વધુ સમય કેવી રીતે બનાવવો: દિવસમાં વધુ કલાકો ઉમેરવાની 21 રીતો

વધુ સમય કેવી રીતે બનાવવો: દિવસમાં વધુ કલાકો ઉમેરવાની 21 રીતો

પચીસ કલાકનો દિવસ કોઈપણ સમયે જલ્દી આવતા નથી. તમારા પગ અહીં જમીન પર રોપતા રહે ત્યાં સુધી, તમે જે કરવાના છો તે ચોવીસ છે. જો કે, થોડી કુશળતાથી તમે તમારા દિવસને ઉમેરવા માટે થોડા વધુ કલાકો સ્વીઝ કરી શકો છો. અહીં કેવી રીતે:

પહેલું પગલું: મોટા ભાગોને દૂર કરો

તમારા દિવસથી વધુ સમય માંગવા માટેનું પ્રથમ પગલું એ છે કે મોટા ભાગોને પકડવું જેનો સારો ઉપયોગ કરવામાં આવી રહ્યો નથી. સારો ઉપયોગ એ અહીં એકદમ વ્યક્તિલક્ષી શબ્દ છે, પરંતુ તેનો અર્થ તે બંને કામ હોઈ શકે છે જે વધારે કામ ન કરે અથવા મનોરંજક ન હોય તેવા મનોરંજનનો સમય. દેખાવાનું શરૂ કરવા માટે અહીં કેટલાક સ્થાનો છે:જાહેરાત



  1. ટેલિવિઝન જો તમને વધુ સમયની જરૂર હોય તો આ એક સારો પ્રારંભિક બિંદુ છે. જો તમે તેને સંપૂર્ણપણે દૂર કરશો નહીં, તો તેને ફક્ત તે કી બતાવો કે જે તમને જોવામાં આનંદ આવે છે અથવા તમને સાંભળવાની જરૂર છે તેવા સમાચાર બતાવો. નહીં તો આ ટાઇમવેસ્ટરને પાવર-.ફ કરો.
  2. ઇન્ટરનેટ - વિશાળ સમયનો ગ્રાહક તરીકે ઝડપથી ટેલિવિઝનને બદલવું એ ઇન્ટરનેટ છે. ઇન્ટરનેટ ડાયેટ પર જવાનો પ્રયાસ કરો જ્યાં તમે તમારો ચોખ્ખો વપરાશ બે અઠવાડિયા માટે અડધો કરો. પ્રથમ થોડા દિવસ મુશ્કેલ હશે, પરંતુ જ્યારે પણ મેં આ કર્યું ત્યારે મારા પરિણામો આવ્યા છે કે કટબેકમાં લગભગ કોઈ કામ ખોવાઈ ગયું નથી.
  3. રમતો - એક મિત્રએ એકવાર મને કહ્યું હતું કે વર્લ્ડ Warફ વcraftરક્રાફ્ટ ઇલેક્ટ્રોનિક ક્રેક છે. મેં સસ્તી ગંદકી માટે 14-દિવસીય સબ્સ્ક્રિપ્શન સીડી જોઈ છે, તેથી હું જોઈ શકું છું કે તેઓ ડ્રગના વ્યવસાયિક મોડેલનો ઉપયોગ પણ કરી રહ્યાં છે. જોકે બધી ગંભીરતામાં, રમત રમીને પાછળ કાપવા તમને વધુ સમય આપી શકે છે.
  4. ઇ-મેઇલ - તમારા ઇનબોક્સને તપાસવામાં, ફક્ત એક જ વાર લાલચમાં આવવું સહેલું છે. દુર્ભાગ્યવશ, જો તમે દર બે કે બે કલાક તેની તપાસ કરી રહ્યાં છો, તો તે તેના મૂલ્ય કરતાં વધુ સમય બગાડે છે. ભૂતકાળમાં, મેં દરરોજ એકવાર ઇનબોક્સ ક્લીયરિંગ રૂટિન જાળવ્યું છે અને મળ્યું છે કે તે ઘણો સમય બચાવે છે. હવે હું દરરોજ બે વાર લક્ષ્ય રાખું છું.
  5. કામ - કામમાંથી સમય કાપવો સરળ નથી. પરંતુ જેમ જેમ ટિમ ફેરીસે 4-કલાકના વર્કવીકમાં દર્શાવ્યું છે, જો તમે ઉત્પાદકતા જાળવી શકો છો અથવા તેને વધારી શકો છો, તો પછી નીચા-મૂલ્યનું કામ કાપવું શક્ય છે. વર્ચુઅલ સહાયકો માટે મેન્યુઅલ કાર્યોનું આઉટસોર્સિંગ અથવા ફક્ત ઉપયોગી ન હોય તેવા કામને કાપવાથી તમે કામના કલાકો પર ફરીથી દાવો કરી શકો છો.
  6. કામકાજ - માત્ર નોકરડીને ભાડે રાખવાની સિવાય, એવી રીતો છે કે જેનાથી તમે તમારા કામકાજનો સમય ઘટાડી શકો. અગાઉથી ભોજન રાંધવા, વસ્તુઓને હંમેશાં વ્યવસ્થિત રાખવું, ઓવરહેલ્સની જરૂરિયાતને ઘટાડવા માટે કોઈ ગોઠવણ વ્યવસ્થા જાળવવી એ તમારા સમયનો ઉપયોગ ઘટાડી શકે છે.
  7. શાળા કાર્ય - વિદ્યાર્થીઓ માટે, વર્ગખંડ તમારા જી.પી.એ. બગાડ્યા વિના સમય બચાવવા માટે ઘણી તકો પ્રદાન કરે છે. આમાંના મોટા ભાગનામાં તમે ક્રramમ સત્રોમાં વ્યર્થ સમય ઘટાડવા માટે વસ્તુઓ શીખવાનો પ્રયાસ કેવી રીતે કરવો તે બદલતા હોય છે. તે કેવી રીતે કરવું તે વિશે વધુ માટે આ લેખ વાંચો.

