自尊心とは何か、そしてあなたを認識する方法

インターネット上には、自分自身のトピックに関する記事がたくさんあります。この記事の前にそれらのいくつかを読んだことがある可能性があり、この記事が他の記事とどのように違うのか疑問に思っています。

真実はそれです自己愛、自尊心、自己共感、自尊心、および他のすべての「自己」の言葉は、確かに素晴らしい、ユニークな資質を植え付けることができます。それでも、それらすべての最も重要な概念は 自尊心 。

自尊心とは何ですか？
- 自尊心の理論
- 自尊心を定義する要因
自尊心ではないもの
自尊心は本当に何ですか
自尊心の重要性
あなたの自尊心を認識する方法
あなたの自尊心を高め始める方法
最終的な考え
あなたの自尊心を改善するためのより多くのヒント

自尊心とは何ですか？

自尊心は、単にあなたが自分自身に置く重要性のレベルとして定義されます。それは、他の人と比較して自分自身についてどのように、そして何を感じるかを決定する感情的な見通しです。

自尊心は私たちの存在の基本的な部分であり、それは私たちが自分自身を見る方法を制御します。私たちが考えるすべて、私たちが感じるすべての感情、そして私たちが行動する方法でさえ、私たちが自分自身にどのような価値を置くかという産物です。

自尊心は完全にデリケートなトピックです。だから、ここにあなたの本当の自尊心を認識するためのいくつかの推奨されるステップがあります。

自尊心の理論

ほとんどの人にとって、自尊心は偉業が達成された後、または他の人と競争しているときにのみもたらされます。これは理論です：人の人生の目標は自己認識であり、この認識は彼らの成果の産物であるということです。この理論はまた、そのモデル要素として能力、決意、パフォーマンス、および自尊心を保持しています。

これらの4つの要素は互いに協力して、私たち自身の見方に貢献します。それは関係があるかもしれませんが、私たちの自尊心を決定するためだけに、私たちは本当に私たちの成果をそれほど重要視する必要がありますか？次の人をしのぐことが、私たちが自分を高く評価できる唯一の方法ですか？何が本当に自分の価値観を決定するのでしょうか？

自尊心を定義する要因

上記の理論からの4つの要素は、自尊心を決定するために人々が使用する唯一のベンチマークではありません。他の多くのことが、人が自分の自尊心を認識する方法を妨げる可能性があります。一部の人にとっては、それは子供の心的外傷、低学年、あるいはいじめでさえあるかもしれません。

以下は、人々が自尊心を測定するより一般的な方法です。

1.接触範囲

多くの場合、人々は、近くにいて知っている著名な人々の数によって評価されます（または自分自身を評価します）。

2.身体的および感情的な外観

何を着ているのか、どのように話しているのか、社会がどのように感じているのかなど、人の外見だけで判断を下すことができます。

3.職業

これは、人々が自尊心を測定するために使用するもう1つの基準です。たとえば、ウェイターにとっては意地悪で、医師にとっては友好的である可能性があります。なぜなら、後者は前者よりも成功していると感じているからです。キャリアの選択は、多くの場合、人生にプラスまたはマイナスの重要性を追加します。

4.所持

これは、自尊心を測定するために使用される一般的な要因です。それはあなたの給料のサイズからあなたが所有する車の種類と数まで何でもありえます。通常は重要な資産です。広告

自尊心ではないもの

真実は、ステータスや重要なものは決して自尊心を測定するべきではないということです。自尊心については多くの誤解があり、悲しいことに人々の心を形作って、実際にはもっと自分のことを考えないようにしています。

自尊心はあなたのキャリアではありません

あなたの職業はあなたがあなたの人生に置く価値を決定するべきではありません。

経験豊富で訓練を受けた専門家は、雇うことができなかったために、単純な仕事に落ち着かなければならない場合がありました。これが彼らの資格を奪わないのなら、なぜそれなら、キャリアの選択に従って自尊心を測定する必要があるのでしょうか？懸念すべき唯一のことは、仕事がどれほど満足できるかということです。

自尊心はあなたの達成についてではありません

成果は素晴らしいですが、あなたがすることや達成することは、あなたが自分自身に置く重要性に影響を与えるべきではありません。ラベル、証明書、またはプラークは、あなたの価値を測定するものではありません。

自尊心はあなたの年齢ではありません

年齢は大きな数字に過ぎないと言って決まり文句を言うつもりはありませんが、これをお伝えします。年齢や年齢によって、何かに対する準備ができているかどうかは決まりません。

