તમે સામાજિક બટરફ્લાય ન હોવ તો પણ તમને સરળતાથી ગમતા લોકોની નજીક કેવી રીતે જાઓ

તમે સામાજિક બટરફ્લાય ન હોવ તો પણ તમને સરળતાથી ગમતા લોકોની નજીક કેવી રીતે જાઓ

લોકો સાથે સંવેદનશીલ બનવું એ આપણે કરી શકીએ તેવી એક મુશ્કેલ બાબત છે. આપણી આંતરિક ભાવનાઓ, ભાવનાઓ અને વિચારોથી પોતાને બીજાઓ સમક્ષ ખુલી જવાથી આપણને ભયની સ્થિતિમાં મૂકી દેવામાં આવે છે - આપણી વાસ્તવિક જાતને બતાવવા માટે નકારી કા andવાનો અને નાપસંદ થવાનો ભય.

પરંતુ ટüબિંજેન યુનિવર્સિટીનો અભ્યાસ[1]જાણવા મળ્યું છે કે આપણી ભાવનાઓ સાથે વધુ ખુલ્લા રહેવાથી લોકો આપણને વધારે આકર્ષિત કરે છે. અને તે જ વિચારને આપણે જેની સાથે મિત્રતા બનાવવા માંગીએ છીએ તેની સાથે વ્યક્તિગત અનુભવો અને વિચારો પ્રગટ કરીને નિકટતા બનાવવા માટે લાગુ પડે છે.



ઘણું પાણી પીવું

જે લોકો અન્ય લોકો સાથે ગા close બોન્ડ બનાવે છે તેઓની કળામાં નિપુણતા પ્રાપ્ત કરે છે સ્વ જાહેર પરંતુ આપણે આ અસરકારક રીતે કેવી રીતે કરી શકીએ? છેવટે, શું આપણા deepંડા વિચારો અને રહસ્યોને સીધા જ બીજાઓ માટે થોડુંક પ્રગટ કરી રહ્યાં નથી? યોગ્ય ક્ષણે સ્વ-પ્રગટ કરવું સફળ સંબંધોની ચાવી છે અને તે ગેરસમજ અને દૂરના અસ્વસ્થતાવાળા લાંબા ગાળાના અર્થને બદલે બોન્ડ્સ બનાવી શકે છે.જાહેરાત

તમારા આંતરવ્યક્તિત્વ સંબંધો માટે સ્વયંને શા માટે જાહેર કરવું તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે

આપણે જે કપડાં પહેરીએ છીએ, આપણી બોડી લેંગ્વેજ અથવા ફેંકી દેતી ટિપ્પણીઓ દ્વારા આપણે આપણા વિશે ઘણું પ્રગટ કરી શકીએ છીએ પરંતુ તે આપણા સાચા સ્વભાવની વાસ્તવિક વિંડો નથી. આત્મ-જાહેરાત વધુ તરીકે જોવામાં આવે છે હેતુપૂર્ણ - બીજા શબ્દો માં, અમે આપણા વિશે કંઈક પ્રગટ કરવાનું પસંદ કરી રહ્યા છીએ જે આપણે થોડો જોખમ અને ત્યારબાદની નબળાઈ તરીકે જુએ છે.



ત્યાં ત્રણ સિદ્ધાંતો છે જે આપણે સ્વ-જાહેરાતની પ્રક્રિયામાં શા માટે પસાર થાય છે અને તે કેવી રીતે અમને અન્ય લોકો સાથે deepંડા બોન્ડ્સ વિકસિત કરવાની મંજૂરી આપે છે તેના વિવિધ કારણોને સમજાવવામાં મદદ કરે છે.

સામાજિક ઘૂંસપેંઠ થિયરી: આત્મ-જાહેરાત તમારી રક્ષકને ઓછી થવા માટે મદદ કરે છે

આ તે આત્મ-પ્રગટકરણની આ પારસ્પરિક પ્રક્રિયાનો સંદર્ભ આપે છે જે આપણે કોઈ અન્ય વ્યક્તિ સાથે સંબંધ બાંધતી વખતે બનાવે છે અને સમય જતાં તે કેવી રીતે deepંડું થાય છે. દરેકની પાસે તેમના વ્યક્તિત્વના સ્તરો હોય છે અને આ પ્રક્રિયાઓ આ સ્તરોની પાછળ અને આગળ ધીમે ધીમે પ્રવેશ છે. તે એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે જે કેટલીકવાર ખાસ કરીને મિત્રતા અથવા સંબંધોમાં સંતુલન હોઈ શકે છે જેમાં તણાવ હોય છે પરંતુ યોગ્ય ક્ષણો પર આત્મ-જાહેરાત કરવી એકબીજાની understandingંડા સમજણ તરફ દોરી શકે છે.જાહેરાત



