好きになりたいという欲求は、あなたがより拒絶されたと感じてしまうでしょう

好きになりたいという欲求は、あなたがより拒絶されたと感じてしまうでしょう

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認めてください、他の人があなたがいいと思うとき、あなたは気分がいいです。見知らぬ人から、素敵な服を着ていると褒められたのかもしれません。あなたは自分自身に満足し、その日の残りの時間は幸せでした。

見知らぬ人であろうと愛する人であろうと、私たちは皆、好きだと感じるのが好きです。それはあなたに価値を感じさせ、その気持ちは中毒性があります。しかし、高値が消えて、誰かがあなたが良い、甘い人だと思っているという検証がなくなったとき、あなたは不安で不足していると感じるかもしれません。他の人にあなたを好きになってもらいたいということ自体は悪いことではありませんが、常に他の人に好きになる必要があると感じると、病気のようになる可能性があります。



人間は好かれたいと思うように結ばれています。

他人からの承認を求めるのは人間の本性です。古代では、私たちは生き残るために受け入れを必要としていました。人間は社会的な動物であり、生き残るためには他者との絆を深め、コミュニティを形成する必要があります。私たちが他の人に好かれなければ、私たちは取り残されます。



赤ちゃんはかわいくて大人に好かれるように生まれました。

大きな丸い頭、大きな額、大きな目、ぽっちゃりした頬、そして丸い体。赤ちゃんは大人が世話をしなければ生き残れません。大人にとって、赤ちゃんに注意を払い、エネルギーをそらすために素敵な赤ちゃんを見つけることが重要です。[1] 広告

認識は常に他の人によって与えられてきました。

子供の頃から、学校でも家庭でも、外部から認められてきました。たとえば、教師から成績を受け取り、何かが必要な場合は、保護者の承認が必要でした。私たちは、他の人々の期待に応えることによって、私たちが望むものを手に入れることを学びました。たぶん、あなたは美術の成績を上げたいと思っていたので、他の人よりも美術の授業に注意を払い、先生に感銘を与えるでしょう。あなたの先生はあなたに一般的に良い印象を与え、あなたにもっと高い成績を与えるでしょう。

あなたが成長するとき、それは違いはありません。おそらくあなたは自分の仕事を成し遂げたいと切望しているので、上司が承認することをします。あるいは、好きなことをしてデートを印象付けようとしますが、あまり好きではありません。



FacebookとInstagramは事態を悪化させただけです。 Instagramに写真を投稿したり、自分の人生について共有したりする人々は、いいねや注目を集めるのにとても気分がいいです。

好かれることは、欲望に到達するために不可欠になります。

私たちは他の人が私たちをどのように見ているかに非常に集中し始めており、常にあなたにスポットライトを当てていることを想像するのは簡単です。人々はあなたを見て、あなたに興味を持っています。これは気持ちいいです。順番に、あなたはあなたにもっと注意を引くより多くのことをし始めます。彼らが嫌いなことをして批判を受けるまで、それはすべて前向きです。これが起こるとき、あなたは受け入れの感覚を失ったのであなたはスパイラルします。広告



しかし現実には、これはすべて単なる知覚です。種としての人間は利己的です。私たちは皆、自分自身を見ているだけです。私たちは、他の人が私たちに焦点を合わせていると認識するだけです。他の人を喜ばせる人でさえ、実際には自分自身を気分良くすることに焦点を合わせています。それはあなたのエゴの目の錯覚のようなものです。

好きになりたいという願望は果てしない追跡です。

他人の期待に追いつくことができないので、気分を良くするために他人を喜ばせることを目指すことはあなたを疲れさせます。

理想のイメージは常に変化します。

以前はかなりの体重が理想的でしたが、少し太っていてもまったく問題ありませんでした。次に、非常にスリムであることが理想的です。最近、お父さんの体が前向きな注目を集めているのを見てきました。しかし、これはすでに急速に変化しています。実際、Men’s Healthの最近の記事では、100人の女性に、お父さんの体を持った男性とデートするかどうかを尋ねました。女性の約50%はどちらの方法も気にしないと主張し、15%だけがお父さんの体を持つ男性とデートしました。[2]

