તમારું વજન ફ્લશ કરો! 10 ખોરાક અને પીણાં જે તમારા પાણીના વજનને સરળ બનાવવા માટે ખરેખર મદદ કરે છે!

તમારું વજન ફ્લશ કરો! 10 ખોરાક અને પીણાં જે તમારા પાણીના વજનને સરળ બનાવવા માટે ખરેખર મદદ કરે છે!

હા, તમે એવું લાગે છે કે sleepંઘ દરમિયાન તમે 10 પાઉન્ડ મેળવી લીધા છે.

જ્યારે તમે તમારા પાયે તીવ્ર વધારો કરેલી સંખ્યા જોઇને તમને ગભરાટ ભર્યો હુમલો થયો છે, અને પછી ખ્યાલ આવે છે કે તમે ફક્ત થોડા દિવસોમાં આટલું વજન ગુમાવી દીધું છે? તમે વિચાર્યું હશે કે તમને કોઈ વિચિત્ર મેટાબોલિક રોગ થયો છે, પરંતુ આ લક્ષણ ફક્ત પાણીને કારણે થઈ શકે છે. તમે જે મેળવ્યું છે તે ચરબીનું વજન નથી, પરંતુ પાણીનું વજન છે.



પાણીનું વજન શું છે? શું તેનો અર્થ હું ચરબીવાળો છું?

ચરબીવાળા વજનથી અલગ, તમે એક દિવસ દરમિયાન 2 થી 4 પાઉન્ડ પાણીનું વજન મેળવી શકો છો. તે મૂળભૂત રીતે તમારા શરીરની પ્રવાહી સ્થિતિની એક પાળી છે. તે માસિક સ્રાવ લક્ષણો, આહાર પ્રોટીનનો અભાવ, મીઠાના વધુ પડતા વપરાશ, દવાઓની આડઅસર અથવા હવામાન સહિતના અનેક કારણોસર થઈ શકે છે. મોટાભાગના સમયમાં આ લાભ ફક્ત થોડા દિવસો સુધી ચાલશે અને તમારા શરીરને નુકસાનકારક છે.

તેથી તે કેવી રીતે ફ્લશ કરવું?

જો તમે તમારા પાણીના વજનને નિયંત્રિત કરવા માંગતા હો, જેથી તમે થોડા દિવસોથી અચાનક ગળે ઉતરશો નહીં, તમારા આહારમાં કેટલાક ફેરફારો કરવો તે ખૂબ અસરકારક માર્ગ હોઈ શકે છે. અહીં 10 મૂત્રવર્ધક પદાર્થ ખોરાક અને પીણાં છે જે તમને તમારા શરીરના પાણીના વધુ વજનને ફ્લશ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.



પાણી પાણીને મારી નાખે છે- યોગ્ય માત્રામાં પીવું એ ચાવી છે

આ ખૂબ પ્રતિકૂળ લાગે છે, પરંતુ પાણી ન પીવું એ તમારા શરીર માટે વધુ પાણી જાળવવાનું એક કારણ છે. તેથી પૂરતું પાણી પીવાથી (ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ મેડિસિન મહિલાઓને દરરોજ 9 કપ (2.2 લિટર) પાણી પીવાની ભલામણ કરે છે. પુરુષો માટે, તેઓ દિવસમાં 13 કપ (3 લિટર) પીવાની ભલામણ કરે છે.), તમારે વધારે પાણી સંગ્રહિત નહીં કરે.

કેટલાક waterંચા પાણીની સામગ્રીના ફળ વિશે - તરબૂચ, કદાચ?

તરબૂચમાં 92% પાણી અને પોષક તત્વો પણ છે જે પેશાબને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.જાહેરાત



શું મારે મારા બોયફ્રેન્ડને છોડવું જોઈએ?

શેકેલા તડબૂચ, ફેટા અને બેસિલ સલાડ

સમર શ્રિમ્પ સલાડ

તમારી વાનગીને થોડો ગાર્લિક બનાવો

લસણ પાણીની રીટેન્શનને મટાડવામાં અસરકારક દર્શાવવામાં આવ્યું છે અને ચરબીના વિરામમાં પણ ફાળો આપે છે. તે હૃદયનું આરોગ્ય જાળવવામાં અને ડાયાબિટીઝ સામે લડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.



ક્રીમી લસણ ચિકન

લસણની ખોપરી ઉપરની ચામડી જાહેરાત

તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર નીકળવું

ઓજે વિશે ભૂલી જાઓ અને નાસ્તામાં સીજે પ્રયાસ કરો- ક્રેનબberryરી જ્યુસ

ક્રેનબberryરીમાં ઘણા એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને મૂત્રવર્ધક પદાર્થો હોય છે. તેમાં એન્ટીoxકિસડન્ટો, વિટામિન સી અને સેલિસિલિક એસિડ જેવા પોષક તત્વો પણ ભરપુર હોય છે.

હું મારી જાતને પ્રેમ કરતો નથી

ઓલ્ડ, જૂના જમાનાના છતાં તંદુરસ્ત ખોરાક માટે - ઓટ્સ

ઓટ્સમાં પોટેશિયમ સાથે પાણીમાં દ્રાવ્ય બી વિટામિન્સ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, એક ખનિજ જે શરીરમાં પાણીના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે.

