સુરક્ષિત જોડાણ તરફ લડવું: તમારા વિચારોને ફરીથી કેવી રીતે બનાવવું

સુરક્ષિત જોડાણ તરફ લડવું: તમારા વિચારોને ફરીથી કેવી રીતે બનાવવું

જો તમે કેટલાક સાધનો અને પદ્ધતિઓ શોધી શકશો જે તમારા સંબંધોને સુધારી શકે? જો થોડું જ્ knowledgeાન મેળવીને તમે તમારા સંબંધોની ગતિશીલતાને વધુ સારી રીતે સમજી શકશો અને તેમને પ્રોત્સાહન આપી શકશો તો?

સલામત જોડાણ શું છે અને તમારા વિચારોનું પુનર્ગઠન કેવી રીતે કરવું તે શીખીને, તમે તમારા સંબંધની ગતિશીલતા વિશે વધુ સ્વ-જાગૃત થઈ શકો છો. વધુ જાગૃત થયા પછી, તમે તેને પહેલા કરતાં વધુ સારી બનાવવા માટે થોડા પગલાં લઈ શકો છો. તે એવી વસ્તુ છે જેનો આપણામાંના ઘણાને ફાયદો થઈ શકે છે.



જ્યારે આપણે સલામત જોડાણ શબ્દ સાંભળીએ છીએ, ત્યારે આપણું મન સામાન્ય રીતે સંબંધમાં જાય છે. અને તે બરાબર તે જ છે.

આ લેખમાં હું વધુ વિગતવાર સુરક્ષિત જોડાણોની વિભાવના વિશે ચર્ચા કરીશ અને તમારા વિચારોનું પુનર્ગઠન કેવી રીતે તમને વધુ સારા સંબંધો પ્રાપ્ત કરવા તરફ લડવામાં મદદ કરી શકે છે.



સંબંધો એ આપણા જીવનનો એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે અને આપણે તેમને સુધારવા માટે જે કંઈ પણ કરી શકીએ છીએ તે સામેલ દરેક માટે સારી બાબત છે.

સમાવિષ્ટોનું કોષ્ટક

  1. જોડાણ થિયરી એટલે શું?
  2. જોડાણ કેવી રીતે વિકસે છે
  3. વિવિધ પ્રકારના જોડાણો
  4. પુખ્ત વયના લોકો માટે જોડાણોનો અર્થ શું છે
  5. સુરક્ષિત જોડાણ તરફ આગળ વધો
  6. તમારા વિચારોનું પુનર્ગઠન કેવી રીતે કરવું
  7. સુરક્ષિત જોડાણ તરફ લડવું

જોડાણ થિયરી એટલે શું?

ચાલો જોડાણ સિદ્ધાંત શું છે તેની ઝડપી ઝાંખી કરીએ. આ બાકીના લેખ માટે આ એક સારો પાયો આપશે.



માનનીય મનોવિજ્ologistાની જ્હોન બાઉલ્બીએ 60 ના અંતમાં પ્રથમ એટેચમેન્ટ સિદ્ધાંતની રચના કરી. બાઉલ્બીએ બાળપણના પ્રારંભિક કન્ડિશનિંગનો વિસ્તૃત અભ્યાસ કર્યો હતો અને તેને જે મળ્યું તે ખૂબ જ રસપ્રદ હતું.

તેમના સંશોધન બતાવે છે કે જ્યારે ખૂબ નાના બાળકને કોઈ કેરગીવર સાથે મજબૂત લગાવ હોય છે, ત્યારે તે બાળકને સલામતી અને પાયોની ભાવના પ્રદાન કરે છે. બીજી બાજુ જ્યારે સુરક્ષિત જોડાણ નથી, ત્યારે બાળક સુરક્ષા અને સ્થિરતાની શોધમાં ઘણી વધુ વિકાસલક્ષી energyર્જા ખર્ચ કરશે.

સુરક્ષિત જોડાણ વિનાનું બાળક વધુ ભયભીત, ડરપોક અને નવી પરિસ્થિતિઓ અથવા તેમના વાતાવરણની શોધખોળ કરવામાં ધીમું બને છે.જાહેરાત



જ્યારે બાળકમાં મજબૂત જોડાણ વિકસિત થાય છે, ત્યારે તેણી વધુ સાહસિક બનવા તરફ વલણ ધરાવશે અને નવા અનુભવો શોધશે કારણ કે તેઓ વધુ સુરક્ષિત લાગે છે. તેઓ જાણે છે કે જે પણ તેમના માટે નજર રાખશે તે જરૂરી હશે તો ત્યાં હશે.