あなたに対する人々の期待は間違っている可能性があります。

ほとんどの人は、社会的規範の正しいことに基づいて他の人に期待を置きますが、社会的規範は人間によって作成され、80/20の法則に従って80%が普通の人々です。[3] 広告

毎日、目覚めた時から眠りにつく時まで、あなたは真実であると信じていることをフィルタリングします。誰かがあなたを褒めた場合、あなたはそれを受け取り、あなた自身の最高のバージョンが何であるかという考えにそれを追加します。誰かがあなたを批判したとき、たとえ破壊的な方法であっても、あなたはそれを完全に受け入れるか、あなたが不安なことのリストにそれを追加するかもしれません。他人から間違った意見を吸収すると、自尊心を妨害するか、すべての良い褒め言葉を受け入れて成長を停止することで自分を過大評価します。またはすべての破壊的な批判を受け入れ、あなた自身の自尊心と幸福を妨害します。

他人の欲求はあなたの欲求と同じではありません。

あなたが他の人を喜ばせようとする一つの長い努力としてあなたの人生を生きるならば、あなたは決して幸せになることはありません。あなたはいつも他人に頼って生きる価値があると感じさせます。これはあなたの個人的な目標に関しては完全な混乱につながります。外部からの認識がない場合、何のために生きるべきかわかりません。

喜ばせるのはあなただけです。

他人の承認を燃料と考え、自分を車と考えてください。その燃料がなくなると、機能できなくなります。これは健全な考え方ではありません。

実際には、私たちは人間であり、独自の燃料を作り出すことができます。自分がどれだけ好きかによって、気分が良くなります。あなたが自分自身をもっと好きにするために何かをするとき、あなたはあなたの意見に大きな変化を見始めることができます。たとえば、他の人から褒められて気分が良くなり、受け入れられた場合は、鏡を見て自分を褒めましょう。他の人があなたについて言ってほしいことを言ってください。広告

内部承認には練習が必要ですが、努力する価値があります。あなたは自分の心を再訓練しなければなりません。ベルが鳴ったときに食べ物があることを知っている犬のことを考えてみてください。反射神経は犬にしっかりと配線されています。[4]内部承認の習慣を強化するためにも、独自のトリガーが必要です。人々があなたのためにそれをするのを待つのではなく、毎日自分自身を認識してください。この記事で、あなた自身の成果を認識し、エンパワーメントを得るための手順を確認してください。人々があなたを賞賛するのを待たないでください。毎日自分でやる

あなたが自分自身と自分を幸せにするために何をすべきかに焦点を合わせ始めるとき、他の人があなたを批判するかもしれないことに注意してください。あなたが他の人を喜ばせて彼らの期待に応えようとするのをやめたので、彼らはあなたが何をしているかについてあなたを判断するかもしれません。彼らがあなたについて何を言っているかについて批判的になりなさい。彼らはいつも正しいとは限りませんが、あなたもそうです。誰もが死角を持っています。偏見のある主観的なコメントは手放しますが、謙虚になり、あなたを向上させる有用なアドバイスを受け入れてください。

毎日、それだけの価値があることを忘れないでください。あなたが重要で何かの価値があると感じさせるために他人に頼るのをやめるには時間がかかりますが、あなたが試み始めるのが早ければ早いほど、あなたはより幸せで健康になります。

注目の写真クレジット: unsplash.com経由のAnnieSpratt

参照

[1] ^ 科学ABC: なぜ私たちは赤ちゃんがとてもかわいいと思うのですか?
[2] ^ メンズフィットネス: 私たちは100人の女性に尋ねました:あなたは「お父さんの体」を持っている人が好きですか?
[3] ^ 起業家の旅: 80/20の法則とは何ですか?なぜそれがあなたの人生を変えるのか
[4] ^ 単に心理学: パブロフの犬

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