ડોલની સૂચિ બનાવવાની નવી રીત

ડોલની સૂચિ બનાવવાની નવી રીત

તમે વિશ્વના 7 અબજ લોકો સાથે વિચારશો, અમારી પાસે ખેદ વગર જીવન કેવી રીતે જીવી શકાય તેના થોડા ઉદાહરણો હશે. હજી કેટલાક કારણોસર અથવા બીજા કારણોસર આપણે હજી પણ એવા નિર્ણયો લઈએ છીએ કે જે સમય સમય પછી સમાન અફસોસ તરફ દોરી જાય છે. લેખક બ્રોની વેરે તેના પુસ્તક શીર્ષક હેઠળ મૃત્યુ પામેલા ટોચના 5 અફસોસની રૂપરેખા આપી છે મરી જવાના ટોચના પાંચ અફસોસ - એક જીવન પ્રિયતમ પ્રસ્થાન દ્વારા રૂપાંતરિત ઉપશામક સંભાળમાં વર્ષોના કાર્ય પછી.

આપણામાંના મોટા ભાગની પાસે ડોલની સૂચિ છે. તમે જાણો છો, તે સિદ્ધિઓની સૂચિ જે આપણે મરી જઇએ તે પહેલા પ્રાપ્ત કરવા માંગીએ છીએ. તેમાં શામેલ હોઈ શકે છે:



  • બીજી ભાષા શીખો
  • એક મિલિયન ડોલર કમાય છે
  • વિશ્વની યાત્રા
  • સ્કાયડાઇવિંગ જાઓ
  • પીએચ.ડી.
  • ચોક્કસ પ્રકારની કાર ખરીદો

આમાંની કોઈપણ વસ્તુને ડોલની સૂચિમાં મૂકવામાં સ્વાભાવિક રીતે કંઈપણ ખોટું નથી. છેવટે તે તમારી સૂચિ છે અને જે વસ્તુઓ તમે પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો તે તેમની પોતાની અનન્ય રીતે તમને સુસંગતતા અને મહત્વ ધરાવે છે. તેમ છતાં, પુસ્તક વાંચ્યા પછી અને મૃત્યુ પામ્યાના શીર્ષ પાંચ અફસોસ પછી, હું મદદ કરી શક્યો નહીં, પરંતુ વિચારો કે હું મારા લક્ષ્યો અને મહત્વાકાંક્ષાઓ વિશે સંપૂર્ણપણે ખોટું કરું છું. હું પૂર્ણ કરવા માંગુ છું તે ઘણી વસ્તુઓ ઉત્તેજક, પડકારરૂપ અને લાભદાયક છે પરંતુ મારે એક મિનિટ માટે પાછળ જવું પડ્યું અને મારી જાતને પૂછવું પડ્યું કે આ બધું કઇ કહેવામાં આવ્યું છે અને થઈ ગયું છે તેમાંથી કોઈ હશે.

તમારી ડોલ સૂચિ બનાવવાની નવી રીત

જ્યારે વેરે વર્ષો દરમિયાન તેના કેટલાક દર્દીઓ સાથે ચર્ચા કરી હતી કે તેઓને તેમના જીવનમાં સૌથી વધુ દિલગીરી જેનો હતો તે ટોચની સામાન્ય પ્રતિક્રિયાઓ નીચે મુજબ છે.



હું ઈચ્છું છું કે મારી જાતને જીવન સાચી રીતે જીવવાની હિંમત હોત. તનાવ, અસ્વસ્થતા અને દુppખની સૌથી ઝડપી રીત તમારી જાતને અન્ય લોકો સાથે સરખામણી કરીને અથવા જોનેસીસ સાથે ચાલુ રાખવાનો પ્રયાસ કરવાનો છે. નિર્ણયો લેતા અને તમારા જીવનને બીજા લોકો જે સારા અને ખરાબ માને છે તેના મંતવ્યોના આધારે જીવે છે. લોકોને ખુશ કરવા ઈચ્છવામાં કંઈ ખોટું નથી. તે સુનિશ્ચિત કરવું અગત્યનું છે કે જે તમારા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે તેની સાથે ગોઠવાયેલ છે.

