તમારો પ્રેમી તમારી સલાહ કેમ નથી માંગતો, પરંતુ તમારું માન્યતા છે

તમારો પ્રેમી તમારી સલાહ કેમ નથી માંગતો, પરંતુ તમારું માન્યતા છે

સંબંધો, મહાન લોકો પણ, જટિલ હોઈ શકે છે. જો તમારી પાસે માન્યતાનો અભાવ હોય તો આ ખાસ કરીને સાચું છે. તમે તમારા જીવનસાથીને તમને કેવું લાગ્યું તે વિશે છેલ્લી વાર કહ્યું તે વિશે વિચારો. કદાચ તેણે / તેણીએ તમને કંઈક કહ્યું જે તમારી લાગણીઓને ઠેસ પહોંચાડે. કેટલાક સ્તરે, કદાચ તમે જાણતા હોવ કે તેનો અર્થ તે હાનિકારક નથી, પરંતુ તમે ભૂતકાળમાં અનુભવેલી કોઈ વસ્તુને કારણે, તે તમને ખોટી રીતે ઘસ્યું છે.

જો સંબંધો ફિલ્મોમાં જે રીતે કામ કરતા હતા, તો તમારા સાથીએ કંઈક એવું કહ્યું હોત, હની, હું સમજી ગયો છું કે તમે ક્યાંથી આવો છો. તમારે તે કહેવાની જરૂર નથી. હું તમારા કંઇપણને વધુ નુકસાન પહોંચાડવા નહીં દઉં. (આલિંગવું) પરંતુ જીવન એક મૂવી નથી, તેથી તમારા જીવનસાથી માટે એક તક છે ખરેખર કંઈક નજીક કહ્યું, તમે કેમ નારાજ છો? મારો અર્થ તેનો અર્થ નથી. તમે કોઈ કારણોસર નાટકીય છો.



જો આ પરિચિત લાગતું હોય, તો પછી તમે કદાચ સમજો કે સંબંધમાં માન્યતા શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તે તમને કહેવા યોગ્ય નથી અથવા દરેકને તમારી સાથે સંમત થવું જોઈએ તેવું નથી, ફક્ત તમારી લાગણીઓને સ્વીકારવા અને સંબંધમાં સફળતાપૂર્વક વાતચીત કરવા વિશે છે.

છેલ્લા સમય વિશે વિચારો કે તમને ખરેખર એવું લાગ્યું હતું કે તમારા સાથી તમને સમજે છે. તમે ખરેખર શાંતિપૂર્ણ ઉત્તેજના અને કેટલાક પ્રકારનાં સિદ્ધિઓનો અનુભવ કર્યો છે. જ્યારે તે એક સૂક્ષ્મ ક્ષણ હોઈ શકે છે, સમજાયેલી અનુભૂતિ વધુ સારી અને મજબૂત જોડાણ તરફ દોરી જાય છે. આ તમારા પાર્ટનરને સ્વીકારવા વિશે નથી, જ્યારે તેઓ તમને જણાવે છે કે તે તમારા બંને વચ્ચે જે કંઇક બન્યું છે તે વિશે તેઓ કેવું અનુભવે છે, તે તમે શેર કરો છો તે કોઈપણ વાર્તાલાપમાં હાજર રહેવા વિશે છે, પછી ભલે તે તેમના દિવસની માત્ર ઝડપી રીપ્રેઝ હોય.



