તમારા અચેતન મનને કેવી રીતે હેક કરવું અને તમારી સંભવિતતાને અનટapપ કેવી રીતે કરવો

તમારા અચેતન મનને કેવી રીતે હેક કરવું અને તમારી સંભવિતતાને અનટapપ કેવી રીતે કરવો

બેભાન મન એ ખૂબ રસપ્રદ વસ્તુ છે અને તે હજી એક રહસ્ય છે.

માણસનું બેભાન મન જ્યારે સભાન કારણ અંધ અને નપુંસક હોય ત્યારે પણ યોગ્ય રીતે જુએ છે. -- કાર્લ જંગ



તે શું સમાવે છે? શું તે તમારા વિચારોને અસર કરી શકે છે? વિચારો વાસ્તવિકતાને કેવી રીતે અસર કરી શકે છે? શું તમે તમારા બેભાન મનને નિયંત્રિત કરી શકો છો?

તેમછતાં તે તેની સાથે આવ્યો ન હતો, તેમ છતાં ફ્રોઈડે બેભાન મનને શબ્દ લોકપ્રિય બનાવ્યો. તેમણે મનની તુલના એક આઇસબર્ગ સાથે કરી હતી, જેની સાથે સભાન મન ટોચ પર હોય છે અને બેભાન મન, મનનો સૌથી અગત્યનો ભાગ, સપાટીની નીચે રહે છે.



આપણે સભાન મનને સરળતાથી મેળવી શકીએ છીએ, પરંતુ બેભાન મનને નહીં. જો કે, તે અમારી કન્ડિશનિંગથી જોડાયેલા છે.

મનોવિજ્ Todayાન આજે કહે છે કે:[1]



સભાન મગજમાં આપણે સ્વીકારીએ છીએ તે બધા વિચારો, અનુભૂતિઓ, સમજશક્તિઓ અને યાદો હોય છે, જ્યારે બેભાન deepંડા માનસિક પ્રક્રિયાઓ હોય છે જે સભાન મનને સરળતાથી ઉપલબ્ધ નથી.

શા માટે બેભાન મન એટલું મહત્વનું છે?

કારણ કે તે આપણે જે કરીએ છીએ તેનાથી મોટાભાગના વાહન ચલાવે છે. પરંતુ તેના અભાન હોવાનો મુદ્દો એ છે કે આપણે હંમેશાં શા માટે આપણે તે કરી રહ્યા છીએ તેના વિશે સક્રિયપણે જાણ હોતા નથી.



જેમ જેમ આપણે બેભાન મનમાં erંડાણપૂર્વક ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝંખના તે આપણી લાગણીઓ, આપણો ભય, આપણા રહસ્યો, આપણો દમન અને આપણી અસલામતીઓને રોકી શકે છે. અને છતાં આપણે આપણી જાત વિશે અમુક બાબતોને પણ જાણતા ન હોઈ આસપાસ ફરવા જઈ શકીએ છીએ કારણ કે તે જેવું છે તે જ રીતે અસ્તિત્વ ધરાવે છે.

તે આપણા અસ્તિત્વને અને આપણે પોતાને કેવી રીતે વર્તવું તે નિયંત્રિત કરી શકે છે; એકવાર આપણે તેમાં કેવી રીતે ટેપ કરવું તે શીખ્યા પછી તે આપણી સંભવિત છૂટી કરવામાં પણ મદદ કરશે.

બેભાન મન વિવિધ રીતે બહાર આવી શકે છે. તમે ચોક્કસ રીતે વર્તન કરો છો અથવા તમે નિર્ણય કેવી રીતે લેશો તે આ કારણ હોઈ શકે છે. તમે જે કહો છો તેમાંથી બેભાન બહાર આવી શકે છે, સાચા સ્વભાવ અને ઇચ્છા દર્શાવે છે જેમ કે આપણે ફ્રોઇડિયન સ્લિપ કહીએ છીએ.

શરૂઆતમાં આપણને શું પ્રેરણારૂપ છે તે આપણે હંમેશાં જાણતા નથી, પરંતુ આપણાં બેભાન મનને હેક કરવાની અને આપણી સંભવિતતાને ટેપ કરવાની રીતો છે.

કેવી રીતે તમારા સભાન મનને હેક કરો અને તમારી સંભવિતતાને ટેપ કરો

ત્યાં પાંચ રસ્તાઓ છે જે આપણે આપણા બેભાનને અનલ .ક કરી શકીએ છીએ.

