તમારી પસંદની ઇચ્છા તમને વધુ અસ્વીકારની લાગણી સમાપ્ત કરશે

તમારી પસંદની ઇચ્છા તમને વધુ અસ્વીકારની લાગણી સમાપ્ત કરશે

સ્વીકારો, જ્યારે તમને લાગે કે તમે સરસ છો ત્યારે તમને સારું લાગે છે. કદાચ તમને કોઈ અજાણી વ્યક્તિએ એમ કહીને વખાણ કર્યા હતા કે તમારી સરસ પોશાક છે. તમને તમારા વિશે સારું લાગ્યું અને તમે બાકીના દિવસ માટે ખુશ હતા.

આપણે બધાને ગમ્યું લાગે છે, ભલે કોઈ અજાણી વ્યક્તિ દ્વારા અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ દ્વારા. તે તમને મૂલ્યવાન લાગે છે અને તે લાગણી વ્યસનકારક બની શકે છે. પરંતુ જ્યારે ઉચ્ચતમ પોશાકો પહેરે છે અને તમારી પાસે માન્યતા નથી કે કોઈ તમને લાગે છે કે તમે એક સારા, મીઠા વ્યક્તિ છો, તો તમે અસલામતી અને અભાવ અનુભવી શકો છો. જ્યારે બીજાઓને તમારા જેવા ગમવા માંગતા હોવ તો તે પોતે ખરાબ વસ્તુ નથી, જ્યારે તમને લાગે કે તમને સતત અન્ય લોકો દ્વારા ગમવાની જરૂર હોય ત્યારે તે રોગ જેવી થઈ શકે છે.



મનુષ્ય વાયર કરવા માટે પસંદ કરવા માંગે છે.

અન્યોની મંજૂરી લેવી એ માનવીનો સ્વભાવ છે. પ્રાચીન સમયમાં, અમને ટકી રહેવા માટે સ્વીકૃતિની જરૂર હતી. મનુષ્ય સામાજિક પ્રાણીઓ છે અને આપણે બીજાઓ સાથે બંધન બનાવવું જોઈએ અને જીવન ટકાવવા સમુદાય રચવો પડશે. જો આપણને અન્ય લોકો દ્વારા પસંદ ન આવે, તો આપણે બાકી રહીશું.

કેવી રીતે તમારા ઉત્કટ અને હેતુ શોધવા માટે

બાળકો ક્યૂટ થવા અને પુખ્ત વયના લોકો દ્વારા પસંદ કરવા માટે જન્મે છે.

મોટું ગોળાકાર માથું, મોટું કપાળ, મોટી આંખો, ગોળમટોળ ચહેરાવાળું ગાલ અને ગોળાકાર શરીર. પુખ્ત વયની સંભાળ લીધા વિના બાળકો જીવી શકશે નહીં. પુખ્ત વયના લોકો માટે ધ્યાન આપે છે કે તેઓ તેમના તરફ energyર્જા ફેરવી શકે, બાળકોને મનોરમ શોધે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.[1] જાહેરાત



માન્યતાઓ હંમેશાં અન્ય લોકો દ્વારા આપવામાં આવી છે.

તમે બાળક હતા તે સમયથી, પછી ભલે તે શાળામાં હોય કે ઘરે, તમને બાહ્ય પક્ષો તરફથી માન્યતા મળી રહી છે. દાખલા તરીકે, તમને શિક્ષકો પાસેથી ગ્રેડ મળ્યો છે, અને જો તમને કંઈક જોઈએ છે, તો તમારે તમારા માતાપિતાની મંજૂરીની જરૂર છે. અમે અન્ય લોકોની અપેક્ષાઓ પૂરી કરીને જે જોઈએ છે તે મેળવવાનું શીખ્યા છે. કદાચ તમે કલામાં ઉચ્ચ ગ્રેડ મેળવવાની ઇચ્છા ધરાવતા હોવ જેથી તમારા શિક્ષકને પ્રભાવિત કરવા માટે તમે કલા વર્ગમાં વધુ ધ્યાન આપશો. તમારા શિક્ષકની તમારા પર સામાન્ય રીતે સારી છાપ હશે અને તમને ઉચ્ચતમ ગ્રેડ આપવાની સંભાવના છે.

