受動的であることをやめ、あなたが望むものを手に入れ始める方法

受動的であることをやめ、あなたが望むものを手に入れ始める方法

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何があなたを毎日受動的な状態にとどめているのか疑問に思ったことはありますか?あなたは自分が何をする必要があるかを正確に知っている傾向がありますが、それを行うためのエネルギー、モチベーション、または意志力はありません。あなたは受動的であることをやめる方法を学ぶ必要があることを知っています、しかしあなたはそれをどのように行いますか?

あなた一人じゃありません。受け身であると、逃げるのが難しいちょっとした轍に引っかかってしまう可能性があります。この記事は、受動的であるのをやめる方法を探求するだけでなく、受動的行動を引き起こす原因についてのより細かく非常に重要な詳細、および受動的であること。



まっすぐ飛び込みましょう。



目次

  1. 受動的行動の原因は何ですか?
  2. 受動的であることは悪いことですか?
  3. パッシブになるのをやめる方法
  4. 結論
  5. パッシブになるのをやめる方法に関するその他のヒント

受動的行動の原因は何ですか?

受動的行動は、多くの場合、仕事や生活の中で立ち往生していると感じる人々の主な原因です。それはあなたの人生の状況が不幸なときに起こります、しかしあなたがそれについて積極的にする唯一のことは不平を言うことです。もちろん、これは何も変わりません。この意味での受動的行動は、人々を人生の大部分で行き詰まり、絶望的で、惨めな気持ちにさせます。

受動的行動はさまざまな原因から発生する可能性がありますが、最も明白になる傾向がある3つの主な方法があります。

やる気の欠如

おそらく、受動的行動の最も一般的で最も明白な原因は、 やる気がない 。従来の意味では、モチベーションは行動を引き起こします。やる気を感じるとき、あなたは行って、あなたがやろうとしていることをします。やる気がないときは行動しません。



ある朝目を覚ますと、長くて満足のいく素敵なトレーニングを楽しみたいと思うかもしれません。そのため、ジムに向かいます。別の朝、または連続した朝の数の間、あなたはまったくやる気を感じないかもしれません。その結果、トレーニングを行うことができません。

やる気がなく、いつもやろうとしていることをしているとは限らないのは問題ありません。それは生命の自然な衰退と流れとそのすべての内容の一部です。しかし、モチベーションの前に行動を起こす必要があるというのは神話です。成功し、一見常にやる気のある人々の秘訣は、それが神話であることを彼らが知っているということです。彼らはまた、かなり頻繁に、それは通常であることを知っています モチベーションにつながる行動 [1]広告



信じられない?あなたはおそらくそれを何度も経験したことがあるでしょう。あなたは自分自身をあなたのトレーニングギアに押し込みました、そしてそれから突然行く準備ができていると感じました。あなたは自分自身にレポートを書き始めることを強制しました、そしてそれから突然あなたは完全な流れになりました。あなたは一杯だけ友達に会うことを余儀なくされ、あなたの人生の時間を過ごすことになりました。アクション、そしてモチベーション。

モチベーションが行動につながることもありますが、モチベーションはたまにしか発生しません。しかし、その動機 続く アクションは常にあなたのコントロール下にあります。直感に反しているように見えるかもしれませんが、やる気がなく受動的だと感じるときはいつでも、何かをしてください。 何でも。 そして、あなたは通常、モチベーションと生産性がすぐ後ろに続くことに気付くでしょう。

目標の欠如

受動的行動の背後にあるもう1つの一般的な力は、あなたが目指している意味のある目標がないことです。あなたの人生が動きを経験し、毎日同じ退屈な仕事をし、そして同じ種類のものを食べることからなるならば、それはすぐにグラウンドホッグデーのように感じ始めるだけでなく、あなたの人生のエネルギーを食い尽くし始めることもできます。この種のパターンの経験がある人は誰でも直接関係することができます。

あなたの唯一の目標が別の日を乗り切るか週末にそれを作ることであるとき、それはあなたが捨てているあなたの人生の大部分です。発見と作成 意味のある目標 あなた自身の生活の中で、そのすべてを根本的に変えることができます。

