独立していることがあなたが分裂するのを防ぐことができる方法

独立していることがあなたが分裂するのを防ぐことができる方法

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人間関係にある人々は、自分自身を自分よりも大きな何かの一部、またはその構成要素の合計と見なす傾向があります。この傾向は、一方を他方なしで招待することは非現実的であると認識している関係外の他の人々によって強化されています。ただし、関係の両当事者がある程度の自律性と独立性を維持することは重要です。これは、自己意識を維持するために重要であるだけでなく、双方にとってより多様な体験を生み出すのにも役立ちます。ここに独立していることがあなたの長期的な関係を改善する7つの方法があります。

1.ない すべて 共有する必要があります。

特に関係の初めに、あなたの大切な人とできるだけ多くを共有したいのは当然です。それをホルモン、欲望、喜び、または最初の愛のかき混ぜと呼びますが、それは正常で典型的なものです。しかし、最初から自分自身についてすべてを共有している場合、他に何を学ぶ必要がありますか?愛は継続的な発見のプロセスである必要があります。大切な人が3日目の終わりまでにあなたについて知っておくべきことをすべて知っている場合、それを行うことは不可能です。



独立することの一部は、あなた自身のために何かを保つことです。これは ない 嘘をつくのと同じです。あなたがあなたがあなたの重要な他の人に嘘をつく必要があると感じるなら 何でも (彼または彼女の誕生日プレゼントを購入したときに行った場所よりも重要です)、あなたの関係とあなたがその中にいる理由を長く、厳しく見る時が来ました。しかし、あなたは自分自身についてすべてを一度に説明しないでください、そしてあなたの大切な人もこのプレッシャーを感じるべきではありません。一人一人が行う最後の動きをすべてカタログ化し、それを逆流させることはストーカー的であり、確かにどちらの側の独立感も助長しません。広告



2.大切な人から少なくとも少し離れる必要のある趣味を手に入れましょう。

趣味は私たちにとって良いことです。彼らは私たちに、私たちの日常生活のクォーティディアンの世話から逃れ、私たちの創造性を満喫し、ただ楽しいことをする機会を与えてくれます。研究によると、絵画、執筆、さらにはハイキングなどの趣味を見つけることは、血圧の低下、創造的な問題解決能力の向上、満足感と独立感の向上など、健康と精神的なメリットをもたらします。最大限の利益を得るには、大切な人に特に興味がなく、自分だけのものが好きなものを見つけてください。これはあなたの恋人がそれが行われると感謝することができる何かをしている間あなたの独立を確認するための素晴らしい方法です。趣味を取得することは一方通行ではありません。両当事者は、自分自身を表現するための新しい方法を自由に見つける必要があります。

3.関係を壊します。

これは、他の人に会ったり、他の人と関わったりする必要があるという意味ではありません。 あなたの関係が効果的に終わったことの兆候 。しかし、時々少しのスペースが欲しいのは悪いことではありません。自分でミニバケーションを取りましょう。キャンプや釣りに行くか、ビーチに行ってくつろいでください。数日離れていると、あなたの関係について新しい視点が得られるだけでなく、相手の会社がより魅力的になります。古いことわざにあるように、不在は心を愛撫させます。しばらく離れて、相手の会社に感謝することを学びます。自立するということは、他の誰かと一緒にだけでなく、一人で立つことをいとわないことを意味し、他の半分がそこにいなくても、自尊心を高めることができます。

4.いくつかの別々の友達と経験を持っています。

これは、構成要素が別々の経験を持つことができないカップルが危険なほど不均衡である可能性があるため、ある程度3番と結びついています。お互いに依存することは問題ありませんが、共依存関係は、多くの場合、両方の性別の初期の虐待関係の最初の兆候です。このため、各人は自分の友人との独自のアイデンティティと関係外の経験を持っている必要があります。繰り返しますが、これは双方向の道でなければなりません。どちらかの当事者が、友達がいて、ボウリングに行ったり、たむろしてポーカーをしたりしても大丈夫だと言ったが、家にいなければならない場合、これはひどく不公平であり、 支配的で不健康な関係の明確な警告サイン 。どちらの当事者も、いつ家に帰るのか、何をしているのかを疑ったり心配したりすることなく、自由に出入りできる場合、信頼を築き、一緒にいることを選択しながら、お互いに独立していることを祝うことができます。広告



