あなたの朝は忙しく、午後は忙しく、あなたはいつもその余分なエネルギーのブーストを探しています。あなたはあなたの活力を取り戻し、その過程であなたの砂糖の渇望を抑えるために最も近いコークスに向かいます。ソーダはあなたの信頼できる友達になり、一日の残りを乗り切るために必要なものをあなたに与えることが証明されています。たぶんカフェインはあなたにとって快適であり、あなたに覚醒を高め、気分を高めます。

炭酸飲料を飲む理由が何であれ、カフェインのすべての利点を享受し、お茶に目を向けることで味覚を啓発するためのより良い、より健康的な方法があります。信じられない、お茶はソーダほど甘くないと言っているかもしれません。さて、もう一度考えてみてください。広告

お茶をソーダよりも美味しくするための6つの方法を確認してください。

1.天然甘味料を探します。

確かに、砂糖は頼りになる甘味料です。迅速、安価、そしていつでも利用できます。しかし、砂糖と同じくらい美味しくて健康に良い天然甘味料は他にもあります。ステビア、ナツメヤシ、ココナッツシュガー、生砂糖を検討してください。生の蜂蜜、糖蜜、ステビアの葉全体もオプションです。あまり知られていない天然甘味料には、ヤーコンシロップ、キシリトール、エリスリトールなどがあります。広告

2.フルーツフレーバーの甘味料を検討してください。

ザクロなどのフルーツフレーバーティーはたくさんありますが、フルーツフレーバー甘味料も同じくらいたくさんあります。自然に甘い成分を含むお茶を探すこともできますが、お茶が好みに合わない場合は、糖分が多くない果物を含めることができます。乾燥したパイナップル、リンゴ、ココナッツ、オレンジの皮は、お茶にパンチを加えることができます。さらに、レモンは優れた甘味料（ビタミンCも含まれています）、生姜、シナモンです。他に何もない場合は、小さじ数杯のお気に入りのフルーツジュースを落としてください。

3.統合されたお茶の飲み物を作成します。

すでに甘みに満ちた飲み物にお茶を加えることができます。アン アイスジンジャーと緑茶のモクテル 緑茶、ミント、生姜、蜂蜜、レモンを氷の上で冷やします。自宅や職場でお茶を淹れ、氷を入れたサーマルカップに入れて冷やすことができます。炭酸化を抑えるために、お茶にスパークリングウォーターまたは炭酸水を加えることを検討してください。広告

4.最良の浸漬方法を研究します。

2つのお茶は同じではありません。あなたの好きなお茶を知ってください。推奨される急勾配の時間と水温に注意してください。水道水やボトル入り飲料水の代わりに、ろ過、精製、または天然の湧き水を使用することを検討してください。これらすべての要素を認識することは、お茶の中で最高のものを引き出すのに役立ちます。

5.全葉茶を飲みます。

庭から出てきたお茶のコクと甘さを味わうには、葉っぱを丸ごと作ったお茶を飲むのが一番です。全葉茶を飲むと、より豊かな体験とより複雑な味に気付くでしょう。これは、ほとんどのお茶を飲む人が慣れているダストティーには見られない一種の風味と複雑さを追加します。広告

6.箱の外で考えます。

チョコレートがお茶を甘くすることができることをご存知ですか？あなたが（私のような）チョコレート愛好家なら、毎日のお茶にチョコレートを入れることができます。ダークチョコレートはチャイティーにコクのある味わいを添えます。紅茶にホワイトチョコレートを加える人もいます。溶かしてお楽しみください！ボバ（台湾ではバブルティーとも呼ばれます）は、もう1つの創造的な選択肢です。これは主に、タピオカ、ミルク/クリーマー、砂糖、水をすべてお気に入りの淹れたてのお茶に加えたものです。

結論

ホットまたはコールド、グリーンまたはブラック、お茶を飲むことは、ソーダを飲むことと同じくらい効果的で健康的です。禁断症状を軽減するために、通常飲むソーダの缶を交換して、毎日1杯のお茶を試してください。数週間後、あなたはより多くの注意力、より多くのエネルギー、そしてより活気に満ちたあなたを経験するでしょう。広告

あなたの好きなお茶は何ですか？どうやって甘くしますか？以下のコメントで共有してください。

注目の写真クレジット： flic.kr経由の緑茶/ JD