તમે કોઈ આશ્રિત સંબંધમાં છો તેવા ચિહ્નો અને તેને ઠીક કરવાનો આ સમય છે

તમે કોઈ આશ્રિત સંબંધમાં છો તેવા ચિહ્નો અને તેને ઠીક કરવાનો આ સમય છે

શું તમે ક્યારેય એવા સંબંધમાં છો કે જે એકદમ રસ્તો લાગતો હતો? કદાચ એક વ્યક્તિ મોટે ભાગે આપતો હતો અને બીજો વ્યક્તિ મોટાભાગે લેતો કરતો હતો?

સહ-અવલંબનનું મુખ્ય ચિહ્નો એ છે કે જ્યારે કોઈની હેતુની ભાવના તેના જીવનસાથીની જરૂરિયાતની આસપાસ ફરે છે. તે તેમને ફસાયેલા, ઓછું મૂલ્યાંકન કરતું અથવા સંપૂર્ણ લાગવા માટે અન્ય વ્યક્તિની માન્યતાની લાગણી છોડી શકે છે. નજીકથી ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે, જો તે શોધી કાeવામાં ન આવે તો, તે લાંબા ગાળાના નુકસાનનું નિર્માણ કરી શકે છે અને સંબંધને આરોગ્યપ્રદ રીતે વધતા અટકાવી શકે છે.



સહ-અવલંબન એટલે શું?[1]

નિષ્ણાંતો કહે છે કે સહ-અવલંબન એ વ્યસનનું એક પ્રકાર છે તેથી તેને સંબંધની વ્યસન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. જો માતાપિતાના યોગ્ય માર્ગદર્શનના યોગ્ય અભાવને લીધે બાળકને ખૂબ જ ઝડપથી મોટા થવાની ફરજ પડી હતી તો તે ઘણીવાર બાળપણથી જ ઉદભવે છે. પરિણામે, બાળકએ માતાપિતાની ભૂમિકા લીધી હશે. પરિણામે, પુખ્તાવસ્થામાં, તેઓ અન્યની સંભાળ લેવાની તે વૃત્તિ તરફ પાછા ફરે છે.

ગૂગલ પર વૈકલ્પિક શોધ એંજીન્સ

કેલિફોર્નિયા પોલિટેકનિક સ્ટેટ યુનિવર્સિટીના મનોવિજ્ professorાનના પ્રોફેસર શોન બર્નએ જણાવ્યું હતું કે, આ બાળકોને ઘણીવાર મુશ્કેલ માતાપિતાને ખુશ કરવા માટે તેમની પોતાની જરૂરિયાતોને બગાડવાનું શીખવવામાં આવે છે, અને તે પ્રેમ અને સંભાળ મેળવવાના પ્રયત્નોની લાંબા સમયથી ચાલતી રીત માટે તેમને સેટ કરે છે. મુશ્કેલ વ્યક્તિ.[બે] જાહેરાત



સહ-અવલંબન એ પે generationsીઓથી પસાર થતી એક શીખેલી પદ્ધતિ પણ હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈ એક માતાપિતાને સતત બીજામાં ઝપાઝપી કરે છે. પરિણામે, બાળક જ્યારે મોટા થાય તેમ તેમ સંબંધ બાંધશે ત્યારે આખરે બાળક સમાન વર્તનની નકલ કરશે.