સામાજિક તુલના થિયરી: સ્વ-જાહેરાત તમારી જનજાતિને સ્પોટ કરવામાં મદદ કરે છે

આપણે આત્મવિલોપન કરવાનું બીજું કારણ સામાજિક સરખામણી દ્વારા અને ક્યારેક અન્ય લોકો પાસેથી માન્યતા લેવાનું છે. આપણે અન્ય લોકો સાથે કેવી તુલના કરીએ છીએ તેના આધારે આપણે પોતાનું મૂલ્યાંકન કરીએ છીએ. આ જરૂરી નથી કે સુસંગત વર્તણૂક, પરંતુ આપણે બીજા કોઈના માટે કેટલા હલકી ગુણવત્તાવાળા અથવા શ્રેષ્ઠ છીએ તે શોધવાનો આ એક રીત છે. અહીંથી અમે મૂલ્યાંકન કરી શકીએ છીએ કે આ વ્યક્તિ સાથે આપણે કેટલું સારું મેળવી શકીએ છીએ અને શું તેના મૂલ્યો અથવા માન્યતાઓ તેમની સકારાત્મક અથવા નકારાત્મક પ્રતિક્રિયાના આધારે આપણા જેવી જ છે . આ નક્કી કરે છે કે આપણે સંબંધ બનાવવાનું ચાલુ રાખવું છે કે નહીં.

સ્વતlos-પ્રકાશન પારસ્પરિકતા: સ્વ-જાહેરાતથી વિશ્વાસ વધે છે

આ એવો વિચાર છે કે કોઈની સાથે વધુ આત્મીય વિચારો અને માન્યતાઓને પ્રગટ કરવાથી તેઓ અનુભવી શકે છે કે તેઓ વિશ્વાસપાત્ર અને ગમ્યા છે, તેથી તેમની પોતાની આંતરિક લાગણીઓ અને માન્યતાઓને તમને પાછા આપી રહ્યા છે.

એક અભ્યાસ[બે]સુઝાન સ્પ્રેચર અને ઇલિનોઇસ સ્ટેટ યુનિવર્સિટીના સાથીદારો દ્વારા એ જોવા માટે હાથ ધરવામાં આવ્યું હતું કે કેવી રીતે અજાણ્યાઓ વચ્ચે સ્વ-જાહેરાતની આપત્તિ એકબીજાની યોગ્યતાને પ્રભાવિત કરે છે. તેઓએ શોધી કા .્યું કે લોકો જે ડિગ્રી પર પુનipપ્રદાન કરે છે તે સીધી પ્રમાણમાં તે હદે પ્રમાણમાં હોય છે જ્યાં સુધી તેઓ સ્વ-જાહેર કરે છે. બીજા શબ્દો માં, વધુ વિશ્વાસ અજાણ્યાઓ વચ્ચે બાંધવામાં આવ્યો હતો અને તેમાંથી દરેક એક બીજાને આત્મ-પ્રગટ કરે છે .જાહેરાત



સંબંધો બનાવવા માટે સ્વ-જાહેરાતનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો

તો આ આપણા પોતાના સંબંધો માટે શું અર્થ છે અને મજબૂત બોન્ડ બનાવવા માટે આપણે આત્મ-જાહેરાતનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકીએ?

સમય: પ્રથમ મીટિંગમાં તમારા આંતરિક રહસ્યોને જાહેર કરવું એ સ્વ-જાહેરાત બોલ રોલિંગ મેળવવા માટે કદાચ શ્રેષ્ઠ સમય નથી. નાની વાત એ કોઈની સાથે જોડાણ શરૂ કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ અને અન્ય વ્યક્તિના વ્યક્તિત્વનો મૂળભૂત અનુભૂતિ મેળવવાનો એક સારો માર્ગ છે. જ્યારે લાગ્યું કે બીજી વ્યક્તિ તમારી સાથે મિત્રતા વિકસાવવા માટે ખુલ્લી છે (જે થોડીક ક્રિયાપ્રતિક્રિયા પછી અથવા લાંબા સમય સુધી થઈ શકે છે) હવે આત્મ-પ્રગટ કરવાની પ્રક્રિયા શરૂ કરવાનો સમય હશે.

શ્રેષ્ઠ પરિસ્થિતિ: સ્વ-જાહેરાત એ જૂથની જગ્યાએ એક પછીની પરિસ્થિતિમાં શ્રેષ્ઠ કાર્ય કરે છે. જૂથમાં વિભિન્ન ગતિશીલતા હોય છે અને આ પરિસ્થિતિમાં સ્વ-જાહેર કરવું તે બેકફાયરિંગ તરફ દોરી શકે છે, ખાસ કરીને જો તે માહિતીનો વધુ વ્યક્તિગત ભાગ હોય. એક સમયે તમારી જાતને જાહેર કરતા રહો કારણ કે આ તમારા બંને વચ્ચે વધુ વિશ્વાસ રાખે છે.જાહેરાત

શું જાહેર કરવું: રમૂજી કંઇકથી પ્રારંભ કરવો હંમેશાં શ્રેષ્ઠ છે - એક રમુજી અથવા શરમજનક વાર્તા કુદરતી અને આત્મવિલોપનની ક્રિયા તરીકે આવી શકે છે. આ લોકોને અન્ય લોકોને તાત્કાલિક વધુ યોગ્ય લાગવા માટેનું કારણ બને છે અને તમને પાછા સ્વયં જાહેર કરવા માટે વિશ્વાસની લાગણી ખોલે છે. એકવાર તે વ્યક્તિ સાથેનો તમારો સંબંધ પ્રગતિ થાય છે, ક્રમિક ધોરણે વ્યક્તિગત, inંડાણપૂર્વકની આત્મવિલોપન બોન્ડને વધુ ગા deep બનાવશે.