કેળા ઓટ એનર્જી બાઇટ્સ

રાસ્પબરી વેનીલા રાતોરાત ઓટ્સ

ક્યાં તો તમે તેને ટૂ-મા-ટો અથવા ટો-મે-અંગૂઠા તરીકે ઉચ્ચારશો, તે કોઈપણ રીતે મદદ કરે છે.

ટામેટાં લાઇકોપીન, બીટા કેરોટિન, ફોલેટ, પોટેશિયમ, વિટામિન સી, ફ્લેવોનોઇડ્સ અને વિટામિન ઇનો સમૃદ્ધ સ્રોત છે. આ પોષક તત્વો ટામેટાંને તેમની મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અસર આપવામાં મદદ કરે છે. ટામેટા પાઇ જાહેરાત

લસણ શેકેલા ટામેટાં

કદાચ તમારા કચુંબર નેક્સ સમય માટે કેટલાક વધુ કાકડી?

કાકડી એ 96% પાણી છે, જે કોઈપણ નક્કર ખોરાકમાં સૌથી વધુ પાણીનું પ્રમાણ બનાવે છે.

કાકડી સાલસા

એશિયન કાકડી તલ સલાડ

મારી જાતને ફેસબુક પર અદૃશ્ય કેવી રીતે બનાવવી

કોબી એ સારી બાજુની વાનગી છે જેનો તમે આગલી વખતે ધ્યાનમાં લઈ શકો છો!

લીલા અને લાલ કોબી બંનેમાં શક્તિશાળી મૂત્રવર્ધક પદાર્થોના ફાયદા છે કારણ કે તેમાં પાણીની માત્રા વધારે છે અને પોટેશિયમનો સ્રોત છે. કોબી ચિકન સાથે સાંતળવી ટામેટા સોસમાં હેમબર્ગર ફિલિંગ્સ સાથે કોબી રોલ્સ જાહેરાત

હા હા હા. શક્તિશાળી લીંબુ હંમેશાં મદદ કરે છે (લગભગ બધું!)

તમારા શરીરમાં પાણી ઘટાડવામાં મદદ કરવા સિવાય, લીંબુમાં રહેલું વિટામિન સી તમને કસરત દરમિયાન ચરબી બર્ન કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

લીંબુ સીરપ

કCatપિગિટ ચિક-ફાઇલ-એ ફ્રોસ્ટેડ લેમોનેડ

જ્યારે તમે તમારા ફ્રાઈસ બનાવો ત્યારે આગલી વખતે બટાટાને એસ્પ replaceરેગસથી બદલવાનો પ્રયાસ કરો.

શતાવરીનો વિટામિન કે કુદરતી મૂત્રવર્ધક પદાર્થ તરીકે કાર્ય કરે છે. તે વિવિધ પ્રકારના બી વિટામિન્સથી બ્લડ સુગરને નિયમન કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

શેકેલા લીંબુ પરમેસન લસણ શતાવરીનો છોડ જાહેરાત

કેવી રીતે વસ્તુઓ ખરીદી રોકવા માટે

શેકવામાં શતાવરી ફ્રાઈસ લેખમાં જોડાયેલ વાનગીઓ પર એક નજર નાખો. પાણીના વજન સાથેની તમારી લડત માટે તે કેટલીક સારી પસંદગીઓ હોઈ શકે છે.

અમારા વિશે

Digital Revolution - સ્વાસ્થ્ય, સુખ, ઉત્પાદકતા, સંબંધો અને અન્ય ઘણી વસ્તુઓ સુધારવા માટે સમર્પિત વ્યવહારુ અને અનુકૂલનશીલ જ્ઞાનનો સ્રોત.

ભલામણ
30 મનોરંજક વસ્તુઓ જે તમે આ ઉનાળાને ખૂબ ખર્ચ કર્યા વિના કરી શકો છો
30 મનોરંજક વસ્તુઓ જે તમે આ ઉનાળાને ખૂબ ખર્ચ કર્યા વિના કરી શકો છો
ગેઈન વેલ જલ્દી, તમે બીમાર લોકો માટે બીજું શું કહી શકો?
ગેઈન વેલ જલ્દી, તમે બીમાર લોકો માટે બીજું શું કહી શકો?
જોબ ઇન્ટરવ્યૂમાં નબળાઇઓ વિશે પૂછવામાં આવે ત્યારે શું કરવું
જોબ ઇન્ટરવ્યૂમાં નબળાઇઓ વિશે પૂછવામાં આવે ત્યારે શું કરવું
સફળતા મેળવવા માટે સખત મહેનત કરવી જરૂરી નથી આ છે
સફળતા મેળવવા માટે સખત મહેનત કરવી જરૂરી નથી આ છે
જીવનમાં અલ્ટિમેટ ઉત્પાદકતા માટે Appleપલ વ Watchચ માટે 25 શ્રેષ્ઠ એપ્લિકેશનો
જીવનમાં અલ્ટિમેટ ઉત્પાદકતા માટે Appleપલ વ Watchચ માટે 25 શ્રેષ્ઠ એપ્લિકેશનો