પગલું બે: ગેપ સમયનો દાવો કરો

તમારા દિવસના 2-5 કલાકથી ક્યાંય પણ ગેપ ટાઇમમાં ખર્ચવામાં આવે છે. ગેપ ટાઇમ તે અર્થપૂર્ણ પ્રવૃત્તિઓ વચ્ચેનો હોય છે પરંતુ સામાન્ય રીતે વધુ સમય પૂરો થતો નથી. કામમાં ફેરવવું, લાઇનમાં રાહ જોવી, સમય રાંધવાનો ખોરાક, ટેલિવિઝન કાર્યક્રમોમાં વ્યાપારી વિરામ અને તમારા શેડ્યૂલમાં નાના વિરામની બધી ગણતરી. તમે તે ગાબડા ભરી શકો છો તે અહીં સાત રીતો છે:જાહેરાત

  1. પુસ્તકો - દરેક સમયે તમારી સાથે એક પુસ્તક લાવો અને થોડીવારમાં વાંચન મેળવો.
  2. સાંભળો - તમારા આઇપોડમાં કેટલાક audioડિઓ પુસ્તકો મૂકો અને જ્યારે તમે વાહન ચલાવતા હોવ અથવા ચાલતા હોવ ત્યારે સાંભળો.
  3. સમસ્યાઓ - અંતરના સમયગાળા દરમિયાન સમસ્યાઓ અગાઉથી હલ કરો જેથી તમે પછીથી તેમના પર વધુ સમય બગાડો નહીં.
  4. લેખ - લાંબા સમય સુધી લેખો છાપવા અને ખોરાકની રાંધવાની રાહ જોતી વખતે અથવા લીટીઓમાં વાંચો.
  5. સર્જનાત્મકતા - હું નવા લેખ વિચારો સાથે આવવા માટે અંતર સમયનો ઉપયોગ કરું છું. તમે તેનો ઉપયોગ કાર્ય અથવા જીવન માટે નવા વિચારો સાથે આવવા માટે કરી શકો છો.
  6. રિહર્સલ - તમે સારામાં પ્રદર્શન કરવા માંગતા હો તે તમારા દિવસના મહત્વપૂર્ણ ભાગોને કલ્પના કરવા માટે ગેપ મિનિટનો ઉપયોગ કરો.
  7. રોકાયેલા - તમે જે કરી રહ્યા છો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને તમારા અંતરની મિનિટોને વધુ આનંદપ્રદ બનાવો. કામ કરવા માટે ડ્રાઇવ પર સંપૂર્ણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અથવા લાઇનમાં રાહ જુઓ ત્યારે બધું નિરીક્ષણ કરો.

પગલું ત્રણ: ત્રાસ

અંતિમ પગલું એ છે કે અગત્યનું શું છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને જે નથી તે અવગણવા માટે ત્રિજ્યાના સિદ્ધાંતનો ઉપયોગ કરવો. તમારા દિવસના કલાકો બગાડવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો એ કામ કરવાનું છે જે ખૂબ પૂર્ણ થઈ રહ્યું નથી. ત્રિજ્યા ઉપયોગ કરતી વખતે અહીં વિચારવા માટેની કેટલીક બાબતો આ છે:જાહેરાત



