば、自分自身が完全な人間であると感じることができるため、実際には、脆弱性が私たちが望むものを得るのに最も安全な場所であることがわかります.研究者のブレーン・ブラウン氏が指摘するように、「脆弱性は恐怖や悲しみ、失望に関するものではありません。私たちが飢えているすべてのものの発祥の地です。