あなたは意欲的で献身的である必要があるだけであり、世界はあなたの足元にあります。

自尊心はあなたの愛の生活ではありません

誰かがあなたのことを気持ちよくしているからといって、自分のことを気持ちよくしようとするのは魅力的です。彼らが去ったらどうしますか？

独身であろうとなかろうと、関係をあなたの自尊心の基礎にしないでください。

自尊心はあなたの成績ではありません

あなたはあなたのクラスで最も賢くない人ですか？あなたはストレートAの学生と同じくらい価値があることを知ってください。なぜなら、あなたには個人的な贈り物があり、Aの学生がひどく失敗する他の何かに優れているかもしれないからです。

自尊心はあなたの健康状態ではありません

精神を低下させる病気がありますか？ポジティブな人はより早く治癒すると言っても過言ではないので、楽観的になりましょう。

自尊心はあなたの財政ではありません

お金が多すぎても少なすぎても、人を定義するものではありません。あなたが満足して生き残るのに十分である限り、心配することは何もありません。

自尊心はあなたの好みではありません

人々はあなたが古い学校だと思いますか、それともこの世代には洗練されすぎていると思いますか？あなたが誰であるかについて大丈夫である限り、彼らの意見は重要ではありません。

自尊心はあなただけです！広告

自尊心は本当に何ですか

資産や夢の仕事や友達がいないことを確信している自分を見るのは、やや圧倒されるかもしれません。一部の人々にとって、それは苦痛である可能性があり、彼らは何でもするでしょうが、意識のこの段階に到達します。また、自己認識することを恐れる可能性も高いです。

人間がこの種の恐れや痛みをとらえどころのないものにするのは自然なことです。このプロセスは自尊心の発見に必要であり、決して避けてはなりません。一見痛みを伴うすべての感情を超えて、永遠の自由があり、この旅の最初のステップは自己認識。これが自尊心を見つけるための鍵です。

誰もが自分がなりたい人の心の絵を持っています。時々、この人は彼または彼女が誰であるかではありません。野心と人生の目標を持っていても大丈夫ですが、夢に自分を否定させてはいけません。自己否定は自尊心の敵です。これが、自己認識するのが苦痛な理由です。ほとんどの人は、自分が誰であるかを手放し、自分が実際に誰であるかについて自分の本当の自分を受け入れたいとは思わないでしょう。

自尊心は悪いことではありません。それだけ あなたがあなたの強みに集中することを学ぶ間、あなたはあなたの弱点を受け入れさせます 。この強みのいくつかは未発見であり、私たちが自己認識するまで、私たちはそれらを明らかにすることはできません。

自尊心では、あなたはあなた自身の親友またはあなたの最悪の敵になることができます。あなたが自己認識を回避し続けるならば、あなたはあなたの自由と癒しを遅らせ続けるだけでしょう。あなたが誰であるか、そしてあなたがどんな強い可能性を持っているかを完全に理解するとき、自尊心は本当に来ます。

自尊心の重要性

自尊心を認識することについての最もよい部分は、それがあなたの行動に与える実際的な影響を見ることです。自尊心はあなたがすることやあなたが意識的に行う選択に影響を与えます。あなたは自分の人生観に悪影響を与えるものは何でも拒絶し始め、あなたは自分をより良い人にするために作られたものに対してよりオープンになります。

自尊心は、あなたのすべての成果、資産、所有物があなたから奪われたとしても、あなたを満足させ続けるものです。あなたが自尊心の健康的なレベルに達した瞬間、人生ははるかに意味のあるものになります。

あなたの自尊心を認識する方法

ですから、あなたはついに自己認識になりましたが、自分自身については気分が良くありません。あなたのことをわくわくさせるものは何もありません。あなたはあなたがただの平均的な人であり、特別なものを何も提供せずに人生を歩んでいると思います。

あなたは自分の自尊心を決定することから検証が必要だと感じ始めます。あなたは自分の自尊心を測定するためにタスクを達成したり、クイズに答えたりしたいと思っています。あなたが知っておくべきことは、自尊心は最初に内面から来るということです。

この記事の冒頭の段落を繰り返すと、それはあなたが自分自身に置く重要性のレベルです。自分で！ただ存在するだけで十分です。

強さを見つける

自尊心の強さは、あなたが得意とする資質を見つけることから生まれます。これらの資質は、あなたが十分に価値がないと感じ始めたときはいつでも常に思い出させてくれます。

あなたの才能のリスト、あなたを際立たせるあなた自身についてのあなたの好きなこと、あなたが勝った挑戦、あなたが他の人々をどのように助けたか、そして他の素晴らしい反省のような小さなものはあなたが答えるべき質問の例です。あなたの強みはそれらの質問にあります。広告

