વાતચીત 101: જો તમે યુદ્ધને જીતવાનો પ્રયાસ કરો છો, તો તમે યુદ્ધ હારી શકો છો

વાતચીત 101: જો તમે યુદ્ધને જીતવાનો પ્રયાસ કરો છો, તો તમે યુદ્ધ હારી શકો છો

તમે કહી શકો છો, યોગ્ય હોવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું ખરેખર ખોટું છે!



પુરુષો માટે શ્રેષ્ઠ વર્કઆઉટ યોજનાઓ

શું તમારી પાસે ક્યારેય દલીલ છે, અને તમે જીતી ગયા પછી પણ ખરાબ લાગણીનો અંત લાવો છો? જીતવું અને યોગ્ય થવું એ સુનિશ્ચિત કરતું નથી કે વસ્તુઓ સારી રીતે સમાપ્ત થશે. હકીકતમાં, જો તમારી જીતની ભાવના બીજા વ્યક્તિની હાર પર આધારીત છે, તો જીત ખોટી હોઇ શકે, ખરેખર. બરાબર હોવું એ વધારે રેટેડ છે. જ્યારે લોકો દલીલમાં હોય છે - ત્યારે તેઓ ખરેખર શું કરી રહ્યા છે? તેઓ પોતાનો બચાવ કરવા માગે છે! દલીલમાં, દરેક વ્યક્તિ બીજાને બદલવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે. અને ખરેખર બદલી શકાય તેવું એક માત્ર છે? અમે બધા જવાબ જાણીએ છીએ: આપણી જાતને!

જો કે આપણામાંના મોટાભાગના લોકો વધુ સારી રીતે જાણે છે, તેમ છતાં, આપણે તેને બીજાઓને બદલવાનો બહાદુરી પ્રયાસ કરીએ છીએ, કારણ કે આપણે એટલા બધા વિશ્વાસ કરીએ છીએ કે જો તેઓએ તેને અમારી રીતે જોયો, તો વસ્તુઓ વધુ સારી હશે. હંમેશાં અર્થપૂર્ણ આત્માઓ વિચારે છે કે તેઓ જાણે છે કે અન્ય લોકો માટે શું શ્રેષ્ઠ છે, અને તેઓ બીજાના મનને ઝટકો આપવા માગે છે અથવા તેઓને કેમ બદલવાની જરૂર છે તે સમજાવવા માંગતા હોય છે. તેને આક્રમક વર્તન કહેવામાં આવે છે . આક્રમક વર્તન એ તમારા નિવેદનો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, અને તે બીજી વ્યક્તિ કેવી હોવી જોઈએ તેના પર કેન્દ્રિત છે. ઘણી વખત આક્રમક સંદેશાવ્યવહાર કોઈ બીજા પર પાછા આવવા અથવા તેઓ કેવું વર્તન કરે છે અથવા કેવી રીતે વિચારે છે તેના પર નિયંત્રણ રાખવા માટે બનાવવામાં આવ્યું છે. આક્રમક નિવેદનનું ઉદાહરણ છે તમને તે કહેવાનો મને કોઈ અધિકાર નથી! ઘણા લોકો માને છે કે જો અંત માધ્યમોને યોગ્ય ઠેરવે તો આક્રમકતા ઠીક છે, પરંતુ ખરેખર કોઈ પણ શારીરિક જોખમમાં આક્રમણ યોગ્ય નથી, કારણ કે વ્યાખ્યા દ્વારા વર્તન સરમુખત્યારશાહી અને ન્યાયી છે.જાહેરાત



અલબત્ત, બાળકોને માર્ગદર્શિકા, મર્યાદા અને પરિણામો નિર્ધારિત કરવા માટે માતાપિતાની જરૂર હોય છે, અને તે તાર્કિક પરિણામો છે જે બાળકોને તેમની ભૂલોથી શીખવામાં મદદ કરે છે. પરંતુ તેઓને શીખવા માટે કડકાઉ અને કડકડાટની જરૂર નથી, અને હકીકતમાં તેઓ પાઠ હાથમાં લેતા શીખવાને બદલે ભયભીત અને અવરોધે છે. શક્તિના સંઘર્ષો, ભય અને ક્રોધના ભાવનાત્મક પરિણામો ઘણી બધી નકારાત્મકતા, અપરાધ અને નિમ્ન આત્મસન્માન તરફ દોરી જાય છે. વાલીપણામાં તંદુરસ્ત સંદેશાવ્યવહાર અને અન્યથા કોઈ બીજાને બદલવાના લક્ષ્ય વિના સ્વ-અભિવ્યક્તિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે. તેને ઓથોરિટીવ પેરેંટિંગ કહેવામાં આવે છે, જે ગુસ્સો, નકારાત્મક લાગણીઓ અને ટીકા પર આધાર રાખે છે તેવા સરમુખત્યારશાહી પેરેંટિંગથી અલગ પડે છે.

