સફળતા માટે તમારું મગજ કેવી રીતે પાછું ખેંચવું

સફળતા માટે તમારું મગજ કેવી રીતે પાછું ખેંચવું

આપણે બધા એક જ વિશ્વ શેર કરીએ છીએ, પરંતુ આપણે ખરેખર જુદી જુદી વાસ્તવિકતાઓમાં જીવીએ છીએ. તમે જે રીતે વિશ્વને જુઓ છો અને જે રીતે તમે તેને સમજો છો તે તમારી બાજુમાં બેઠેલી વ્યક્તિની વિરુદ્ધ હોઈ શકે છે. જ્યારે હું કોઈ ખુરશી તરફ જોઈ રહ્યો છું ત્યારે વાદળી હાથી જોતા કોઈને હું ઉલ્લેખ કરતો નથી. તમે જે જોયું, સાંભળ્યું, અનુભવી અને અનુભવ્યું તેના આધારે તમે મોટા થતાં જ વિશ્વ વિશેના તમારા વ્યક્તિગત મંતવ્યો અને માન્યતાઓ રચવામાં આવી હતી અને આ તે જ તમને વાસ્તવિકતા આપે છે જે તમે તમારી જાતને હાલમાં જીવતા જોશો.

શું તમે તમારી વાસ્તવિકતાથી ખુશ છો? શું તમે જાણો છો કે તમે વિશ્વને જોવાની રીત બદલીને, તમે જીવનમાં જે પરિણામો મેળવ્યાં છે તે બદલી શકો છો? તે જ તે છે જે આપણને બધાથી અલગ રાખે છે, આપણી માન્યતાઓ અને સૌથી અગત્યનું, તે જ ઓછા સફળ સિવાય વધુ સફળ સુયોજિત કરે છે.



સારા સમાચાર એ છે કે તમારું મગજ હાલમાં રચાયેલ રીતને બદલવા માટે સક્ષમ છે અને તે વિશ્વને કેવી પ્રતિક્રિયા આપે છે. આનો મતલબ શું થયો? તે ઘણા વર્ષોથી માનવામાં આવતું હતું, એકવાર માનવ મગજ વિકસ્યા પછી તે નિશ્ચિત અને યથાવત રહે છે અને તે જીવન માટે આ રીતે છે. ન્યુરોપ્લાસ્ટીટી વિશે ક્યારેય સાંભળ્યું છે?જાહેરાત

પહેલાં અને પછી 30 દિવસ માટે પાણી પીવું

વૈજ્ scientistsાનિકો માટે પણ આ કંઈક નવું છે અને ઘણું શીખવાનું બાકી છે, પરંતુ આપણે થોડીક વાતો જાણીએ છીએ. ન્યુરોપ્લાસ્ટીટી અમને જણાવે છે કે આપણા મગજ સતત બદલાતા રહે છે, નવી ચેતાકોષો અને જોડાણો રચે છે અને વધી રહ્યા છે. આનો અર્થ એ છે કે, ઉદાહરણ તરીકે આપણે જે વિચારી રહ્યા છીએ તેના લીધે આપણે ખરેખર આપણા મગજની વાયરને બદલી શકીએ છીએ.



તો પછી તમે કેવી રીતે સફળતા માટે તમારા મગજને ફરીથી ગોઠવો છો? તમારા ઉદ્દેશ્યના આધારે જુદી જુદી રીતો છે, તમને પ્રારંભ કરવા માટે અહીં કેટલાક સૂચનો આપ્યાં છે

1. સફળતા માટે તૈયાર માનસિકતાનો વિકાસ કરો

તમે બદલવા માંગો છો તે વિચારોને ઓળખો. તમે કરી શકતા નથી તમને લાગે તે રીતે બદલો જો તમે જાણતા નથી કે તમે શું બદલવા માંગો છો. આ કરવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો તમારી ભાવનાઓની આસપાસ જાગૃતિ લાવવાનો છે. જ્યારે તમે ઉદાસી, ભયભીત, ચિંતાતુર, લાચાર, વગેરે અનુભવો છો; મૂળભૂત રીતે લાગણીઓને મર્યાદિત કરો, રોકો અને પોતાને પૂછો, ‘હું શું વિચારી રહ્યો છું જે મને આ રીતે અનુભવી રહ્યું છે?’.જાહેરાત



