離婚した後、健康で幸せな子供を育てる方法

離婚した後、健康で幸せな子供を育てる方法

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親の離婚に心的外傷を負ったため、人生で結婚しないことを誓う友人が何人かいました。

離婚は子供にとって非常に難しい場合があります。多くの場合、彼らは離婚が発生しなければならなかった理由を理解していないか、離婚の原因として自分自身を責める可能性があります。彼らはまた、両親の激しい離婚のため、または離婚後の片方または両方の両親の悪い行動のために、結婚の契約のために深い抑圧を展開する可能性があります。



子供たちが離婚を処理するのを助けるために、親が特定のことをすることが重要です。自分を責めるのではなく、精神的、社会的、感情的に健康的な方法で成長します。あなたはあなたの子供がいつか健康で幸せな生活と人間関係を持っていることを望んでいるので、私が以下に概説するいくつかの非常に具体的なことをすることによって離婚後の子供たちを助けてください。



1.子供のために仲良くする

あなたの議論をあなたの子供の目と耳から遠ざけてください。彼らは離婚後のあなたの進行中の戦いの対象となる必要はありません。

一部のカップルは、離婚後の元とうまくやっていると報告しています。残念ながら、これはほとんどのカップルが経験することではありません。あなたは結婚の解消に続いてあなた自身の悲しみのプロセスを経験するでしょう。あなたの子供をあなたの個人的なカウンセラーや自信を持って使用しないでください。専門家の助けを求めてください。そうすれば、賢明な助言を提供できる信頼できる誰かに逃げることができます。

あなたの元についての会話をあなたの子供の視力と耳から遠ざけてください。それは彼らに害を及ぼすだけです。このように考えると、彼らはあなたが今拒否している他の人の50%です。彼らはその人の半分なので、彼らは個人的にその拒絶を受け入れることができます。特にあなたがあなたの元に対するあなたの軽蔑について声を上げているならば。あなたの元はまだ彼らの親であり、彼らが養子縁組されていない場合、彼らはその人のDNA構成の50%です。彼らはあなたの拒絶を恐れることができ、あなたがあなたの元を好きではないのと同じくらいあなたが好きではない部分があると考えることもできます。



親/教師の会議、結婚式、卒業式など、いつか元を避けられない状況があります。相互作用が必要な場合は、良い顔をして会話を表面上に保つことを学びます。食料品店に並んでいて、同僚が仕事をしているのを見ているかのように、簡単な娯楽を使用してください。お元気ですか、そして私たちが過ごしてきた天気の良さは、厄介な沈黙を乗り越え、それでもあなたの子供たちに良いイメージを維持するのに十分です。

その後、あなたはあなたの元に関するあなたの欲求不満をあなたのカウンセラーに発散させることができます。すべてのための時間と場所があります。あなたの子供の前であなたの元に蒸気を吹き飛ばすことは決して受け入れられません。彼らのオフィスのプライバシーの中であなたの元についてあなたのカウンセラーに怒鳴ることははるかに良い解決策です。物事を永遠に瓶詰めする必要があるというわけではありません。子供たちに害を及ぼさない環境でそれらの感情を解放する時が来るまで、物事を保持しているだけです。



人生は、2つの家に住む必要があり、一方の親から離れてもう一方の親と一緒にいる時間を持つのに十分なほど困難です。それは彼らの選択でも彼らの好みでもありませんでした。あなたが向かい合っているときにあなたの元と仲良くしようとすることによって、移行をより簡単にします。それが非常に難しい場合は、相互作用を最小限に抑えてください。これは、必要に応じて後日、保管契約に追加されるものにすることができます。

監護権の交換

監護権の交換は、通常、ほとんどの親がお互いを最もよく見なければならないときです。したがって、ある親から別の親への子の交換が簡単に、ほとんど対話せずに行われることを可能にする交換のための中立的な場所を選択しました。広告

多くの人がいる場所を選択してください。そうすれば、どちらの親も爆発したり、不要な言葉を使用したりする可能性が低くなります。目と耳が見ていることを覚えておいてください。最も重要なのはあなたの子供たちのものです、それであなたがあなたの元と感情があなたの中で燃え上がるのを見るときこれを覚えておいてください。