理想的には、あなたは人生の大部分を仕事で過ごすので、あなたはあなたの人生の仕事のセクションの中でいくつかの意味のある目標を見つけることから始めたいと思うでしょう。あなたはあなたの顧客にとって驚くべきそして価値のある何かを作ること、またはあなたのビジネスがコミュニティにさらに統合されることができる方法をブレインストーミングすることに向けて努力することができます。仕事で意味のある目標を作成する方法はいくつかあります。本当に何も見つからない場合、目標はあなたができる場所や仕事のラインを見つけることかもしれません。

ありがたいことに、人生は仕事だけで構成されているわけではありません。意味のある目標は、人生のすべての分野と利益に広がる可能性があります。たぶん、あなたはあなた自身にあなたの近所に地元のサッカーチームを設立するという目標を設定しました。多分あなたはあなたにとって大きな意味を持つ慈善団体に志願します。

意味のある目標には、ほとんどの場合、他の人が関わっています。この優しさ、寛大さ、善意は、他の人やあなたのコミュニティで成長するだけでなく、あなたの内部でも成長します。あなたの人生におけるこれらの資質の成長は、必然的にあなたを受動的行動から導き出します。

分析の麻痺

分析を伴うものはすべて、受動的行動の主な原因の1つであることに気付くとショックを受けるかもしれません。それでも、時間の経過とともにさまざまな人々にさまざまな程度で発生するのはこの分析の麻痺であり、受動性の大きな要因であり、最終的にはあなたが望むものを人生から得られません[二]広告

分析の麻痺は、現代では非常に一般的です。 無限の情報源 このため、よく知らない子供は、YouTubeの動画を見たり、教科書を勉強したり、さまざまな専門家の意見を分析したりするのに何時間も費やすでしょう。実際に自転車に乗って経験を通して学ぶのではなく、自転車に乗る方法。

あなたが人生の他の多くの分野で子供と同じ罠に陥ることはよくあることです。何か行動を起こす前に、すべての専門家が何かに同意することを望んでいます。ステップ1を開始する前に、手順を前後に覚えておく必要があります。自分で試す前に、最初から最後まで何かが機能することを100%保証する必要があります。もちろん、その保証は決して届きません、そしてあなたは同じ場所にとどまります。

そのすべてを忘れてください。あなたの脳は多くのことに優れていますが、実際には、目標に向かって前進するよりも、同じ場所にとどまる可能性が高くなります。それはあなたがすべきすべての人のためにあなたがすべきではない10の理由をあなたに与えるでしょう。これは聞くところです あなたの直感 は重要。直感に従い、知的衝動を無視してすべての詳細を最初に理解した後、並外れた生活を送り、本当に素晴らしいことを成し遂げた人々の例は無数にあります。

経験は最高の教師であるだけでなく、現実を経験し、学び、楽しむための最も直接的なルートです。あなたの頭の中で起こっていることは何でも投影です。実際に起こることはすべて現実です。自転車(能動的な行動を装った受動的な行動)について読む時間を減らし、自分でその自転車に乗り始めます。

受動的であることは悪いことですか?

冒頭で簡単に強調したように、この記事でパッシブが意味するものを正確に区別することが重要です。ここでは、受動性と、それが退屈、欲求不満、不幸、行き詰まり、その他すべての意味合いなどとどのように関連しているかについて話します。私たちが話している受動性は、比較的不幸な存在を生きており、それについて実際には何もしていないということです。

パッシブは必ずしも悪いことではありません。パッシブであることの肯定的な意味はこの記事の焦点では​​ありませんが、パッシブを完全に回避しないように指摘する価値があります。

パッシブは、平和、満足、さらには創造性やインスピレーションなどにも関係します。常にアクティブな状態にある人が、完全ではなくオリジナルのものを作成することは非常にまれです。 燃え尽き症候群 。静けさ、反省、そして受動性の良い形に多くの重点を置いた歴史を通しての偉大な個人には、アルバート・アインシュタイン、ウィリアム・シェイクスピア、マハトマ・ガンジー、および他の多くが含まれます。

不幸を引き起こしている受動性と、あなたの人生を次のレベルに引き上げるために間隔を置いて使用される受動性との間には、重要な違いがあります。ただし、この記事では前者に焦点を当てています。広告