બાઉલ્બીની સાથીદાર મેરી આઈન્સવર્થે સિદ્ધાંતને આગળ વધાર્યો. તેમણે શિશુ-માતાપિતાના વિભાજનની આસપાસ વ્યાપક અભ્યાસ કર્યો હતો અને વિવિધ જોડાણ શૈલીઓ માટે વધુ formalપચારિક માળખું પ્રદાન કર્યું હતું.

જોડાણ કેવી રીતે વિકસે છે

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જોડાણ એ બીજી વ્યક્તિ સાથે ભાવનાત્મક બંધન છે. જોડાણ એ બંને રીતે જવું પડતું નથી, તે એક વ્યક્તિ એવું અનુભવે છે કે જે તેને વળતર આપ્યા વિના બીજા સાથે જોડાયેલ હોય. મોટાભાગે, તે બે લોકો વચ્ચે એક ડિગ્રી અથવા બીજામાં કામ કરે છે.

જોડાણ ખૂબ જ નાની ઉંમરે શરૂ થાય છે. સમયના ઇતિહાસમાં, જ્યારે બાળકો તેમના માટે પૂરા પાડતા કેરજીવરની નજીકની નિકટતા જાળવવામાં સક્ષમ હતા, ત્યારે એક મજબૂત જોડાણ બનાવવામાં આવ્યું હતું.

પ્રારંભિક વિચાર એ હતો કે બાળકને ખોરાક અથવા પોષણ પ્રદાન કરવાની ક્ષમતા એ મજબૂત જોડાણનો પ્રાથમિક ડ્રાઇવર છે.

તે પછી તે શોધ્યું હતું કે જોડાણના પ્રાથમિક ડ્રાઇવરો બાળક પ્રત્યેની માતાપિતા / સંભાળ આપનારી પ્રતિભાવ તેમજ તે રીતે વિવિધ રીતે તે બાળકનું પાલન કરવાની ક્ષમતા હોવાનું સાબિત થયું છે. આધાર, સંભાળ, નિર્વાહ અને સુરક્ષા જેવી બાબતો એ બાળકના પાલનપોષણના બધા ઘટકો છે.

મમ્મી પૈસા કમાવવા ઘરે જ રહો

સંક્ષિપ્તમાં બાળક મજબૂત જોડાણ બનાવે છે જ્યારે તેમને લાગે છે કે તેમનો સંભાળ રાખનાર verક્સેસિબલ અને સચેત છે અને ત્યાં તેમને જરૂર હોય તો; કે માતાપિતા / સંભાળ રાખનાર તેમના માટે હશે. જો બાળકને લાગતું નથી કે કાળજી લેનાર ત્યાં મદદ કરવા માટે છે જ્યારે જરૂર પડે ત્યારે, તેઓ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે.

વિવિધ પ્રકારના જોડાણો

બાળકોમાં, 4 પ્રકારની જોડાણ શૈલીઓ ઓળખવામાં આવી છે. તેઓ નીચે મુજબ છે:

  • સુરક્ષિત જોડાણ - આ સંભાળ રાખનાર અને બાળકની આસપાસ હોય ત્યારે આનંદ અને સલામતીથી છૂટા થતાં મુખ્યત્વે અગવડતા અથવા તકલીફ દ્વારા ચિહ્નિત થયેલ છે. તેમ છતાં, સંભાળ રાખનાર હવે આસપાસ ન હોય ત્યારે બાળક શરૂઆતમાં ઉશ્કેરાટ અનુભવે છે, તેમ છતાં તેઓ વિશ્વાસ અનુભવે છે કે તેઓ પાછા ફરશે. માતાપિતા અથવા સંભાળ આપનારનું વળતર સકારાત્મક લાગણીઓ સાથે મળે છે, બાળક માતાપિતાને અજાણ્યાઓ કરતાં પસંદ કરે છે.
  • અસ્પષ્ટ જોડાણ - માતાપિતા અથવા સંભાળ રાખનાર બાળક નીકળે છે ત્યારે આ બાળકો ખૂબ જ દુressedખી થાય છે. તેઓને લાગે છે કે જ્યારે જરૂરિયાત supportભી થાય છે ત્યારે તેઓ આધાર માટે તેમના સંભાળ રાખનાર પર ભરોસો કરી શકતા નથી. જો માતાપિતા અથવા સંભાળ રાખનાર સાથે ફરીથી જોડાવામાં આવે ત્યારે અસ્પષ્ટ જોડાણ ધરાવતા બાળક ઉશ્કેરાઈ અથવા મૂંઝવણમાં હોઈ શકે છે, તેમ છતાં, તેઓ તેમને વળગી રહેશે.
  • જોડાણ ટાળો - આ બાળકો સામાન્ય રીતે માતાપિતા અથવા સંભાળ આપનારાઓને ટાળે છે. જ્યારે તેમની પાસે માતાપિતા સાથે રહેવાની પસંદગી હોય કે ન હોય, ત્યારે તેઓ એક રીતે અથવા બીજાની કાળજી લેતા નથી લાગતા. સંશોધન દર્શાવે છે કે આ ઉપેક્ષિત કાળજી કરનારાઓનું પરિણામ હોઈ શકે છે.
  • અવ્યવસ્થિત જોડાણ - આ બાળકો તેમના સંભાળ રાખનાર પ્રત્યે અવ્યવસ્થિત વર્તનનું મિશ્રણ દર્શાવે છે. તેઓ તેમને ક્યારેક અને અન્ય સમયે માંગતા નથી. આને કેટલીકવાર માતાપિતા અથવા સંભાળ આપનારની અસંગત વર્તન સાથે કડી થયેલ હોવાનું માનવામાં આવે છે.

