5 વસ્તુઓ જે તમને જીવનમાં પાછળ રાખે છે અને તેમનાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો

5 વસ્તુઓ જે તમને જીવનમાં પાછળ રાખે છે અને તેમનાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો

આદતો: તે તે વસ્તુઓ છે જેનો ઉપયોગ આપણે દૈનિક અથવા સાપ્તાહિક ધોરણે કરવા માટે કરીએ છીએ - અથવા, મૂળરૂપે, જ્યારે પણ કોઈ ક્રિયા હોય છે જે નિયમિત અંતરાલમાં પોતાને પુનરાવર્તિત કરે છે.

તમારા જીવનના એક ચતુર્થાંશ જીવન વીતાવ્યા પછી, તમે વિચારી શકો છો કે તમે તમારા બાળપણમાં જે વિકસિત કર્યું છે તે જ તમારા જીવનભરની વ્યાખ્યા આપે છે. જો આપણે વિકસિત કરેલી કેટલીક ટેવો અને વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ આપણને પાછળ રાખી દે છે, તો પણ આપણું મન ઘણી વાર નુકસાનને અવગણવાનું પસંદ કરે છે અને કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં ફેરફારનો પ્રતિકાર કરવાનું પસંદ કરે છે જે સ્થિતિને છીનવી શકે છે.



તેના માટે પુષ્કળ સમય હતો, હવે મારે જે કાર્ડ્સનો વ્યવહાર કરવામાં આવ્યો છે તેની સાથે રહેવું પડશે. છેવટે, ઝડપી ગતિશીલ જીવન, સંતાન (અથવા ન હોવા), અને નિયમિત નોકરીમાં તમે એક નિત્યક્રમની ઇચ્છા રાખી શકો છો જે તમને વ્યાખ્યાયિત કરશે અને દરેક વસ્તુનો સામનો કરવામાં તમારી સહાય કરશે. જો કે, જો રૂટીન તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને તમારા સ્વ-સુધારણાને નુકસાન પહોંચાડે છે, તો કદાચ તે પરિવર્તનનો સમય છે.

આપણે જે રૂટીન વિકસાવીએ છીએ અને આપણી નજીકના આસપાસના લોકો (આપણે રોજ જોતા હોઈએ છીએ અથવા નિયમિતપણે લોકો) કેટલીકવાર આપણને પાછળ રાખી શકે છે અને આપણને જીવનનાં લક્ષ્યો પૂરા થવામાં રોકે છે. આ નબળા પ્રભાવોને ઓળખવા અને તેમનાથી પોતાને ઉન્નત બનાવવું હિતાવહ છે, અને તેના તરફનું પ્રથમ પગલું એ સમજવું કે તમે સ્થિર છો. સ્થિરતાના કેટલાક નિશ્ચિત સંકેતો છે અને અહીં હું તેમને તમારી સમક્ષ રજૂ કરવાનો પ્રયાસ કરીશ અને (આશા છે કે) તેમનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે બતાવીશ.



નકારાત્મકતા

શું તમે ક્યારેય એવું કંઇક આયોજન કરવાનું શરૂ કર્યું છે કે જે તમારા જીવનને બદલવા / તમને તમારી કુશળતાને પૂર્ણ બનાવવા / સમૃદ્ધ બનાવવા માટે માનવામાં આવે છે, ફક્ત યોજના સાથે માનસિક કાગળને કચડી નાખવામાં આવે છે અને તમારા મગજના પાછળ ફેંકી દેવામાં આવે છે કારણ કે તે ક્યારેય કામ કરશે નહીં? લોકોમાં આવું ઘણું બને છે. વર્તમાન વૈશ્વિક પરિસ્થિતિ (જે ખરેખર, આનાથી વધુ સારું ક્યારેય નહોતું ), તમારી ભૌતિક પરિસ્થિતિ અથવા ઇચ્છાશક્તિનો અભાવ એ તમને સ્થાન પર પિન કરે છે. ઉપરની લિંક કહે છે તેમ, એવું લાગે છે કે નિરાશાવાદી બનવાનો ઉત્તમ સમય ક્યારેય નથી રહ્યો.જાહેરાત

ન્યૂઝ ફ્લેશ: માનવીય ઇતિહાસમાં દરેક તબક્કે તે ખરાબ રહ્યું છે. યુ.એસ. માં કાળા લોકોને 1964 સુધી અલગ રાખવામાં આવ્યા હતા, પરંતુ તેનાથી રે ચાર્લ્સ, જ્હોન એચ. જહોનસન, જેકી રોબિન્સન, ટોમી સ્મિથ અને જ્હોન કાર્લોસ જેવા લોકો તેમના સંબંધિત જીવનમાં સફળ થવામાં રોકી શક્યા નથી, ફક્ત થોડાક નામ આપશે.



