કુદરતી રીતે ફુલ ગાલ મેળવવા માટે અસરકારક ચહેરો યોગ

કુદરતી રીતે ફુલ ગાલ મેળવવા માટે અસરકારક ચહેરો યોગ

શું તમે ક્યારેય ધ્યાન આપ્યું છે કે તમે થાકેલા અથવા કંટાળી જતાં તમારો ચહેરો થોડો જૂનો દેખાવા લાગે છે. જો તમારી પાસે સ્કીનીઅર, વધુ હાડકાવાળો ચહેરો છે, તો તમે સંભવત this આ નોંધ્યું હશે. જો તમારી પાસે રાઉન્ડર ચહેરો છે, તો તમને આ સમસ્યા ન થઈ શકે, કારણ કે રાઉન્ડર ગાલ થાકને સારી રીતે છુપાવી શકે છે. જો તમારી પાસે કુદરતી રીતે રાઉન્ડ ગાલ ન હોય તો, ફેસ યોગ નામની એક તકનીક છે જે તમને થાકેલા દેખાવનો પ્રતિકાર કરવા અને વધુ જુવાન દેખાવા માંગતી હોય ત્યારે તમને સંપૂર્ણ ગાલમાં સહાય કરશે. કેવી રીતે તેની વિડિઓમાં, ફુમિકો ટાકાસુ તમે હંમેશા ઇચ્છતા પૂર્ણ ગાલ મેળવવા માટે એક સરળ ચહેરો યોગ તકનીક બતાવે છે.



જો તમે ફુલર ગાલ મેળવવા માંગતા હોવ તો ધ્યાન આપો

  • આ કસરત અરીસાની સામે કરો
  • ખાતરી કરો કે આ કસરત કરતી વખતે તમારા મોંના ખૂણા એકબીજા સાથે બરાબર છે
  • તમારા ખભા નીચે ખેંચીને અને હળવા રાખો
  • પ્રેક્ટિસ અને પુનરાવર્તન પરિણામો લાવશે - હારશો નહીં!

આ ચહેરો યોગ વ્યાયામ વિશે પ્રશ્નો

  1. હું પરિણામોની નોંધ લે તે પહેલાં કેટલો સમય છે?
    કોઈપણ પ્રકારની કસરતની જેમ, તમારા પ્રયત્નોના સકારાત્મક પરિણામો જોવા માટે તે થોડો સમય લેશે. જો તમે તમારા ચહેરાની તસવીરો પહેલાં / પછી લેશો, તો તમે વહેલા જ તફાવત જોશો.
  2. આ કવાયત કેટલી વાર કરવી જોઈએ?
    તમારે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત 3 સેટ કરવા જોઈએ, પરંતુ શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે દિવસ દીઠ બે વાર ભલામણ કરવામાં આવતી રકમ છે.
  3. શું મારા ગાલ અને ચહેરો દુ toખ પહોંચાડે છે?
    જ્યારે તમે કસરત કરી રહ્યા હો, ત્યારે તમારે તમારા ગાલ અને ચહેરા પર કડકતા અનુભવી જોઈએ. તે પછી થોડી દુoreખાવો સામાન્ય છે, પરંતુ જો તમને લાગે કે તમારી તકલીફ સામાન્ય નથી, તો તમે વિડિઓ પરની સૂચનાનું યોગ્ય રીતે પાલન કરી રહ્યાં છો તેની ખાતરી કરો.

ફીચર્ડ ફોટો ક્રેડિટ: Youtube.com દ્વારા યોગા પદ્ધતિનો સામનો કરો

અમારા વિશે

Digital Revolution - સ્વાસ્થ્ય, સુખ, ઉત્પાદકતા, સંબંધો અને અન્ય ઘણી વસ્તુઓ સુધારવા માટે સમર્પિત વ્યવહારુ અને અનુકૂલનશીલ જ્ઞાનનો સ્રોત.



ભલામણ
સેલરીના 19 સુપર સ્વાસ્થ્યપ્રદ ફાયદા
સેલરીના 19 સુપર સ્વાસ્થ્યપ્રદ ફાયદા
પ્રારંભિક કિકસ્ટાર્ટ માટે પ્રાયોગિક જર્નલિંગ ટીપ્સ
પ્રારંભિક કિકસ્ટાર્ટ માટે પ્રાયોગિક જર્નલિંગ ટીપ્સ
તમારા Android ઉપકરણ પર મેમરી સ્પેસને મુક્ત કરવા માટેના 10 ઉપાય
તમારા Android ઉપકરણ પર મેમરી સ્પેસને મુક્ત કરવા માટેના 10 ઉપાય
તમે નહીં જાણતા હોય તેવા સાહિત્યિક સાહિત્ય વાંચવાના 7 ફાયદા
તમે નહીં જાણતા હોય તેવા સાહિત્યિક સાહિત્ય વાંચવાના 7 ફાયદા
5 કારણો શિકાગો મિલેનિયલ્સ માટેનું શ્રેષ્ઠ શહેર છે
5 કારણો શિકાગો મિલેનિયલ્સ માટેનું શ્રેષ્ઠ શહેર છે