1. મગજ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે સમજો

દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં મન વિજ્ .ાન ફાઉન્ડેશન , સંશોધનકર્તા હિથર બર્લિન વર્ણવે છે કે તે મોટાભાગે કોઈ માહિતી પ્રોસેસિંગ મશીન તરીકે જોવામાં આવે છે ત્યારે મગજ કેવી રીતે વ્યક્તિલક્ષી લાગણીઓ બનાવે છે તે સમજવા માટે કેવી રીતે પ્રયાસ કરે છે.[બે] જાહેરાત

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ક્વિનોઆ સારું છે

તેણી પૂછે છે: ચેતનાનો ન્યુરલ આધાર શું છે?

તેઓએ ઉત્તેજના ખૂબ જ સૂક્ષ્મ રૂપે બતાવીને લોકોનું પરીક્ષણ કર્યું જેથી તેઓ ઉત્તેજના પ્રત્યે સભાન ન હોય. આ સભાન પ્રક્રિયા વિરુદ્ધ સબમરીન પ્રોસેસિંગનું વિશ્લેષણ કરવાની સેવા આપે છે. બર્લિન ધારણાના ન્યુરલ આધારને ટ્ર trackક કરવાનો પ્રયત્ન કરે છે પરંતુ મગજ વિશ્લેષણ વિના તેનો અર્થ કેવી રીતે થાય છે.

બર્લિન કહે છે કે ચેતનાની મર્યાદિત ક્ષમતા છે. . . બેભાન વર્ચ્યુઅલ અમર્યાદિત છે. . .. મોટાભાગના તમે શું કરો છો અને તમે તેમને કેમ કરો છો તે અચેતનથી આવે છે કારણ કે જો તમારું સભાન મન તે બધું શોધી કા .ે છે, તો તે વધુને વધુ ભારમાં જશે.

તેથી જ બેભાન રહે છે. જો અવકાશી ઉત્તેજના ચેતનામાં આવે છે, તો ત્યાં આખા મગજની સક્રિયકરણ છે. જ્યારે, જો ઉત્તેજના બેભાન રહે, તો મગજની પ્રવૃત્તિ ઓછી હોય છે.

પીબી 3 સિગ્નલ નામની કંઈક પણ છે જે જટિલ, ટકાઉ, બેભાન મગજની પ્રવૃત્તિના પુરાવા છે.

તેણીએ આગળ સમજાવ્યું કે ફ્રોઈડ, જ્યારે તેના બધા સિદ્ધાંતો સાચા ન હતા, બેભાન મગજના સંદર્ભમાં કેટલીક બાબતો પર યોગ્ય હતા. એટલે કે, મગજ દમન (સભાન સંરક્ષણ), દમન (બેભાન સંરક્ષણ) અને તે પણ વિયોજન દ્વારા અનિચ્છનીય ઉત્તેજના માટે સંરક્ષણ પદ્ધતિમાં કાર્ય કરે છે.

મારે એક છોકરી ક્વોટ જોઈએ છે

બેભાન દ્વારા બનાવાયેલા હેતુઓની ગડબડીને કાangleી નાખવા માટે ચેતનાનો વિકાસ થયો છે.

ચેતના અચેતનને સુધારે છે

ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ એલિએઝર સ્ટર્નબર્ગની. . . મગજની પ્રવૃત્તિને વર્ણવવાની રીત સૂચવે છે કે આપણે ચેતન વિકસિત કર્યું હોઈ શકે છે: બેભાન દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવેલી અતાર્કિક વાર્તાઓને શૂટ કરવા - જેને તે એક ‘અહંકારિત વાર્તાકાર’ કહે છે - જ્યારે ન્યુરલ સર્કિટ પથરાય ત્યારે વસ્તુઓ ખોટી પડી શકે છે.[]]

બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, સભાન બેભાનની ભૂલો સુધારી શકે છે.

સભાન ત્યાં ખરાબ વર્તન માટે મા બાપ બહાર હોય ત્યારે બાળકની દેખરેખ કરનાર તરીકે છે; લાગણીઓ તરફનું ફિલ્ટર અને એક રીત જેમાં આપણે બેભાન થઈને કામ કરી શકીએ. આ દ્રષ્ટિએ, મગજ આપણી માનસિક સ્થિતિને સતત ઠીક કરીને અથવા તેમને કંટાળીને રિવાયરિંગ ટૂલ તરીકે કાર્ય કરે છે. આ રીતે, આપણે આપણા વિચારો પસંદ કરવાનું શીખી શકીએ છીએ.