તેનાથી કેટલીક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જે લોકોની તમે સૌથી વધુ કાળજી લો છો અને જેમના મંતવ્યોનો તમે આદર કરો છો તે કદાચ તમારા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે તેવું અનુસરણ કરવું મુશ્કેલ બનાવે છે.જાહેરાત



તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે સલામત અને સુરક્ષિત રહેવું આપણામાં રહેલું છે. તે ગુફામાં રહેનારાઓ અને સ્ત્રીઓ તરીકે આપણા દિવસોમાં પાછા જાય છે. પ્રથમ અગ્રતા જીવંત રહેવાની હતી. શિકારીથી દૂર રહો, ખોરાક અને આશ્રય મેળવો, અને યોગ્ય દેખાતા સાથીને શોધો જેથી કરીને આપણે લોહીની લાઈન ચાલુ રાખી શકીએ.

કેવી રીતે લાંબા ગાળાના સંબંધો સમાપ્ત કરવા માટે

જો તમે તમારી જાતને વધુ પ્રમાણિક જીવન જીવવાનો વિચાર કરી રહ્યા છો પરંતુ nayayers સાથે લડતા હોવ તો ત્યાં ત્રણ વસ્તુઓ છે જે તમે કરી શકો છો:

1. તેને સ્પિન કરો અને ફક્ત આભાર કહો. જ્યારે મારી નજીકનો કોઈ વ્યક્તિ તેમના નિર્ણય અંગેના અભિપ્રાય અથવા ચિંતાનો અવાજ ઉઠાવશે ત્યારે હું લઈ શકું છું આભાર. મારી સલામતી અને સુખાકારી સાથે પોતાને ચિંતા કરવા માટે મને ખૂબ પ્રેમ કરવા બદલ હું તેમનો આભાર માનું છું. હું પછી સમજાવું છું કે આ નિર્ણયો લેવામાં આવી રહ્યાં છે કારણ કે હું મારા માટે ખુશહાલ અને સૌથી આનંદપ્રદ જીવન બનાવવા માંગું છું.



કેવી રીતે ચરબી સુધી પહોંચે છે

2. ક્રિયાઓ શબ્દો કરતાં મોટેથી બોલે છે. ફક્ત તમારા સપનાને કોઈને ચડાવશો નહીં, તેને જીવો. સાબિત કરો કે મોટાભાગ કરતા કંઇક અલગ રીતે કામ કરવું શક્ય છે અને લાંબા ગાળે હજી પણ સલામત અને સુરક્ષિત રહે, પછી ભલે તેનો અર્થ હમણાંથી તેમાંથી કેટલાકને બલિદાન આપવું.

3 ફાળો. પોતાને શાંત નેતા તરીકે વિચારો. જ્યારે આ પોસ્ટ તમારા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ એવા નિર્ણયો લેવા વિશે છે જ્યારે બીજાઓને ધ્યાનમાં રાખવું હજી પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

અને હંમેશાં યાદ રાખો કે જે લોકો તમારા વિશે સૌથી વધુ ધ્યાન રાખે છે તે ઘણીવાર તમારી સલામતી વિશે વધુ ચિંતિત હોય છે તેના કરતાં તે તમારી ખુશીઓ કરતા હોય છે.જાહેરાત

હું ઈચ્છું છું કે મેં આટલી મહેનત ન કરી હોત. તેમાંના મોટાભાગના લોકો જેમણે આનો અફસોસ તરીકે ઉલ્લેખ કર્યો છે તે તેના પર તેમના બાળકો, નોંધપાત્ર અન્ય અને મિત્રો સાથે વધુ સમય વિતાવવાની તેમની ઇચ્છાના આધારે છે. જો કે, આ ફક્ત પ્રાથમિકતાઓની બાબત છે કારણ કે આપણા બધામાં એક જ દિવસનો ઉપયોગ કરવા માટે 24 કલાક હોય છે.