કેટલું જાહેર કરવું: આ તમે જે પ્રકારનાં સંબંધોને વિકસાવવા માગો છો તેના પર ખૂબ જ નિર્ભર છે. જો તમે ગા friendship મિત્રતા બનાવવાનું વિચારી રહ્યાં છો, તો તમે કેટલા પ્રગટ કરો છો તે તમારા પર નિર્ભર છે વિશ્વાસની માત્રાના આધારે, પરંતુ ભાગ્યે જ ઘણી મર્યાદા હોય છે. જો તે રોમેન્ટિક સંબંધ છે, તો પ્રક્રિયા વધુ ક્રમિક હોવી જોઈએ. આ એટલા માટે છે કારણ કે આકર્ષણ લાંબા સમય સુધી ચાલુ રાખવા માટે ગુપ્તતાના તત્વને વધુ આકર્ષક માનવામાં આવે છે. એકવાર તમે વધુ સ્થિર અને વિશ્વાસપાત્ર તબક્કે પહોંચ્યા પછી તમે થોડો વધુ સ્વ-જાહેર કરવાનું પ્રારંભ કરી શકો છો.

અન્ય વ્યક્તિ તરફ ધ્યાન આપો: યાદ રાખો, જ્યારે સ્વયં-પ્રગટ કરતા હો ત્યારે તમે જે કહો છો તેના પર અન્ય વ્યક્તિની પ્રતિક્રિયાઓ પર ધ્યાન આપવું ખરેખર મહત્વપૂર્ણ છે. તે તેમની બોડી લેંગ્વેજ દા.ત. ફિડિંગ અથવા હકારાત્મક પ્રતિક્રિયાના અભાવ દ્વારા હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તે તમારા સ્વ-જાહેરાતના પરિણામે તેટલી અસ્વસ્થતા અનુભવે છે, તો તે મુજબ તે વ્યવસ્થિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. તેઓને લાગે છે કે તે ખુબ જ અયોગ્ય છે અથવા ખુલી જલ્દી છે. યાદ રાખો, દરેક જણ જુદા હોય છે અને તેનો અર્થ એ નથી કે નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા આપમેળે સમકક્ષ આવે છે કે સંબંધ પ્રારંભિક તબક્કે પસાર થઈ શકતો નથી. તેઓ જે પ્રકારનાં છે તે સંવેદનાથી અને યોગ્ય ગતિએ સ્વ-જાહેર કરે છે.જાહેરાત

સંદર્ભ

[1] ^ યુનાઇટેડ સ્ટેટસ ofફ નેશનલ એકેડેમી Sciફ સાયન્સિસની કાર્યવાહી: લાગણીશીલ સમજણ અને આંતરવ્યક્તિત્વપૂર્ણ આકર્ષણ વચ્ચેની ન્યુરલ કડી
[બે] ^ વિલી લાઇબ્રેરી: મેળવવાની ક્રિયાપ્રતિક્રિયામાં વળાંક લેતા પારસ્પરિક સ્વ-જાહેરાતના ફાયદા

અમારા વિશે

Digital Revolution - સ્વાસ્થ્ય, સુખ, ઉત્પાદકતા, સંબંધો અને અન્ય ઘણી વસ્તુઓ સુધારવા માટે સમર્પિત વ્યવહારુ અને અનુકૂલનશીલ જ્ઞાનનો સ્રોત.

ભલામણ
કોઈની પરિવર્તન કરવામાં સહાય માટે 12 રીતો
કોઈની પરિવર્તન કરવામાં સહાય માટે 12 રીતો
તમે કેમ માનો છો તે કારણો
તમે કેમ માનો છો તે કારણો
અત્યંત કંગાળ લોકોની 15 આદતો
અત્યંત કંગાળ લોકોની 15 આદતો
ઉચ્ચ પ્રોટીન આહાર: માંસ પ્રેમીઓ માટે શ્રેષ્ઠ વજન ઘટાડવાનો આહાર
ઉચ્ચ પ્રોટીન આહાર: માંસ પ્રેમીઓ માટે શ્રેષ્ઠ વજન ઘટાડવાનો આહાર
રોક સ્ટાર કર્મચારીઓની 7 વિશેષતાઓ
રોક સ્ટાર કર્મચારીઓની 7 વિશેષતાઓ