5.ノーと言って受け入れることを学びます。

来てもいいですか?これが問題ない場合と、単に適切でない場合があります。自立するための重要な鍵の1つは、負傷したり過度に傷つけたりすることなく、答えとして「いいえ」と言って受け入れる能力です。この種の対話は次のようになります。

今夜来て欲しいのですが、見守っています 帝国の逆襲 そして、私たちがD&Dをプレイしている間、最新のジム・ブッチャーの本について話しますが、あなたはそれが好きではありません。あなたはただ退屈するでしょう。



ああ、大丈夫。 [一時停止]ええと、エロ本クラブの人たちが今夜何をしているのかわかるかもしれませんし、カクテルに出かけることもできます。広告

良い提案ですね。外出が遅すぎる場合は電話してください。心配しないでくださいね。

私はそうします。 【笑顔】今夜楽しんでね!

これは、傷ついた気持ちなしにこの状況に対処するための健康的な手段です。ここでの拒絶は、その人がそこにいることを望んでいることとは何の関係もなく、他の人の好みを十分に知って、彼らが楽しんでいないことを理解することと関係があります。もちろん、それは両方の当事者が彼らの意図について完全に真実であることに依存しています。しかし、ここでは、双方が正直なところから話していると安全に推測できます。尋ねた人は答えに完全に満足しているわけではないかもしれませんが、拒否と、パートナーの側で独立を主張する暗黙の必要性を受け入れます。このため、この人はパートナーも何かをすることができる方法を考えています。夕方は二人とも家に帰り、お互いの腕の中で終わり、どちらもパートナーの側に鎖でつながれているとは感じないという根本的な仮定があります。独立しているということは、相手の会社を優雅に拒否し、その拒否を同等の優雅さで受け入れることができることを意味する場合があります。広告

6.夢を見失わないでください。

夢は私たちを定義します。彼らは私たちを私たちと同じようにし、私たちに努力する何かを与えてくれます。あなたが誰かとの関係に入ったからといって、あなたが彼らのためにあなたの夢を犠牲にするべきであるという意味ではありません。実際、正反対のことが当てはまります。真に良い、愛情のある関係は、関係の内外で夢と欲望を持っている両方の当事者に基づいています。逆に言えば、良いパートナーとは、相手の夢を否定したり嘲笑したりすることなく、喜んで許可してくれる人のことです。相互支援が必要な場合はそれを知ることができ、両方のパートナーが夢のために努力するためのスペースが必要であることを理解することは、強い関係の特徴です。最終的に、あなたの夢はあなたが誰であるかの不可欠な部分です。あなたのパートナーがあなたの夢が彼らが望むものに後部座席を取るべきであると主張するならば、この人が本当にあなたが一緒にいたい人であるかどうかを再評価する時が来ました。

7.あなたが誰であるか。

独立しているということは、あなたが誰で何であるかを意味し、あなたがどうあるべきかについて他人のバージョンではありません。あなたのパートナーがあなたがあなたが誰であるかという彼らのビジョンにより良く合うようにあなたの髪型、ワードローブまたは友人と興味を変えることを主張するならば、何かが明らかに間違っています。同じように、それにもかかわらずではなく、彼らがいるすべてのためにあなたのパートナーを愛してください。二人は同じではなく、誰かを狭い型に押し込もうとすることは、関係の両側にとって不公平です。必要に応じて自立し、恐れずに理由を尋ねてください。あなたは自分自身であると同時に他人の自分のバージョンになることはできません。シェイクスピアが言ったように:これは何よりも:自分自身を真実にすること。それから、あなたは誰に対しても虚偽であってはなりません。

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