તમારા ધ્યેયને સફળ બનાવવા માટે લક્ષ્ય-સેટ થિયરીને સમજો

તમારા ધ્યેયને સફળ બનાવવા માટે લક્ષ્ય-સેટ થિયરીને સમજો

આપણાં બધાનાં લક્ષ્યો છે, પછી ભલે આપણે તેનો ભાન કરીએ કે નહીં. સપના, આશાઓ અને ભવિષ્યના દ્રષ્ટિકોણો - આ બધું કોઈક રીતે લક્ષ્ય છે. લક્ષ્યો વિશે યાદ રાખવાની બાબત એ છે કે ભવિષ્ય માટે તેમના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે, તમારે તે ઓળખી લેવું જોઈએ કે તે લક્ષ્યો છે અને તે કંઈક છે જેની તરફ તમારે કામ કરવું જોઈએ. આ તે છે જ્યાં લક્ષ્ય નિર્ધારિત થિયરીનો વિચાર તમને મદદ કરી શકે છે.

પરંતુ ધ્યેય-નિર્ધારણ સિદ્ધાંત શું છે અને તમારા માટે પ્રયાસ કરવો કેમ મહત્વપૂર્ણ છે?



સમાવિષ્ટોનું કોષ્ટક

  1. ધ્યેય-સુયોજિત થિયરી શું છે?
  2. તે પોતાને લક્ષ્ય નક્કી કરવા માટે શા માટે યોગ્ય છે?
  3. ધ્યેય-સુયોજિત પ્રક્રિયા
  4. અંતિમ વિચારો
  5. ગોલ સેટિંગ વિશે વધુ ટીપ્સ

ધ્યેય-સુયોજિત થિયરી શું છે?

ચાલો ધ્યેય સેટિંગ પર નજર કરીએ. ગોલ-સેટિંગ થિયરી 1968 માં એડવિન લોક દ્વારા બનાવવામાં આવી હતી. આ સિદ્ધાંતની મુખ્ય બાબત એ હતી કે તે કર્મચારીઓને કામમાં અને કામની બહાર પણ શક્ય તેટલું ઉત્પાદક બનવા માટે પ્રેરણારૂપ બનવામાં મદદ કરશે.[1]તે એવા લક્ષ્યો હોવાના મહત્વને જુએ છે કે જેઓ સારી રીતે વ્યાખ્યાયિત અને નિર્ધારિત હતા તેમજ આ લક્ષ્યો વિશે પ્રતિસાદ કેવી રીતે આપવામાં આવે છે અને પ્રાપ્ત થાય છે.

લોક જાણતો હતો કે લક્ષ્યો માત્ર વાસ્તવિક જ નહીં, પણ સ્પષ્ટ અને વ્યાખ્યાયિત હોવા જોઈએ. ઘણા લોકો એવા લક્ષ્યો નક્કી કરે છે જે તેમના સ્વભાવમાં ખૂબ જ અસ્પષ્ટ હોય છે. જ્યારે તે લક્ષ્યોને હાંસલ કરવાની વાત આવે ત્યારે તે તેમને વધુ સમજણ આપશે, જ્યારે તમે વિચારો છો તે બાબતો એટલી સરળ રહેશે નહીં.



લkeક દ્વારા બનાવવામાં આવેલ ગોલ-સેટિંગ થિયરીના પાંચ સિદ્ધાંતો હતા:

  • સ્પષ્ટતા. એક ધ્યેય ચોક્કસ અને સ્પષ્ટ હોવો જોઈએ
  • પડકાર. જ્યારે ધ્યેય હંમેશાં તેના સ્વભાવમાં વાસ્તવિક હોવું જોઈએ, તે હજી પણ તમારે પડકાર આપવું જોઈએ.
  • પ્રતિબદ્ધતા. તમારા ધ્યેયનું સકારાત્મક પરિણામ હોવું જોઈએ - તે ખરીદ-વેચાણ જે તમને તેના તરફ જોતું રહે છે
  • પ્રતિસાદ. તમારે તમારા લક્ષ્યને ટ્ર trackક પર રાખવામાં સહાય કરવામાં, પ્રક્રિયા દરમ્યાન પ્રતિસાદ પ્રાપ્ત કરવો જોઈએ (આનો અર્થ હંમેશાં તમને કોઈ બીજાને સમાવવાની જરૂર હોય છે).
  • જટિલતા . જો ધ્યેય જટિલ છે અને તે પૂર્ણ થવા માટે થોડો સમય લેશે, તો તે રસ્તામાં નાના લક્ષ્યોમાં વહેંચવું વધુ સારું છે.