パッシブになるのをやめる方法

受動的である原因のいくつかと受動性のさまざまな面を確立したので、受動的であるのをやめ(否定的な意味で)、より多くの幸福をあなたに与える効果的な方法を見つけ始める時が来ました。生活。

1.積極的であり、反応的ではない

受動的であることをやめる最も効果的な方法の1つは、他の人や状況が展開したらすぐに反応するのをやめることです。あなたのひざまずく反応が最善の行動となることはめったにありませんが、それでも、怒りに怒って反応したり、予期しない状況を実際よりもはるかに多くの問題や闘争を見たりすることは、すべての人間の根深い習慣です。です。

反応するのをやめるために、あなたは積極的になり始めることができます。この意味で、逆説的にできる最善のことは、単に反応性をできるだけ監視することです。[3]。特定の状況でどのような感情が燃え上がり、あなたの判断を曇らせますか?物事がうまくいかなかったり、計画がうまくいかなかった場合、どのように対応しますか?近くで見ることができ、正直になるほど、反応の自動化が少なくなり、状況や人々への対応がより積極的かつ効果的になります。

また、将来どのように展開するかについて、さまざまなシナリオを想像してみることもできます。何がうまくいくのか、何がうまくいかないのかを考えて、事前に行動を予測して計画できるようにします。しかし、将来を予測するのは難しいかもしれません。そのため、私は常に自分自身から始めることを強調しています。

2.未来を考え、現在の行動

上記の点と密接に関連しており、将来を正確に予測することはできませんが、それがどのように実行されるかを考慮することは常に有用です。どのような目標を達成したいですか?あなたはあなたの人生にどのような状況を望んでいますか?どのような障害が発生する可能性がありますか。また、どのようにしてそれらを回避するか、効果的に対処することができますか。

これらすべての質問とあなたに個人的な他の質問を考慮することは、あなたに行動の優れた基礎を与えるでしょう。

この位置から、すべての注意を 現在の瞬間 。未来を考えることは重要ですが、未来は存在しないのでそこに住んではいけません。存在するのは現在の瞬間だけです。あなたは目の前のことだけを世話することができます。一度に一つずつ、それらの世話をすることにのみ焦点を合わせてください。そうすれば、あなたの未来と人生全体が完全に適切な場所に収まることがわかります。

3.受動性の感情的な側面に対処する

やる気の欠如とそれが受動性に直接影響することについて説明したときに説明したように、受動的である理由はおそらく、行動を起こす前にやる気を起こさせる必要があるという話に投資しているためです。広告

受動態、やる気のない、刺激のない、またはあなたが前にアンを投げたい他の素晴らしい言葉であることは、しばしば対処する必要がある感情的な問題です。あなたにとって、問題に取り組むことは、単に行動を起こし、動機を従わせることを意味するかもしれません。感情的にやりがいのあるもの(ある種の御馳走)を、あなたが取りたい行動に結び付けている可能性がありますが、今のところ、それ自体は感情的にやりがいがありません。

あなたが本当に受動的であることから抜け出し、あなたが生きたい人生に足を踏み入れることができる前に、通常、埋められる必要があるある種の感情的なギャップがあります。

結論

うまくいけば、この記事は、受動的であること、それがどこから来たのか、それがあなたの人生を停滞させ続ける方法、そしてそれについて何をすべきかについてもう少し光を当てることができました。

すでにご存知のように、自転車に乗ることについて読んでも、自転車の乗り方はわかりません。さらにこっそりと、それは行動を装った無行動です。なぜなら、あなたはそれをする必要があることを深く知っているからです。

受動的な生活から能動的な生活への移行はまったく同じです。あなたはこの記事を読みました、あなたは何をすべきかを知っています…今それをやりに行きます!

あなたの新しい人生は反対側であなたを待っています。

パッシブになるのをやめる方法に関するその他のヒント

注目の写真クレジット: unsplash.com経由のHannahWei

参照

[1] ^ ダニエル・ライリー: 最初に来たのは、動機または行動ですか?
[二] ^ 今日の心理学: 分析の麻痺はありますか?
[3] ^ 知っている: マインドフルネス:強力な意思決定ツール

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