જ્યારે તમે ન્યાય કરવાનું બંધ કરો અને સ્વીકારવાનું પ્રારંભ કરો ત્યારે તમારું સંબંધ વધે છે

તમારા ભાગીદારને તમારી સમજણ અને સ્વીકૃતિ બતાવીને, તેઓ પોતાને વધુ આત્મવિશ્વાસ અનુભવશે અને તેમના વિચારો અને ભાવનાઓને તમારી સાથે શેર કરવા માટે વધુ ઉત્સાહ અનુભવે છે.જાહેરાત

આના કાર્યની રીત સમજાવવા માટે, ચાલો નાટકીય ઉદાહરણ વાપરો: તમારા સાથીએ કંઈક મૂર્ખ કર્યું છે અને તમે કહો છો કે તે ખૂબ મૂર્ખ હતો. તમારા જીવનસાથીનું ખૂબ અપમાન અને દુ .ખ થાય છે, તેમ છતાં તમે જાણો છો કે તેનો અર્થ તમે કંઈ પણ કરી શકતા નથી. તમારા મગજના પાછલા ભાગમાં, તમને યાદ છે કે કુટુંબનો કોઈ સભ્ય તેને કહેતો હતો કે તેઓ મોટા થઈને મૂર્ખ છે.



તમારા જીવનસાથીની લાગણીઓને માન્યતા આપીને, તમે શાંત કરો છો અથવા તેમની ચિંતાઓ પણ દૂર કરી શકો છો.

જ્યારે તમારી પ્રારંભિક પ્રતિક્રિયા કંઇક કહેવા જેવી હોઈ શકે છે, ઓહ ચાલો, તમે જાણો છો કે મારો અર્થ એવો નથી થયો…, આનો પ્રતિકૂળ અસર થઈ શકે છે અને તમારા સાથીની લાગણીઓને પણ વધુ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. તેના બદલે, તમે કંઈક નજીકથી કહેવા માંગતા હો, માફ કરશો મારે તે શબ્દો આ રીતે લખ્યો છે. તમે જાણો છો કે મને લાગે છે કે તમે ખૂબ હોશિયાર છો. તે બેદરકાર હતો અને હું માફી માંગું છું.

તમારા જીવનસાથીને પ્રેમ અને આદર લાગશે, અને તમારી સાથેના સંબંધની વધુ પ્રશંસા કરશો.

તમારા જીવનસાથીને યાદ અપાવો કે તમે તેમની પ્રશંસા કરો છો અને તેમનો આદર કરો છો. તેઓને કેવું લાગે છે તેનું પ્રમાણિત કરો અને પૂછો કે શું તેઓ તમારી ટિપ્પણીથી કેમ દુ hurtખી થયા છે તે વિશે વાત કરવા માંગતા હોય.

દલીલો અટકાવવામાં આવશે, અથવા ઝડપથી હલ કરવામાં આવશે.

જો તમારો સાથી ખુલ્લો મુકશે અને તેને સમજાવશે કે તે કેમ નારાજ થયો છે, તો જ્યારે તેઓ વાત કરે ત્યારે તમારી જાતને બચાવ કરવાની મંજૂરી આપશો નહીં. યાદ રાખો, તેમને આ વિશે વાત કરવા માટે પૂછવાનો આખો મુદ્દો તેમને સાંભળવાનો હતો. તમે કોઈપણ દલીલો પર જાઓ તે પહેલાં તેમને વાત કરવા દો.



તમે તમારા જીવનસાથીને તમારા દૃષ્ટિકોણથી ખુલ્લા થવામાં મદદ કરશો.

તમારો જીવનસાથી ઇચ્છે છે કે તમે તેમના મગજમાં શું થઈ રહ્યું છે તે સમજો, તેથી યાદ રાખો કે તમે પણ તે તકને પાત્ર છો. શબ્દો માટે માફી માંગો, ખાસ કરીને કારણ કે તેઓ મોટા થતા હતા ત્યારે તે જ વાક્ય સાથે તેમનું અપમાન કરવામાં આવ્યું હતું. સહાનુભૂતિ કી છે.

અને જો તમે આ મુદ્દાને ઠીક કરી શકતા નથી, તો પણ તમે પ્રોત્સાહન અને સમર્થન આપી રહ્યાં છો.