તે પોતાને લક્ષ્ય નક્કી કરવા માટે શા માટે યોગ્ય છે?

ધ્યેય-નિર્ધારણ સિદ્ધાંતનો વિચાર એ છે કે તમે જે ધ્યેયો મેળવી શકો તે પ્રાપ્ત કરવામાં તમને સહાય કરશે. પરંતુ ખરેખર આ કરવા માટે, પ્રથમ, તમારે ધ્યાનમાં લક્ષ્યો રાખવાની જરૂર છે. આ ક્ષણે જીવન કેવી રીતે પસાર થઈ રહ્યું છે તેનાથી તમે ખુશ હોઈ શકો છો અને વિચારો કે તમારે કોઈ ફેરફાર કરવાની જરૂર નથી. પરંતુ સત્ય એ છે કે આપણે બધા પાસે વૃદ્ધિ માટે અવકાશ છે.જાહેરાત



અહીં કેટલાક મુખ્ય કારણો છે કે લક્ષ્યો નક્કી કરવામાં અને તમારા ભવિષ્ય તરફ ધ્યાન આપવા માટે સમય કા worthવો કેમ યોગ્ય છે, પછી ભલે તે કાર્ય પર હોય અથવા તમારા વ્યક્તિગત જીવનમાં.

1. તે તમને તમારા જીવન પર નિયંત્રણ લેવાની મંજૂરી આપે છે

શું તમે ક્યારેય એવું અનુભવો છો કે તમે જીવનભર sleepંઘી જાવ છો? તમે જે ઇચ્છો છો અથવા જેની તમને જરૂર છે તેના નિયંત્રણમાં નથી? આ ફક્ત એટલા માટે હોઈ શકે છે કે તમે તમારા પોતાના જીવનના નિયંત્રણમાં નથી. પોતાને લક્ષ્ય નક્કી કરીને, તમે અસરકારક રીતે તમારા જીવનનું નિયંત્રણ લઈ રહ્યા છો અને તે તમને ક્યા લઈ શકે છે.

અલબત્ત, એવી વસ્તુઓ બનવાની છે જે માર્ગમાં આવે છે અને તે તમને ટ્રેકથી દૂર કરી શકે છે, પરંતુ તમે હજી પણ તમારા પોતાના જીવનને કાબૂમાં રાખવા માટે વધુ તૈયાર લાગે છે અને તે કઇ ચાલે છે.



2. તે તમને કંઈક સુધારવા માટે આપે છે

પોતાને લક્ષ્ય નક્કી કરવામાં સમય કા takingીને, તમે સ્વીકારો છો કે તમારા જીવનમાં તમે ઘણું કરી શકો. સુસંગતતા હંમેશાં લાવવા માટે સારું લક્ષણ નથી. ખાસ કરીને જ્યારે તે તમારા કાર્યકારી જીવનની વાત આવે છે.

તમારી જાતને સુધારવા માટે કંઇક આપવું હંમેશાં એક સારો વિચાર છે - તમે જે ફેરફારો કરી શકો છો અને તમે શું જાણો છો અને તમે શું કરી શકો તેના આધારે નિર્માણ કરો.

તે પરિવર્તનનાં લક્ષ્યો લક્ષ્યો છે. તે તમારું લક્ષ્ય છે અને તે જ છે જે તમે આગળ જોશો, પછી ભલે તમે વસ્તુઓ જે રીતે ઇચ્છતા હોવ તે રીતે ન ચાલે.જાહેરાત

3. તેઓ તમારું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે

આપણે બધા સમય સમય પર વિચલિત થઈ શકીએ છીએ. આપણે જાણીએ છીએ કે આપણે ક્યાં જવું છે, જ્યારે પણ તમે જે પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો તેના પર લેસર-કેન્દ્રિત રહેવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.

ટૂંકા ગાળાના લક્ષ્યોના ઉદાહરણો

જ્યારે તમારી પાસે કોઈ લક્ષ્ય હોય, તો તમે ટનલના અંતે તમારી જાતને પ્રકાશ આપો છો. તમારી પાસે કંઈક છે જે તમે ભવિષ્ય માટે જોઈ અને વિચારી શકો. આના પરિણામે તમને વહેતા જતા અને અલબત્ત સમાપ્ત થવાની સંભાવના ઓછી છે.

4. તેઓ તમને પ્રેરણા આપે છે

કોઈ વસ્તુ તરફ સતત કામ કરવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. જીવન માર્ગમાં આવી શકે છે અને તમારી યોજનાઓ પર એક અવરોધ .ભો કરી શકે છે. પ્રેરણા હંમેશાં એવું કંઈક હોતું નથી જે પ્રાકૃતિક રીતે આવે છે, અને જ્યારે આપણે છોડી દેવા માંગીએ છીએ ત્યારે આપણી પાસે બધા સમય હોય છે.

