前進し続け、障害を克服する方法
遅かれ早かれ、私たち全員が直面するでしょう 逆境 それは私たちに極度のストレス、失望、そして多くの不確実性を感じさせるでしょう。逆境に身を乗り出すと、いくつかの手ごわい障害に遭遇します。これらの障害に直面したとき、私たちは前進し続けなければなりません。
人生が本当に厳しくなると、多くの人が行き詰まったり、勢いを失ったりします。彼らは恐れ、自己不信、および他の否定的な感情に苦しんでいます。
障害を乗り越えるには、問題を十分に認識し、前進し続けるための強力でやる気を起こさせる理由が必要です。また、非現実的な期待を変える必要があります。次に、前向きな考え方を身に付け、問題を変装の機会と見なし、行動を開始する必要があります。
あなたがあなたの目標を達成することができるようにあなたの前の障害物を押し続けるためにこれらの6つの強力な方法を習得してください。
1.障害物を避けないでください
誰でもあきらめることができます。それは世界で最も簡単なことです。しかし、誰もがあなたがバラバラになることを期待するときにそれをまとめることは、それが本当の強みです。—クリスブラッドフォード
最初にすべきことは、目の前の障害物を避けないことです。頭を砂に突き刺さないで、良くなることを願っています。問題を回避すると、一般的に問題が悪化します。これは、小さな問題が後で大きくなり、管理できなくなることがよくあるためです。
多くの人々は、それが大きな問題であることを否定するか、その重要性を故意に軽視することによって、その困難な障害を回避します。彼らは通常、問題を解決できるとは思わないか、問題を克服するためにどれだけの作業が必要かを理解しているため、これを行います。
他の人は気を散らすことで問題を回避します。彼らは目の前の痛みを伴う状況から心を奪う他のことをします。
障害に直面する代わりに、何回障害に直面し、先入観を持ったことがありますか?先延ばしは、私たちが直面したくない問題に対するもう1つの非常に一般的な反応です。広告
ここで問題の回避をやめるには、いくつかの解決策があります。
- 問題があることを受け入れます。そこにあることを認めます。特に感情的な問題の場合は痛みを伴う可能性がありますが、何か問題があることを認識しなければならず、注意が必要です。
- あなたが問題を引き起こしたかどうかにかかわらず、あなたがこの問題を解決する責任があることを受け入れてください。他の人を非難したり、それがどれほど不公平であるかについて考えたりすることに多くの時間を無駄にしないでください。今すぐこの問題に対処する必要があることを認識してください。
- 問題からあなたの心を奪うもので気を散らさないでください。
- 先延ばしになっていることに気付いた場合は、問題に立ち向かうのに時間がかかるほど、問題が悪化することを思い出してください。
2.なぜあなたがそれをしているのかを知る
多くの人は、続ける強い理由がないため、障害物を乗り越え続けることができません。理由を知っておくことが重要です。あなたの理由は、あなたが押し続け、障害を克服し、そしてあなたの目標を達成するように動機付ける原動力であるべきです。
理由を特定してください。なぜあなたはあなたの目標を達成するためにこれらの障害を乗り越えるために非常に一生懸命働く必要がありますか?この目標があなたにとって重要なのはなぜですか?
刑務所を出たとき、私は多くの差別に直面しました。私は重罪の麻薬製造関連の信念のために多くの仕事を拒否されました。これは間違いなく私の最大の障害の1つでした。私はとても怒っていました。私は逮捕されて刑務所に入れられたことに腹を立てました。私が正しいことをしようとしていたとき、私は自分を差別したことでビジネスの世界に腹を立てました。
あきらめたくなる時がありました。もう一度麻薬の売人になることを考えました。それから、なぜ就職することが重要なのかを考えました。私にはいくつかの理由がありました。私は自分のスキルと才能を使って人生で良いことをすることができることを知っていました。私は刑務所に戻りたくありませんでした。安定した職歴を作らなければなりませんでした。正しいことをすれば、自分の最高の日々が自分の前にあることを私は知っていました。
前進し続ける強い理由があることに気づいた後、私はコースを続けました。面接後、自分の話を聞いてくれてチャンスをくれてくれる人が見つかるまで面接に行きました。長い時間がかかりましたが、やがてうまくいきました。私を雇ってくれる、親切で思いやりのある人を見つけることができました。
なぜあなたの目標はあなたにとって重要ですか?