  1. ઇ-મેઇલ - સામાન્ય સંદેશાઓ માટે સ્વતsp જવાબ આપનારને ધ્યાનમાં લો. એવા પ્રશ્નો માટે સંક્ષિપ્તમાં હા અથવા ના જવાબોનો ઉપયોગ કરો કે જેની લંબાઈ સમજૂતીની જરૂર નથી.
  2. વાંચન - જો તમારો ઉદ્દેશ વાંચવાનો હેતુ છે, તો બિનગમતી વિગતો પર ઝડપી જ્imાન સુધીના જ્ knowledgeાનથી તમારી ગતિને બદલવાનું શીખો. સંપૂર્ણ પ્રકરણોને અવગણો અને સમજવા માટે નિર્ણાયક છે તે વિચારો પર પ્રથમ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
  3. ટેલિવિઝન - જો તમે હજી પણ ટીવી જુઓ છો, તો અગાઉથી ટેપ કરો છો અને કમર્શિયલ કાપશો. તમે આ કરીને એક કલાકના પ્રોગ્રામથી પંદર મિનિટની બચત કરી શકો છો.
  4. કસરત - વર્કઆઉટ્સની યોજના અગાઉથી કરો જેથી તંદુરસ્તી મેગેઝિન અથવા વધારે આરામ છતાં ફ્લિપિંગ કરવામાં સમય વગર તમે ખૂબ જ વ્યાયામ કરી શકો.
  5. સભાઓ - સારી વ્યવસ્થાપન યુક્તિ એ છે કે બધી મીટિંગ્સને ઝડપી બનાવવા માટે standingભા રહેવું.
  6. સંબંધો - હું આ કહેવામાં સંકોચ કરું છું, કારણ કે સંબંધો ઉત્પાદકતાના સમય કાપવાના સામાન્ય ડોમેન નથી. પરંતુ તમારી જિંદગીમાં એવા લોકો છે જે તમારા સંબંધનો ઉમેરો કર્યા વગર તમારો વધુ સમય ઉપયોગ કરે છે. સંપૂર્ણપણે કોસ્ટિક નહીં, આ સંબંધો વધારે લાભ આપ્યા વિના તમારી energyર્જાને ડ્રેઇન કરે છે. તે લોકોથી દૂર નેવિગેટ કરો અને મિત્રો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો જ્યાં રોકાણ યોગ્ય છે.

અંતિમ ટીપ: કાર્યને પ્રાધાન્ય આપો

અંતિમ પ્રશ્ન ફક્ત ઝડપથી કામ કરવાનો નથી, પરંતુ સાચી વસ્તુઓ કરવાનો છે. તમારી પ્રત્યેક કાર્ય પ્રવૃત્તિઓ જે વાસ્તવિક મૂલ્ય લાવે છે તેના વિશે સતત માપો અને ધ્યાન રાખો. જેઓ વધુ ઉમેરતા નથી તેઓને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે સરળ અથવા સંપૂર્ણ રીતે દૂર કરવા જોઈએ.જાહેરાત

ફીચર્ડ ફોટો ક્રેડિટ: અનસ્પ્લેશ.કોમ દ્વારા એમ્મા મેથ્યુ ડિજિટલ કન્ટેન્ટ પ્રોડક્શન



જાહેરાત

અમારા વિશે

Digital Revolution - સ્વાસ્થ્ય, સુખ, ઉત્પાદકતા, સંબંધો અને અન્ય ઘણી વસ્તુઓ સુધારવા માટે સમર્પિત વ્યવહારુ અને અનુકૂલનશીલ જ્ઞાનનો સ્રોત.

ભલામણ
આઇઓએસ 7 માં પૃષ્ઠભૂમિ એપ્લિકેશન રીફ્રેશને અક્ષમ કરીને બેટરી જીવન કેવી રીતે સાચવવી
આઇઓએસ 7 માં પૃષ્ઠભૂમિ એપ્લિકેશન રીફ્રેશને અક્ષમ કરીને બેટરી જીવન કેવી રીતે સાચવવી
આગળ ધકેલવું કેવી રીતે રાખવું અને કોઈપણ અવરોધને દૂર કરવું
આગળ ધકેલવું કેવી રીતે રાખવું અને કોઈપણ અવરોધને દૂર કરવું
એક પવનને આગળ વધારવા માટે 20 સ્માર્ટ ટીપ્સ
એક પવનને આગળ વધારવા માટે 20 સ્માર્ટ ટીપ્સ
બીજાને ઈજા પહોંચાડ્યા વિના ગુસ્સો કેવી રીતે મુક્ત કરવો
બીજાને ઈજા પહોંચાડ્યા વિના ગુસ્સો કેવી રીતે મુક્ત કરવો
લક્ષ્યોને પ્રાધાન્ય આપવાનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું શું છે?
લક્ષ્યોને પ્રાધાન્ય આપવાનું સૌથી મહત્વપૂર્ણ પગલું શું છે?