પુખ્ત વયના લોકો માટે જોડાણોનો અર્થ શું છે

તેથી મોટો પ્રશ્ન એ છે કે પુખ્તાવસ્થામાં આ આપણી કેવી અસર કરે છે? આત્મસમૃષ્ટિથી તે સમજાય છે કે એક બાળક તરીકે, જો આપણી પાસે કોઈની પાસે હોય, જ્યારે અમને તેની જરૂર હોય ત્યારે, અમે સુરક્ષિત અનુભવીએ છીએ. સ્પેક્ટ્રમના બીજા છેડે, જો આપણને ખાતરી હોતી નથી કે કોઈને આપણી જરૂરિયાત પૂરી પાડવામાં આવશે, ત્યારે આપણે વધુ ચિંતાતુર અને ભયભીત થઈ શકીશું.જાહેરાત

એક પુખ્ત વયે, આપણે આપણા બાળપણના અનુભવોના આધારે ત્રણ પ્રાથમિક જોડાણોમાંથી એકમાં સમાપ્ત થઈએ છીએ. આ સુરક્ષિત, અવગણના કરનાર અને બેચેન છે. તકનીકી રૂપે, ત્યાં ચોથું એક છે, ચિંતાજનક-અવગણના કરનાર, પરંતુ તે થોડું ઓછું સામાન્ય છે. તેઓ નીચે મુજબ વર્ણવેલ છે:

  • સુરક્ષિત - જ્યારે તમારી પાસે સુરક્ષિત જોડાણ હોય, ત્યારે તમે બીજી વ્યક્તિ પ્રત્યે રસ અને સ્નેહ પ્રદર્શિત કરવા માટે આરામદાયક છો, પરંતુ તમે એકલા અને સ્વતંત્ર રહેવા માટે પણ સારું છો. સુરક્ષિત પ્રકારના સંબંધોને લીધે ખાઈ જાય છે અને હેન્ડલને વધુ સરળ નકારી શકાય છે. સલામત પ્રકારો પણ લોકો સાથેના સંબંધો શરૂ ન કરવા સાથેના અન્ય પ્રકારો કરતા વધુ સારા હોય છે જે કદાચ શ્રેષ્ઠ ભાગીદારો ન હોઈ શકે. જ્યારે તેઓ સંભવિત ભાગીદારને વસ્તુઓ ન જોઈતા હોય ત્યારે તેઓ સંબંધોને વધુ ઝડપથી કાપી નાખે છે. સુરક્ષિત જોડાણ લોકો જોડાણના મોટાભાગના પ્રકાર બનાવે છે.
  • બેચેન - જે લોકોમાં ચિંતાજનક જોડાણ શૈલી હોય છે તેમને સામાન્ય રીતે તેમના ભાગીદારો તરફથી ઘણી ખાતરીની જરૂર હોય છે. તેઓ અન્ય શૈલીઓ કરતાં તેમના પોતાના પર સિંગલ રહેવા માટે વધુ મુશ્કેલ સમય લે છે અને વધુ વખત ખરાબ સંબંધોમાં આવે છે. ચિંતાજનક શૈલી લગભગ 20% વસ્તીનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે. તે બતાવવામાં આવ્યું છે કે જો ચિંતાતુર જોડાણ શૈલીઓ તેમની જરૂરિયાતોને કેવી રીતે વધુ સારી રીતે સંપર્કમાં લેવી અને સલામત ભાગીદારોની તારીખ શીખવાનું શીખે છે, તો તેઓ સુરક્ષિત જોડાણ શૈલી તરફ આગળ વધી શકે છે.
  • ટાળનાર - અવગણવાની જોડાણ શૈલી વસ્તીના 25% જેટલા વસ્તીને રજૂ કરે છે. સંબંધોમાં ઘણી વાર અવગણના કરનારાઓ માટે સખત સમય હોય છે કારણ કે તેમને સંતોષ શોધવામાં મુશ્કેલી પડે છે. સામાન્ય રીતે, તેઓ ગા close સંબંધો અને આત્મીયતાથી અસ્વસ્થતા અનુભવે છે અને એકદમ સ્વતંત્ર છે. તેઓ એકલા વરુ પ્રકારના છે.
  • અસ્વસ્થ-ટાળનાર ચિંતાજનક-ટાળવાની શૈલી પ્રમાણમાં દુર્લભ છે. તે વિરોધાભાસી શૈલીઓથી બનેલું છે - તેઓ નજીક રહેવા માંગે છે પરંતુ તે જ સમયે લોકોને દૂર ખસેડે છે. તેઓ એવા કાર્યો કરે છે જે લોકોને દૂરથી નજીક આવે છે. ઘણી વખત ડિપ્રેસન અથવા અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્યના મુદ્દાઓનું riskંચું જોખમ હોઈ શકે છે.