જ્યારે તમે મોટા થશો, ત્યારે તે જુદું નથી. સંભવત: તમે તમારું કામ કરાવવા માટે ભયાવર છો જેથી તમે એવી કામગીરી કરો કે જેને તમારા મેનેજર દ્વારા મંજૂરી મળે. અથવા કદાચ તમે તમારી તારીખને ગમતી વસ્તુઓ કરીને પ્રભાવિત કરવાનો પ્રયાસ કરો પરંતુ તમને ખરેખર ગમતું નથી.



ફેસબુક અને ઇન્સ્ટાગ્રામએ ફક્ત ચીજોને વધુ ખરાબ કરી છે. લોકો વધુ પસંદગીઓ અને ધ્યાન આકર્ષિત કરવા માટે પોતાનાં ફોટા પોસ્ટ કરે છે અને તેમના જીવન વિશે ઇન્સ્ટાગ્રામ પર શેર કરે છે.

ઇચ્છાઓ સુધી પહોંચવા માટે ગમ્યું હોવું જરૂરી બની જાય છે.

અમે કેવી રીતે અન્ય લોકો અમને જુએ છે તેના પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું પ્રારંભ કરીએ છીએ, અને તમારા પર ધ્યાન આપવું સહેલું છે કે બધા સમયે તમારા પર ધ્યાન દોરવામાં આવે છે. લોકો તમને જુએ છે અને તેઓ તમને રસ લે છે. આ સારું લાગે છે. બદલામાં, તમે વધુ વસ્તુઓ કરવાનું શરૂ કરો છો જે તમને વધુ ધ્યાન આપે છે. જ્યાં સુધી તમે કંઈક ન કરો જે તેમને ન ગમતું હોય અને તમને ટીકા મળે ત્યાં સુધી તે બધુ સકારાત્મક છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે તમે સર્પાકાર છો કારણ કે તમે સ્વીકૃતિની લાગણી ગુમાવી દીધી છે.જાહેરાત

પરંતુ વાસ્તવિકતા એ છે કે આ બધી માત્ર દ્રષ્ટિ છે. મનુષ્ય, એક જાતિ તરીકે, સ્વાર્થી છે. આપણે બધા ફક્ત પોતાને જોઈ રહ્યા છીએ; અમે ફક્ત અનુભવીએ છીએ કે અન્ય લોકો તેમનું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યાં છે. જેઓ અન્ય લોકોને ખુશ કરે છે તે પણ ખરેખર પોતાને સારું લાગે તે માટે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યા છે. તે તમારા અહમ માટે icalપ્ટિકલ ભ્રમ જેવું છે.



ગમવાની ઇચ્છા એ અનંત પીછો છે.

વધુ સારું લાગે તે માટે બીજાને ખુશ રાખવાનો લક્ષ્ય રાખવાથી તમે થાકી જશો કારણ કે તમે ક્યારેય અન્યની અપેક્ષાને પકડી શકતા નથી.

આદર્શ છબી હંમેશા બદલાશે.

તે એકદમ યોગ્ય વજન રાખવા માટે આદર્શ માનતા હતા, થોડી ચરબી સંપૂર્ણપણે સ્વીકાર્ય હતી. તો પછી ખૂબ જ પાતળી રહેવું આદર્શ છે. તાજેતરમાં આપણે પિતા-બોડ્સને થોડું સકારાત્મક ધ્યાન મેળવતા જોયા છે. પરંતુ આ પહેલેથી જ ઝડપથી બદલાઈ રહ્યું છે. હકીકતમાં, મેન્સ હેલ્થના તાજેતરના લેખમાં 100 મહિલાઓને પૂછવામાં આવ્યું છે કે તેઓ ડેડ-બોડ ધરાવતા વ્યક્તિની સાથે ડેટ કરે છે, લગભગ 50% સ્ત્રીઓ દાવો કરે છે કે તેઓ ફક્ત 15% જ ડેડ બોડવાળા પુરુષોને ડેટ કરે છે.[2]

તમારા પર લોકોની અપેક્ષાઓ ખોટી હોઈ શકે છે.

