誰かがあなたが批判に対して防御的だと言ったことがありますか？批判は良いことだというのは普遍的な真実のようですが、それに直面すると、私たちは仕方がなく、防衛機制は驚愕します。

実際、批判を撃退する傾向があるのは当然です。有名なことですが、私たちの脳は戦うか逃げるかという反応で結ばれています。私たちが危険、この場合は批判に遭遇したとき、私たちの中には逃げ出したい人もいれば、反撃したい人もいます。しかし結局のところ、批判の下には多くの利点があることを知っておくことが重要です。自然な傾向を抑えることができれば、喜んで批判を受け入れ、成功に近づきます。

批評はあなたを次のレベルに導きます。

このように考えると、批判はあなたを侮辱したり後ろに引きずったりするのではなく、あなたが改善するのを助けています。広告

私たちを失われた星と比較することは法外なことではありません。私たちは皆、暗闇の中で道を見つけています。時々迷子になるのが普通です。私たちにはまだ学ぶべきことがたくさんあることを認めるには、確かに勇気が必要です。古いことわざにあるように、完璧な人は誰もいません。

この探求の旅において、批判は私たちの現在の進歩を反映するマイルストーンとして機能します。そして、これらのシグナルが成長する必要があります。私たちが製品を設計したり、記事を書いたり、関係を築いたりしていると想像してみてください。フィードバックがないのに、正しい方向に進んでいるかどうかをどうやって知ることができるでしょうか。

批判は私たちに人生のあらゆる側面に勝つために必要な情報を与えてくれます。広告

批判はあなたが他の人とより深くつながるのを助けます。

私たちは皆、私たち自身の物語を持っています。私たちはさまざまな教育を受けているか、さまざまな背景から来ています。それが私たちをユニークにしているだけでなく、お互いを完全に理解することを不可能にしているのです。

本質的に人間の間には壁があります。それでも、必要に応じてこの壁を壊すことができます。

コミュニケーションはお互いをよりよく理解するための良い方法であり、前向きな批判はコミュニケーションの効果的な形です。肯定的な批判は、私たちに対する他の人の印象が何であるかを私たちに知らせます、そしてこれから私たちはより良い人になる方法を知っています。広告

批判をより深い関係へのオープンな招待として扱う方が良いです。私たちを批判するには、他の人の勇気も必要であることを認識してください。彼らがこの関係を重く評価しなければ、彼らは私たちに批判を与えるために冒険することはありません。

したがって、他の人からのすべての批判を大切にし、それを反省し、他の人とより深くつながる機会としてそれを利用してください。

私たちは、批判を助長しない不健康な文化に住んでいます。

どういうわけか、今日の世界では、オープンな批判はタブーです。批判しようとするとき、彼または彼女はまたそれに20の賞賛を伴わなければなりません。広告

そして結局、他人を批判する人は嫌われ、うるさいと思われる、黒い羊です。しかし、それは健全な環境ではありません。成長するには批判が必要です。

成功したいのなら、賞賛を求める人にならないでください。

想像を絶するほど、この文化に住んでいると、私たちは皆、賞賛を求める人になります。私たちは賞賛に飢えており、批判されると不幸になります。

この現象には、確証バイアスと呼ばれる心理学の用語があります。確証バイアスとは、基本的に、私たち自身の信念を確認する情報を検索して支持する傾向を意味しますが、代替の可能性についてはあまり考慮しません。広告

批判は成功への鍵です。

批判によってもたらされる利益を考えると、それらを無視したり、否定したり、あるいはそれらと戦ったりすることは私たちの損失です。はい、批判は私たちの耳に厳しいものになる可能性がありますが、その価値は疑う余地がありません。批判に直面するときは、それに対して防御する傾向に駆り立てられるのではなく、それが持つ利点について考えてください。

注目の写真クレジット： ダニエルマクファデン/ソニーピクチャーズクラシックス/エベレット（newyorker.com経由）