કેવી રીતે વધુ હોશિયાર બનવા માટે

આજે લોકોને તેમની પાસે પહેલા કરતા વધારે સ્વતંત્રતા છે. એવું વિચારવાનું કોઈ કારણ નથી કે કંઈક નિષ્ફળ જશે કારણ કે તે ક્યારેય કામ કરશે નહીં. જ્યાં સુધી તમે તેને સુઆયોજિત પ્રયાસ ન આપો ત્યાં સુધી તમે જાણી શકતા નથી.

જો કે, નકારાત્મક વિચારસરણી એ સંપૂર્ણપણે તમારી ભૂલ નથી. તે દ્વારા પણ આવી શકે છે ...

નકારાત્મક વાતાવરણ

આ તમારા મિત્રો અને કુટુંબથી શરૂ થાય છે, પરંતુ તે મર્યાદિત નથી. મોટે ભાગે, તે તમારા મિત્રો હશે જે તમારી યોજનાઓમાં છિદ્રો લગાડશે કારણ કે તેઓ તમને પ્રયત્ન કરવા અને યથાવત્ સ્થિતિમાં રાખવા માગે છે. તેઓ આ કરશે નહીં કારણ કે તેમની પાસે ખરાબ હેતુઓ છે, તેના બદલે, તેઓ તેને તમારી તરફેણ કરવામાં અને તમારી સાથે પ્રમાણિક હોવા તરીકે જોશે. લોકો યથાવત સ્થિતિને પસંદ કરે છે અને તેને બદલાયેલો જોવાનું પસંદ નથી. તે તેમના આરામ ક્ષેત્રને ધમકી આપશે (તેના પર વધુ પછીથી) અને તેમને તે પરિસ્થિતિઓમાં મૂકશે જેની તેઓ તૈયારી કરી નથી. અલબત્ત, આમાંથી કોઈ પણ તેમના તર્કશાસ્ત્રના મોખરે નથી અને મોટે ભાગે તેઓ આ હકીકતથી પરિચિત પણ નથી હોતા.



જ્યારે કે આ તમારા મિત્રોને સંપૂર્ણ રીતે ત્યજી દેવાની અને તેમની સાથેના બધા સંબંધોને તોડવાનું કોઈ કારણ નથી પર્યાવરણ ફેરફાર ઘણું સારું કરી શકે છે. નવો શોખ છે? સમાન લોકો ધરાવતા લોકો સાથે ફરવા શરૂ કરો. અથવા, એકલા બાર અથવા કાફે પર બેસો અને કોઈને વાત કરવા માટે રસપ્રદ શોધવા પ્રયત્ન કરો. નવા લોકો સાથે વાત કરવાથી જીવન પર નવા દ્રષ્ટિકોણ આવે છે. કેટલીકવાર, તમારે તે આગળ વધારવાની જરૂર છે.જાહેરાત

કોઈ યોજના બનાવવામાં અસમર્થતા અને તેને વળગી રહેવું

જ્યારે તમે આખરે યોજના બનાવો, ત્યારે સખત ભાગ ખરેખર તેમાં વળગી રહે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે જીમમાં જઈને તમારી શારીરિક સુખાકારીમાં સુધારો કરવા માંગો છો. તમને એક પ્રોગ્રામ મળ્યો છે જે તમને ફીટ કરશે અને તમારી કન્ડિશનિંગને સુધારવામાં સહાય કરશે. યોજનામાં દૈનિક વ્યાયામ શામેલ છે.

તમે તે ત્રણ કે ચાર દિવસ સુધી કરી શકો છો અને પછી એક છોડો - કારણ કે હે, તમે વિરામ લાયક છો. અથવા તમે ફક્ત એક જ દિવસથી પ્રારંભ કરવાનું પ્રારંભ કરો છો, તમે કેવી રીતે કાલે બે વાર સખત મહેનત કરો છો તેવું વિચારીને, અથવા એવું કંઈક.

