તમે કેવી રીતે સરળતાથી આશાવાદી બની શકો છો

તમે કેવી રીતે સરળતાથી આશાવાદી બની શકો છો

તમે કેવી રીતે સરળતાથી આશાવાદી બની શકો છો તે વિશે આ બધી વાતો શા માટે? જવાબ એ છે કે આશાવાદ એ આવશ્યક ઘટકોમાંનું એક છે જે તમને સફળ બનાવે છે. જેફેરી ગાર્ટન, તે જ છે યેલ સ્કૂલ Managementફ મેનેજમેન્ટના ડીન જ્યારે તે વિશ્વના ટોચના સૌથી સફળ ઉદ્યોગસાહસિકનો ઇન્ટરવ્યૂ લેતો મળ્યો. હા, આ તમામ 40 સીઇઓ આશાવાદી હતા.

જો આ પર્યાપ્ત ન હતું, તો આશાવાદ એ વધુ સારું આરોગ્ય અને વધુ સક્રિય, લાભદાયક સામાજિક જીવનનો પ્રવેશદ્વાર છે. આશાવાદી બનવાનો અર્થ એ છે કે તમને હાર્ટ એટેક અથવા કેન્સર થવાની સંભાવના ઓછી છે. આ સંશોધન હાથ ધરવામાં આવ્યું હતું પેનસિલ્વેનીયા યુનિવર્સિટી.



કેવી રીતે ફેસબુક આલ્બમ ડાઉનલોડ કરવા માટે

શરૂ કરતા પહેલા, આશાવાદ પરીક્ષણ લો જે બીબીસી હોરાઇઝન ટીવી પ્રોગ્રામ દ્વારા ઘડવામાં આવ્યું છે.

તમે કેવી રીતે કર્યું? જો તમને સંપૂર્ણ ગુણ મળ્યા છે, તો આગળ વાંચવાની જરૂર નથી! જો તમને ઓછો સ્કોર મળ્યો છે, તો આ પૃષ્ઠ પર રહો કારણ કે હું તમને 12 આશાવાદી કેવી રીતે બનવું તેના ઉપયોગી ટીપ્સ આપીશ.



1. ભૂતકાળની નિષ્ફળતા તમને ડૂબી ન દો

ઘણી બધી રીતે, તમે તમારા ભૂતકાળના કેદી બની શકો છો કારણ કે તમે તમારી સાથે ભૂતકાળની નિષ્ફળતાને ભારે સામાનની જેમ ચાલુ રાખશો. તમારી જાતને ખાતરી કરો કે આ નિષ્ફળતા એક બંધ પુસ્તક છે અને તમારે આ અનિચ્છનીય કચરો ફેંકી દેવાની જરૂર છે. એવું નથી કે નિષ્ફળતાઓમાંથી શીખેલા પાઠને ભૂલી જવું જોઈએ!જાહેરાત

ઓપ્રાહ વિનફ્રે જુઓ. તેણીને કહેવામાં આવ્યું હતું કે તે ટેલિવિઝન માટે યોગ્ય નથી. થ electricમસ એડિસને પ્રથમ ઇલેક્ટ્રિક લાઇટ બલ્બ બનાવવામાં સફળ થયા પહેલા 6,000 નિષ્ફળતાનો સામનો કરવો પડ્યો હતો.



2. સ્ટોક લેવા માટેનો સમય

પ્રથમ, તમારા જીવનની બધી સકારાત્મક બાબતો વિશે વિચારો. સૂચિ પર તેમને નોંધો. પછી બીજા સ્તંભમાં અવરોધો, સમસ્યાઓ અને નિષ્ફળતા લખો. આ બીજી સૂચિ આવશ્યક છે કારણ કે તમે ફૂદડી સાથે નોંધી શકો છો કે તે દરેક ડિબ્રેકમાંથી શું પાઠ શીખ્યા હતા. તમે હવે આ વિચાર પર આવી રહ્યા છો કે નિષ્ફળતા જીવનનો ભાગ અને ભાગ છે. પરંતુ તમારે ઉત્સાહિત અને આત્મવિશ્વાસ રાખવાની જરૂર છે. આગળ અને ઉપર.

તમે તમારી મુસાફરી પર ક્યાં હોવ તે મહત્વનું નથી, તમારે તે જ હોવું જોઈએ તે જ છે. આગળનો રસ્તો હંમેશાં જ છે - ઓપ્રાહ વિનફ્રે

3. સકારાત્મક વિચારો

જ્યારે તમે સૂચિને ફરીથી જુઓ છો, ત્યારે તમે નોંધશો કે હકારાત્મક વસ્તુઓની સૂચિ લાંબી રહેશે. આભારી રહેવાની ઘણી બાબતો છે. ઘણી સંભવિત નિષ્ફળતાઓ સફળતાઓ બની. તમારી સિદ્ધિઓ ફરીથી જુઓ. તમારા હકારાત્મક લક્ષણો વિશે વિચારો.