તે અહીં છે જ્યાં તે ખરેખર રસપ્રદ બને છે:

સુરક્ષિત જોડાણ તરફ આગળ વધો

સારા સમાચાર એ છે કે એક શૈલીથી બીજી શૈલીમાં જવાનું શક્ય છે. ખાસ કરીને, વધુ સુરક્ષિત જોડાણ શૈલી તરફ આગળ વધવું શક્ય છે.

હવે તમે કલ્પના કરી શકો છો, આ કોઈ સરળ અથવા ઝડપી પ્રક્રિયા નથી. કોઈપણ પ્રકારના મોટા પરિવર્તનની જેમ કે જ્યાં તમે આવી deeplyંડાણપૂર્વકની અનિયમિત માનસિકતાને બદલવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તે પૂર્ણ થવા માટે પ્રબળ ઇચ્છાશક્તિ લે છે.

પ્રથમ પગલું તમારી જોડાણ શૈલીની જાગૃતિ વિકસાવી રહ્યું છે. આગળનું પગલું એ છે કે તમારી જોડાણ શૈલીને વધુ સુરક્ષિત શૈલી તરફ ખસેડવાની ઇચ્છા અને વાહન ચલાવવું.

જો કોઈ બેચેન અથવા અવગણનાવાળી શૈલીવાળા કોઈ સુરક્ષિત પ્રકાર સાથે લાંબા ગાળાના સંબંધો ધરાવે છે, તો બેચેન અથવા ટાળનાર વ્યક્તિ ધીમે ધીમે સુરક્ષિત શૈલી તરફ આગળ વધી શકે છે.

વિરુદ્ધ પણ સાચું છે, તેઓ સુરક્ષિત વ્યક્તિને તેમની જોડાણની શૈલી તરફ લાવી શકે છે. તેથી, તમારે તમારા પ્રકાર પ્રત્યે સભાન રહેવું પડશે અને જો તમે વધુ સુરક્ષિત તરફ આગળ વધવા માંગતા હોવ તો, તે નિશ્ચિતતા લે છે.

થેરપી એ એક વિકલ્પ પણ છે. ચિંતાજનક પ્રકારો ઘણી વખત તેમના આત્મસન્માન પર કામ કરવાની જરૂર છે, ખાસ કરીને અને કરુણા તેમના જોડાણ પર.

તમારા વિચારોનું પુનર્ગઠન કેવી રીતે કરવું

તે કરવાની રીત માટે તૈયાર છો? અહીં અમે જાઓ:જાહેરાત

ટાળનાર શૈલી માટે

જેમ કે deepંડા સ્તરે કોઈપણ પ્રકારનાં પરિવર્તનની સાથે, પ્રથમ પગલું એ જાગૃતિ છે.અનુભવો કે તમારી પાસે અવગણવાની શૈલી છે અને તેના વિશે જાગૃત રહો કારણ કે તમારા સાથી (ઓ) સાથે તમારી ક્રિયાપ્રતિક્રિયા છે.