કેમ મારો લેપટોપ આટલું અવાજ કરે છે

અધિકૃત, અડગ સંદેશાવ્યવહાર હું નિવેદનો ઉપયોગ કરે છે. હું નિવેદનો પ્રમાણિક છે, પરંતુ યુક્તિ ઉપયોગ કરે છે. તે નિર્ણાયક નથી અને કોઈ અન્ય વસ્તુઓને જે રીતે જુએ છે તેને બદલવાનો પ્રયાસ કર્યા વિના વ્યક્તિગત લાગણીઓ વ્યક્ત કરે છે. એક અડગ નિવેદન છે જ્યારે તમે મારા પર અવાજ ઉઠાવતા અને મને નામો આપતા ત્યારે મને ગુસ્સો આવે છે પીડિત જેવા વિપરીત તમે મને ખૂબ પાગલ કરો! જાહેરાત



કમ્યુનિકેશન ટેકઓવેઝ

  • અડગ વર્તનનો ઉપયોગ કરવાનો પ્રયત્ન કરો અને પોતાને યાદ અપાવો કે તમારો ધ્યેય કોઈનું મન બદલવાને બદલે પોતાને વ્યક્ત કરવાનું છે. અડગ વર્તનનું સૂત્ર એ લોકપ્રિય 70 ની મનોવિજ્ .ાન પુસ્તક જેવું છે, આઈમમ ઓકે, તમે ઠીક છો.
  • આક્રમક વર્તન એ તમારા નિવેદનો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને બીજા વ્યક્તિ પર અધિકાર રાખવા પર કેન્દ્રિત છે. તે પ્રકારનું વર્તન સંબંધોને ઘટાડે છે. અહીંનો ધ્યેય છે: હું ઠીક છું - તમે નથી!
  • જીત-જીત ’સોલ્યુશન મેળવવાને બદલે તમે દલીલમાં શ્રેષ્ઠતા હાંસલ કરવા માંગતા હો તે પ્રકારના વલણથી ખૂબ ઓછા સંબંધો ખીલે છે.
  • જીતવાની કોશિશ કરવાને બદલે અડગ બનવાની કોશિશ કરો, સહાનુભૂતિ દર્શાવો અને બીજાને નીચે મૂક્યા વિના માન્યતા આપવાનું કામ કરો.
  • તમારી જાતને પૂછો - શું હું તેની જગ્યાએ ન્યાય કરીશ અથવા બતાવી શકું છું? પ્રેમ નીચે હાથ શિક્ષણ પર જીતે!
  • જો તમારી જરૂરિયાત એક પેટર્ન બની જાય તો સમય જતાં જીત ખાલી થઈ જાય છે. અન્ય લોકો તમને અંતર બનાવી શકે છે, અથવા તમારી હાજરીમાં તનાવ અનુભવે છે. તે ત્યાં એકલું છે!
  • ખેંચો નહીં! સાચા બનવાનો પ્રયાસ કરવો એ છે કે તમે અટકેલી છો તે ચાઇનીઝ ફિંગર ટ્રેપ કાર્નિવલમાં તમારી આંગળીઓ મૂકવા જેવી છે. તમે જેટલું વધારે સાબિત કરવાનો પ્રયાસ કરો છો, અને જેટલી બીજી વ્યક્તિ ખેંચે છે તેટલું જ તમારા સંબંધોને પીડાય છે.

તેથી તમે તમારા નજીકના કોઈની સાથે થયેલા સૌથી તાજેતરના સંઘર્ષ વિશે વિચારો. તમે કેવી રીતે સાચા છો તે સાબિત કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યા હતા? જો એમ હોય, તો તે કેવી રીતે અલગ થઈ ગયું હોત જો તમે તેને માન્ય કરવા અને તેના પ્રત્યે સહાનુભૂતિ આપવાને બદલે તેમને સીધા ગોઠવવાને બદલે કેવું અનુભવતા હોત? તેથી, આગલી વખતે જ્યારે તમે કોઈ દલીલ કરવા માટે નજીક હોવ અને તમે સાચા છો તે સાબિત કરવા માંગતા હો, ફક્ત કાર્નિવલ રમકડું, ચાઇનીઝ ફિંગર ટ્રેપની કલ્પના કરો અથવા તેને ખેંચી લો અને તેમાં જાતે અટકી ન જવાનું પોતાને યાદ અપાવો!જાહેરાત

જ્યારે તમે તમારી જાતને બચાવવા અને તેમનો વિચાર બદલવાનો પ્રયાસ કરતા હો ત્યારે તમે કેવી રીતે સાંભળી શકો છો અને ખરેખર સમજી શકો છો? યાદ રાખો કે યોગ્ય હોવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાથી તમે ખોટા થઈ જશો!



જ્યારે તમે તમારા સાથીને મળો ત્યારે શું થાય છે

(ફોટો ક્રેડિટ: ટીન કેન ફોન્સ શટરસ્ટockક દ્વારા) જાહેરાત

અમારા વિશે

Digital Revolution - સ્વાસ્થ્ય, સુખ, ઉત્પાદકતા, સંબંધો અને અન્ય ઘણી વસ્તુઓ સુધારવા માટે સમર્પિત વ્યવહારુ અને અનુકૂલનશીલ જ્ઞાનનો સ્રોત.

ભલામણ
31 પૈસાને બદલે અર્થ માટે જીવવા માટે પ્રેરણા આપવાના અવતરણો
31 પૈસાને બદલે અર્થ માટે જીવવા માટે પ્રેરણા આપવાના અવતરણો
10 કારણો તમારે દરરોજ ધ્યાન કરવું જોઈએ
10 કારણો તમારે દરરોજ ધ્યાન કરવું જોઈએ
તમારા બાળકને સ્માર્ટ બનાવવાની 8 રીતો
તમારા બાળકને સ્માર્ટ બનાવવાની 8 રીતો
આયર્નમાં 15 ફુડ્સ સુપર રિચ
આયર્નમાં 15 ફુડ્સ સુપર રિચ
તમારા Businessનલાઇન વ્યવસાય માટે નફાકારક નિશ કેવી રીતે મેળવવું
તમારા Businessનલાઇન વ્યવસાય માટે નફાકારક નિશ કેવી રીતે મેળવવું