જ્યારે આવું કંઇક થાય છે, ત્યારે તમે પાછા જઈ શકશો નહીં અને તેને પૂર્વવત કરી શકતા નથી, જેનાથી તે અનુભવે છે, અથવા શા માટે તેને પ્રથમ સ્થાને દુ hurtખ પહોંચાડ્યું તેનું મૂળ. પરંતુ તમે જે કરી શકો છો તે છે ખુલ્લા સંદેશાવ્યવહાર અને માન્યતા માટેની જગ્યાને મંજૂરી આપવી. માફ કરશો, શરૂઆતમાં પર્યાપ્ત ન હોઈ શકે, કારણ કે તમારા સાથીને તે જવા માટે થોડો સમયની જરૂર પડી શકે છે. ભલે તે તમને નાટકીય લાગે, પણ તેમને યાદ રાખો કે તે નાટકીય નથી. તેમને જણાવો કે તમે પ્રક્રિયા સાથે ધૈર્ય રાખો છો અને તમે ભવિષ્યમાં વધુ ધ્યાન આપશો.

તમે તમારા જીવનસાથીને વધુ માન્ય કરો છો, તમારું કનેક્શન વધુ Deepંડું થાય છે

માન્યતા એ સ્વસ્થ, મજબૂત સંબંધની ચાવી છે. ત્યાં માન્યતાનાં 6 સ્તરો છે, અને દરેક તમને તમારા પ્રેમી સાથે .ંડા અને connectંડા જોડાણમાં મદદ કરે છે.[1] જાહેરાત

સ્તર 1: હાજર હોવું

આ તે જેવું જ લાગે છે. તમારું જીવનસાથી તમને શું કહે છે તેના પર ધ્યાન આપો. તેમની આંખો જુઓ, તેમના હાથ પકડો અથવા બતાવો કે તમે તેમની સાથે હોવ છો તે માટે તેમને આલિંગન આપો.

રમતો તમે શાંત

સ્તર 2: ચોક્કસ પ્રતિબિંબ

જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથીની લાગણીઓને પ્રતિબિંબિત કરો છો, ત્યારે તેઓએ તમને શું કહ્યું છે તેનો સારાંશ લો અથવા આ બાબતે તમારા અભિપ્રાય શેર કરો છો. તે સુનિશ્ચિત કરે છે કે તમે ખરેખર હાજર છો અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે, જ્યારે તેમને પરિસ્થિતિમાંથી સ sortર્ટ કરવામાં અને લાગણીઓથી અલગ વિચારોની પણ સહાય કરો.

સ્તર 3: મન વાંચન

જ્યારે માનસિક હોવું એ કોઈપણ સંબંધમાં મદદરૂપ થઈ શકે છે, ત્યારે આ સ્તર ખરેખર નિરીક્ષણના આધારે અન્ય વ્યક્તિના માથામાં શું થઈ રહ્યું છે તે અનુમાન લગાવવામાં સક્ષમ છે. જો તમારો સાથી તમને કામ પર થયેલી કંઇક અસ્વસ્થતા વિશે, અથવા કંઈક કે જેનાથી તમે તેમને અસ્વસ્થ કરી રહ્યા છે તે વિશે કહેતા હોય, તો તે કેમ અસર કરે છે તે સમજવાનો પ્રયાસ કરો. આવા નિવેદનોનો ઉપયોગ કરો, હું માનું છું કે તમને ખરેખર દુ sadખ થયું હશે કારણ કે …….

સ્તર 4: વ્યક્તિને તેમના અનુભવોની શરતોમાં સમજો

જાહેરાત

કેટલીકવાર વસ્તુઓ દુfulખદાયક હોય છે, કારણ કે તે તેમનો હેતુ હતો, પરંતુ એટલા માટે નહીં કે આપણે પરિસ્થિતિનો અનુભવ પાછલા અનુભવના લેન્સ દ્વારા કર્યો હતો. જો તમારો પ્રિય વ્યક્તિ કંઇક અસ્વસ્થતા વિશે વિચારી રહ્યો છે, પરંતુ તે તમને દુ toખદાયક લાગતું નથી, તો એક પગલું પાછું ખેંચો અને તેને તેમના દૃષ્ટિકોણથી સમજવાનો પ્રયાસ કરો.

