શાવરમાં કેમ ગાવાનું તમારા આત્મવિશ્વાસ અને આરોગ્યને ઉત્તેજન આપી શકે છે

શાવરમાં કેમ ગાવાનું તમારા આત્મવિશ્વાસ અને આરોગ્યને ઉત્તેજન આપી શકે છે

તમે ફુવારો ગાતા નથી? શું તમે કોઈને જાણો છો કે જે ફુવારોમાં ગાય છે? શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે શા માટે લોકો ફુવારોમાં ગાય છે? બહાર આવ્યું છે કે ફુવારોમાં ગાવાનું તમારા શરીર માટે આશ્ચર્યજનક આરોગ્ય લાભો પ્રદાન કરી શકે છે.

મને ખાતરી છે કે તમે આ લેખ તમારા ચહેરા પર ચપળતાથી વાંચી રહ્યાં છો કારણ કે તમે સ્નાન કરતી વખતે તમારી પસંદની ધૂન બેલ્ટ કરી છે. શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે ફુવારોમાં ગાવાનું કેમ એટલું આકર્ષક છે? મને સમજાવવા દો કે શા માટે ફુવારો ગાવાથી તમારા આત્મવિશ્વાસ અને આરોગ્યને વેગ મળે છે. જાહેરાત



તમે ફુવારો માં વધુ સારા અવાજ કરો છો

શાવરમાં ગાવું એ માત્ર મનોરંજક જ નથી, પરંતુ તમે ખરેખર વધુ સારા અવાજ કરો છો! કેમ? તમારો શાવર સ્ટોલ અનન્ય ધ્વનિ પ્રભાવ પ્રદાન કરે છે, જે બદલામાં તમારો અવાજ નોંધપાત્ર રીતે વધુ સારી બનાવે છે. બેયોન્સ બહાર જુઓ! તમારા પોતાના અવાજ બૂથની જેમ તમારા પોતાના ફુવારો સ્ટોલના કાર્યો કરે છે. શાવર સ્ટોલ સિરામિક ટાઇલ્સ અથવા સામગ્રીથી બનાવવામાં આવે છે જે અવાજને શોષી લેતા નથી. જ્યારે તમે તમારી ધૂન બેલ્ટ કરી રહ્યાં છો અને તમારો અવાજ શોષાય નહીં, ત્યારે તે તમારા શાવર સ્ટallલની દિવાલો ઉછળીને સમાપ્ત થાય છે, તમારા અવાજને વધુ સમૃદ્ધ અવાજ અને વધારાના વોલ્યુમ આપે છે.

જ્યારે ફુવારોની ધૂન બેલ્ટ કરતી વખતે, તમને સંભવત a નિ confidenceશુલ્ક આત્મવિશ્વાસ મળશે કારણ કે તમે અમુક નોંધોને ફટકારવામાં, નોંધપાત્ર મોટેથી અને સામાન્ય રીતે ગાવા માટે સક્ષમ છો, વધુ સારું. તેથી શાવરમાં તે ધૂન ફેરવીને તમારી જાતને આત્મવિશ્વાસમાં વધારો આપો.જાહેરાત

ગાવાનું લાભદાયક છે

માત્ર ગાવાનું જ તમને આનંદિત કરતું નથી, પરંતુ જ્યારે તમે પણ સારા લાગે ત્યારે તે લાભકારક છે! ગાવાનું આત્મવિશ્વાસ અને આત્મગૌરવને વેગ આપી શકે છે. આત્મવિશ્વાસ અને આત્મગૌરવમાં વૃદ્ધિ સાથે તમે ચિંતા, ઉદાસી અને એકલતાની લાગણીઓને વધુ સારી રીતે લડવી શકો છો. તાજેતરના એક અભ્યાસ મુજબ,[1]જ્યારે આપણે ગાઇએ ત્યારે xyક્સીટોસિન નામનું રાસાયણિક પ્રકાશિત થાય છે, જે વિશ્વાસ અને બંધનની ભાવનાઓને વધારે છે અને આ રીતે વધુ સારા સામાજિક જીવન માટે ubંજણ તરીકે કામ કરે છે.

મારે સારું બનવું છે

તે તાણ ઘટાડે છે

શાવરમાં ગાવાનું તણાવનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જ્યારે પણ તમને તમારા ફેફસાંની કસરત કરવાની તક મળે છે (ગાવાથી) તમે વારંવાર વધુ ઓક્સિજન શ્વાસ લેશો. જેમ કે તમે તમારા લોહીને ઓક્સિજન કરશો તેમ તમે તણાવના સ્તરને ઘટાડશો. (એવા સમયે પાછા વિચારો જ્યારે તમને breathંડા શ્વાસ લેવાનું કહેવામાં આવ્યું હતું) તાણ અને શ્વાસ એકદમ જોડાયેલા છે. તેથી જ જ્યારે તમે નર્વસ થાઓ ત્યારે તમને breathંડો શ્વાસ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ઘણા લોકો માટે, તેમના ઉચ્ચ તાણનું સ્તર ખરેખર તેમના છીછરા શ્વાસથી આવે છે. તેથી ફુવારોમાં ગાવાની ટેવ સાથે, તમારે તાણ અને ચિંતા દૂર કરવા માટે શ્વાસની વધારાની તકનીકો શીખવાની જરૂર નથી![બે][]] જાહેરાત



તે તમારી યાદશક્તિને વેગ આપે છે

જ્યારે તમે ગાઓ છો, ત્યારે તમે સંભવત lyrics આ ગીતોને જાણો છો, અથવા ઓછામાં ઓછું તેમને યાદ કરવામાં સખત મહેનત કરી રહ્યા છો. ગાવાનું મગજની પ્રવૃત્તિ તરીકે વિચારો. શાવરમાં ગાવું એ તમારા મગજને સુસડોસ કરતી વખતે કાર્યરત રાખવાની એક અદ્ભુત તક છે.