આ તમને ફેરફાર કરવાથી અસરકારક રીતે અટકાવશે. દરેક યોજનાનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ તેને વળગી રહે છે. આમાં ઘણી ઇચ્છાશક્તિ લાગી શકે છે, પરંતુ આ ફેરફાર માનસિક પ્રયત્નો માટે યોગ્ય રહેશે. તમે તે કરી શકો છો અને તમે આજે પણ કરી શકો છો. આવતીકાલે બમણા નહીં, એક બે દિવસમાં નહીં, પણ આજે, કારણ કે તે એકમાત્ર દિવસ છે જ્યારે તમે તમારી યોજના ઘડી શકો છો, અને તે તમારા પર છે.

અમેરિકન તરીકે ustસ્ટ્રેલિયામાં રહેતા

આ ભાગમાં કેટલીક વસ્તુઓને દૂર કરવાનું શામેલ હોઈ શકે છે, જેમ કે…

તમારો કમ્ફર્ટ ઝોન

આજકાલ એક પ્રખ્યાત કહેવત છે કે તમે કોઈને અપમાન કર્યા વિના 2016 માં કોઈ મજાક કરી શકતા નથી. દરેકની પાસે તેમની સલામત જગ્યા હોય છે, જે તમારી માન્યતાઓ અને ટેવના પરપોટાની જેમ કામ કરે છે જે તમને દિલાસો આપે છે, તમને કહે છે કે વસ્તુઓ બરાબર છે અને કંઈપણ બદલવાની જરૂર નથી. તેમાંથી બહાર નીકળવું, કેટલીકવાર એક ક્ષણ માટે પણ, અસ્વસ્થતા, ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ અથવા ફક્ત ફ્લેટ-આઉટ ઇનકાર લાવે છે કે બહારથી કંઈપણ સારું છે.જાહેરાત

જો તમે બદલવા માંગો છો, તો ત્યાં ઘણી બધી વસ્તુઓ હશે જે આ પરપોટાની બહાર સૂઈ જશે. આમાં તે વસ્તુઓ કરવામાં શામેલ હશે જે તમે પહેલાં ક્યારેય કર્યું ન હોય અથવા સાંભળ્યું ન હોય. અને કમ્ફર્ટ જ zoneન પર પાછા ફરવું હંમેશાં સરળ છે અને તમારી પાસે જે છે તેનાથી બહાર નીકળી જવું અને સંપૂર્ણ ખોવાયેલું લાગે તેનાથી સંતોષ માનવો. પરંતુ તે કરવું પડશે. વ્યક્તિગત પ્રગતિ પ્રાપ્ત કરવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે.

પ્રથમ પ્રયાસમાં કોઈ પણ વસ્તુમાં સારું નથી. માનવજાતનો સંપૂર્ણ ઇતિહાસ એ એક અજમાયશ અને ભૂલની પ્રક્રિયા છે અને તેના વિના, આપણે આજે ક્યાંય નથી ત્યાં પહોંચતા નહીં. હું આ ન કરી શકું તે વિશે નથી, પરંતુ હવે હું નિષ્ફળ થઈ ગઈ છું, પરંતુ હું જાણું છું કે આગળની વખતે શું ન કરવું.

ઉપરાંત, તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાં રહેવું લગભગ હંમેશાં તમને એવી લાગણી તરફ દોરી જાય છે કે તમે આ બધું જાણો છો, અને…

મારા આરામ વિસ્તારની બહાર

તમારી નબળાઇઓને ઓળખતા નથી

બાળપણ અને કિશોરવયના વર્ષો દરમિયાન વિકસિત આદતો અને દિનચર્યાઓ ધીમે ધીમે તમારું જીવન લે છે. આપણે બધા સ્થિરતા શોધી રહ્યા છીએ. એકવાર તમે તમારી દિનચર્યામાં દફનાવી ગયા પછી, તમે જોશો નહીં કે તેમાંથી કેટલીક ખરેખર તમારી નબળાઇઓ છે.

