あなたが愛する人がつらい時を過ごしているとき、これらの20のことを彼らに思い出させてください

あなたが愛する人がつらい時を過ごしているとき、これらの20のことを彼らに思い出させてください

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あなたが愛する人が今苦労しているなら、あなたが彼らに思い出させることができるいくつかのことがあり、それは彼らが彼らの困難を乗り越えるのを助けるでしょう。苦労している人に何を言おうと、最も重要なことは、あなたの声のトーンと態度が適切であることを確認することです。靴下を引っ張るのではなく、温かく励ましの方法で、次のことのいずれかを愛する人に思い出させてください。あなたのアプローチはあなたが得る反応にすべての違いをもたらします。

1.大丈夫でなくても大丈夫

人々が苦労しているとき、彼らはしばしば自分自身に非現実的な期待を置くことによって自分自身を悪化させます。彼らは問題を抱えていて、それに対処できないと感じたことで自分を打ちのめしました。あなたの愛する人に、彼らが今何か挑戦的なことに直面しているという理由だけで、彼らは人に劣らないことを思い出させてください。あなたは彼らを愛し、良い時も悪い時も彼らをサポートします。



2.あなたは一人ではありません

苦労している人と同一視することは、彼らが気分を良くするのを助けることができます。それで、彼らは自分たちだけが世界の重みを担っていないことに気づきます。他の人がこの問題を抱えていること、そして彼らはすでにそれを乗り越える方法を見つけていることを彼らに思い出させてください。彼らが一人ではないことを知っているだけで、彼らは孤独を減らし、希望を抱くことができます。必要に応じて、愛する人にサポートグループやフォーラムに参加するように勧めます。



3.非難を手放す

人々が苦労しているとき、彼らは自分自身または他の人々を自分の状況のせいにしたい場合があります。最初は怒りや欲求不満を表現してもかまいませんが、不公平や非難の感情にうなずくと、気分が悪くなり、エネルギーを浪費します。あなたの愛する人が彼らの困難から抜け出す方法が解決策を探すことであり、非難を割り当てたり怒りの感情にぶら下がったりすることではないことを理解するのを手伝ってください。広告

4.闘争はあなたを強くします

知恵、強さ、そして回復力はすべて、困難な時代の基盤から構築することができます。たとえ彼らが地獄を経験しているように感じても、あなたの愛する人が人としてどのように成長しているかを見るのを手伝ってください。あなたがこれを言っているとき、気を悪くしたり、ひいきにしたりしないことがとても重要です-実際にあなたの愛する人にあなたが彼らに見る新しい強みを伝えてください。

5.一歩後退する

困難な時期を経験している人々は、問題自体に非常に悩まされていると感じるため、しばしば見通しを失います。状況から離れるように誰かに思い出させることは、彼らが新鮮な光の中で物事を見るのを助け、彼らが新しい解決策を見つけるのを助けるでしょう。



6.永遠に続くものはない

本当に大変な時期の恐ろしいことは、彼らが永遠に続くように感じることです。しかし、実際には、永遠に続くものはありません。最も恐ろしい感情や悲惨な状況でさえもです。あなたの愛する人にこれを思い出させることは、彼らが見通しを得ると同時に慰めを感じるのを助けることができます。

7.物事を一歩一歩進める

困難な時期はしばしば複雑で紛らわしい感情をもたらす可能性があり、苦労している人は麻痺して決定を下すことができないと感じるかもしれません。問題全体を一度に解決する必要はないことを彼らに思い出させてください。彼らが次の正しいことをするだけなら、彼らは進歩し始めるでしょう。広告



8.開いたドアを探します

人生が一つのドアを閉めるとき、別のドアは常に開きます。何かを失うことは常に新しい機会につながりますが、それはあなたがそれらにオープンである場合に限られます。あなたの愛する人に、新鮮な機会と解決策に常に注意を払うように思い出させてください。

9.頑張ってください

苦労している人は、自分の非現実的な期待に応えられないと、物事を正しくするように自分自身に大きなプレッシャーをかけ、さらに腹を立てることがあります。彼らが最善を尽くす限り、それが重要であることを彼らに思い出させてください。結局のところ、彼らは人間です。彼らの最高は十分です。

10.あなたは以前に困難な時期を経験しました

愛する人が苦労していると、自分の強みがわかりにくいかもしれません。彼らが以前に困難な時代をすでに生き延びたことを彼らに思い出させることは、彼らに終わりが見えていること、そして彼らがそれに到達する力を持っていることを彼らに示すことができます。