私は前の結婚で2人の子供への継母でした。私は彼らの生活の中で8年間過ごしました。お母さんとお父さんの両方との私の経験は、知的で意味のある親でさえ、彼らの元によって引き起こされたときに間違った時間と間違った場所で接着を解くことができることを私に証明しました。時々、元の存在だけで人を端から追い出すのに十分である可能性があります。

したがって、親権交換は、対面で行うことができない場合、ある車両から別の車両に行うことができ、親はそれぞれの車両に留まります。子供だけが車から降りて、他の親の車に移動します。これは、子供たちに悪影響を与える可能性のある接触や潜在的に否定的な相互作用を最小限に抑えるのに役立ちます。もちろん、子供たちは、ある車両から次の車両に独立して移動するのに十分な年齢である必要があります。

これが不可能な場合、親の交換を許可するいくつかの社会福祉機関に関連する場所があり、一方の親はその機関の介護者と一緒に立ち寄り、もう一方の親は15分後に子供を迎えに到着します。これらは、ファミリーリソースセンターと呼ばれることもあります。そのようなサービスが必要な場合は、最寄りの社会福祉機関に確認してください。

2.真実を伝えますが、年齢をフィルタリングします

お子さんに嘘をついて、片方の親が少しの間引っ越していると言ってはいけません。あなたが離婚しているなら、あなたはあなたの子供にその事実を伝える必要があります。

ただし、すべての詳細や詳細を知っている必要はありません。通常は十分なことは、ママとパパはもう結婚するつもりはないが、彼らはまだ子供たちを100%愛しているという説明です。子供たちはそれが彼らのせいではないという安心感を必要とし、彼らは彼らが愛されていると言われる必要があります。一度だけではなく、しばしば、特に状況が新しく、挑戦的で、昔の生活とは異なる可能性がある離婚後。

離婚している、またはすでに離婚していることを子供に伝えていない場合(そうです)、Parents.comからのビデオに、離婚について子供に伝えるためのヒントがあります。

3.お子さんが悲しむのを許します

悲しみは、激しい人生の変化のために感情の段階を通過する非常に通常のプロセスです。悲しみは、結婚が終わったときに配偶者だけ​​でなく、子供たちにも起こります。

感情の強さは子供によって異なります。悲しみの段階は、否定、怒り、交渉、悲しみ、そして受容です。これらの段階はさまざまな順序で発生する可能性があり、一部の段階が繰り返されることもあります。

これらの感情は、離婚を処理する子供の正常な部分であることを認識することが重要です。彼らが自分の気持ちについて率直にあなたに話すことを許可します。話し言葉や書き言葉で感情を引き出すことは、これらの段階を処理するのに役立ちます。広告

お子さんに、I feelステートメントを使用し、離婚についての気持ちについて話し合うように促します。防御的になったり、感情を直そうとしたりしないでください。彼らが率直に話すことを許可し、彼らに共感し、あなたに声を出して彼らに話すことによって彼らに彼らの感情を所有させます。

4.カウンセリングを受けます

離婚後の生活の中でスムーズに移行する子供たちがいます。しかし、うまくいかない子供もいます。

親としてのあなたは、子供の行動や専門家の助けを必要とする異常な行動を認識している必要があります。ここに、注意して注意しなければならないいくつかの動作があります。

  • 気性のタントラムと爆発の増加
  • 成績が下がったなどの学校での困難
  • 彼らの仲間との困難/議論が増加しました
  • 学校で困る
  • 摂食障害の発症
  • 自傷
  • 睡眠困難
  • 落ち込んだ行動:人生への興味の欠如および/または絶望感。子供のうつ病を認識する方法のより具体的な詳細については、この記事を参照してください:子供のうつ病の兆候とそれを克服するために彼らを助ける方法
  • 薬物またはアルコールの使用

あなたの子供がこれらの問題の1つ以上を示すならば、あなたは彼らに専門家の助けを得るのを真剣に考える必要があります。特に、うつ病や摂食障害などの精神的または感情的な障害の場合、専門家の助けが子供とその発達にとって最善の利益になります。