આપણે જે વસ્તુઓ પર ધ્યાન આપીએ છીએ તેનાથી સંગત બનાવવાનું શીખીશું. આપણે આપણા વિશે વધુ શીખીશું. જ્યારે આપણે હંમેશાં એકીકૃત વેબમાં સભાન અને બેભાન મન વચ્ચે સંતુલન રાખીએ છીએ ત્યારે તે ધ્યાન આપવું મુશ્કેલ છે.

તે બધા એક સાથે કાર્ય કરે છે, તેથી, આપણને શું અને શા માટે અસર થાય છે તેના પર ધ્યાન આપવું જ જોઇએ.

2. મુશ્કેલીભર્યા વિચારો અને લાગણીઓને પ્રથમ સંબોધન કરો

મોટાભાગના લોકો માટે, બેભાન વસ્તુ એવી વસ્તુઓ ધરાવે છે જેના વિશે આપણે વિચારવાની ઇચ્છા રાખતા નથી. આપણે આપણા માટે કોઈ પણ પ્રકારની કરુણા વિના આ વિચારોનો ન્યાય કરીએ છીએ. પરંતુ જો આપણે આપણી જાત પ્રત્યે અનુકંપા રાખીએ, તો આપણે સલામતી અને સલામતીની ખાતરી સાથે આઘાતજનક મેમરી અથવા અપ્રિય વિચારોને ફરીથી લખી શકીએ.

ભાવનાત્મક તણાવ વિરુદ્ધ તર્કસંગતતા વચ્ચે પણ આપણે વિભાજીત થઈ ગયા છીએ.

ભાવનાત્મક તકલીફ એ મગજની તમને કહેવાની રીત છે કે કંઈક આ ઉકેલાઈ ગયું છે, પછી ભલે તે આઘાતજનક હોય, પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર હોય અથવા અપ્રિય વિચારો અથવા લાગણીઓ હોય. જો કે, આપણે તેને માન્યતા આપીને અને આપણી માનસિક સ્થિતિને દિલાસો આપીને ભાવનાત્મક તકલીફને સરળ કરી શકીએ છીએ.

આ કરવાની બે રીત છે તમારા ટ્રિગર્સ (જેમ કે યાદોને ફ્લેશબેક્સ અથવા અપ્રિય વિચારોનું કારણ બને છે) ની જાગૃતિ અને અનુકૂળ ધ્યાનનો ઉપયોગ કરવો, જે આપણે જન્મ સહિતના પ્રારંભિક વર્ષોથી શોધીએ છીએ અને હંમેશા મળતા નથી.જાહેરાત

અનુકૂલન તરીકે અચેતન મન

મનુષ્ય તરીકે, આપણે જીવંત રહેવાની રીત વિકસિત કરી છે અને તેને અનુકૂળ કર્યું છે. અચેતન મન એ અનુકૂલનનો એક ભાગ છે - દમન અને જેનો આપણે વર્તમાનમાં વ્યવહાર કરવા માંગતા નથી તેનો.

જો કે, જો આપણે ટકી રહેવું હોય, તો આપણે આ આઘાત અથવા અપ્રિય વિચારો અને લાગણીઓને લીધે થયેલા નુકસાનને મટાડવું પડશે. જો આપણે તેમ ન કરીએ, તો બેભાન મન આપણી ક્રિયાઓ પર નિયંત્રણ રાખે છે અને આપણા જીવનને વિક્ષેપિત કરી શકે છે.

અચેતન મન જે કરે છે તે મોટાભાગે આપણા મગજને આઘાત અથવા દબાવવામાં આવતી યાદોને જીવંત રાખવા માટે કહેતા હોય છે જેથી આખરે તેનો સામનો કરી શકાય. જ્યારે તમે પુખ્ત બન્યા ત્યારે લાગણીશીલ ટેકોના અભાવમાં તમે શિશુ હતા ત્યારે આ સરળ પર્યાપ્ત કાળજીથી સરળતાથી આવી શકે છે.