શું કોફી તમારા પેને ગંધ બનાવે છે

તે ‘વિચાર’ રાખો અને તેને પડકાર આપો, શું આ હકીકત છે કે માન્યતા છે? ’જો તે માન્યતા છે, તો તમારી જાતને પૂછો કે આ માન્યતા તમને કેવી સેવા આપી રહી છે, તે સંભવત likely એવું નથી. પછી બીજું પરિપ્રેક્ષ્ય પસંદ કરો કે જેના પર તમે વધુ સશક્તિકરણ લઈ શકો.

નવી માન્યતાઓને મજબૂત કરવા સતત પ્રયત્નો. બીજો રસ્તો (ન્યુરલ કનેક્શન) બનાવવા માટે તમારે પુનરાવર્તનની જરૂર છે જે તમારી પાસે હાલમાં એક ઓવરરાઇડ થશે. તમે આ કેવી રીતે કરો છો?

  • સમર્થન - સમર્થન એ વર્તમાન સમયગાળામાં લખેલું એક સકારાત્મક વાક્ય છે કે જે તમે આખો દિવસ ફરીથી જાતે જ પુનરાવર્તન કરશો. કાગળની થોડી કાપલીઓ કા yourો અને તમારું સમર્થન લખો, દા.ત.: મને વિશ્વાસ છે અને હું મારી જાત પર વિશ્વાસ કરું છું.

આ વાક્યોને સવારે અને સાંજે અને તમારા કરતા વધુ સારા, દિવસભરના અંતરાલમાં પુનરાવર્તિત કરવાનો પ્રયાસ કરો. તે મોટે ભાગે અવાસ્તવિક શરૂઆતથી લાગશે; તમારા મગજના પાછળનો અવાજ તમને કહેશે કે આ સાચું નથી. વ voiceઇસ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત ન કરો, પરંતુ કલ્પના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો કે તમને ખરેખર આ રીતે લાગે છે. સતત એકાદ મહિના પછી આ કાર્ય કર્યા પછી, તમે જોશો કે નવો વિચાર મોટે ભાગે જૂનાને ઓવરરાઇડ કરશે.જાહેરાત



  • પરાકાષ્ઠા સંદેશાઓ

આ એવા સંદેશા છે જે ફક્ત તમારા અર્ધજાગૃત મનને ધ્યાનમાં લે છે. ટીવી પર જાહેરાત જોવાની કલ્પના; અને એક છબી 'હમણાં ખરીદો' એમ કહેતા ચમકશે. તમે આ છબી જોશો નહીં, પરંતુ તમને ઉત્પાદન ખરીદવાની તીવ્ર ઇચ્છા થશે. મોટી બ્રાન્ડ્સ તે બધા સમયનો ઉપયોગ કરે છે, જોકે હવે તે વધુ નિયંત્રિત છે.

જ્યારે તમે કામ કરો ત્યારે તમે તમારા કમ્પ્યુટર પર ચાલતા સબમિનિઅલ પ્રોગ્રામ્સ ખરીદી શકો છો. તમે રજૂઆત કરવા માંગો છો તે પુષ્ટિ પસંદ કરી શકો છો અને તેથી જ્યારે તમે કાર્ય કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે તમારું અર્ધજાગૃત મન નવી સમર્થન પ્રાપ્ત કરશે. આ પ્રોગ્રામ્સની મદદ એ છે કે એક સમયે 5 થી વધુ સમર્થન ન હોય, કારણ કે આ અસરકારકતા ઘટાડશે. આ પણ એક મહિના માટે કરો.