મોટાભાગના લોકો સામાજિક ધારાધોરણમાં જે યોગ્ય છે તેના આધારે અન્ય પર તેમની અપેક્ષાઓ રાખે છે, તેમ છતાં સામાજિક ધોરણો મનુષ્ય દ્વારા બનાવવામાં આવે છે જેમાં 80% એ 80/20 ના નિયમો અનુસાર ફક્ત સામાન્ય લોકો છે.[]] જાહેરાત

તેના વિશે વિચારો, દરરોજ, તમે જાગતા સમયથી તમે સૂતા જાઓ ત્યાં સુધી, તમે જે સાચું માનો છો તે તમે ફિલ્ટર કરો છો. જો કોઈ તમને પ્રશંસા કરે છે, તો તમે તેને લો અને તમારી જાતનું શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણ શું છે તે એક વિચારમાં ઉમેરો. જ્યારે કોઈ તમારી ટીકા કરે છે, વિનાશક રીતે પણ, તમે તેને એકદમ સ્વીકારી શકો છો, અથવા તેને તમે અસુરક્ષિત છો તે વસ્તુઓની સૂચિમાં ઉમેરી શકો છો. જ્યારે તમે અન્ય લોકોના ખોટા અભિપ્રાયને શોષી લો છો, ત્યારે તમે તમારી આત્મગૌરવને તોડશો અથવા બધી સારી ખુશામત સ્વીકારીને તમારી જાતને વધારે પડતો અંદાજ આપશો અને વધવાનું બંધ કરશે; અથવા બધી વિનાશક ટીકાઓ સ્વીકારી અને તમારા પોતાના આત્મગૌરવ અને ખુશીને તોડફોડ કરવી.

અન્યની ઇચ્છાઓ તમારી જેવી હોતી નથી.

જો તમે તમારા જીવનને અન્ય લોકોને ખુશ કરવાનો પ્રયત્ન કરવાના લાંબા પ્રયાસ તરીકે જીવો છો, તો તમે ક્યારેય ખુશ નહીં થાવ. તમે જીવવાનું યોગ્ય લાગે તે માટે તમે હંમેશાં બીજા પર નિર્ભર રહેશો. આ તમારા વ્યક્તિગત લક્ષ્યોની વાત કરવામાં આવે ત્યારે સંપૂર્ણ મૂંઝવણ તરફ દોરી જાય છે; જ્યારે કોઈ બાહ્ય માન્યતા ન હોય ત્યારે, તમે જાણતા નથી કે શું જીવવું છે.

ખુશ કરવા માટેનું એકમાત્ર વ્યક્તિ જાતે છે.

અન્યની મંજૂરીને બળતણ તરીકે વિચારો અને તમારી જાતને કાર તરીકે વિચારો. જ્યારે તે બળતણ સમાપ્ત થાય છે, ત્યારે તમે કાર્ય કરી શકતા નથી. આ તંદુરસ્ત માનસિકતા નથી.

વાસ્તવિકતામાં, આપણે માનવ છીએ અને આપણે પોતાનું બળતણ બનાવી શકીએ છીએ. તમે તમારી જાતને કેટલું પસંદ કરો છો તેના આધારે તમે સારું અનુભવી શકો છો. જ્યારે તમે તમારી જાતને વધુ પસંદ કરવા માટે વસ્તુઓ કરો છો, ત્યારે તમે તમારા મંતવ્યમાં મોટો ફેરફાર જોવાની શરૂઆત કરી શકો છો. ઉદાહરણ તરીકે, જો અન્ય લોકો દ્વારા પ્રશંસા કરવામાં આવે તો તમને સારું લાગે છે અને સ્વીકૃત થાય છે, અરીસામાં જુઓ અને તમારી ખુશામત કરો. કહો કે તમે ઇચ્છો છો કે અન્ય લોકો તમારા વિશે શું કહે છે.જાહેરાત

આંતરિક મંજૂરી વ્યવહાર લે છે, પરંતુ તે પ્રયત્નો કરવા યોગ્ય છે. તમારે તમારા પોતાના મનને ફરીથી તાલીમ આપવી પડશે. કૂતરા વિશે વિચારો જે જાણે છે કે જ્યારે ઘંટડી વગાડે છે ત્યાં ખોરાક હોય છે, ત્યારે કૂતરામાં રીફ્લેક્સ સખત વાયર્ડ હોય છે.[]]આંતરિક મંજૂરીની પણ આદતને મજબૂત કરવા માટે અમને આપણા પોતાના ટ્રિગર્સની જરૂર છે. લોકો તમારા માટે તે કરે તેની રાહ જોવાની જગ્યાએ દરરોજ પોતાને ઓળખો, આ લેખમાં તમારી પોતાની સિદ્ધિઓને માન્યતા આપવા અને સશક્તિકરણ મેળવવા માટે લેવાયેલા પગલાં તપાસો: લોકો તમારી પ્રશંસા માટે રાહ ન જુઓ. દરેક એક દિવસમાં તે સ્વયંને કરો