自尊心を物や人に結びつけることの危険性

物事や人の検証を探し続けると、不健康な決定を下します。あなたは自分が潜在能力に満ちた頑強な人であることに気付くことは決してありません。

外部検証を探すことはあなたを苛立たせるだけです。あなたは失望の連鎖のためにあなた自身を準備しました。あなたの価値をあなたの内側に置いてください。それは健康的な生活を送るための鍵です。

あなたの自尊心を高め始める方法

自尊心を絶えず消耗させる真空を見てきたので、それを増やし、強化し、維持する方法を学ぶ時が来ました。以前に自分の価値を見つけたものを強調することから始めて、より生産的な活動の代わりにそれらを使用することができます。

下記は用例です。

学校や職場でのエクセレンスで自尊心を見つけた人のために：

すべての過度の読書から少し時間を取ってください。あなたが本当に好きな活動に従事します。楽器の演奏方法やサルサの踊り方など、新しいスキルを学びましょう。珍しい本を読んでください。

ソーシャルメディアから検証を求めた人のために：

しばらくの間オフラインにします。物理的な人々とのたまり場に参加します。長く反射的な散歩をしてください。あなたの言葉や行動について意図的にしてください。あなたが彼らを気にかけていることをあなたの関係や友人に示してください。人々のために物理的に現れます。彼らのためにそこにいてください。

自尊心を認める旅では、決して自分を他人と比較しないでください。それに比べて、あなたは自己認識を奪い、あなたの強い可能性を見るチャンスをブロックします。比較は、他の人の基準によってあなたの価値を測定するだけです。自分でルールを作ってみませんか？

時間が経つにつれて、自尊心のない体重から自分を解放することが容易になります。信じていることを他の方法よりも簡単に行うことができます。プロセスを疑うことはありません。自尊心への旅はあなたの人生で最もやりがいのある経験になることをあなた自身に安心させてください。

自尊心を高めるためのいくつかの実用的な方法を見てみましょう。

1.タレントまたはスキルインベントリを実行します

誰もが何か良いものを提供しています。人間は驚異的な能力を持っており、学ぶことができます。

何を提案するのか？あなたのスキルと贈り物をストックしてください。

あなたが楽にやるそれらのクールなことは何ですか？あなたが自分の能力を特定するとき、あなたはあなたの弱点を抑制し、あなたの強さを表明します。広告

2.ご容赦ください

あなたはあなたのすべての欠点のためにあなた自身を許さなければなりません。過去のすべての過ちから学びましょう。罪悪感や恥ずかしさを感じ続けると、健康的な自尊心を持てなくなります。

3.リスクを取る

あなたが自分のために素晴らしいことをしていない唯一の理由は、あなたがそれをすべきかどうかまだ疑問に思っているということです。自分自身のより良いバージョンになるためにリスクを取ることを恐れないでください。あなたの能力を疑うのをやめて、行きなさい。

最初の試行で成功しなかった場合は、次回失敗しない方法を学んだだけです。起きて素晴らしいことをしなさい。

これらを試してくださいリスクテイカーとして成功し、より多くのチャンスをつかむための6つの方法。

4.自己愛

あなたが誰であるかを受け入れてください。あなたが否定的な資質を持っている場合は、より良い人になるために努力してください。否定的に生きることを間違えないでください。あなたはあなたの自由を遅らせるだけでしょう。

こちらが自己愛を実践し、自分自身に良くなるための30の方法。

5.健康な人に囲まれる

健康は健康を引き付けます。健康的な習慣は、否定的な習慣と同じくらいこすり落とすことができます。

あなたが見たい変化に身を包んでください。自分自身についての疑問を克服し、あなたと同じように、自尊心を認める旅に出ている人々と一緒にいてください。

この記事を見て、学ぶポジティブな人々に囲まれる方法。

私たちの自尊心を評価することによって、すべての人が身体的、感情的、社会的、精神的、その他の方法で健康的な生活を送ることが重要です。私たちは意識的にお互いへの、そしてもっと重要なことに私たち自身への尊敬の念を築き、発展させるための措置を講じなければなりません。健康的な自尊心は、人生における深く永続的な満足の源です。