આવા વિધાનોનો ઉપયોગ કરો, જ્યારે તમને જે બન્યું તે આપેલ છે ... હું સંપૂર્ણ રીતે સમજી ગયો છું કે આનાથી તમને અનુભૂતિ થાય છે…

5 સ્તર: કોઈપણને લાગણીશીલ પ્રતિક્રિયાઓ ઓળખો

તમારા જીવનસાથીને માન્યતા આપવાની સૌથી સહેલી રીતોમાંની એક વૈશ્વિક રીતે ઉલ્લેખિત દૃશ્યોને નિર્દેશિત કરીને છે.

હમણાં પૂરતું, જો એવું કંઇક બન્યું હોય જેણે તમારા સાથીને અસ્વસ્થ કર્યું હોય, અને તમને ખાતરી છે કે તે તમને અથવા અન્ય કોઈએ અનુભવ્યું હશે જેણે તેને અનુભવ્યું હોત, તો કંઈક એવું બોલો, અલબત્ત તમે અનુભવો છો… કોઈને પણ એવું લાગ્યું હોત!

આ જેવું સરળ નિવેદન તમારા જીવનસાથી માટે દિલાસો આપે છે કારણ કે તેઓ જાણે છે કે તેઓ ખરેખર એકલા નથી.

સ્તર 6: આમૂલ સાચો

જાહેરાત

જો તમે ક્યારેય તમારું જીવનસાથી જે દ્રશ્ય વર્ણન કરી રહ્યું છે તેના જેવું જ કંઈક અનુભવ્યું હોય, તો તેને શેર કરો. ધ્યેય તમારા વિશે આ વાતચીત કરવાનું નથી. તે બતાવવાનું આદર્શ છે કે તમે સમાન છો અને સમાન દાખલાનો અનુભવ કર્યો છે.

ગૂ Part વસ્તુઓથી પ્રારંભ કરીને તમારા જીવનસાથીને માન્ય કરો

માન્યતાના દરેક સ્તરમાં કલાકોનો સમય લાગે છે કારણ કે તેમાં ધૈર્ય, શ્રવણ કુશળતા, તમે તમારા વિચારો કેવી રીતે કહો છો અને તમે કેવી રીતે સહાનુભૂતિ બતાવી શકો છો તે સહિતની ઘણી સંદેશાવ્યવહાર કુશળતા શામેલ છે. તમારા જીવનસાથીની ભાવનાઓને માન્ય કરવા માટે તમને સહાય કરવા માટે, નીચે આપેલા પગલાઓ અજમાવો.

સુખી લોકો કોણ છે

પ્રથમ અને 1 ના સ્તર સુધી પહોંચવાનો લક્ષ્ય

આનો અર્થ એ કે તમે સંદેશાવ્યવહાર દરમિયાન હાજર રહેશો અને સ્વીકારી શકશો. જ્યારે આ પ્રેક્ટિસ લેશે, ત્યારે તમારી શારીરિક ભાષા વિશે જાગૃત થઈને પ્રારંભ કરો. ક્રોસ કરેલા શસ્ત્રો અને તમારા સાથીથી દૂર કંડાયેલા શરીરને તે ફક્ત તમે જ એવું લાગે છે કહેતા તમારે તેઓએ શું કહેવું છે તે સાંભળવા માંગો છો, પરંતુ તમે ખરેખર ઓછી કાળજી કરી શક્યા નથી.

Levelંડાણને સ્તર 3 અને at પર જોડવા માટે, વધુ અવલોકન કરો

ભૂતકાળમાં તમારા સાથીએ અનુભવેલા અનુભવો પ્રત્યે ધ્યાન આપવું અને તમારો સાથી તમારી સાથે જે રીતે વર્તે છે તેનું અવલોકન કરો. તેના / તેના સામાન્ય વર્તન કયા છે અને જ્યારે તેઓ અસ્વસ્થ હોય અથવા તમારી સાથે લાગણીઓ વહેંચે ત્યારે તે કેવી લાગે છે? એકવાર તમે તે જાગૃતિ વિકસાવવાનું શરૂ કરો, વાતચીત સરળ થઈ જશે.