તમારા આખા જીવનમાં તમે ક્યારેય લેતા ઘણા મહત્વપૂર્ણ નિર્ણયોને સમયનો પ્રભાવ રાખે છે. તમે કેટલી વાર સાંભળ્યું છે તે વિશે વિચારો:

  • મારી પાસે પૂરતો સમય નથી.
  • તમે સ્થાયી થવાનું પ્રારંભ કર્યુ તે સમય છે.
  • શું તમે ગંભીર થયાના સમય વિશે નથી?
  • હું _____ વર્ષનો થઈશ ત્યાં સુધી, હું ______ બનવા માંગુ છું.

વિશ્વના સૌથી સફળ લોકો આજે તેમના સમયને ચલણની જેમ વર્તે છે, તે તેમનો સૌથી કિંમતી સાધન છે, પૈસા, લૈંગિકતા અને સૂર્યની નીચેની બધી બાબતો પર અગ્રતા છે. તમે તમારા કુશળતાપૂર્વક તમારો સમય પસાર કરવા માટે અહીં ત્રણ રીત આપી શકો છો.

1. ચોક્કસ દિનચર્યાઓ બનાવવી કે જે તમે દિવસ અને દિવસ કરી શકો છો તે સકારાત્મક energyર્જા વ્યવસ્થાપન બનાવવાની એક સરસ રીત છે. આ દરરોજ તે જ સમયે ઉભા થવા જેટલું સરળ હોઈ શકે છે, તમારા દિવસની શરૂઆત ચોક્કસ નાસ્તો અથવા કસરતની દિનચર્યાથી કરી શકાય છે, અથવા /10૦/૧૦ નો વિરામ લે છે જ્યાં તમે દર 50૦ મિનિટના કાર્ય માટે ફરીથી ગોઠવવા માટે 10 મિનિટ લે છે.

શ્રેષ્ઠ પ્રકારનું પાણી પીવું

2. તમારા સપ્તાહની યોજના માટે સમય કા .ો , હું જે કરવાનું છે તેની સુયોજિત કરવા રવિવારને ગમે છે. હું સામાન્ય રીતે કસરત, રસોઈ, સંશોધન, લેખન, લોન્ડ્રી, મનોરંજન, અથવા બીજું જે કંઈ પણ હું ચલાવી રહ્યો છું તેના માટે અમુક દિવસો સમર્પિત કરું છું. હું દરરોજ વિશિષ્ટ સમય માટે ઇમેઇલ, ફોન, મીટિંગ્સ વગેરે જેવી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓનું શેડ્યૂલ પણ કરું છું. ઉદાહરણ તરીકે, હું દરરોજ 7PM સુધી ઇમેઇલ તપાસવાનો પ્રયત્ન કરતો નથી.

3. ખરાબ મોજો માટે જુઓ. કેટલાક લોકો જેની સાથે તમે સમય પસાર કરો છો તે એનર્જી ઝેપર હોઈ શકે છે. તમે જાણો છો, તે નકારાત્મક નેન્સીઝ જેઓ હંમેશા ખરાબ મૂડમાં, વિચારોનું શૂટિંગ કરે છે અથવા કોઈ ઝેરી વાતાવરણ બનાવે છે. મિત્રો અને કુટુંબનું ઝડપી મૂલ્યાંકન ચલાવો, કયા તમારા માટે વધુ energyર્જા, સફળતા અને સુખમાં ફાળો આપે છે અને કયું નથી?જાહેરાત