એકવાર તમે જાણો છો કે તમે સુરક્ષિત છો, તેમ છતાં, તમે મગજની વિનંતીઓ મટાડવાનું શરૂ કરી શકો છો અને તમને વારંવાર કહેવા માટે કે તમે અસુરક્ષિત છો. આપણે બાળપણમાં જે અનુભવ્યું છે તે પુખ્ત વયે આપણા મગજમાં રહે છે. પુખ્ત વયના તરીકે આપણે જે અનુભવીએ છીએ તે જો આપણે આ ચક્રને ક્યારેય અનલર્ન નહીં કરીએ તો સતત દબાવવાનું શીખી શકીએ છીએ. અજાણ્યું તે શા માટે આપણે અચેતન મન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ અને આપણે કેવી રીતે પુન recoverપ્રાપ્ત કરીએ છીએ.

3. ફ્રી એસોસિએશનનો ઉપયોગ કરો

ફ્રોઈડે બેભાન દિમાગમાં શું છે તે જાહેર કરવા માટે મફત સંગઠનનો ઉપયોગ કરવાનું નક્કી કર્યું. વેરી વેલ માઈન્ડ મુજબ, ફ્રોઈડે દર્દીઓને આરામ અને અસ્પષ્ટ અને અસ્પષ્ટ કેવી રીતે તુચ્છ, અસ્પષ્ટ અથવા શરમજનક હોઈ શકે છે તેના પર ધ્યાન લીધા વિના જે કંઇપણ ધ્યાનમાં આવ્યું તે કહેવાનું કહ્યું.[]]

જો તેને દબાવવામાં આવે છે, તો ઉપચારમાં મુક્ત સંગઠન અથવા ચેતનાનો પ્રવાહ મુશ્કેલીગ્રસ્ત વિચારોને અનલlockક કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે ચિકિત્સકને આમાં તમારી મદદ કરવા માટે કહી શકો અથવા તમે પ્રયાસ કરી શકો સિનેક્ટિક્સવર્લ્ડ સૂચવે છે તેમ આંધળી શ્રુતલેખન .

આ વિચારોને મુક્ત કરવા માટે એક સલામત જગ્યા શોધવી એ કી છે. જ્યારે તે મુશ્કેલ થાય છે, ત્યારે તમે તેને પસંદગીની માનસિકતા દ્વારા પડકાર દ્વારા રમી શકો છો. નિ associationશુલ્ક સંગઠન ઘણી રીતોમાં અન્વેષણ કરવામાં આવે છે, પરંતુ આખરે, જ્યારે તમે તેને સમજો છો ત્યારે તમે તમારા વિચારો પર ફરીથી નિયંત્રણ મેળવી શકો છો. એસોસિએશનોનું વિશ્લેષણ તમને તે કરવામાં મદદ કરે છે.

માઇન્ડફુલનેસ મદદ કરે છે

તમે માઇન્ડફુલનેસ દ્વારા તમારા બેભાન મન અને નિ associationશુલ્ક સંગઠનને પણ શામેલ કરી શકો છો. માઇન્ડફુલનેસ મનને ભટકતા અને બેભાન સંગઠનો તરફ દોરી જાય છે.

મનોવિજ્ inાન માં ફ્રન્ટીયર્સ ઉલ્લેખ કરે છે કે:

એવું અનુમાન કરવામાં આવ્યું છે કે મન ભટકવું એ બેભાન સાહસિક પ્રક્રિયાઓને ઉત્તેજીત કરીને સર્જનાત્મકતાને સરળ બનાવે છે જે અચાનક સૂઝનું કારણ બની શકે છે (બેરડ એટ અલ., 2012).[]]

આ સર્જનાત્મકતા અને એકંદરે સમસ્યા હલ કરવામાં સુધારે છે. તે આપણા ઉદ્દેશ અને ક્રિયાઓ પર ફરીથી નિયંત્રણ મેળવવા માટે મદદ કરી શકે છે. તે આપણી અંદર શું ચાલી રહ્યું છે જેને ધ્યાન આપવાની જરૂર છે તે બહાર કા figureવામાં મદદ કરી શકે છે. આપણને શું ચલાવે છે અથવા પ્રોત્સાહન આપે છે તે ફક્ત વિચારોનું અવલોકન કરીને સપાટી પર આવી શકે છે.