あなたの子供がカウンセリングを必要とするかどうか疑わしい場合は、積極的になって彼らを助けてもらう側で誤りを犯したほうがよいでしょう。あなたは、将来の精神的または感情的な障害の発症を防ぐのを助けているかもしれません。カウンセリングは、子供たちに対処スキルを教え、子供たちが自分の考えや感情を処理するのを助け、親の結婚状況に関係なく、自信を持って生活できるようにするのに特に役立ちます。

グループカウンセリング

見過ごされがちな選択肢は、グループカウンセリングやサポートグループです。これらのグループは、子供たちが一人ではないと感じるのを助けることができるので、子供たちにとって特に有益です。彼らは彼らと同じ経験をしている他の子供たちを見て会うことができます。

DivorceCareforKidsという組織があります。この組織は、親の離婚状況を経験している、または経験した子供たちのためのサポートグループを促進するためのトレーニングとリソースをリーダーに提供します。これが彼らのウェブサイトがこの組織について言っていることです:

あなたの子供はあなたの別居や離婚について怒ったり、傷ついたり、混乱したりしていますか? DivorceCare for Kids(DC4K)グループは、子供たちが癒しに役立つスキルを学ぶことができる、安全で楽しい場所です。 DC4Kグループは、子供たちが離婚を処理して前進するのを助けるために、ブレンド、ゲーム、音楽、物語、ビデオ、およびディスカッションを行います。グループは毎週開催され、5〜12歳の子供向けに設計されています。

これが彼らのウェブサイトで、あなたはあなたの場所をタイプしてあなたの近くのグループを見つけることができます: https://www.dc4k.org/ 。この毎週のグループは、13週間連続で開催されます。これらのトピックと他の8つのトピックを含め、毎週異なるトピックを取り上げています。

  • 私の家族に何が起こっているのですか?
  • 私は一人じゃない
  • 新しい関係の開発
  • それは私のせいではありません
  • 両親に私の気持ちを伝える

あなたの子供をDivorceCarefor Kidsグループに登録することは、彼らの人生のこの困難な時期に彼らを大いに助けることができます。離婚後に感情的または精神的な問題の兆候が見られなくても、問題がないことを意味するわけではありません。何人かの子供は後でまで彼らの感情を抑圧します。広告

彼らをより早く助けてもらうことは彼らが彼らの状況の現実を処理するのを助けるでしょう。 DivorceCareのような専門家グループを利用することは、あなたが自分で子供を助けることができる以上に、あなたの子供を助けることです。これは良い子育てです。

5.他の親について悪いことは何も言わないでください

あなたの子供に他の親について否定的なことを言いたいという誘惑に抵抗してください。

その親が家族の外に出て、あなたをひとり親として残したとしても、他の親の口を悪くしたいという誘惑を避けてください。どうして?その子供はまだ彼らの親への彼らの心の愛を持っているからです。彼らはまた、あなたの50%と他の親の50%で構成されています。あなたの子供はそれを非常に個人的に取ることができるので、他の親について悪いことを話さないでください。

また、長期的には、子供が両親と健全な関係を築くことを望んでいます。片方の親がもう片方の親の口を悪くすると、それは非常に混乱し、子供にとって感情的に負担になります。いいことを何も言えない場合は、古いことわざをモットーとして使用してください。何も言わないでください。

6.一貫性とルーチンを維持する

子供たちは構造とルーチンで繁栄します。彼らは両方の家庭で可能な限り彼らのルーチンを維持する必要があります。両親は協力して、就寝時間の設定、宿題のルール、許可されるビデオゲームや映画の種類(評価に基づく決定)、子供たちの基本的な行動ルールなど、いくつかの基本的な日常的な目標について共通の立場に立つ必要があります。

どちらの親も他の親やその世帯を管理することはできません。また、両方の世帯で状況がまったく同じになることもありません。目標は、子供たちの日常生活が損なわれないように、両方の世帯にいくつかの基本的なガイドラインを設定することです。これは、子供たちが1つの家から別の家に簡単に移行するのに役立ちます。また、親が一緒に働いていること、そして子供たちの最善の利益を最優先していることを子供たちが理解するのにも役立ちます。

