8 કેફીન વિના તમને બૂસ્ટ આપવા માટે 8 કુદરતી Energyર્જા પીવે છે

આ આઠ સ્વસ્થ energyર્જા પીણાં દ્વારા કેફીનની હાનિકારક અસરો વિના તમને જરૂરી .ર્જા મેળવો. અહીં કેટલાક કુદરતી energyર્જા પીણા વિકલ્પો છે.

થાક અને થાક સામે લડવા માટે 9 શ્રેષ્ઠ Energyર્જા પૂરવણીઓ

થાક માટે શ્રેષ્ઠ energyર્જા પૂરવણીઓ શોધી રહ્યાં છો પરંતુ તમારી જરૂરિયાતોને બંધબેસશે તે કેવી રીતે શોધશો તેની ખાતરી નથી? આ માર્ગદર્શિકા તમને મદદ કરી શકે છે.

Energyર્જા અને જીવંતતા માટે 20 રસ અને સ્મૂધિ રેસિપિ

આ જ્યુસ અને સ્મૂધિ રેસિપીઝ તમારા માટે એટલી સારી છે જેટલી તે સ્વાદિષ્ટ હોય છે, અને વેક-અપ ટોનિક અથવા બપોરે રિફ્રેશર તરીકે પણ માણી શકાય છે.

તમારા માટે સમય કેવી રીતે લેવો અને તમારી Restર્જાને કેવી રીતે પુનર્સ્થાપિત કરવી

તમારો 'મારો સમય' અને ફક્ત આરામ કરવા માટે ખૂબ વ્યસ્ત છો? તમારા માટે કેવી રીતે સમય કા andવો અને તમારું માનસિક અને શારીરિક આરોગ્ય પુન restoreસ્થાપિત કરવું તે અહીં છે.

23 ફૂડ્સ જે તમને તરત એનર્જી બૂસ્ટ આપે છે

શ્રેષ્ઠ ખોરાકની શોધમાં છો જે તમને energyર્જા પ્રોત્સાહન આપે છે? અહીં પૌષ્ટિક ગુડ્સની સૂચિ છે જે તમારા દિમાગને તીક્ષ્ણ બનાવશે અને તમને આખો દિવસ સજાગ રાખશે.

ઘરે જાતે લાડ લગાડવાની 27 સરળ રીતો

શું તનાવ, થાક અને ધ્વનિ પરિચિત છે? લાડ લડાવવાનું સત્ર તમને જે જોઈએ તે જ હોઈ શકે. ઘરે જાતે લાડ લડાવવા માટે અહીં 27 સરળ રીતો છે.

16 હોમમેઇડ એનર્જી ડ્રિંક રેસિપિ કે જે તમારા દિવસને બળતણ કરશે

જો તમે એનર્જી બૂસ્ટ શોધી રહ્યા છો, તો સ્ટોરમાં ખરીદેલા એનર્જી ડ્રિંક્સને છોડો, જે ખાંડમાં વધારે હોઈ શકે છે. તેના બદલે, કેટલાક ઘરેલું energyર્જા પીણાં બનાવો!

શિફ્ટ વર્ક ડિસઓર્ડર: તેને વધુ સારી રીતે સંચાલિત કરવાની 17 રીત

શું તમને sleepingંઘમાં તકલીફ થઈ રહી છે અથવા તમને એવું લાગે છે કે જ્યારે તમે જરૂર હોય ત્યારે ભાગ્યે જ જાગૃત રહી શકો? શિફ્ટ વર્ક ડિસઓર્ડરને મેનેજ કરવાની અહીં 17 રીતો છે.

માનસિક Energyર્જાના સ્તરને વેગ આપવા માટેના 15 ઝડપી અને સરળ રીત

કામ, સંબંધો અને નાણાકીય બાબતોના તણાવ તમામ નીચી માનસિક causeર્જાનું કારણ બની શકે છે. Energyર્જાને વેગ આપવા અને પાટા પર પાછા આવવા માટે અહીં કેટલીક સરળ ક્રિયાઓ છે.

ડ્રેઇન કરે છે? તમારી Energyર્જાને રીબૂટ કરવા માટે 3 સરળ પગલાં

જો તમે ગટરની લાગણી અનુભવતા હો, તો તે એક નિશાની છે કે તમે માનસિક અને શારીરિક energyર્જા સંતુલિત નથી. આ stepsર્જાને આ ત્રણ પગલાથી ફરીથી બુટ કરો.