障害に直面したときに前進し続けるために、コースを継続する強い理由があることを確認してください。あなたの目標があなたの価値観と一致していることを確認してください。大きな目標があなたが愛するもの、つまり戦う価値のあるものであることを確認してください。
3.過去の期待を手放す
人生の中で、良い結果を期待し、障害にぶつかり、新しい計画を立てなければならないことに気付くことがよくあります。広告
私が刑務所にいたとき、母が亡くなりました。彼女に会えなかったので私は荒廃しましたが、妻が私のためにそこにいることを知って安心しました。私が解放されたとき、私は彼女と一緒に住んでいて、私の人生の新しい章を始めました。
その後、妻が私を置き去りにしました。今、私は行くところがありませんでした。私は人生の最低点に到達しました。
数ヶ月後、私は知っているカップルに連絡を取り、私のジレンマについて話しました。彼らは私が刑務所を出たときに私を彼らと一緒に住まわせることに快く同意しました。私は彼らとほぼ9ヶ月間滞在しました。その経験は私たちの友情を強めました、そして今日まで、彼らは私の内輪にいます—彼らは家族です。
彼らは私が私の人生を再建するのを助けました。彼らは私の大学を卒業していて、償還への旅で他のマイルストーンを祝うのを助けてくれました。私たちはお互いに助け合い、支え続けます。私は過去の期待を手放し、悲惨な状況を最大限に活用することができました。
人生はしばしば不公平であることを認識してください。物事は変わる可能性があり、しばしば変わることを知ってください。多くのものがあなたのコントロールの外にあることを受け入れてください。過去の期待を捨て、悪い状況を最大限に生かすために積極的に取り組みましょう。
必要に応じて期待を修正します。状況が変化した場合は、新しい計画にピボットして、予期しない変化に可能な限り最善の方法で対処します。ただ前進し続けてください。
ジョン・ウッデンの賢明な言葉に従ってください。
物事がうまくいく方法を最大限に活用する人にとって、物事は最もうまくいきます。
4.前向きな考え方を持つ
否定的な態度で問題を解決しようとしたことがありますか?それはおそらく困難な戦いでした。おそらく、問題の解決策を考えるのに苦労したか、それができないと信じていたでしょう。広告
ポジティブな考え方を持つことは、人生の障害を乗り越えるために使用できる最も重要なツールの1つです。前向きな姿勢は、大きな課題を克服する能力に対する自信を高めます。それはあなたの心を新しい可能性と問題に対処する方法に開いたままにします。
ポジティブマインドはすべてにチャンスを見出します。ネガティブマインドはすべてに欠点を見つけます。-未知の
否定的な思考は、ストレスを感じ、圧倒され、行動を起こすことを恐れます。一方、前向きな思考はあなたのストレスレベルを下げます。それはあなたをよりリラックスさせ、問題に対処する準備をさせます。
合理的に前向きであることが重要です。つまり、すべてを完璧に行うことができ、すべてが完全に機能することを自分に言い聞かせるべきではありません。代わりに、困難な障害に立ち向かう勇気、予期しない出来事に適応する能力、そして 忍耐力 あなたがあなたの目標に到達するまであなたがノックダウンされるたびに立ち直り続けるために。
ロベルト・ルオンゴが言ったように:
何度ノックダウンされても構いません。重要なのは何回起きるかだけです。
5.障害を機会として見る
障害が大きければ大きいほど、それを克服することの栄光は大きくなります。—モリエール
私は当初、刑務所は大きな障害だと思っていました。それは私の人生を台無しにするだろうと思いました。前科のせいで、後でいい仕事ができるとは思いませんでした。私が刑務所に入れられたことを知ったとき、人々は私を嫌うだろうと信じていました。私には未来があるとは思いませんでした。
しかし、私が刑務所をより良く、より強く、より賢い人になる機会と見なし始めたとき、私の人生は急速に変わり始めました。私は刑務所が私が必要とした現実のチェックであることに気づきました。刑務所に行かなければ、多くの旧友のように死んでしまう可能性があります。広告
刑務所は私に初めて私の人生の目的について考える機会を与えてくれました。自分自身と自分の人生をどのように変える必要があるかを考える時間ができました。それは私が前進し続けるための前向きな軌道に私を始めました。
障害に遭遇したときは、次の質問を自問して、それがどのようにしてあなたをより良く、より強く、より賢くすることができるかを判断してください。
- 人生は今私にどのような教訓を教えようとしていますか?
- この悪い状況をどのように使用して、何か素晴らしいことを達成できますか?
6.アクションを実行します
問題があることを受け入れ、それを解決する必要がある場合は、アクションを実行する必要があります。これは単純に聞こえますが、適切な行動計画がないため、多くの人が始められません。
アクションプランを作成するには:
- すべてのオプションと、それぞれのコストとメリットをリストします。最良のオプションを見つけて、他のオプションを排除します。
- 所要時間と終了する必要がある時期を決定します。
- 最初のステップから最後のステップまで、実行する必要のあるアクションをリストします。
- アクションプランを完了するための適切なリソース(時間、人、お金、テクノロジーなど)があることを確認してください。
- 計画の実行を開始します。
行動を起こしたら、やめないでください。維持する 勢い 行く。あなたがあなたの目標に到達するまで前進し続けてください。
最終的な考え
私たちは前向きな考え方を身につけ、障害を障害ではなく機会と見なさなければなりません。この観点から課題を見るとき、私たちは新しいスキルと洞察を学び、成長させ、開発します。私たちはより賢く、より強くなり、将来直面するであろう課題によりよく取り組むことができるようになります。
事態が悪化した場合、私たちの自動対応は、目の前の障害物を回避または最小化することかもしれません。私たちは問題を完全に認識し、それらを克服するために必要なものがあることを知っている必要があります。そして、私たちの努力と犠牲のすべてが価値のある目的のためであることを知っておく必要があります。
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注目の写真クレジット: unsplash.com経由のJonathanChng