子供たちがこのような状況にさらされていることに気分が悪いので、離婚後の規則に甘んじることは非常に魅力的です。しかし、これは子供たちが最も構造と指導を必要とするときです。彼らはあなたがまだ彼らの親であり彼らの岩であることを知る必要があります。柔らかくなり、後で戻ってくる行動があなたを噛むことを許可することによって、彼らの世界が崩壊するのを許さないでください。

たとえば、就寝時刻が実際には午後8時である、毎晩午後9時まで子供がビデオゲームをプレイし続けることを許可すると、時間の経過とともに、非常に疲れ果て、睡眠不足で、がっしりした子供が生まれます。彼らの最善の利益を念頭に置くことは、あなたが気分が悪いので、彼らのルーチンと彼らの規律を同じに保つことを意味します。

7.離婚への対処について子供向けの本をいくつか入手する

離婚に対処している子供たちを対象とした本がたくさん市場に出回っています。彼らは子供たちのすべての年齢にも利用できます。

アマゾンで子供向けの本のカテゴリを検索するだけで、多くのオプションが提供されます。本の説明を読んで、あなたの子供に最も適しているものを見つけてください。また、レビューを読んで、他の親が子供を助けるのに役立つとわかった本を見つけてください。読み書きができる子供向けのさまざまな著者によるワークブックもあります。広告

あなたがあなたの子供のための最良の選択肢にあなたのお金を投資していることを確実にするためにあなたが購入している材料の年齢ガイドラインを見るのを忘れないでください。

8.子供を念頭に置いて子育ての対立を解決する

時間の経過とともに発生する子育ての問題が発生するでしょう。やむを得ない。重要なのは、これらがパートナーとして機能することを解決することです。あなたはもう結婚のパートナーではないかもしれませんが、あなたはまだあなたの子供を育てるパートナーです。

子供を第一に。問題が発生した場合は、子供たちの最善の利益に基づいて決定を下します。これはとてもシンプルで簡単に聞こえるかもしれませんが、必ずしも簡単ではありません。

たとえば、再婚を計画していて、2週間の新婚旅行に行きたい場合があります。あなたの元は、しかし、あなたの新婚旅行に対応するために親権のスケジュールを変更することを望んでいません。スケジュールから外れると、契約に違反し、共同親権のステータスが危険にさらされる可能性があります。

だから、その素敵な2週間の新婚旅行をするのではなく、あなたは新しい配偶者と長い週末を過ごします。そうすれば、予定された親権交換に間に合うように戻って共同親権を維持し、子供たちの生活を中断することはありません。

ちなみに、これは実話です。それは起こります。結局のところ、あなたの子供に対するあなたの責任が優先されます。あなたの以前の結婚はもう存在しませんが、子供たちと彼らの幸福はまだ危機に瀕しています。

子育ての難しい問題が発生した場合は、子供にとって何が最善かを基に決定を下してください。勝ち負けではありません。それはあなたの元が彼らの道を進んでいることやあなたがあなたの道を進んでいることについてではありません。目標は、あなたが現在いる状況に可能な限り最善の方法で子供たちを育てることです。

それは時々あなたの側で犠牲を必要とするでしょう。あなたがしていることは、子供たちの利益を優先することである、より大きな利益のためであることを忘れないでください。

子供のために最善を尽くします

すべての結婚の50%以上が離婚で終わっており、離婚した家庭で育つ子供たちがたくさんいます。子供が離婚に対処し、感情を処理するのを助けるのは親の責任です。

時には専門家の助けが子供の最善の利益になります。あなたの子供がカウンセリングやサポートグループなどの専門家の助けを借りて最もよく助けられるかもしれないという可能性に心を開いてください。一日の終わりに、あなたはあなたの子供のために最善を尽くす必要があります。広告

他の親と一緒に働くことはまたあなたがあなたの子供の目と耳から他の親についてのあなた自身の感情的な荷物を遠ざける必要があることを意味します。あなたの元と協力して、あなたの子供の生活を両方の家庭で一貫して安定させるルーチンを設定してください。

注目の写真クレジット: pexels.com経由のPexels

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