10 સંકેતો તમે સહ-આશ્રિત સંબંધમાં છો[]]

  • તમે તમારા જીવનસાથીને એવી રીતે પરિવર્તિત કરવામાં મદદ કરવાના પ્રયત્નમાં ઘણાં બધાં સમય માટે રોકાણ કરો છો કે જેનાથી તમે દુ: ખી થાઓ.
  • તમે તમારા જીવનસાથીના મૂડ પ્રત્યે એટલા સંવેદનશીલ છો કે તેની અસર તમારા પોતાના પર પડે છે.
  • તમારા જીવનસાથીની જરૂરિયાતો હંમેશાં પ્રથમ આવે છે કારણ કે તે અથવા તેણી તમારી પ્રાથમિકતા છે.
  • તમારી સખત મહેનત છતાં, તમારા પ્રયત્નો હજી પણ પૂરતા નથી લાગતા.
  • તમે તમારા સંબંધમાં અપૂર્ણ અથવા અમૂલ્ય અનુભવો છો. આ હોવા છતાં, તમે તેને સમાપ્ત કરવામાં અસમર્થ છો.
  • ભૂતકાળમાં, તમે વ્યસનીઓ સાથે અથવા એવા સંબંધોમાં છો જે શારીરિક, માનસિક અથવા ભાવનાત્મક રીતે અપમાનજનક હતા.
  • જ્યારે તમારો સાથી ગડબડ કરે છે ત્યારે તમે જવાબદાર છો.
  • તમે તમારા જીવનસાથીને તમારા કરતા વધારે પ્રેમ અને સંભાળ આપો છો.
  • જો તમે સારો કે ખરાબ સમય પસાર કરી રહ્યા હોવ તો પણ તમે હંમેશાં ચિંતિત રહેશો.
  • તમે તમારા જીવનસાથી વિના ભાગ્યે જ વસ્તુઓ કરો છો.

તો સહ-અવલંબન પેટર્ન તોડવા શું કરવું?[]]

તમારી સહ-અવલંબન વર્તણૂક દાખલાઓને ઓળખો



સહ-નિર્ભરતાને પ્રોત્સાહન આપતી બાબતો વિશે વધુ જાગૃત થવાનું શરૂ કરો. એકવાર તમે આ વિશેષતાઓને ઓળખવામાં સમર્થ થયા પછી, તમે તેનો સામનો કરી શકશો.

શું તમે હંમેશાં ઘરનાં બધાં કામો કોઈ મદદ વગર કરો છો? જ્યારે તમે કંઈપણ સ sર્ટ કરવાની જરૂર હોય ત્યારે તમે બધા ટેલિફોન ક makesલ્સ કરો છો?જાહેરાત

તમે કોણ છો તે ફરીથી શોધવા માટે થોડો સમય કા .ો



સહ-અવલંબન તેના મૂળ નિમ્ન આત્મગૌરવમાં એમ્બેડ કરેલું છે. તમને જે ગમતી હોય તેમાંથી વધુની શોધ કરીને પ્રારંભ કરો. તમારા માટે થોડો સમય જોઈએ તેવો વિચાર કરો.

શું કોઈ જૂનો શોખ છે જે તમે ફરીથી લઈ શકો છો? કઈ વસ્તુઓ અથવા પ્રવૃત્તિઓ સામાન્ય રીતે તમને ખુશ અનુભવે છે.

સામાજિક સંબંધો અને સંબંધોને ફરીથી બનાવવા માટે પરિવાર અને મિત્રો સાથે ફરીથી જોડાઓ જાહેરાત

નોકરી શોધવા માટે શ્રેષ્ઠ શહેર

લોકો જે સહ-આશ્રિત હોય છે તેઓ ઘણીવાર પોતાને અલગ કરવા અને મુખ્યત્વે તેમના જીવનસાથી સાથે મુક્ત સમય ગાળવાની પદ્ધતિમાં આવે છે.

તમારા મિત્રો સાથે છોકરીઓ ’અથવા છોકરાઓ’ રાત માટે છેલ્લી વખત ક્યારે હતો? કેવી રીતે સપ્તાહના અંતે તમારા જીવનસાથી વગર સંબંધીઓ મુલાકાત?