Op. આશાવાદ તમને શક્તિ આપે છે

હંમેશાં આશાવાદ એ એક બળ ગુણક છે - જનરલ હિલિયર જાહેરાત

સૈનિકો જ્યારે અફઘાનિસ્તાનમાં ભયંકર જોખમોનો સામનો કરે છે ત્યારે આશાવાદી રહેવું કેટલું મહત્ત્વનું હતું તેની હિમાયત કરવા માટે જનરલ હિલિયર જાણીતા છે. તેમણે તેમના સ્ટાફને કહ્યું કે આશાવાદ દર્શાવવાનું અને તેમના સૈનિકોને તે વાત પહોંચાડવાનું તેમની ફરજ છે. આ સફળતાનો માર્ગ છે. આ ઉપરાંત, આશાવાદ માટે કંઈ ખર્ચ થતો નથી!

5. હસવાનો પ્રયત્ન કરો

સ્મિત કરો, તે મફત ઉપચાર છે - ડગ્લાસ હોર્ટન

લોકોને સ્ક્વlingલિંગ કરવાનો પ્રયાસ કરો અને તમે ક્યાંય નહીં! હસવાનો પ્રયત્ન કરો અને જુઓ શું થાય છે. બદલામાં તમને કદાચ એક સ્મિત મળશે. હસાવવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. અભ્યાસ પછીનો અભ્યાસ બતાવે છે કે તે તમને લાંબા સમય સુધી જીવવામાં, તણાવ ઘટાડવામાં અને તમારી ક્ષમતાને વધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે. તમારી લોકપ્રિયતા રોકેટ કરશે. તે તમને ખુશખુશાલ રહેવામાં પણ મદદ કરશે. શૂન્ય ખર્ચ!

6. ખરાબ સમાચાર સુધી તમારા સંપર્કને મર્યાદિત કરો

આપણે નકારાત્મક સમાચારથી ઘેરાયેલા છીએ, 24/7. ટીવી, કમ્પ્યુટર અથવા સ્માર્ટફોન ચાલુ કરો અને ત્યાં દુર્ઘટના, ભારે હવામાન, મૃત્યુ, વિનાશ, ગુના અને અન્યાયનો પ્રભાવ છે. જો તમે વધારે જોશો અથવા શોષી લો, તો તે તમારા સકારાત્મક વિચારોને ડૂબી જશે. નિરાશાવાદ પકડવાનું શરૂ કરશે.

7. તમારી જાતને એક પ્રસ્તુત કરો

કામ પર અથવા અંગત સંબંધમાં તમારી કોઈ સિદ્ધિનો વિચાર કરો. તમારી પ્રશંસા કરીને તમારી સફળતાની ઉજવણી કરો. પરંતુ આ ફક્ત સફળ સિદ્ધિઓ માટે નથી. જો તમે કેવી રીતે ચતુરાઈથી સ્ક્રૂ અપનું વિશ્લેષણ કર્યું છે તેના પર આ લાગુ કરી શકો છો, તો પછી તમે ખરેખર વિજેતા દોર પર છો. જો તમે તમારી જાતને એમ કહેતા મળશો: - ‘ઠીક છે, હું ખરાબ થઈ ગયો પણ હવે મને ખબર છે કે કેમ કે હું એક્સ કરવાનું ભૂલી ગયો, વાય દ્વારા ગેરમાર્ગે દોરવામાં આવ્યો અને ઝેડ વિશે બેદરકાર હતો’. હવે તે ખરેખર ઇનામની લાયક છે કારણ કે તમે આગલી વખતે રાઉન્ડમાં સફળતા માટે તૈયાર છો.જાહેરાત

તમે મરી જતાં પહેલાં મુલાકાત માટે ટોચનાં સ્થાનો

8. તમારી સફળતા પર બનાવો

આગલી વખતે જ્યારે તમે કોઈ પડકારનો સામનો કરો છો, ત્યારે તમારી ઉપલબ્ધિઓની તારીખની સૂચિ બનાવો. દરેક સફળતા એ જીવનના માર્ગ સાથેનો એક સીમાચિહ્નરૂપ છે. ફક્ત આ ધ્યાનમાં રાખીને, તમે આશાવાદી રહી શકો છો. તે તમારા સ્વાભિમાનને પણ મદદ કરે છે.

