愛を長続きさせる方法

愛を長続きさせる方法

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夏の最初の暖かい日である 6 月は、結婚するのに最も人気のある月であり、1 月の凍るような冬の月には、最も多くの離婚が見られます。結婚式のシーズン中、私たちの多くは楽観的な気持ちと長続きするロマンスへの希望に満ちています.それでも、天気はさておき、より寒い季節が始まるまでに、多くの人々は、結婚(またはその問題に関する深刻な関係)が氷のように暖かい愛の感情を凍らせる原因は何なのかを自問自答します。



多くの場合、カップルが自分たちの関係に不満や心配を持ってセラピーに参加する場合、観察できる特定のパターンがあります。カップルの中でしばしば変化が起こり、優しさと魅力の初期の感情から離れてしまいました.この変化には、最初に経験したロマンスと親密さから離れて、より日常的で従来の関係スタイルに向かうゆっくりとした動きが含まれます。彼らを結びつけ、彼らのユニークな資質と属性をお互いに評価することを可能にした最初の魅力または欲求は、つながりの幻想、または心理学者の医師が「ファンタジーボンド.'



幻想的な絆とは、感情的な距離を保ちながら、親密であると想像できる形でカップルが交流する関係のモードです。これらの関係にある個人は無意識に行動しています親密さへの恐怖それは、パートナーに対して脆弱にならないように影響を与えます。空想の絆にあるカップルは、しばしば非人間的であり、お互いを自分の延長であるかのように扱います。この想像上のつながりの中で、人々はかつて自分をパートナーに引き寄せた属性をもはや示していません。最終的には、かつてお互いを尊重し、賞賛していた独立した個人ではなくなります。彼らは、同じ活動、責任、またはベッドを共有していても、感情的な距離を保つ古い破壊的な防御に基づいて行動しています.

では、ファンタジーの絆を形成するものは何ですか?パートナーへの愛と愛情の本当の気持ちをどのように妨げますか?この人間関係の危険の罠から逃れるにはどうすればよいでしょうか。関係が成立したかどうかを確認するには幻想の絆のかたち、カップルの関係について特定の質問をすることは役に立ちます。

まず、2 つのパートナーがどのようにコミュニケーションを取っているかを確認することから始めます。次の質問をすることができます: パートナーに正直に話すことができますか?そして、あなたは彼らがあなたに話すことをどれほど正直に許可しますか?フィードバックを提供するとき、パートナーはあなたの意見や認識に対してオープンですか、それともクローズですか?あなたは彼らのコミュニケーションに対してどの程度オープンですか?防御的な行動をとって彼らを威嚇しますか?それとも、彼らの言葉を使って犠牲者にしたり、過度に謝罪したり、自己嫌悪したりして、彼らを黙らせますか?



真に正直であることは、パートナーに対する不合理、否定的、または過度に批判的な反応を中継して行動することを意味するものではないことを理解することが重要です.むしろ、正直とは、カップルの各メンバーが自分自身と、個人的に実際に何が起こっているかを知っていることを意味します.人が動揺したり怒ったりしている場合、次のことを考慮することが重要です。過去からのネガティブプログラミング?それは今ここで起こっていることに基づいているのでしょうか、それとも過去に引き起こされた古い感情に基づいているのでしょうか?自分の反応を考えることで、人は合理的なものを不合理なものから取り除き、現在を過去から分離し、現実と歪んだものを区別することができます。

人が現実的な視点からパートナーに近づくと、愛する人に対して思いやりのある正確な見方をする可能性が高くなり、関係のスタイルで偽りや破壊的でなくなります.彼らは、自分の行動や反応がパートナーを何らかの形で傷つけるかどうかを気にします。彼らはまた、パートナーが自分に対して持っているフィードバックに興味があり、興味があります。



カップルの行動を調査することもお勧めします。これは困難な場合があります。 ファンタジーボンド 実際の関係では、彼らが習慣から行動し始めた方法に気付かないことがよくあります.配偶者に対するその人の行動はどのように決まりきったものになったのでしょうか。彼らはどんな愛情深い行動を差し控えていますか。彼らがかつて楽しんでいて、関係に関与するようになってからあきらめた活動は何ですか?

関係がより深刻になるにつれて、次の質問をすることをお勧めします。彼らは自分自身を完成させるためにお互いを利用していますか?それぞれが独立性と個性を維持しているか、それとも相手が興味を持っている活動に同調することに屈しているかのどちらかです。彼らはお互いの興味や個性を支え合っていますか、それとも多くの場合、義務として一緒に物事を行っていますか?

最も重要なことは、カップル内で言われていることは、実際に行われていることと一致していますか?正直さと誠実さは、長期にわたる関係に不可欠です。人の言葉と行動が一致しないと、パートナーの現実感が歪んでしまいます。そういう意味では、何を言うかより何をするかが重要です。これの完璧な例は、お互いに絶え間なく口論したり不平を言ったりするカップルですが、彼らの行動に緊張感や怒りが見られるにもかかわらず、「愛してる」と言い続けるカップルです。カップルの両方のメンバーが、自分の気持ちを正直に反映した言葉と行動をとったとき、彼らの関係に本当の信頼感が確立されます.

一緒にいるための良いルールは、個人として充実した生活を送り、パートナーが同じことをするのをサポートすることです.平等と尊敬に基づく結合は、愛、ロマンス、自発性が繁栄するための完璧な環境 ですが、必要性と依存に基づくつながりは、抑圧、恨み、防御の雰囲気を作り出します。それは、本物の愛を表現することと 幻想的な愛を生きることの違いです。愛する能力を伸ばし続けることで新しい人生を創造することと、過去の傷を追体験することで古い人生を再現することの違いです。暖かさを受け入れることと冷静に振る舞うことの違いです…そして時には夏の間にさえあります結婚式と冬の離婚。

詳しくは さんの本を読んでください。 性愛と親密な関係

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