તે બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે

શાવરમાં ગાવાનું તણાવ હોર્મોન, કોર્ટિસોલને મુક્ત કરવામાં મદદ કરે છે. આ હોર્મોન બ્લડ પ્રેશર, બ્લડ સુગર વધારવા માટે જાણીતું છે અને તમારા શરીરમાં બળતરા પેદા કરી શકે છે.જાહેરાત

આઇફોનથી કમ્પ્યુટર પર વિડિઓઝ કેવી રીતે સ્થાનાંતરિત કરવી

તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો કરે છે

શાવરમાં ગાવાનું તમને તમારા લોહીને ઓક્સિજન બનાવવાની મંજૂરી આપે છે, તમારા તાણનું સ્તર ઘટાડે છે અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે. આ બધા લાભો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને સીધી હકારાત્મક રીતે અસર કરે છે, જો કંઈપણ હોય તો, તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધુ કાર્યક્ષમ રીતે કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે.



શાવરમાં ગાવાના આ અદ્ભુત ફાયદાઓ ઉપરાંત, સામાન્ય રીતે ગાવાનું તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવા અને આત્મવિશ્વાસને ઉત્તેજન આપવા માટે અસંખ્ય લાભો પ્રદાન કરી શકે છે. ગાવાનું આપણું સ્વાસ્થ્ય મજબૂત કરવા, મગજને ઉત્તેજીત કરવાની, આપણી કલ્પનાશીલતાને સક્રિય કરવા અને દિવસ માટે અમારા પગલામાં એક વધારાનું પીપ પ્રદાન કરવાની તક પૂરી પાડે છે.જાહેરાત

ખાતરી કરો કે, જ્યારે તમે શાવરમાં ગાવશો ત્યારે ઘણા અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભો છે, પરંતુ અહીં પ્રામાણિક હોવું જોઈએ: ફુવારોમાં ગાવાનું આનંદ છે! કદાચ તમારા જીવનના એક તબક્કે તમારી પાસે હેરાન કરનાર ભાઈ અથવા રૂમમેટ જે કંટાળાજનક ફેશનમાં ફુવારોમાં ગાયું હતું. પરંતુ ઓછામાં ઓછું તેઓ મજામાં હતા, બરાબર ?!

નિષ્કર્ષ

જો તમે આત્મવિશ્વાસ વધારવા અને તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવાની અનન્ય રીત શોધી રહ્યા છો, તો શાવરમાં ગાવું તે એક વિકલ્પ છે જેને અવગણવું જોઈએ નહીં! તેથી આગળ વધો, તમારી આગલી ફુવારો માટે તમારી પ્લેલિસ્ટ તૈયાર કરો અને તમારી મનપસંદ ધૂનને બેલ્ટ કરતી વખતે તમારા આરોગ્ય અને આત્મવિશ્વાસને ઉત્તેજન આપવાની તૈયારી કરો!

અમારી બહાર રહેવા માટે શ્રેષ્ઠ સ્થાનો

સંદર્ભ

[1] ^ http://psycnet.apa.org/psycinfo/2013-26499-001/
[બે] ^ http://awomanshealth.com/breathe-away-your-stress/
[]] ^ http://www.anxorses.com/57/panic-step4#.WDUbO-F97-Y

અમારા વિશે

Digital Revolution - સ્વાસ્થ્ય, સુખ, ઉત્પાદકતા, સંબંધો અને અન્ય ઘણી વસ્તુઓ સુધારવા માટે સમર્પિત વ્યવહારુ અને અનુકૂલનશીલ જ્ઞાનનો સ્રોત.

ભલામણ
31 પૈસાને બદલે અર્થ માટે જીવવા માટે પ્રેરણા આપવાના અવતરણો
31 પૈસાને બદલે અર્થ માટે જીવવા માટે પ્રેરણા આપવાના અવતરણો
10 કારણો તમારે દરરોજ ધ્યાન કરવું જોઈએ
10 કારણો તમારે દરરોજ ધ્યાન કરવું જોઈએ
તમારા બાળકને સ્માર્ટ બનાવવાની 8 રીતો
તમારા બાળકને સ્માર્ટ બનાવવાની 8 રીતો
આયર્નમાં 15 ફુડ્સ સુપર રિચ
આયર્નમાં 15 ફુડ્સ સુપર રિચ
તમારા Businessનલાઇન વ્યવસાય માટે નફાકારક નિશ કેવી રીતે મેળવવું
તમારા Businessનલાઇન વ્યવસાય માટે નફાકારક નિશ કેવી રીતે મેળવવું