નોંધ લો કે જ્યારે તમે તમારી જાત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનું શરૂ કરો છો અને પોતાને ખુશ કરવા માટે શું કરવું જોઈએ, ત્યારે અન્ય લોકો તમારી ટીકા કરી શકે છે. તમે અન્યની અપેક્ષાઓ પૂરી કરવા માટે ખુશ થવાનો પ્રયાસ કરવાનું બંધ કરી દીધું હોવાથી, તમે જે કરો છો તેના માટે તેઓ તમારો ન્યાય કરી શકે છે. તેઓ તમારા વિશે શું કહે છે તેના વિશે ટીકા કરો. તે હંમેશાં યોગ્ય નથી હોતા પણ તમે જ છો. દરેકને આંધળા ફોલ્લીઓ હોય છે. પક્ષપાતી અને વ્યક્તિલક્ષી ટિપ્પણીઓ કરવા દો પરંતુ નમ્ર અને ઉપયોગી સલાહ માટે ખુલ્લા રહો જે તમને સુધારશે.

યાદીઓ કરવા માટે એપ્લિકેશન્સ

યાદ રાખો કે તમે દરરોજ તેના માટે યોગ્ય છો. તમને કોઈની મહત્વપૂર્ણ અને મૂલ્યવાન લાગે તે માટે બીજાઓ પર આધાર રાખવો બંધ કરવામાં સમય લાગશે, પરંતુ તમે જેટલી જલ્દી પ્રયાસ કરવાનું શરૂ કરો તેટલું જ તમે ખુશ અને સ્વસ્થ બનશો.

ફીચર્ડ ફોટો ક્રેડિટ: એની સ્પ્રratટ unsplash.com દ્વારા

સંદર્ભ

[1] ^ વિજ્ Aાન એબીસી: અમને બાળકો કેમ ખૂબ સુંદર લાગે છે?
[2] ^ મેન્સ ફિટનેસ: અમે 100 મહિલાઓને પૂછ્યું: શું તમને એવા છોકરાઓ ગમે છે કે જેમની પાસે ‘ડેડ બોડ્સ’ છે?
[]] ^ ઉદ્યોગસાહસિક જર્ની: 80/20 નો નિયમ શું છે અને તે તમારું જીવન કેમ બદલશે
[]] ^ ફક્ત મનોવિજ્ologyાન: પાવલોવના ડોગ્સ

અમારા વિશે

Digital Revolution - સ્વાસ્થ્ય, સુખ, ઉત્પાદકતા, સંબંધો અને અન્ય ઘણી વસ્તુઓ સુધારવા માટે સમર્પિત વ્યવહારુ અને અનુકૂલનશીલ જ્ઞાનનો સ્રોત.

ભલામણ
નવી આદતો લાકડી બનાવવાની 6 સાબિત રીતો
નવી આદતો લાકડી બનાવવાની 6 સાબિત રીતો
સ્પ્રિંગ ક્લીનિંગ માટે તમને 7 કાર્પેટ ક્લીનિંગ હેક્સની જરૂર છે
સ્પ્રિંગ ક્લીનિંગ માટે તમને 7 કાર્પેટ ક્લીનિંગ હેક્સની જરૂર છે
લોકો તમારા વિશે કેવું લાગે છે તે તમે બદલી શકતા નથી, તેથી પ્રયાસ કરશો નહીં
લોકો તમારા વિશે કેવું લાગે છે તે તમે બદલી શકતા નથી, તેથી પ્રયાસ કરશો નહીં
સંપૂર્ણ શરૂઆત માટે પોકેમોન ગો માર્ગદર્શિકા
સંપૂર્ણ શરૂઆત માટે પોકેમોન ગો માર્ગદર્શિકા
ઇમેઇલમાંથી કેવી રીતે ટેક્સ્ટ કરવું
ઇમેઇલમાંથી કેવી રીતે ટેક્સ્ટ કરવું