11.あなたは勇敢です

苦労しているほとんどの人は、彼らが実際にどれほど強くて勇敢であるかを認めることを拒否します。彼らは自分自身を弱くて怖がっていると見るかもしれません。勇気は恐れがないことではないことを彼らに思い出させてください。あなたが恐れているときでさえ、それは進んで続けることです。広告

12.毎日何か良いことがあります

困難を乗り越えることは、否定的な考え方につながる可能性があります。誰かが本当に必死に苦労していて、うつ病のようなものに対処している場合、彼らと一緒に幸せな気持ちになることはうまくいきません。しかし、彼らの人生の良いこと、何がうまくいったか、そして彼らが何を達成したかについて彼らに尋ねてください。それは彼らが暗闇の中でさえ希望のちらつきを見るのを助けるでしょう。

13.あなたが得ているものを見てください

誰かが難しい問題を抱えているときでさえ、それは常に良い面があります。彼らが苦労しているときに彼らの本当の友達が誰であるかを見つけることであろうと、忍耐力、強さ、そして問題解決能力を開発する機会を持つことであろうと、常に銀色の裏地があります。あなたの愛する人がそれを見つけるのを手伝ってください。

14.それはあなたのせいではありません

時々人々が苦労しているとき、彼らは彼らの困難が彼らを罰するために何らかの方法で送られるとほとんど信じて、彼らの問題を非常に個人的に受け止めます。あなたの愛する人がこれをしているなら、それは彼らのせいではないことを彼らに思い出させることは彼らが安心するのを助けることができます。

15.よくやった

悲惨な時間を過ごしているときに誰かの努力を検証することは、その日の大きな違いを生む可能性があります。誰かが苦労している場合、彼らは自分の努力を認めないかもしれません。彼らに賞賛を与えることは、彼らが報われ、感謝されていると感じるのを助けることができます。広告

16.今に焦点を合わせる

多くの場合、人々は未来を心配したり、過去を心配したりすることによって、困難な時期をさらに厳しくします。彼らは、人生が彼らをひどく扱ってきた、または彼らが以前に失敗したことを思い出させることによって、彼らの悲惨さを増すかもしれません。あるいは、現在の困難がさらに多くの問題につながることを恐れているかもしれません。現時点で変更できるのはストーリーの唯一の部分であるため、今すぐ集中するように伝えます。

17.世界の終わりはありません

大小を問わず、実際に呼吸を妨げる問題はほとんどありません。あなたはすべてが生き残り、打ち負かすことができることを彼らに思い出させることによってあなたの愛する人を励ますことができます。彼ら 意志 彼らが努力し続ければ、どんなに困難でも、この問題に対処する方法を見つけてください。

18.自分に優しくする

誰かが苦労しているとき、彼らは自分たちの問題に非常に不満を感じ、自分自身を打ち負かしたり、問題から少し離れることを許さなかったりするかもしれません。私たちが自分自身に親切であるとき、困難な時期はより簡単であることをあなたの愛する人に思い出させてください。彼らは彼らの問題から離れて笑い、自分自身を扱い、そして善良な人々の周りにいることが許されています。ストレスを和らげることは、実際に彼らがリフレッシュして再充電された問題に戻るのを助けることができます。

19.人々は助けたい

あなたの愛する人が苦しんでいるなら、彼らは彼らが彼ら自身でそれをすべて経験しなければならないと信じるかもしれません。彼らは自分たちの問題で他人に負担をかけたくないかもしれませんし、助けを求めたくないかもしれません。ほとんどの人が助けに従順であることを彼らに思い出させてください。実際、助けることは気分が良いです。人々が異なる強みを持っている理由は、彼らが互いに助け合うことができるようにするためです。あなたの愛する人がそれを必要とするならば、追加の助けを求めるように励ましてください。広告

20.私はあなたのためにそこにいます

これらの言葉の強さを過小評価することはできません。あなたが彼らのためにそこにいること、そしてあなたが彼らの気持ちに耳を傾け、彼らの涙を乾かす、あるいはただ周りにいることさえあなたの愛する人に知らせることは、地獄を経験する誰かにとってすべてを意味することができます。愛する人の人生において、判断力のない、思いやりのある存在であるだけで、彼らの気持ちや対処方法に大きな違いをもたらすことができます。

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