જો તમારી પાસે કોઈ લક્ષ્ય નથી જેની તમે ભવિષ્યમાં રાહ જોઈ રહ્યા છો, તો પછી, જ્યારે તે મુશ્કેલ બને ત્યારે તમે છોડી દેવાની ઘણી મોટી તક હશે.

ધ્યેય એ લક્ષ્ય છે, તે એવી વસ્તુ છે કે જે તમે જાણો છો કે તમારે માટે પ્રયત્નશીલ રહેવાની જરૂર છે. આનો અર્થ એ છે કે તમે પ્રયાસ કરતા રહેવા અને આગળ ધપાવવાનું ચાલુ રાખવા માટે વધુ પ્રેરણા અનુભવો છો, તેમ છતાં તે મુશ્કેલ બનવું મુશ્કેલ છે.

5. તેઓ તમારા જીવનના અન્ય ભાગોને અસર કરી શકે છે

તમે તમારા જીવનના ખૂબ જ વિશિષ્ટ ભાગ માટે તમારું લક્ષ્ય નક્કી કર્યું હશે, જેમ કે તમારી તંદુરસ્તી અથવા કારકિર્દી. જો કે, સારા સમાચાર એ છે કે તમે આને તમારા જીવનના અન્ય ભાગોમાં પણ લાગુ કરી શકો છો. જ્યારે તમે જાણો છો કે કોઈ લક્ષ્ય તમારા માટે કેટલું સારું કામ કરી શકે છે, તો તમે તેમને અન્ય વસ્તુઓ માટે સેટ કરવા માટે તૈયાર થશો.જાહેરાત

વર્કઆઉટ્સ પાછા ચરબી છૂટકારો મેળવવા માટે

તે જાણતા પહેલા, તમે લક્ષ્યનિર્ધારણના નિષ્ણાત બનશો અને તમે તમારા જીવનના વિવિધ ભાગોને બદલવામાં સમર્થ હશો અને ખાતરી કરો કે તમે જે બની શકો તે શ્રેષ્ઠ છો.

ધ્યેય-સુયોજિત પ્રક્રિયા

હવે જ્યારે તમને લક્ષ્ય-નિર્ધારણની સિદ્ધાંત વિશે વધુ સારી સમજ છે અને તમે જાણો છો કે તમે લક્ષ્યો નક્કી કરવા માંગો છો અને તે તમારા માટે કેવી રીતે મૂલ્યવાન હોઈ શકે છે તે સમજવા માંગતા હો, તો તમે વાસ્તવિક લક્ષ્ય-નિર્ધારણની પ્રક્રિયાને જાણવા માગો છો.

1. તમારા લક્ષ્યો લખો

કરવા માટે પ્રથમ વસ્તુ તમારા લક્ષ્યોને લખવાનું છે. તમારા ધ્યાનમાં તે હોઈ શકે છે, પરંતુ તેમને લખીને, તમે તેમને વાસ્તવિક બનાવશો અને તેમને બળ આપી રહ્યા છો. અંતે તમે તેને પ્રાપ્ત કરવા પાછળની આ ચાલક શક્તિ હશે.

2. તેમને સ્માર્ટ બનાવો

આગળ, તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે તમે તેમને જેમ બનાવ્યું છે સ્માર્ટ શક્ય તેટલું. સ્માર્ટનો અર્થ થાય છે માપી શકાય તેવું, પ્રાપ્ય, વિશિષ્ટ અને સમય આધારિત, જે તે રીતે છે જેમાં તમે અસ્પષ્ટ અને નબળા લક્ષ્ય લઈ શકો છો અને તેને કંઈક બનાવશો જે તમે ખરેખર ભવિષ્યમાં કરી શકો.

સ્માર્ટ લક્ષ્ય નક્કી કરવું તે મહાન છે, પરંતુ તમારે ખરેખર તેની જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરવામાં સમર્થ થવાની જરૂર છે. તમારે તે જાણવું જ જોઇએ કે તમે તેમને રસ્તામાં કેવી રીતે માપી રહ્યા છો. જ્યારે તમે તેમને પ્રાપ્ત કરી લો ત્યારે તમે કેવી રીતે જાણશો? અથવા તમે કેવી રીતે જાણશો કે તમે સાચા ટ્રેક પર છો કે નહીં?