9. મોટો વિચાર કરો

જો તમે આશાવાદી છો, તો સોનામાં જવું એ કોઈ સમસ્યા નથી. તમારે હમણાં જ રસ્તામાં નિરાશાઓ અને નિરાશાવાદીઓ માટે ધ્યાન રાખવું પડશે. તારાઓને લક્ષ્યમાં રાખીને શરમ આવે તેવું કંઈ નથી.

તમારા કરતા વધુ અગત્યનું કંઈક શોધો અને તેને તમારા જીવનને સમર્પિત કરો - ડેનિયલ ડેનેટ

10. નકારાત્મક ઘટનાઓને પરિપ્રેક્ષ્યમાં મૂકો

અનિવાર્યપણે, વસ્તુઓ કેટલીકવાર ખોટી થઈ જાય છે. આ એક ફ્લુક છે અને નિયમિત ઘટના હોવાની સંભાવના નથી. તે એકતરફી છે!

11. ભાષાની શક્તિનો ઉપયોગ કરો

જો તમારે કોઈ ટીમનું નેતૃત્વ કરવું હોય અથવા તો અંગત સંબંધનું સંચાલન કરવું હોય, તો વાતચીતને વાહનો તરીકે વાપરવા માટે સક્ષમ બનવું ખૂબ જરૂરી છે જેમાં તમે લોકોને આશાવાદને સ્વીકારવા પ્રેરણા આપી શકો છો અને પ્રેરણા આપી શકો છો. વાસ્તવિક લાઇવ વાતચીતનો કોઈ વિકલ્પ નથી.જાહેરાત

12. ઉકેલો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો

તમે કામ પર દરરોજ નિરાશાવાદીઓને મળો છો. તે તે છે જે ફરિયાદ કરે છે અને તમને બધી અવરોધો, સમસ્યાઓ અને મુશ્કેલીઓ વિશે કહેવાનું શરૂ કરે છે. જો તમે આશાવાદી છો, તો તમે ઉત્સાહપૂર્ણ ભાષાનો ઉપયોગ કરી શકશો અને કોઈ ઉપાય શોધી શકશો. એકવાર તમારું મગજ ઉકેલો, જવાબો અને સફળતા વિશે વિચારવામાં તારું થઈ જાય, તો તમે વધુ આશાવાદી થશો.

તમે દરરોજ સવારે getઠતા પહેલા વિચાર કરો કે આજનો દિવસ શા માટે ઉત્તમ છે. તમારી જાતને કહો: ‘આજે હું X, Y અને Z પ્રાપ્ત કરવાનો દિવસ છે’ . દિવસ શરૂ કરવાની આ એક સરસ રીત છે અને તમે ક્યારેય પાછું જોશો નહીં.

કોઈ પણ નિરાશાવાદીએ ક્યારેય તારાઓનું રહસ્ય શોધી શક્યું નથી અથવા બિનજરૂરી જમીનનો સફર કર્યો અથવા માનવ ભાવના માટે નવો પ્રવેશદ્વાર ખોલ્યો. - હેલેન કેલર

પૈસા બધું ખરીદી શકતા નથી

ફીચર્ડ ફોટો ક્રેડિટ: લૂરા / એક્ટિવ સ્ટીવથી ફ્લિકર દ્વારા થંબ અપ જાહેરાત

અમારા વિશે

Digital Revolution - સ્વાસ્થ્ય, સુખ, ઉત્પાદકતા, સંબંધો અને અન્ય ઘણી વસ્તુઓ સુધારવા માટે સમર્પિત વ્યવહારુ અને અનુકૂલનશીલ જ્ઞાનનો સ્રોત.

ભલામણ
31 પૈસાને બદલે અર્થ માટે જીવવા માટે પ્રેરણા આપવાના અવતરણો
31 પૈસાને બદલે અર્થ માટે જીવવા માટે પ્રેરણા આપવાના અવતરણો
10 કારણો તમારે દરરોજ ધ્યાન કરવું જોઈએ
10 કારણો તમારે દરરોજ ધ્યાન કરવું જોઈએ
તમારા બાળકને સ્માર્ટ બનાવવાની 8 રીતો
તમારા બાળકને સ્માર્ટ બનાવવાની 8 રીતો
આયર્નમાં 15 ફુડ્સ સુપર રિચ
આયર્નમાં 15 ફુડ્સ સુપર રિચ
તમારા Businessનલાઇન વ્યવસાય માટે નફાકારક નિશ કેવી રીતે મેળવવું
તમારા Businessનલાઇન વ્યવસાય માટે નફાકારક નિશ કેવી રીતે મેળવવું