かつて私が恐れることがなかった時がありました。私は11歳で、ストーリーテリングコンテストに参加しました。自信を持って話をし、ステージの前から突然鼻についてのコメントが聞こえるまで、みんなの注目を集めました。その瞬間からそれは完全に悲惨です。私は焦点を失い、スクリプトを完全に忘れました。それは私が人前で話すことへの特定の恐れを持ち始めた正確な時間です。

何年にもわたって、私は人前で話すことへの恐怖をようやく克服しました。準備ができていないどんな機能でも話すことができるようになり、緊張がまだ残っていても、それを制御することができます。簡単なことではありませんでしたが、本と自分で開発したいくつかのテクニックの助けを借りて作りました。

うまくいけば、これらのトリックは人前で話すことへの恐怖を克服するのに私を助けたのであなたを助けることができるでしょう。広告

1）緊張を認める

あなたがしなければならないのはあなたがあなたの聴衆に話すのに少し緊張していることを認めることです。これを行うと、後であなたの緊張が現れた場合、聴衆はより寛容になります。さらに重要なことに、彼らが世界クラスのプレゼンテーションを期待していないので、あなたはよりリラックスした気分になります。あなたが緊張しているにもかかわらず、これまでで最高のプレゼンテーションを彼らに与えたときの彼らの驚きを想像してみてください。

これを行うための最良の方法は、それについて冗談を言うことです。これが良い例です。ここに行く途中で、神と私だけが私が何を提示するかを知っていました。 （少し緊張しているように見えます）今、神だけが知っています。

2）オーディエンスを再定義する

オーディエンスを再定義するということは、通常、オーディエンスの見方を変えることを意味します。彼らをあなたを評価している講師として見る代わりに、あなたは彼らがあなたの後に発表するために列に並んでいる仲間の学生であるとあなた自身に確信させることができるかもしれません。彼らは皆同じ​​ように緊張しているので、あなたもそうすべき理由はありません。

または、10年間会っていない長い間失われた友人として彼らを認識します。このようにして、あなたは以前に彼に会ったことがある場所を見つけようとしてアイコンタクトを維持することができます。聴衆には、とてもフレンドリーで個人的なプレゼンテーションが見られます。広告

いくつかの本で示唆されているように、彼らがおむつの赤ちゃんであることや、周りに誰もいないことを自分に納得させようとしないでください。あなたが実際に彼らと話しているとき、誰も周りにいないことを自分自身に納得させるのは非常に難しいです。

3）視覚補助に投資する

美しいPowerPointスライドと、各聴衆に与えられたさらに印象的なメモを含むプレゼンテーションを想像してみてください。半分の時間、彼らの目はあなたに向けられません。彼らはメモとあなたの派手なスライドを読み通します。これは、あなたがあなたを見ない人々と話すことができるので、大いに役立ちます。彼らがあなたを見るとき、あなたはただあなたの焦点を見ていない他の人々に変えます。あなたを見ない人にスピーチをすることは常に簡単です。

4）故意にミスをする

これは私があなたに試すことを勧めるもう一つのトリックです。誤ってメモを床に落とし、それを拾い上げているときに、この後はプレゼンテーションがさらに混乱することを聴衆に警告しました。床から笑い声が聞こえた。

アイデアはあなたの聴衆のコントロールを得ることです。あなたが彼らを笑わせ、あなたとよりインタラクティブにすることができれば、あなたのプレゼンテーションはそれに対してそのカジュアルな感じを持ち、他の人よりも思い出深いものになるでしょう。最終的には、より簡単に実行できるようになります。広告

5）一度に一人と話す

人前で話すことについて最も恐ろしいことの1つは群衆です。群衆を見るだけで、あなたが話すのを聞くだけですべて沈黙して、あなたの背骨に震えを送ります。これを克服するには、一度に1人の人と話す必要があります。

聴衆のメンバーを1人選び、プレゼンテーション全体をそのメンバーに捧げます。他の誰もが注意を払っていないと仮定してください。誰かがあなたに質問をするとき、あなたの焦点をその人に変えて、あなたの2人が離れてチャットしている喫茶店にいるかのように質問に答えてください。それは群衆を処理するための最もリラックスした方法ではありませんか？

6）個人的な意見で印象的であること

ブログと同じように、誰でも記事をコピーしてブログに貼り付けることができます。しかし、人々はブログを読んで、起こっていることを知るだけでなく、その特定のブロガーの意見が問題について何であるかを知ります。

あなたが話したりプレゼンテーションをしたりするときは、その問題についてのあなたの個人的な考えのいくつかを絞り込んでみてください。もちろん、これらは早い段階で準備する必要があります。ただし、プレゼンテーションをしている間だけアイデアが入っているかのように作成する必要があります。それはあなたのプレゼンテーションを他のプレゼンテーションと区別し、あなたが聴衆の顔に興味を持った表情を見るとき、それはあなたのプレゼンテーションを別の新しいレベル、あなたが楽しみ始めるレベルに引き上げます。広告

7）実験を楽しんでください

これはすべての中で最も重要なヒントです。群衆と楽しんでください。聴衆に最高のプレゼンテーションを提供するための新しい方法を試してください。たぶん、新しい面白いアプローチを試してみるか、ステージ上で静止する代わりにホールを歩き回ってください。人間の行動を実験して楽しんでください。人前で話すことは結局それほど悪くないことがわかります。

それを覚えておいてください 失敗はなく、結果が異なるだけです。

楽しむ！

フォトクレジット - 無効 広告