બીજી વ્યક્તિની દોષ માટે પોતાને દોષ આપવાનું બંધ કરો

સ્વીકારો કે તે તમારા સાથીની ખામીઓ માટે તમારી ભૂલ નથી. તમારે પણ, તેમની જેમ જ તેમની પોતાની ક્રિયાઓની જવાબદારી લેવાની જરૂર છે.જાહેરાત

જો તમારો સાથી વ્યસન છોડવાની વાત કરે છે, તો તે પગલું ભરવાનું તેમનું કામ છે. તમે ફક્ત તેમને ટેકો આપી શકો છો, પરંતુ આખરે, સખત મહેનત કરવાનું તેમનું કાર્ય છે.

જો તમને હજી પણ સહ-નિર્ભરતા પદ્ધતિને તોડવી મુશ્કેલ લાગે છે, તો કોઈપણ સમસ્યાઓના સંપૂર્ણ નિવારણ માટે પરામર્શ લેવી

કેટલીકવાર અંતર્ગત મુદ્દાઓનું એક હોર્ડ હોઈ શકે છે જે સહ-અવલંબનથી દૂર થવું મુશ્કેલ બનાવે છે. ચિકિત્સક સાથે વાત કરવાથી તમે તે સમસ્યાઓ છુપાવવા અને સ્વસ્થ વાતાવરણમાં તેમને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકો છો.

નોકરી વગર પૈસા કમાવવા

ફીચર્ડ ફોટો ક્રેડિટ: પિક્સાબે pixabay.com દ્વારા જાહેરાત

સંદર્ભ

[1] ^ સકારાત્મકતાની શક્તિ: તમે સંકેતિત સંબંધમાં છો તેવા 8 ચિહ્નો
[બે] ^ વેબએમડી: શું તમે કોઈ આશ્રિત સંબંધમાં છો?
[]] ^ માનસિક કેન્દ્રિય: 13 તમે ચેતવણી આપતા ચિહ્નો કોડેડપેન્ડન્ટ રિલેશનશિપમાં છો
[]] ^ ડ્રગ વ્યસન સહાય: કોડેડપેન્ડન્ટ થવાનું બંધ કરવામાં તમારી સહાય માટેની ટિપ્સ

અમારા વિશે

Digital Revolution - સ્વાસ્થ્ય, સુખ, ઉત્પાદકતા, સંબંધો અને અન્ય ઘણી વસ્તુઓ સુધારવા માટે સમર્પિત વ્યવહારુ અને અનુકૂલનશીલ જ્ઞાનનો સ્રોત.

ભલામણ
જીવન સૌથી મુશ્કેલ પરીક્ષા છે, ઘણા લોકો નિષ્ફળ જાય છે કારણ કે તેઓ અન્યની નકલ કરવાની કોશિશ કરે છે
જીવન સૌથી મુશ્કેલ પરીક્ષા છે, ઘણા લોકો નિષ્ફળ જાય છે કારણ કે તેઓ અન્યની નકલ કરવાની કોશિશ કરે છે
જીવન મુશ્કેલ હોય ત્યારે પણ તમને જીવનનો આનંદ માણવામાં સહાય માટે 3 રીમાઇન્ડર
જીવન મુશ્કેલ હોય ત્યારે પણ તમને જીવનનો આનંદ માણવામાં સહાય માટે 3 રીમાઇન્ડર
છૂટાછેડા લીધા પછી તંદુરસ્ત, સુખી બાળકો કેવી રીતે વધારવા
છૂટાછેડા લીધા પછી તંદુરસ્ત, સુખી બાળકો કેવી રીતે વધારવા
આ 5 સરળ રીતોથી વસ્તુઓને સરળતાથી કેવી રીતે ભૂલશો નહીં
આ 5 સરળ રીતોથી વસ્તુઓને સરળતાથી કેવી રીતે ભૂલશો નહીં
તમારા ગોળાકાર ખભાને ઠીક કરવા માટે 6 ખેંચાણની કસરતો
તમારા ગોળાકાર ખભાને ઠીક કરવા માટે 6 ખેંચાણની કસરતો