精霊が本物で、もっとシンプルな生活を望むことができたら素晴らしいと思いませんか？神話上の生き物が存在しないのは残念ですが、自分でよりシンプルな生活を育むことを学ぶことができます。そうするための鍵は、深呼吸をして、あなたが毎日行う小さな選択について考えることにあります。

1.携帯電話の電源を切ります

常にスマートフォンを見下ろしていると、気付かないうちに人生が過ぎ去ります。どうしても必要なときだけ携帯電話を使い、それ以外のときは携帯電話を片付けて、友達や家族と交流し、その瞬間にいることができます。あなたはあなたが彼らの最新のファンタジーフットボールの統計をチェックするために彼らの電話を見下ろしている配偶者と一緒に夕食に出かけるそれらの人々を知っていますか？それらの1つにならないでください。

2.シンプルなものを味わう

子犬のキスに目覚め、晴れた日に外を散歩し、本当においしいコーヒーを楽しんでいます。時々、それはあなたの日に最大の違いを生む単純なことです。彼らを認めずに彼らを逃がさないでください。シンプルなものを味わい、喜び、それらがもたらすすべての幸せを吸収してください。広告

3.減速してくつろぎます

私たちは、即座のフィードバックと満足がすべてであるペースの速い世界に住んでいます。日中のある時点で減速して巻き戻し、ラットレースから逃れるために時間をかけてください。外のベランダに座って紙を読み、朝のコーヒーを飲んで、一日の素敵で平和なスタートを切りましょう。長い一日の終わりにくつろぐ必要がある場合は、家に帰ったときにヨガDVDを挿入してください。何があなたを最もリラックスさせているのかを理解し、それをあなたの日常生活の一部にする方法を見つけてください。

4.自分が情熱を注いでいることに集中する

賢明なアリストテレスはかつて言った、「私たちは私たちが繰り返し行うことです。完全に夢中になっていないことをしている場合は、人生におけるその役割を再考することをお勧めします。もちろん、やむを得ずやらなければならないことがいくつかありますが、それ以上に、それが必要でなく、それがあなたに消耗している場合は、それをあなたの人生から切り離してください。

5.ソーシャルメディアの時間を削減する

自分にとって重要な人と顔を合わせて会話することに時間を費やすことができるときは、ソーシャルメディアで時間を無駄にしないでください。ソーシャルメディアに過度の時間を費やすのは、ジャンクフードをむさぼり食うようなものです。当時は気持ちがいいのですが、後で後悔することになるでしょう。実際には、 このインフォグラフィックによると 、10代の43％は、時々切断したいという願望を表明しています。広告

6.6。 ユーモアのセンスを持ち、間違いを笑い飛ばす

あなたが人間なら、間違いを犯すでしょう。それは取引の一部です。彼らを苦しめるのではなく、彼らを笑い飛ばし、彼らから学びましょう。人生は短すぎて真剣に考えることはできません。

7.ワードローブを簡素化します

あなたが服でいっぱいのクローゼットを持っているなら（そして私は有罪です）、あなたは時間を節約することができます あなたの人生を簡素化する あなたのワードローブを簡素化することによって。必要な基本を守り、残りを寄付してください。ワードローブのオプションが半分に減った朝の時間を節約できます。

8.食事を簡素化します

毎晩キッチンでレイチェルレイになる必要があるとは思わないでください。すでに手元にある食材を見て、あなたの創造性を利用して、あなたが持っているものに基づいた料理を考え出します。事前に計画を立てて、一度に1週間に食事を購入します。日曜日には、毎晩何を食べたいかを計画し、すべてを一度に購入して、その週に何度も店に行く必要がないようにします。広告

9.指定されたパラメータ内で通信します

携帯電話、メール、Facebookメッセージング、Twitter、Skype、その他のさまざまなコミュニケーション手段を自由に利用できるようになったので、コミュニケーションに費やす時間を意図的に考慮することが重要です。メールを処理するために1日2回10〜15分を取っておき、そのままにしておきます。 20分ごとに受信トレイをチェックするという時間の無駄な罠に夢中にならないでください。

10.ノーと言うことを恐れないでください

誰かがあなたに何かをするように頼み、あなたがその仕事を完了するという考えを恐れているなら、恐れずにノーと言ってください。前もっていることは、コミットして後で取り消さなければならないよりもはるかに優れています。うまく言えば、他の人はおそらく理解するでしょう。その上、あなた自身のために立ち上がることは、遠ざかることは何もありません。あなたがすべてをしなければならないという考えに賛成しないでください。

人生を簡素化することはロケット科学ではありません。実際には非常に簡単です。これらの10の原則を今日実践してください。そうすれば、あなたが夢見てきたよりシンプルな生活をあなたのものにすることができます。広告

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