8月は全米ロマンス啓発月間であり、関係の中でロマンスを維持する方法について無数のブログと無制限のアドバイスがあることを私はよく知っています.信じられない場合は、「ロマンスを維持する」とググってください。お互いに話し、一緒にいる時間を作り、前向きであり、親しみを持ってください。

しかし、ここでは、より深く掘り下げて、ロマンスを抑圧するより核心的な問題を解決するためのアドバイスをいくつか紹介します。

1. 愛の行為に参加する

恋愛を促進するための行動を取ることを示唆するアドバイスの多くは効果的です。愛するという行為は、恋人と愛する人の両方にとって満足のいくものです。恋をしている状態は受動的であり、恋をしているという内なる幻想に簡単に溶けてしまいます。このファンタジーは徐々に実際の愛の代わりになります。

愛するという行為には、親密な関係を生き生きと保つ行動が含まれます。これらには、感情的および肉体的な愛情を提供することが含まれます。パートナーのニーズに対する優しさ、思いやり、感受性を表現する。活動や興味を共有する。個人的な考えや感情の正直な交換を維持します。また、自分に向けられた愛を積極的に受け入れ、認め、感謝することも必要です。愛の授受に参加し、尊厳を持って愛を受け入れ、感謝の気持ちを持って愛を返す能力を身につけたとき、私たちは愛について空想するという受動的な状態に陥るのではなく、積極的に愛に関与していることに気づきます。

2. 自分の個性を保ち、パートナーの個性を尊重する

あなたの愛する人をあなたのソウルメイト、あなたの欠けている部分、あなたのより良い半分と見なすのはロマンチックな考えのように思えるかもしれません.しかし、このような想像上の融合はロマンスを破壊します。あなたとあなたのパートナーがそれぞれ異なるユニークな個人であることを認識することなく、ロマンチックな気持ちになることは不可能です.そのため、自分自身を完全な人間と見なす必要があり、自分の不完全さを補完したり、自分を定義したり肯定したりするために誰かを探しているのではないことを確認する必要があります.

誰かと長い間一緒にいると、ユニットとして機能し始め、その過程で自分自身を別の人間として見失ってしまいがちです。したがって、ロマンスを維持するには、強い独立心と自主性、そして十分に発達した視点を維持することが重要です。これを継続的な目標とすることで、独自の特性を育成および強化し、興味や理想を反映した行動をとることができます。

誰かをよく知っていると、その人を個人として見失いがちです。したがって、あなたとは関係なく、パートナーのユニークな興味や個人的な目標を奨励することで、パートナーを尊重することが重要です。これは、パートナーの欲求、欲求、感情に敏感であり、自分自身と同じくらいそれらに価値を置くことを意味します.それは、あなたが持つかもしれない期待やあなたとの関係で彼または彼女が果たしているかもしれない役割からあなたのパートナーを切り離すことを意味します.

パートナーに対するこのレベルの敬意を維持するには、相手に共感し、思いやりを持つ必要があります。これには、愛する人の性質を知覚し、身代わりとして体験するために、感情や直感だけでなく心も使うことが含まれます。この深く共感する方法でパートナーを理解すると、共通点に気づきますが、相違点も認識して評価します。

3. 批判的な内なる声を無視する

程度の差こそあれ、私たちの頭の中には悪意のあるコーチのように働き、私たちを批判し、悪いアドバイスを提供する敵がいます。破壊的な視点を持つこの敵は、あなたの批判的な内なる声です。それはあなたの防御をサポートしますが、それは悪いことではありませんが、ほとんどの場合、防御は古風です.ずっと前に自分を守るようになった方法は、今日のあなたの生活には必要ではなく、適切でもありません。まず第一に、あなたはもはや子供時代の環境に対処しなければならない小さな子供ではありません。そして第二に、それらの古い防御と、それらを奨励する批判的な内なる声が、あなたが親密な関係を築くことを妨げます.

ロマンチックな感情を表現するとき、パートナーの好きなところを明確に表現し、パートナーに対する気持ちを示すとき、あなたは最も傷つきやすい.また、パートナーのあなたに対する愛情に心を開いて受け入れると、傷つきやすくなります。この程度の傷つきやすさと無防備さは、傷つくことから身を守るための習慣的な方法に反します。あなたの批判的な内なる声が、パートナーとの愛情のこもったやり取りをどのように妨害しようとしているのかを知っておくと役に立ちます。それはあなたがあなたのパートナーに手を差し伸べることをからかうでしょう. ' あなたはとても哀れです！あなたは自分自身を辱めています。 ' それはあなたのパートナーの愛情のこもったジェスチャーを軽視するでしょう. 「それを愛情と呼ぶの？何でもありません。あなたはそれ以上の価値があります。 それはあなたの間の愛情の表現を嘲笑します. 「あなたたち二人はとてもどろどろで、吐き気がします。あなたはばかげているように見えます！ '

あなたの批判的な内なる声が何を言おうと、それを無視し、愛と愛情を持ち続けてください.その警告があなたの愛情や行動を弱体化させないようにしてください。自分を守り、親密さから逃れるために、それに影響されないようにしてください。これまでの自分の防御方法に挑戦することに不安を感じるかもしれませんが、その行動を維持して汗を流せば、声の攻撃は収まります。あなたの批判的な内なる声は弱まり、枯れ、あなたは勝利するでしょう。

ロマンスを見失うのはとても簡単です。私たちは日々の生活に忙殺されています。すべてが順調に進んでおり、特別な火花が消え始めたことにさえ気づいていません。私たちは注意を払っていませんでした.ロマンスは優先順位のリストの一番下にぶつけられました.しかし、自分の愛と愛情を積極的に表現し、パートナーの愛と愛情も積極的に受け入れていることを確認できます。私たちは、自分の個性を維持し、唯一無二の人物としてパートナーに関心を持つためにあらゆる努力をすることができます。そして最後に、私たちがロマンティックであるとき、自分自身を守るように影響を与えようとする批判的な内なる声を無視することができます。私たちがこれらの行動を取るとき、ロマンスはより明るく燃え、私たちの関係と私たちの生活は豊かになります.