મ્યુચ્યુઅલ સપોર્ટ અને આપવા / લેવાની જગ્યા તરફ કામ કરવાનો પ્રયાસ કરો. સંપૂર્ણ સ્વનિર્ભર માટે તમારી જરૂરિયાત ઓછી કરવાનો પ્રયાસ કરો. તમારા જીવનસાથીને કેટલીક વસ્તુઓ કરવાની મંજૂરી આપો જે તમને થોડી અસ્વસ્થતા આપે છે કે તમે સામાન્ય રીતે જાતે જ કરો છો.

હંમેશાં તમારા જીવનસાથીની અપૂર્ણતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરો. અમારી પાસે તે બધા છે, તમારી જાતને તે યાદ અપાવો.

તમારી જાતને તમારા ભાગીદારના ગુણોની સૂચિ બનાવો કે જેના માટે તમે આભારી છો.

જો શક્ય હોય તો સુરક્ષિત શૈલીના ભાગીદારની શોધ કરો, તેઓ તમારી સાથે રહેશે.

જો તમારા સંબંધો ખૂબ આગળ જતા પહેલાં જ સમાપ્ત કરવાનું વલણ ધરાવે છે, તો તે વિશે ધ્યાન રાખો અને તેને વધુ વિકસિત થવા દો.

શારીરિક સ્પર્શને સ્વીકારવાની અને ઉશ્કેરણી કરવાની ટેવમાં જાવ. પોતાને કહો કે થોડી આત્મીયતા રાખવી તમારા માટે સારું છે. આત્મીયતા તમને સલામત અને સલામત લાગે છે.

અને સમય જતાં તમે સમજી શકો છો કે અન્ય લોકો પર આધાર રાખવો તે ઠીક છે.

ચિંતાજનક પ્રકાર માટે

બેચેન શૈલી માટે, # 1 વસ્તુ પર કામ કરવા માટે વાતચીત કરવાનું શીખવું એ વધુ સારી જરૂર છે. બેચેન શૈલી માટે આ એક મોટો મુદ્દો છે.જાહેરાત

પ્રથમ અને અગત્યનું જો તમે તમારી જરૂરિયાતોને વધુ સ્પષ્ટ રીતે સંપર્ક કરો છો, તો તમારી પાસે ચિંતા ઓછી હશે, તે પહેલેથી જ મોટી જીત છે. જો તમને સંભવિત ભાગીદાર તમારા માટે સારું છે તો આનાથી વધુ સારી રીતે મૂલ્યાંકન કરવાની મંજૂરી આપશે.

તમારી લાગણીઓને વધુ સપાટી પર લાવવાનો પ્રયાસ કરો અને સૌથી અગત્યનું, તેને તમારા જીવનસાથી સાથે શેર કરો. યાદ રાખો કે સુરક્ષિત જોડાણો સામાન્ય રીતે ખૂબ સારી રીતે વાતચીત કરે છે, આ તે છે જેના તરફ તમે કામ કરી રહ્યા છો.

ચિંતાજનક-ટાળવાની શૈલી માટે

અસ્વસ્થ-અવગણના કરનાર એટેચમેન્ટ શૈલીઓની ખૂબ જ ઓછી ટકાવારી છે. કારણ કે આ પ્રકાર સંબંધોમાં બેચેન રહે છે અને વધુ કે ઓછા લાંબા ગાળે, અહીંની ચાવી તમારી ક્રિયાઓ વિશે ખૂબ જાગૃત રહેવા માટે સખત મહેનત કરી રહી છે.

ચિંતાતુર ટીપ્સથી સુરક્ષિત જોડાણ તરફ પ્રયાણ કરવાના ભાગો અને તમારા વિચારોની અવગણનાત્મક પુનર્ગઠનને સભાનપણે વધુ સુરક્ષિત રહેવાની દિશામાં કાર્ય કરવા માટે વાપરો.

જ્યારે તમે તમારી જાતને કોઈને દૂર દબાણ કરતા હો ત્યારે, શા માટે પૂછો. જો તમને ચિંતા થાય છે કે તમારો સાથી તમને છોડશે, તો ફરીથી, તમારી જાતને પૂછો કે આ ક્યાંથી આવી રહ્યું છે. શું તેઓએ તમને આ માનવાનું કોઈ કારણ બતાવ્યું છે? ઘણી વખત કોઈ વાસ્તવિક પુરાવા નથી. તે કિસ્સામાં, તમારી જાતને શાંત થવા દો અને તેના પર ડૂબકી ન કરવાનો પ્રયાસ કરો.