તમારી Energyર્જા બમણી કરવા માટેના 5 ઉચ્ચ રીત (કેફીન વિના!)

કોફી વિના energyર્જા કેવી રીતે મેળવવી? આ માર્ગદર્શિકા તપાસો અને કોઈપણ કેફીન વિના તુરંત તમારી શક્તિને વેગ આપવા માટે 5 રીતો શીખો.

ઇન્સ્ટન્ટ એનર્જી બુસ્ટ માટે 8 શ્રેષ્ઠ પ્રાકૃતિક Energyર્જા પીણાં

એક energyર્જા વધારો કરવાની જરૂર છે? તે સોફ્ટ ડ્રિંક માટે પહોંચશો નહીં! જો તમે ત્વરિત energyર્જા બૂસ્ટ શોધી રહ્યા છો, તો અહીં પ્રયાસ કરવા માટેના આઠ શ્રેષ્ઠ કુદરતી energyર્જા પીણાં છે.

એવું લાગે છે કે તમારું મગજ કામ કરી રહ્યું નથી? તમારે ડી-સ્ટ્રેસ કરવાની જરૂર છે

મગજ સવારે કામ નથી કરતા? આ ચાર ટીપ્સથી મગજની ધુમ્મસથી છૂટકારો મેળવો. તમારી જાતને એક સારા અને સ્વસ્થમાં પાછા લાવવા માટે આજે જ પ્રારંભ કરો.

જ્યારે તમે કામ પર leepંઘમાં હોવ ત્યારે બચવા માટેની 7 ટિપ્સ

કામ પર yંઘમાં ન આવે અને વસ્તુઓ પૂર્ણ થાય તે માટે સાત ઉપયોગી અને વ્યવહારુ ટીપ્સ.

Energyર્જા અને પ્રેરણા માટે 5 શ્રેષ્ઠ માર્ગદર્શિત મોર્નિંગ મેડિટેશન

Energyર્જા અને પ્રેરણા માટે 5 શ્રેષ્ઠ માર્ગદર્શિત સવારના ધ્યાનનું અન્વેષણ કરો. મન અને શરીર પર ધ્યાનના વૈજ્ .ાનિક ફાયદાઓ જાણો.

તમને વધુ સારી રીતે સૂવામાં સહાય માટે 8 આવશ્યક વિટામિન્સ અને ખનિજો

Asleepંઘી જવામાં તકલીફ છે? Sleepંઘ, ખનિજો અને પૂરક માટેના આ 8 શક્તિશાળી વિટામિનથી તમારી withંઘની ટેવ પર નિયંત્રણ રાખો!

Energyર્જા પીણાના 3 પ્રકારો અને તેઓ કેટલા અસરકારક છે

તમારા માટે કયા પ્રકારનું energyર્જા પીણું શ્રેષ્ઠ છે? તમારી booર્જાને વધારવા માટે તમારે energyર્જા પીણાંના વપરાશ વિશે શું જાણવાની જરૂર છે તે અહીં છે.

માનસિક કંટાળો શું છે? મગજની થાક સામે લડવાની 11 રીતો

માનસિક રીતે થાકેલા થવાનો અર્થ શું છે? માનસિક રીતે થાકેલા ખરેખર શું થાય છે તે શોધો અને અગિયાર ઉચ્ચ અસર, વ્યવહારિક વ્યૂહરચનાઓ કે જે માનસિક થાકનો સામનો કરે છે.

જ્યારે તમે માનસિક રીતે થાકી ગયા હો ત્યારે તમે કરી શકો છો

માનસિક રીતે થાક અનુભવો છો? જ્યારે તમે માનસિક રીતે કચવાઈ અનુભવતા હો ત્યારે તમે તમારા મનને રિચાર્જ કરી શકો છો તે માટે 6 સરળ અને શક્તિશાળી રીતો અહીં આપી રહ્યાં છો.

ઇન્સ્ટન્ટ મોર્નિંગ બુસ્ટ માટે વધુ Energyર્જા કેવી રીતે મેળવવી

સરળતાથી થાકેલા લાગે છે અને દિવસભર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન રાખી શકો? સવારે વધુ energyર્જા કેવી રીતે મેળવી શકાય અને આખો દિવસ ઉત્પાદક કેવી રીતે રહેવું તે અહીં છે.