તે હાલના ક્ષણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરતાં તમારા વિચારોને ધ્યાનમાં લેવા તરફ સ્થળાંતર સાથે પ્રારંભ થાય છે. તેઓ સુખદ છે કે નહીં, સૂચના અને પ્રેક્ટિસ સ્વીકૃતિ. કોઈના વિચારો પ્રત્યે નિરીક્ષક માનસિકતા લેવા દ્વારા, જુઓ કે કયા જોડાણો કરવામાં આવે છે.

આ તે જ સ્થળેથી મંડળ શરૂ થાય છે. શું આવે છે તે જુઓ. આ દમનને તમે કેમ તમારા વિચારો અને વર્તણૂકના નિયંત્રણમાં હોવા સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છે તેના મૂળ સાથે જોડશે.

જીવનનો હેતુ શું છે

4. તમારા વિચારો બદલો, તમારી વાસ્તવિકતા બદલો

જ્યારે આપણે આપણા વિચારોથી વાસ્તવિકતાને બદલી શકીએ કે કેમ તેના પર ઘણી સિદ્ધાંતો છે, એક વાત ચોક્કસ છે: તમે તમારા વિચારો સાથે વાસ્તવિકતાનો અનુભવ બદલી શકો છો.

મગજ દ્રષ્ટિની જગ્યાઓથી ભરે છે, અને આપણે અચેતન અને સભાનપણે અર્થની રચના કરી શકીએ છીએ. જો કે, મન આમ કરીને પોતાની રીતે જઇ શકે છે. તેથી જ તમને અને તમારા અચેતન મનને અસર કરે છે તે સમજવું એ કોઈપણ વિકૃતિઓને પડકારવાનો એક માર્ગ છે.

તમે નિવેદન સાંભળ્યું હશે, લાગણીઓ ઘણા મનોવિજ્ .ાન અને સ્વ-સહાયતા સંસાધનોમાં તથ્ય નથી. તે છે કારણ કે આપણે હંમેશાં જે હોય તે માટે વાસ્તવિકતા જોતા નથી.જાહેરાત

આપણી અનુભૂતિ આપણા અનુભવ અને વાસ્તવિકતાની સ્વીકૃતિને બદલી શકે છે. જ્યારે આપણી સમજણ મર્યાદિત હોય, ત્યારે આપણે એવા દાખલાઓમાં પડી જઈએ જે આપણા વાસ્તવિકતાના અનુભવને અસર કરે છે. આ દાખલાઓ સમાન ભૂલોને પુનરાવર્તિત કરી શકે છે અથવા તે જ પરિસ્થિતિઓમાં તમારી જાતને શોધી શકે છે.

વાસ્તવિકતા પર ક્વોન્ટમ મિકેનિક્સ પરિપ્રેક્ષ્ય

ક્વોન્ટમ મિકેનિક્સમાં, થોડા સિદ્ધાંતો વાસ્તવિકતાને સમજાવવા પ્રયાસ કરે છે:[]]

  • કોપનહેગન અર્થઘટન: કેટલીક વસ્તુઓ અસ્તિત્વમાં છે કારણ કે આપણે તેનું અવલોકન કરીએ છીએ.
  • ડી બ્રોગલી-બોમ / પાયલોટ વેવ અર્થઘટન: આ નિરોધક છે. વસ્તુઓ અસ્તિત્વમાં છે કે શું આપણે તેમને નિરીક્ષણ કરીએ છીએ કે નહીં
  • ઘણા વર્લ્ડસ થિયરી: દરેક સંભાવના વાસ્તવિક છે અને અનંત બ્રહ્માંડમાં પ્રગટ થાય છે.
  • એન્સેમ્બલ થિયરી: બધી વસ્તુઓ શક્ય છે, પરંતુ ફક્ત એક જ પરિણામ પ્રગટ થશે.

વાસ્તવિકતાના કયા સિદ્ધાંત પર તમે સબ્સ્ક્રાઇબ કરો છો તેના આધારે, એક વસ્તુ સ્પષ્ટ છે: આપણો વાસ્તવિકતાનો અનુભવ વ્યક્તિલક્ષી હોઈ શકે છે, બદલી શકાય છે, અને ચકાસી શકાય છે. મગજ આ બદલાવને આપણી ધારણામાં ફિલ્ટર કરે છે, અને આપણા વિચારો આપણા અચેતન દિમાગ સાથેના સંગઠનો દ્વારા તેમને પ્રભાવિત કરે છે.

જ્યારે આપણે કોઈ બાબતનો વિચાર કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે પોતાને પૂછીએ છીએ કે આપણે શા માટે તેના વિશે વિચારીએ છીએ? શું આપણે તેને પડકારીએ છીએ?