સુરક્ષિત શૈલી માટે

ધ્યેય વધુ સુરક્ષિત જોડાણ શૈલી તરફ જવાનું હોવાથી, તમે કલ્પના કરો તેટલી અહીં આવશ્યકતા નથી.

કંઈક ધ્યાન રાખવું એ ફક્ત સંબંધમાં હોવાનું કારણ કે તે ઠીક છે. જો તમારા અને તમારા સાથી માટે સારું સ્થાન ન હોય તો રહો નહીં. જો તમારો સાથી બેચેન અથવા ટાળનાર જોડાણ શૈલીનો છે, તો તે શૈલીઓની લાક્ષણિકતાઓ વિકસિત કરવાનું શરૂ ન કરવા માટે ધ્યાન રાખો.

સુરક્ષિત જોડાણ તરફ લડવું

જેમ જેમ આપણે વસ્તુઓ લપેટીએ છીએ, ત્યારે તમે સુરક્ષિત જોડાણના ફાયદા અંગેનો સારો વિચાર વિકાસ કર્યો હશે. જો તમારી પાસે હાલમાં સલામત જોડાણ શૈલી નથી, તો આ શૈલી તરફ તમારા વિચારોને વધુ પુનructરચના કરવાના અહીં કેટલાક ફાયદા છે:

  • સકારાત્મક આત્મસન્માન અને આત્મ છબી
  • બંધ અને સારી રીતે સમાયોજિત સંબંધો
  • સ્વયં અને વિશ્વમાં સલામતીનો અહેસાસ
  • સંબંધોમાં તેમજ સ્વતંત્ર રહેવાની ક્ષમતા
  • જીવન અને તમારી જાત વિશે આશાવાદી દૃષ્ટિકોણ
  • સંબંધો અને જીવન માટે મજબૂત મુકાબલો કુશળતા અને વ્યૂહરચના
  • સ્વયં અને અન્યમાં વિશ્વાસ કરો
  • ગા Close, ગાtimate સંબંધો
  • મજબૂત નિશ્ચય અને સમસ્યા હલ કરવાની કુશળતા

જો તમે બેચેન અથવા અવગણનાવાળી શૈલી અથવા બેચેન-ટાળનારનું સંયોજન છો, તો સુરક્ષિત જોડાણ શૈલી તરફ આગળ વધવું શક્ય છે.જાહેરાત

તે સ્વ-જાગરૂકતા, ધૈર્ય અને સલામત રહેવાની નજીકની તીવ્ર ઇચ્છા લે છે પરંતુ તે થઈ શકે છે. તમે જોશો કે તેમાં પ્રયત્નો કરવો તમને વધુ ખુલ્લા, પ્રામાણિક અને સંતોષકારક સંબંધો પ્રદાન કરશે.

ફીચર્ડ ફોટો ક્રેડિટ: પેક્સલ્સ ડોટ કોમ દ્વારા

અમારા વિશે

Digital Revolution - સ્વાસ્થ્ય, સુખ, ઉત્પાદકતા, સંબંધો અને અન્ય ઘણી વસ્તુઓ સુધારવા માટે સમર્પિત વ્યવહારુ અને અનુકૂલનશીલ જ્ઞાનનો સ્રોત.

ભલામણ
તમે ક Collegeલેજની ડિગ્રી સાથે અથવા તેના વિના કેવી રીતે સફળ થઈ શકો છો
તમે ક Collegeલેજની ડિગ્રી સાથે અથવા તેના વિના કેવી રીતે સફળ થઈ શકો છો
જ્યારે તમે બ્લેક-સ્પોટેડ કેળા ખાઓ છો ત્યારે 9 વસ્તુઓ થશે
જ્યારે તમે બ્લેક-સ્પોટેડ કેળા ખાઓ છો ત્યારે 9 વસ્તુઓ થશે
મહિલાઓને સશક્તિકરણ સંબંધના 25 ટુકડાઓ
મહિલાઓને સશક્તિકરણ સંબંધના 25 ટુકડાઓ
શ્રેષ્ઠ ગૂગલ વ Voiceઇસ આદેશ હેક્સ
શ્રેષ્ઠ ગૂગલ વ Voiceઇસ આદેશ હેક્સ
હોશિયાર કેવી રીતે બનવું: 21 તમે રોજ કરી શકો છો
હોશિયાર કેવી રીતે બનવું: 21 તમે રોજ કરી શકો છો