હું ઈચ્છું છું કે મેં મારી સાચી લાગણી વ્યક્ત કરી હોત. પોતાની લાગણીઓને સંપૂર્ણ રીતે વ્યક્ત ન કરવા માટેનું સૌથી સામાન્ય કારણ શાંતિ જાળવવાનું હતું અથવા વ્યક્તિગત સંબંધોમાં કડવાશ અને રોષ ટાળવો હતો. હું આની સાથે અમુક હદ સુધી સંમત છું પરંતુ જ્યારે હું મારા પોતાના અંગત અનુભવો વિશે વિચારું છું ત્યારે મારી સાચી લાગણીઓને વ્યક્ત કરવાનો ડર સામાન્ય રીતે નબળાઈને ટાળવાના પ્રયત્નોમાં નીચે આવે છે.

ચાલો તેનો સામનો કરીએ, નિર્બળ રહેવું ડરામણી છે. તમે પોતાને ત્યાં ન્યાય કરવા, દુ hurtખ પહોંચાડવા અને નકારી કા theવાની લાઇન પર મૂકી રહ્યાં છો. જો કે, આ આપણામાંના મોટાભાગની સામાન્ય ભૂલ છે, આપણે નકારાત્મક પરિણામો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે ખૂબ સમય પસાર કરીએ છીએ જે આપણે થઈ શકે છે તે સંભવિત અને સકારાત્મક પરિણામો વિશે ભૂલીએ છીએ.

ફક્ત તમારી જાતને આ પ્રશ્ન પૂછો; શું ખરાબ છે: દુ gettingખ થવું કારણ કે હું મારી જાત સાથે સાચો હતો અને હું કોણ છું તે વ્યક્ત કરું છું અથવા મારી પ્રામાણિકતા અંદર દફનાવી રહ્યો છું અને ખરેખર ક્યારેય deepંડા અને અર્થપૂર્ણ સંબંધો અને ભાવનાઓ અનુભવી નથી.

આઇફોન માટે શ્રેષ્ઠ મફત એપ્લિકેશન્સ

હું ઈચ્છું છું કે હું મિત્રો સાથે સંપર્કમાં રહ્યો. આ સંદર્ભમાં ઉલ્લેખ કરનારા મોટાભાગના લોકોએ કહ્યું કે તેઓ માને છે કે તેઓ ખૂબ જ પોતાના જીવનમાં લપસી ગયા છે અને અંગત સંબંધોને જાળવવાનું મહત્ત્વ આપ્યું છે. નોંધપાત્ર અન્યો, મિત્રો અને અન્ય પ્રિયજનોની જ્યારે જરૂર હોય ત્યારે અમારા માટે ત્યાં રહેવાની અપેક્ષા રાખવી સરળ છે. કેટલીકવાર તમે ભૂલી શકો છો કે તેમની પાસે તેમના પોતાના જીવન, પ્રાથમિકતાઓ અને અનુભવો છે.

તમારી મિત્રતા અને તમારી નજીકના કબાટ સાથેના અન્ય સંબંધોને જાળવવાનો એક માર્ગ એ છે કે બદલામાં કંઇ અપેક્ષા રાખવી. જ્યારે તેઓને તમારી જરૂર હોય ત્યારે તેમના માટે રહો, કોઈ કારણ વગર ક callલ કરો, પત્રો લખો, જ્યારે તમે તેમને જુઓ ત્યારે તેમને ગળે લખો અને સંબંધોમાં સુધારો લાવવા માટે સક્રિયપણે પ્રયત્નશીલ છો. ફક્ત તેમની અપેક્ષા રાખશો નહીં.