આપણે જ્ theાનાત્મક વર્તણૂક થેરાપી જેવા ઉપચાર દ્વારા આ કરી શકીએ છીએ, જ્યાં કોઈ તર્કસંગત સાથે અતાર્કિક વિચારને પડકાર આપે છે અને તે ક્યાંથી આવે છે તેનું વિશ્લેષણ કરે છે.

માનવ ચેતના અને પ્રોટોન

હફિંગ્ટન પોસ્ટ માનવ ચેતનાની તુલના ફોટોન સાથે કરે છે:

અમારા અને ફોટોન વચ્ચેનો એક તફાવત એ છે કે આપણે વિચારી શકીએ છીએ, આપણે સભાન છીએ. જેમ કે, અમે અમારા તરંગ કાર્યને પતન કરવા માટે તે પહેલાં કઈ શક્યતાઓ પસંદ કરી શકીએ છીએ. પરંતુ તેનાથી વધુ, આપણે આપણા વાતાવરણમાં ફસાયેલા હોવાથી, આપણે તેના પર પણ અસર કરી શકીએ છીએ અને અવ્યવસ્થિતતાને પણ પ્રભાવિત કરી શકીએ છીએ, તે જ તે આપણા પર પ્રભાવ પાડી શકે છે.[]]

આનો અર્થ એ છે કે જો આપણને સભાનતા હોય તો આપણે આપણી આજુબાજુ પર અસર કરી શકીએ છીએ. આપણી ચેતના જેટલી higherંચી છે અથવા આપણે જેટલા સ્વ-જાગૃત છીએ, તેટલી મોટી અસર આપણી.

તે તમારાથી શરૂ થાય છે - તમે વિચારો છો તે વિચારોથી. નકારાત્મક વિચારો અને વાસ્તવિકતાનો તમારો અનુભવ નકારાત્મક રહેશે. અચેતન મનની ઘટનાઓને અવગણો, અને તમારા વાસ્તવિકતાનો અનુભવ ભોગવશે.

સકારાત્મક વિચારો, અને તમને તમારી આસપાસ સારી વસ્તુઓ મળશે. તેમને તમારા અસ્તિત્વમાં ખેંચો અને તમારી સુખાકારીમાં સુધારો થશે.

5. તમારી સંભવિતતાને અનટapપ કરો

તમારી પાસે સંભાવના છે, પરંતુ તમે તમારા બેભાન મનથી તેમાં કેવી રીતે ટેપ કરી શકો છો?

કેવી રીતે ખોડો ઝડપથી છુટકારો મેળવવા માટે

તમારું મગજ ઘણી રીતે વિકસિત થયું છે, પરંતુ એક રસ્તો મૂળભૂત રહે છે: જીવન ટકાવી રાખવું. તમારું મગજ હંમેશાં તમારા અસ્તિત્વને પ્રતિક્રિયા આપે છે અને મોટાભાગે બેભાન મન દ્વારા, તેના અસ્તિત્વને ફરીથી આરામ આપે છે.

તમે જે વિચારો છો તે તમારી વાસ્તવિકતા અથવા તેનો તમારો અનુભવ બનાવે છે. જ્યારે તમે કોઈ વસ્તુ પર પ્રતિક્રિયા આપો છો, ત્યારે તમારું મગજ પૂછે છે તે પહેલું છે કે શું હું બચી શકું? અને તે મુજબ કાર્ય કરે છે.

આ જાગૃતિ તમારા નસીબને બદલે છે. તમે અચાનક નિયંત્રિત કરી શકો છો કે તમે કેવી રીતે વિચારો છો, જે તમારા વાસ્તવિકતાના અનુભવને બદલી નાખે છે. આ તમારી સંભવિતતાને છૂટા કરી શકે છે.

જ્યારે તમને ખબર છે કે તમને શું ટિક બનાવે છે, ત્યારે તમે .ંચા .ભા છો. તમે તમારા જીવનને બદલવા માટે વધુ સશક્ત લાગે છે.

