શક્તિ અને પુનoveryપ્રાપ્તિ માટે બીસીએએના 5 ફાયદા

બ્રાન્ચેડ-ચેન એમિનો એસિડ, વધુ સારી રીતે BCAAs તરીકે ઓળખાય છે તે એક આવશ્યક એમિનો એસિડ છે. નિયમિત વ્યાયામમાં રોકાયેલા લોકો માટે તે ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે.