あなたの髪をより速く成長させるための簡単で自然な方法

長くて流れるような健康な髪を夢見ていますか？多くの女性は、ラプンツェルのような髪の毛が欲しいと思っていますが、髪の毛が伸びていないように見えることもあります。髪の成長が遅いことに不満がある場合は、髪を早く成長させるのに役立つ12の簡単で自然な方法を確認してください。

あなたがより速く髪を育てるのを助ける髪の習慣

1.髪に熱を使わないでください

髪に熱を加えることは非常に有害です。ストレートナーやヘアドライヤーをあきらめることができないと思われる場合は、削減を検討し、常に熱保護スプレーを使用してください。

2.定期的に髪を整えます

長い髪が必要な場合は、トリムが必要な場合があります。直感に反するように聞こえるかもしれませんが、スプリットエンドを残すと、髪の毛が上に向かって動きます。つまり、最終的にはより多くの髪をカットする必要があります。長くて健康な髪のために、2〜3か月ごとに8分の1インチを切り取ってみてください。広告

3.髪型を切り替えます

あなたがより速く髪を育てたいならば、それはあなたの外見を混同する時かもしれません。長期的に髪を傷めるので、毎日同じ場所で髪を結ぶことは避けてください。ポニーを髪の毛の周りで動かし続けると、丈夫なままになり、枝毛がなくなります。

4.常に髪を整えます

コンディショナーは、毛幹内の脂質とタンパク質を置き換えるのに役立ち、将来の損傷を防ぎ、髪が長く健康に成長できるようにします。

5.髪を洗った後、冷水ですすいでください

シャワーを降りる前に、髪に冷たい水をすばやく吹き付けて、水分の損失や髪の引っ掛かりを防ぎます。ほんの数秒で完了しますが、時間の経過とともに髪の毛に大きな違いが見られます。広告

6.髪の毛の下からブラシをかけます

あなたの髪を磨くことはそれを助けるか、それを傷つけることができます。上から始めると、小さなもつれが1つの大きなもつれを形成する可能性が高くなり、大量の髪にダメージを与えます。代わりに、絡み合った部分を注意深く作業しながら、下から上に向かってブラシをかけます。

7.髪をタオルで包まないでください

髪をタオルで包むと、小さなタオルの繊維が引っ掛かって損傷する可能性があります。ほとんどの女性はまた、タオルを頭にきつく締めすぎて、顔の周りのより壊れやすい髪の毛を壊す可能性があります。広告

8.頭皮をマッサージします

健康な髪は通常、健康な頭皮から始まります。あなたの髪は地面から伸びる根だと考えてください。地面が健康でない場合、根は適切に成長しません。シャワーを浴びている間に頭皮をマッサージして、血流と髪の成長を促してください。

あなたがより速く髪を育てるのを助けるためにあなたが使うことができる製品

9.シルクの枕カバーを購入する

あなたがより速く髪を育てたいならば、あなたは新しい枕カバーを購入したいかもしれません。綿の枕カバーは髪をほつれる可能性がありますが、シルクやサテンの枕は表面が柔らかいため、ダメージがはるかに少なくなります。広告

10.適切な食品を食べる

健康な髪は体内から始まります。ビタミンやタンパク質が豊富な食事をとることは、あなたの髪が健康であることを確認するのに役立ちます。亜鉛、鉄、ビタミンA、B、C、Eを多く含む食品を含めます。これらの食品は、髪の成長に最適です。牛乳、チーズ、卵、鶏肉、全粒粉、サーモン、アボカド、ほうれん草、ブロッコリー、キャベツです。