તમારું બેભાન તમને પાછા ખેંચી શકે છે કારણ કે તે અસ્તિત્વ વિશે વિચારે છે. ખરાબ ભૂતકાળના અનુભવોને કારણે તે કોઈ સારા વિચાર પર કામ કરવાથી રોકવાનું વિચારે છે. તમે તેને બનાવશો તેની ખાતરી કરવા માટે તે પ્રોગ્રામ થયેલ છે. તેથી, જો તમે જોખમમાં ન હોવ તો પણ, તે પ્રતિક્રિયા આપશે કે જાણે તમારું મગજ અગાઉની ઘટનાઓ સાથે બનાવેલ સંગઠનોને કારણે છે.જાહેરાત

પરંતુ તમે તમારા હેતુ અને તમે શું કરવા માંગો છો તેનું મૂલ્યાંકન કરીને આને નિયંત્રિત કરી શકો છો. આ તમને નકારાત્મક વિચારો અને લાગણીઓને દબાવવાનું ચાલુ રાખવાને બદલે કેવી રીતે વધી શકે છે તેનું મૂલ્યાંકન કરવાની મંજૂરી આપે છે.

એક રીતે, તમે તેના દ્વારા શક્તિ ચલાવી રહ્યાં છો - તમારા મગજને શાંત થવાનું શીખવશો. જ્યારે તમે તેને નવી માહિતી આપો છો, ત્યારે તમે તમારી જાતને એક નવી ઓળખ આપો છો. તમારી ઓળખ તમે જે વિચારો છો તેના પર આધારિત છે અને તમે જીવનને કેવી પ્રતિક્રિયા આપો છો. જ્યારે તમે તમારા વિચારોને નિયંત્રિત કરી શકો છો, ત્યારે તમે તમારી આસપાસની દુનિયામાં તફાવત જોવાનું શરૂ કરી શકો છો. તે સરળ લાગે છે, પરંતુ તે હંમેશાં એવું હોતું નથી.

વર્તણૂકીય વિશ્લેષણ

ભાવનાત્મક આઘાત આપણને તે વિચારમાં ફસાવી શકે છે કે આપણે કોઈક છીએ જે આપણે નથી. આ verseલટું મુશ્કેલ છે, પરંતુ તે શક્ય છે.

તે વર્તણૂકીય વિશ્લેષણથી શરૂ થાય છે. જ્યારે તમે એવું કંઈક કરો કે જે તમને પ્રતિકૂળ લાગે, તો તમે તે સમય અને ટ્રિગર્સનો લ .ગ બનાવો. વિશ્વસનીય વ્યાવસાયિક પાસેથી ઇનપુટ માટે પૂછો. તમે મફત સંગઠન કર્યું છે અને આઘાત કે જે ટ્રિગર થયેલ છે તેની નોંધ લો.

હું કાલે શું કરું છું

તે બધા શું અર્થ છે? તે બધા એક સાથે કેવી રીતે આવે છે?

તે રીતે તમે તમારી theંડાણો શોધી શકો છો. તમે ઉદ્ઘાટન કરો છો કે તમે શું છો. અને તમે જાણો છો કે ભૂતકાળમાં તમે કેવી પ્રતિક્રિયા આપી છે તે જરૂરી નથી.

તમે કંઇક કરી શકો છો ભલે તમે તે પહેલાં નિષ્ફળ ગયા હતા. જો તમને ભૂતકાળમાં અવગણવામાં આવ્યું હોય તો પણ તમે ફરીથી ખોલી શકો છો. આ બધી પદ્ધતિઓ બદલી શકે છે.

અંતિમ વિચારો

જ્યારે તમે સમજશો કે મગજ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, ત્રાસદાયક વિચારો અને ભાવનાઓને ધ્યાનમાં લે છે, નિ associationશુલ્ક સંગઠનનો ઉપયોગ કરે છે, વાસ્તવિકતાને બદલવા માટે વિચારોને બદલી શકે છે અને તમારી સંભવિતતાને ટેપ કરશે ત્યારે તમે બેભાન વિચારને નિયંત્રિત કરી શકો છો. જો તમે તમારા ટ્રિગર્સ પર ધ્યાન આપો, તો તમે ઉદ્ભવતા સંગઠનોને કેવી રીતે સંચાલિત કરવું તે શીખી શકશો.

સભાનતા અને માનવીય વર્તણૂકના ક્ષેત્રમાં હજી પણ ઘણું સંશોધન કરવાનું બાકી છે, પરંતુ અચેતન મનના તે રહસ્યમય સ્વભાવમાં, તમે પણ નિયંત્રણ મેળવી શકો છો.