હું ઈચ્છું છું કે હું મારી જાતને ખુશ થવા દઉં. આ એક પ્રકારનો મને થોડી આશ્ચર્ય. તેમના સાચા દિમાગમાંના કોઈપણ ખરેખર પોતાને ખુશ થવા દેતા નથી. તો હેકમાં એવું શું છે જે તમારી ખુશીને મહત્તમ ન કરવાની લાગણી તરફ દોરી જાય છે? મેં મૃત્યુની સુખની કલ્પનાને વ્યક્તિગત રૂપે સંશોધન કર્યું છે. ત્યાં ઘણાં અદ્ભુત પુસ્તકો છે કે તમે ફક્ત તુરંત જ નહીં પરંતુ જીવનકાળ દરમિયાન પણ વધુ સુખી કેવી રીતે બની શકો તેના વિગતવાર તારણો છે.જાહેરાત

તો પછી અમને બરાબર શું સુખી કરે છે? તમે મને કહો, પોતાને તે ખૂબ જ સવાલ પૂછવા માટે એક સેકન્ડ લો, હું શરત લગાઉ છું કે તમારામાંથી ઘણા બધા ક્યારેય નહીં હોય. તમને ખુશ કરવા જેવું છે. શું તમારી જિંદગીમાં કેટલાક એવા લોકો છે કે જેની સાથે તમે વધુ સમય ન વ્યક્ત કરશો? શું તમારે ત્યાં એક સક્રિય છે જે તરત જ વધુ ખુશીમાં પરિણમે છે? તમારે જે પુસ્તક વાંચવાનું છે? કેટલીક લાગણીઓ તમારે વ્યક્ત કરવાની જરૂર છે? અથવા તમારે કેટલાક ભયનો સામનો કરવાની જરૂર છે?

વિજ્ usાન અમને કહે છે કે કેટલીક સામાન્ય થીમ્સ છે જે તમારા સુખનું સ્તર નક્કી કરે છે.

  • કૃતજ્ .તાનો અભ્યાસ કરવો
  • આશાવાદી રહેવું
  • માફ કરવાનું શીખવું
  • દયાના કાર્યોનો અભ્યાસ કરવો
  • તમારા લક્ષ્યો માટે પ્રતિબદ્ધ

માત્ર થોડા નામ આપવા માટે. તેમ છતાં, જો કૃતજ્ whatતા એ નથી જે તમને સુખ આપે છે, અને તેના બદલે મોલી નામની છોકરી છે? જો આશાવાદી હોવું ફક્ત તે તમારા માટે કરતું નથી, પરંતુ બીચની બાજુમાં રેતીમાં એક રાત સહેલ કરે છે, તો શું? કદાચ તમે તે પ્રકાર ન હોવ જે લક્ષ્યો નક્કી કરે છે અને કમિટ કરે છે પરંતુ તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્ર સાથે ગુરુવારે રાત્રે વાઇનનો ગ્લાસ ખાતરીપૂર્વક તમારા ચહેરા પર સ્મિત લાવે છે.

કદાચ તે બકેટ સૂચિને અપડેટ કરવાનો સમય હશે.

અમારા વિશે

Digital Revolution - સ્વાસ્થ્ય, સુખ, ઉત્પાદકતા, સંબંધો અને અન્ય ઘણી વસ્તુઓ સુધારવા માટે સમર્પિત વ્યવહારુ અને અનુકૂલનશીલ જ્ઞાનનો સ્રોત.

ભલામણ
31 પૈસાને બદલે અર્થ માટે જીવવા માટે પ્રેરણા આપવાના અવતરણો
31 પૈસાને બદલે અર્થ માટે જીવવા માટે પ્રેરણા આપવાના અવતરણો
10 કારણો તમારે દરરોજ ધ્યાન કરવું જોઈએ
10 કારણો તમારે દરરોજ ધ્યાન કરવું જોઈએ
તમારા બાળકને સ્માર્ટ બનાવવાની 8 રીતો
તમારા બાળકને સ્માર્ટ બનાવવાની 8 રીતો
આયર્નમાં 15 ફુડ્સ સુપર રિચ
આયર્નમાં 15 ફુડ્સ સુપર રિચ
તમારા Businessનલાઇન વ્યવસાય માટે નફાકારક નિશ કેવી રીતે મેળવવું
તમારા Businessનલાઇન વ્યવસાય માટે નફાકારક નિશ કેવી રીતે મેળવવું