5 સ્તર સુધી પહોંચવા માટે, તમારા જીવનસાથી વિશે વધુ સમજો, અને બીજાઓ પણ

જ્યારે તમે તમારી જાતને અન્ય લોકો સાથે સરખામણી કરવામાં વધારે પડતા ફસાવવા માંગતા નથી, તો તે ધ્યાનમાં લેવું મદદરૂપ થઈ શકે છે કે અન્ય લોકો સમાન કે સમાન પરિસ્થિતિનો સામનો કેવી રીતે કરશે. જ્યારે તમારા સાથીની લાગણીઓને વધુ સારી રીતે સમજી શકાય અને રક્ષણાત્મક બનવાનું જોખમ ન બને ત્યારે તે સાંભળતી વખતે બહારના વ્યક્તિનું tendોંગ કરવામાં પણ તે મદદરૂપ થઈ શકે છે.

સ્તર 6 પર જવા માટે, વધુ અનુભવ કરો

આ પડકારજનક હોઈ શકે છે કારણ કે તમે અને તમારા સાથીએ એક સરખી પરિસ્થિતિઓ અનુભવી હોવાની સંભાવના નથી, પરંતુ જો તમે બધુ જ સંબંધિત કરી શકો તો દૃશ્ય તમને જેવું અનુભવે છે તે રીતે વહેંચો.

સુખી, મજબુત અને કાયમી સંબંધ બાંધવામાં તે બે લોકોને લે છે. તમે આ વાંચ્યા પછી, કદાચ તમે તમારા જીવનસાથી સાથે બેસીને માન્યતા વિશે ચર્ચા કરવા માંગતા હો. ભૂતકાળમાં તમે તેમાં કેવી રીતે ઉત્કૃષ્ટ દેખાવ કર્યો છે? તમે ક્યાં કરી શક્યા હોત? વાતચીત માટે જગ્યા બનાવો, જેથી ભવિષ્યની વાટાઘાટો ઓછી દબાણપૂર્વક જણાશે.જાહેરાત

ફીચર્ડ ફોટો ક્રેડિટ: પિક્સાબે pixabay.com દ્વારા

સંદર્ભ

[1] ^ મનોવિજ્ologyાન આજે: માન્યતાને સમજવું: સ્વીકૃતિનો સંપર્ક કરવાનો એક માર્ગ

અમારા વિશે

Digital Revolution - સ્વાસ્થ્ય, સુખ, ઉત્પાદકતા, સંબંધો અને અન્ય ઘણી વસ્તુઓ સુધારવા માટે સમર્પિત વ્યવહારુ અને અનુકૂલનશીલ જ્ઞાનનો સ્રોત.

ભલામણ
31 પૈસાને બદલે અર્થ માટે જીવવા માટે પ્રેરણા આપવાના અવતરણો
31 પૈસાને બદલે અર્થ માટે જીવવા માટે પ્રેરણા આપવાના અવતરણો
10 કારણો તમારે દરરોજ ધ્યાન કરવું જોઈએ
10 કારણો તમારે દરરોજ ધ્યાન કરવું જોઈએ
તમારા બાળકને સ્માર્ટ બનાવવાની 8 રીતો
તમારા બાળકને સ્માર્ટ બનાવવાની 8 રીતો
આયર્નમાં 15 ફુડ્સ સુપર રિચ
આયર્નમાં 15 ફુડ્સ સુપર રિચ
તમારા Businessનલાઇન વ્યવસાય માટે નફાકારક નિશ કેવી રીતે મેળવવું
તમારા Businessનલાઇન વ્યવસાય માટે નફાકારક નિશ કેવી રીતે મેળવવું