તમે તમારા પગ શોધી શકો છો. તમે કેવી રીતે તમારા અહંકાર અને ભૂતકાળની ભૂલો અને તમારી જાત અને વિશ્વની સમજણ દૂર કરવા તે શીખી શકો છો. એકવાર તમે વિચારોને પડકાર આપી શકો છો કે તમારી પાસે તેમની ઉપર કોઈ શક્તિ નથી.

તમે તેના પર કેવી રીતે ધ્યાન આપો છો તે દ્વારા તમે અચેતનને સભાન કરી શકો છો કારણ કે તે તમે જ છો જે તમારી વાસ્તવિકતા બનાવે છે.

જ્યારે તમે તમારી દ્રષ્ટિ બદલો છો, ત્યારે વાસ્તવિકતા પણ બદલાય છે. તમે ડરને બદલે સત્ય પર આધારિત વધુ સારા નિર્ણયો લેશો. તમે સ્થિર થવાનું બંધ કરો છો, અને તમે ફરીથી જીવવું શીખો છો.

જ્યારે તમે તમારા વિચારોની શક્તિનો અહેસાસ કરો છો ત્યારે તમે જે પણ પસંદ કરો છો તે બની શકો છો, અને તમે સમજી શકો છો કે સચ્ચાઈ શોધવા માટે બેભાન મનનો ઉપયોગ કેવી રીતે થઈ શકે.

તમારી સંભવિત શક્તિને કેવી રીતે મુક્ત કરવી તે વિશે વધુ જાણો:

ફીચર્ડ ફોટો ક્રેડિટ: એલેક્સ બ્લăજન unsplash.com દ્વારા

સંદર્ભ

[1] ^ મનોવિજ્ologyાન આજે: બેભાન
[બે] ^ મન વિજ્ Foundationાન ફાઉન્ડેશન: અચેતનનું ન્યુરોસાયન્સ
[]] ^ ન્યુ સાયન્સ: ન્યુરોલોજિક: બેભાન મનની મનોહર વાર્તા
[]] ^ વેરીવેલ માઇન્ડ: અચેતનની અવ્યવસ્થાને સમજવી
[]] ^ મનોવિજ્ inાન માં ફ્રન્ટીયર્સ: મન ભટકતા આહસ વિરુદ્ધ માઇન્ડફુલ તર્ક: સર્જનાત્મક ઉકેલોના વૈકલ્પિક માર્ગ
[]] ^ આગલું વેબ: નિયમિત લોકો માટે ક્વોન્ટમ ફિઝિક્સ: શું વાસ્તવિકતા પણ વાસ્તવિક છે?
[]] ^ હફીંગ્ટન પોસ્ટ: શું આપણી મગજની તરંગો આપણી શારીરિક વાસ્તવિકતાને અસર કરે છે

અમારા વિશે

Digital Revolution - સ્વાસ્થ્ય, સુખ, ઉત્પાદકતા, સંબંધો અને અન્ય ઘણી વસ્તુઓ સુધારવા માટે સમર્પિત વ્યવહારુ અને અનુકૂલનશીલ જ્ઞાનનો સ્રોત.

ભલામણ
આઇઓએસ 7 માં પૃષ્ઠભૂમિ એપ્લિકેશન રીફ્રેશને અક્ષમ કરીને બેટરી જીવન કેવી રીતે સાચવવી
આઇઓએસ 7 માં પૃષ્ઠભૂમિ એપ્લિકેશન રીફ્રેશને અક્ષમ કરીને બેટરી જીવન કેવી રીતે સાચવવી
આગળ ધકેલવું કેવી રીતે રાખવું અને કોઈપણ અવરોધને દૂર કરવું
આગળ ધકેલવું કેવી રીતે રાખવું અને કોઈપણ અવરોધને દૂર કરવું
એક પવનને આગળ વધારવા માટે 20 સ્માર્ટ ટીપ્સ
એક પવનને આગળ વધારવા માટે 20 સ્માર્ટ ટીપ્સ
બીજાને ઈજા પહોંચાડ્યા વિના ગુસ્સો કેવી રીતે મુક્ત કરવો
બીજાને ઈજા પહોંચાડ્યા વિના ગુસ્સો કેવી રીતે મુક્ત કરવો
લક્ષ્યોને પ્રાધાન્ય આપવાનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું શું છે?
લક્ષ્યોને પ્રાધાન્ય આપવાનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું શું છે?