3. એક મુદત છે

તમારે તમારા ધ્યેય માટે સમયમર્યાદા પણ નિર્ધારિત કરવાની જરૂર છે. સમયમર્યાદાને ધ્યાનમાં રાખીને તમને તાકીદની ભાવના બનાવવામાં મદદ મળશે, જે તમને તમારા અંતિમ લક્ષ્ય તરફ દોરી જશે. તે મહત્વનું છે કે તમે નક્કી કરેલી અંતિમ તારીખ વાસ્તવિક છે અને કંઈક કે જે તમે પ્રાપ્ત કરી શકો.જાહેરાત

તેમ છતાં, અલબત્ત, તે યાદ રાખવું યોગ્ય છે કે જો વસ્તુઓ તમને આશા છે કે તેઓ કેવી રીતે કામ કરશે નહીં, તો તમે ફેરફારો કરી શકો છો. તમે નાના ભાગોમાં મોટા, લાંબા ગાળાના લક્ષ્યને પણ તોડી શકો છો, જે તમને ટ્રેક પર રહેવામાં મદદ કરશે.

4. તમારા અંતરાયો જાણો

અમે બધા આશા રાખીએ છીએ કે અમે ન્યૂનતમ મુદ્દાઓ સાથે અમારા લક્ષ્યો સુધી પહોંચવામાં સમર્થ થવા જઈશું, પરંતુ હંમેશાં એવી તક મળે છે કે જે બાબતોમાં માર્ગ ઉભો થાય છે. ત્યાં કયા જોખમો હોઈ શકે છે અને કયા પડકારો આવી શકે છે તે જાણીને, અમે તેમના માટે વધુ તૈયાર રહેવાનો પ્રયત્ન કરી શકીએ છીએ.

ત્યાં રસ્તામાં વળાંકવાળા ખેલાડીઓ હોઈ શકે છે, પરંતુ મોટાભાગના ભાગોમાં, તમારે ત્યાં હોઈ શકે તેવા મુદ્દાઓને ઓળખવામાં સમર્થ હોવા જોઈએ અને તેમાંથી તમે કેવી રીતે મેળવી શકો છો તે શોધી કા .વું જોઈએ.

અંતિમ વિચારો

લક્ષ્યો એવી વસ્તુ છે જે આપણા બધાને ફાયદાકારક છે. ખાતરી કરો કે, તેમને સેટ કરવા માટે મુશ્કેલ બનવું રહ્યું છે અને પછી તે પહોંચવું વધુ મુશ્કેલ છે. પરંતુ તે હંમેશાં તમારા માટે પ્રયાસ કરવા યોગ્ય છે.

અહીં અને અત્યારે જીવવું મહત્વપૂર્ણ છે, ત્યારે ભવિષ્ય માટે પણ જોવું સારું છે. છેવટે, તમે જ્યાં હોઇ શકો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યા વિના, તમે શું પ્રાપ્ત કરી શકો છો તે તમને ક્યારે ખબર પડશે?

ગોલ સેટિંગ વિશે વધુ ટીપ્સ

ફીચર્ડ ફોટો ક્રેડિટ: રોની ઓવરગૂર unsplash.com દ્વારા જાહેરાત

સંદર્ભ

[1] ^ માઇન્ડટૂલ: લkeકની ગોલ-સેટિંગ થિયરી

અમારા વિશે

Digital Revolution - સ્વાસ્થ્ય, સુખ, ઉત્પાદકતા, સંબંધો અને અન્ય ઘણી વસ્તુઓ સુધારવા માટે સમર્પિત વ્યવહારુ અને અનુકૂલનશીલ જ્ઞાનનો સ્રોત.

ભલામણ
તમે ક Collegeલેજની ડિગ્રી સાથે અથવા તેના વિના કેવી રીતે સફળ થઈ શકો છો
તમે ક Collegeલેજની ડિગ્રી સાથે અથવા તેના વિના કેવી રીતે સફળ થઈ શકો છો
જ્યારે તમે બ્લેક-સ્પોટેડ કેળા ખાઓ છો ત્યારે 9 વસ્તુઓ થશે
જ્યારે તમે બ્લેક-સ્પોટેડ કેળા ખાઓ છો ત્યારે 9 વસ્તુઓ થશે
મહિલાઓને સશક્તિકરણ સંબંધના 25 ટુકડાઓ
મહિલાઓને સશક્તિકરણ સંબંધના 25 ટુકડાઓ
શ્રેષ્ઠ ગૂગલ વ Voiceઇસ આદેશ હેક્સ
શ્રેષ્ઠ ગૂગલ વ Voiceઇસ આદેશ હેક્સ
હોશિયાર કેવી રીતે બનવું: 21 તમે રોજ કરી શકો છો
હોશિયાર કેવી રીતે બનવું: 21 તમે રોજ કરી શકો છો