人生の卓越性を目指して努力する20の方法

私たちのほとんどは、キャリア、仕事、家族、セルフケアなど、人生のすべてをうまくやり遂げようと努力しています。私たちは、自分自身が最高になるためには、それを最大限に活用し、人生のあらゆる分野で活躍する必要があると信じています。

この記事は卓越性を扱っていますが、人生のあらゆる面でゲームのトップに立つことを私があなたに促していないことに驚かれるかもしれません。代わりに、あなたが本当に違いを生むことができる分野で優れていることをあなたに勧めたいと思います。そうすれば、あなたが先に進むとき、あなたは続く人々のためにより良い世界を残しているでしょう。

これはあなたの声を見つけて世界に痕跡を残すための招待状です。平均を超え、より高いレベルの卓越性を目指すための招待状。あなたの才能を以前よりも深く活用し、あなた自身を放射する大国に変えるための招待状。人生の目的を果たし、あなたのユニークで美しい贈り物を他のすべての存在と共有する時が来ました。

本質的に、卓越性は完璧主義の正反対です。完璧主義とは、社会の要求の中であなたの本当の自分を失い、あなたではなく、あなたが決してなり得ない人を真似ようとすることです。一方、卓越性はあなた自身の宇宙の中心になりつつあり、その接地された中心の位置から、あなたのユニークな才能を使ってあなたの光を世界に照らします。

卓越した生活を送るには努力が必要ですが、同時にやりがいがあり、仕事を続けることができるようにエネルギーを与えてくれます。卓越性を追求するために実装できる20のアイデアは次のとおりです。

1.あなたの価値観を特定する

あなたの人生で正しい選択をするために、あなたはあなたにとって本当に重要なことを知る必要があります。

あなたのリストを保管してください基本的価値観、そしてあなたや他の人がこれらの価値観に従ってどのように生きているかについてのあなたの観察を書きなさい。あなたが人生で最も大切にしていることにあなたのエネルギーを集中させるためにあなたのリストを頻繁に再訪してください。

2.原因のために立ち上がる

ニュースの中で、私たちの奥深くにひもを引っ張っているように見える何かを聞くことがあります。目前の原因は本当に戦う価値があると感じています。広告

あなたの意見を表明し、アクティブになります。動物の権利を保護することであれ、街頭での嫌がらせと戦うことであれ、アマゾンの熱帯雨林の破壊を終わらせることであれ、本当にあなたをカチカチとさせ、戦いに体重をかけるものを見つけてください。

3.本当に聞く

彼らの話を聞いて他の人とつながる。あなたのアドバイスや同様の経験を持ち、他の人があなたに話している経験を深く掘り下げ、彼/彼女の感情や反応を感じてください。このようにして、他の人についてもっと学ぶことができます。彼らのニーズと価値観について。

このガイドは、より良いリスナーになるのに役立ちます。アクティブリスニングの練習方法（ステップバイステップガイド）

4.あなたの感情を感じる

大きな毛布の下であなたの感情を消し去り、あなたの偽の幸せな中立的な顔をいつも置くのをやめなさい。 1時間足らずで、悲しく、幸せで、興奮し、疲れている子供たちから学びましょう。これは否定的な感情がそれほど悪くない理由（およびそれらの処理方法）。

自分の中で本当に起こっていることを感じ、それを受け入れるだけです。

5.サイクルになる

衰退し、流れ、周期と円を回します—それは私たちの惑星と私たちの生活の両方のリズムです。

しかし、社会は、人生は一歩一歩登る必要のあるはしごだと考えているようです。いつも上がって、上がって、上がっていくのではなく、月と季節の周期で生きることを学び、自分の中でエネルギーの増減を感じてください。

6.瞑想する

瞑想は、世の中で最も強力な自己啓発ツールの1つなので、毎日練習してください。時間が忙しくなり、状況が厳しくなるとき、あなたの瞑想の練習に固執します：それらはあなたがそれを最も必要とする瞬間です。広告

瞑想に慣れていない場合は、次の記事をご覧ください。初心者のための瞑想：深くそして迅速に瞑想する方法

7.ジャーナル

ジャーナリングは気分と生産性を向上させます。方法は次のとおりです。より良い、より生産的な自己のための日記を書く（ハウツーガイド）

だから、あなたの考えを一枚の紙やスクリーンに出して、あなたの日、あなたの人生の進歩、そしてあなたがリラックスできるようにあなたの心を離れる必要があるかもしれないその日からのすべての観察を振り返る場所としてあなたの日記を使ってください。

8.あなたの限界的な信念を定義する

何があなたを妨げているのですか？群衆から抜け出すのを妨げている文化的条件は何ですか？年を取りすぎている、大学に行っていない、女性であるなどの理由で、それができないと思いますか？

あなたの制限的な信念を定義し、それからそれらを広く開いて解放します：成功からあなたを妨げる制限的な信念を克服する方法

9.感謝の気持ちを実践する

特定の日にあなたの道に出くわすすべての前向きな経験に感謝することを学びましょう。あなたが毎日感謝している10の事柄のリストを保管してください。暗い日が来るときは、あなたの健康、人生、ペットに感謝してください…あなたに少し火花を与えることができるものは何でも。

何に感謝すべきかについて少し思い出させる必要がある場合は、次のとおりです。感謝すべき32のこと

10.笑顔

あなたの顔と他の人の心を笑顔で照らしてください。たくさんあります笑顔のメリット。悲しいことに、最近の笑顔は、誰かを誘惑しようとする試み、素朴な表現、さらには愚かさであると誤解される可能性があります。広告

笑顔を元に戻す：喜びと前向きな気持ちの表現、そして他の人間とつながる方法。

11.思いやりを示す

他人が間違いを犯したり、あなたを傷つけたりしたときは、他人を判断するのをやめてください。代わりに、自分の立場に立って考えてみてください。失礼/不注意などで、そこに行きます。これらの線に沿って考えることで、すべての人間がどのように似ているかを理解できます。私たち全員がどのように持っているかは、許されることができる欠陥と悪い瞬間です。

12.あなたの夢から学ぶ

まず、あなたの夢を思い出す方法を学びます。あなたの夢も書き留めてください：夢日記をつけることがあなたの考え方をどのように変えることができるか

次に、あなたの夢の中で発生するシンボルを分析し、あなたの潜在意識を探求し始めます。オンラインで見つけることができる夢のシンボルのリストを信じていません。すべての人の潜在意識が私たちの経験の間で異なるつながりを作り、したがって、各個人の異なる背景からこれらのシンボルを生み出していると思います。

13.教える

他の人に教えるためにあなたのユニークな贈り物を使用してください。あなたの言語を学ぼうとする人々と時間を過ごしたり、習得した技術を共有したり、職場での新しいソフトウェアパッケージに関するワークショップを開催したり、地元の学校でボランティアをしたりします。教えるための選択肢は、私たち全員の才能の多様性と同じくらい豊富です。。