શું તમે, કદાચ, એવી આદત વિકસાવી છે જે તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે (માનસિક અથવા શારીરિક)? તમારી પાસે કરવાનું કામ છે, પરંતુ તમે તેના બદલે વિડિઓગેમ્સ રમવાનું નક્કી કર્યું છે? તમને લાગે છે કે આ ટેવ્સ તમને આરામ કરવા, વસ્તુઓને કા offી નાખવામાં અથવા ફક્ત કામ કરવામાં સહાય કરવામાં મદદ કરશે, પણ તે તમને કેવી રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે તે જોતા અટકાવશે.જાહેરાત

તમારી નબળાઇ છે તેવું સમજવું એ તે ક્ષેત્રમાં સુધારણા તરફનું પ્રથમ પગલું છે. ઉદાહરણ તરીકે, ગાંજાનો ધૂમ્રપાન તમને આરામ આપે છે, પરંતુ તે તમને આળસુ પણ રાખશે અને કંઇપણ કરવા માટે તમને અનિશ્ચિત છોડશે.

આલ્કોહોલ એક સામાજિક ubંજણ તરીકે સારો હોઈ શકે (તેના દ્વારા અત્યાર સુધીનું શ્રેષ્ઠ વર્ણન જે મેં મારા જીવનમાં જોયું છે), પરંતુ દરરોજ પીવું (નિયમિત દ્વીજ પીવું પણ) એક આદત બનાવી શકે છે . તમે વિચારો છો કે બધું સામાન્ય છે, પરંતુ તે ખરેખર તમારા નિર્ણય લેવામાં ભારે અસર કરે છે અને અંતે, તમારું જીવન બગાડી શકે છે. તે જે છે તેના માટે તે જોવાનું જરૂરી છે, ફક્ત તે જ તમને તે લાવવા માટે નથી.

એકવાર તમે સમજો કે તમારીમાં નબળાઇ છે, તમે તેને જાતે સુધારવાનું પસંદ કરી શકો છો, પરંતુ આ હંમેશા શક્ય નથી. કેટલીક આદતો આપણને સખત પકડ કરે છે અને તેઓ (અથવા આપણે) જવા દેતા નથી. આ તે સમયે છે જ્યારે કોઈ વ્યાવસાયિક સાથે વાત કરવાનો અને કોઈ સલાહ લેવાનો સમય છે.

મૂળભૂત રીતે, આદતો આપણને પાછળ રાખી શકે છે. વિશ્વ સતત બદલાવમાં છે અને ટોચ પર રહેવા માટે આપણે પણ બદલાવવું જોઇએ. સંપૂર્ણ જીવન માટેની કોઈ રેસીપી નથી, જેટલી તમને લાગે છે તે તમને મળી ગઈ છે. દરેક પગલા પર તમારી જાતને પડકાર આપો અને તે કમ્ફર્ટ ઝોનથી બહાર નીકળો. થોડા સમય પછી, તમે અનુભવશો કે તે બધુ જ મૂલ્યવાન હતું અને જીવનનો ફરીથી અર્થ થાય છે.

કેવી રીતે આકર્ષક વાળ મેળવવા માટે

ફીચર્ડ ફોટો ક્રેડિટ: ખામઘોર unsplash.com દ્વારા જાહેરાત

અમારા વિશે

Digital Revolution - સ્વાસ્થ્ય, સુખ, ઉત્પાદકતા, સંબંધો અને અન્ય ઘણી વસ્તુઓ સુધારવા માટે સમર્પિત વ્યવહારુ અને અનુકૂલનશીલ જ્ઞાનનો સ્રોત.

ભલામણ
31 પૈસાને બદલે અર્થ માટે જીવવા માટે પ્રેરણા આપવાના અવતરણો
31 પૈસાને બદલે અર્થ માટે જીવવા માટે પ્રેરણા આપવાના અવતરણો
10 કારણો તમારે દરરોજ ધ્યાન કરવું જોઈએ
10 કારણો તમારે દરરોજ ધ્યાન કરવું જોઈએ
તમારા બાળકને સ્માર્ટ બનાવવાની 8 રીતો
તમારા બાળકને સ્માર્ટ બનાવવાની 8 રીતો
આયર્નમાં 15 ફુડ્સ સુપર રિચ
આયર્નમાં 15 ફુડ્સ સુપર રિચ
તમારા Businessનલાઇન વ્યવસાય માટે નફાકારક નિશ કેવી રીતે મેળવવું
તમારા Businessનલાઇન વ્યવસાય માટે નફાકારક નિશ કેવી રીતે મેળવવું