શું દુર્ગંધયુક્ત દુર્ગંધ કરે છે

2. મગજ તાલીમ રમતો

ત્યાં ઘણી મગજ તાલીમ રમતો છે, હું વ્યક્તિગત રૂપે પ્રેમ કરું છું લ્યુમોસિટી , એક કલ્પિત toolનલાઇન સાધન. તમે તમારી મેમરી, ઇન્ટેલિજન્સ અને એક્ઝિક્યુટિવ ફંક્શનમાં સુધારો કરી શકો છો, તમે જે પણ લક્ષ્ય કરો છો, આ પ્રોગ્રામ તેમાં છે. જો તમે આ ન્યુરલ માર્ગોને મજબુત બનાવવાનું ચાલુ રાખતા નથી, તો તમારું મગજ વૃદ્ધ થતાની સાથે તેમનું શોષણ થવાનું શરૂ થાય છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે આ gamesનલાઇન રમતોને દિવસમાં 15 મિનિટ સુધી રમવાથી ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. 1 મહિના પછી, તમે ચોક્કસપણે સુધારેલ તફાવત અનુભવો છો. જાહેરાત

3. ધ્યાન

ધ્યાન સદીઓથી રહ્યું છે અને જ્યાં સુધી તમે તેનો નિયમિત અભ્યાસ નહીં કરો ત્યાં સુધી તમે ખરેખર સમજી શકશો નહીં કે તે કેટલું શક્તિશાળી છે. તણાવ અને અસ્વસ્થતા ઘટાડવા ઉપરાંત, અધ્યયનોએ અમને બતાવ્યું છે કે ધ્યાન કરવાની ક્રિયા ખરેખર તમારા ન્યુરોનમાં પણ ફેરફાર કરે છે. મધ્યસ્થતા ખરેખર મગજના વિવિધ પ્રદેશોના કદને બદલે છે. તમે જેટલું વધુ ધ્યાન કરો છો, તેટલું વધુ કેન્દ્રિત તમે અનુભવો છો અને લાંબા સમય સુધી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં સક્ષમ થશો.

જ્યાં સુધી માહિતી લાગુ ન થાય ત્યાં સુધી તે નકામું છે. તમે તમારા ફાયદા માટે આ માહિતીનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી રહ્યા છો? તમારી પાસે ફક્ત એક જ જીવન છે, ઓછા માટે સમાધાન ન કરો અથવા અન્ય લોકો તમે શું કરવા માગે છે. તમને જોઈતા પરિણામો અને જીવન જોઈએ છે તે બનાવવા માટે સક્રિય બનો, તમને પાછા આવવાની ફરી તક મળશે નહીં અને તે બધુ કરો! તમે કોની રાહ જુઓછો?

અમારા વિશે

Digital Revolution - સ્વાસ્થ્ય, સુખ, ઉત્પાદકતા, સંબંધો અને અન્ય ઘણી વસ્તુઓ સુધારવા માટે સમર્પિત વ્યવહારુ અને અનુકૂલનશીલ જ્ઞાનનો સ્રોત.

ભલામણ
નવી આદતો લાકડી બનાવવાની 6 સાબિત રીતો
નવી આદતો લાકડી બનાવવાની 6 સાબિત રીતો
સ્પ્રિંગ ક્લીનિંગ માટે તમને 7 કાર્પેટ ક્લીનિંગ હેક્સની જરૂર છે
સ્પ્રિંગ ક્લીનિંગ માટે તમને 7 કાર્પેટ ક્લીનિંગ હેક્સની જરૂર છે
લોકો તમારા વિશે કેવું લાગે છે તે તમે બદલી શકતા નથી, તેથી પ્રયાસ કરશો નહીં
લોકો તમારા વિશે કેવું લાગે છે તે તમે બદલી શકતા નથી, તેથી પ્રયાસ કરશો નહીં
સંપૂર્ણ શરૂઆત માટે પોકેમોન ગો માર્ગદર્શિકા
સંપૂર્ણ શરૂઆત માટે પોકેમોન ગો માર્ગદર્શિકા
ઇમેઇલમાંથી કેવી રીતે ટેક્સ્ટ કરવું
ઇમેઇલમાંથી કેવી રીતે ટેક્સ્ટ કરવું