તમે કઈ પણ કરી શકો છો તે 5 રીતો… પરંતુ બધું જ નહીં

તમે કઈ પણ કરી શકો છો તે 5 રીતો… પરંતુ બધું જ નહીં

ડેવિડ એલેનના નીચેના શબ્દો વાંચ્યા પછી, તમે નિરાશા કે રાહત અનુભવો છો?

મારી પ્રથમ પ્રતિક્રિયા રાહત હતી - આ અનુભૂતિમાં રાહત કે બધું શક્ય કરવું શક્ય નથી અથવા વાસ્તવિક છે. તમારી ટૂ-ડૂ સૂચિ પર હંમેશાં સામગ્રી રહેશે અને હંમેશાં પૂર્ણ ન થનારા પ્રોજેક્ટ્સ. આ વાસ્તવિકતાને સ્વીકારવી એ તાણ મુક્ત ઉત્પાદકતાનું જીવન નિર્માણનું પહેલું પગલું છે જે એલન અમને આમંત્રણ આપે છે.



હું એક માતા, કોચ, ટ્રેનર, બ્લોગર, લેખક અને એક વિશાળ ટેનિસ ચાહક છું, તેથી આ મહિનો મારો સમય સારો છે (વિમ્બલ્ડન સીઝન). આપણામાંના મોટાભાગના માટે સમય હંમેશાં ચુસ્ત હોય છે; અમારા મર્યાદિત સમય પર શું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું તે મુદ્દો છે. તો સવાલ આ છે:જાહેરાત

આપણે કઈ રીતે ઓળખીએ કે આપણે આપણા જીવનમાં જે કંઈપણ જોઈએ છે તે શું છે, અને તે બધું શું છે - જે તમારા લક્ષ્યોની સૂચિમાંથી દૂર કરી શકાય છે અને તે શું છે?



કેવી રીતે નકારાત્મક નથી

1. સિંગલ ફોકસ

હેપીઅર હ્યુમન બ્લોગ નિષ્ફળતા મશીનો તરીકે મનુષ્યનું વર્ણન કર્યું છે. આપણે અતાર્કિક રીતે આશાવાદી છીએ. અમે નિષ્કપટ એ જ લક્ષ્યોને નિર્ધારિત કરતા રહીએ છીએ અને તેમને પ્રાપ્ત કરતા નથી.

શું આ અવાજ પરિચિત છે?



તેમ છતાં મેં વિચાર્યું કે નિષ્ફળતા મશીન સંદર્ભ થોડો કઠોર હતો, અહીં એક મુદ્દો બનાવવામાં આવશે. જ્યારે તમે માનવીય રીતે શક્ય નથી ત્યારે તમે સતત ખૂબ જ પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, અથવા હમણાં બધું (અને બધું પ્રાપ્ત કરવા) કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો?જાહેરાત

10 ખોરાક તમારે ક્યારેય ન ખાવા જોઈએ

તમારી પસંદ કરો એક ધ્યાન - કંઈક કે જેના માટે તમે ઉત્સાહી છો, કંઈક કે જે તમારા જીવનના તમામ ક્ષેત્રમાં ફરક પાડશે જો તમે તેને પ્રાપ્ત કરો છો… અને તેની સાથે વળગી રહો.

2. કા Deleteી નાંખો અને ડમ્પ કરો

તમારા જીવનની બધી બાબતોને દૂર કરો જે બિનજરૂરી છે. તમારા ઘરને ડિક્લટર કરો, ઓરડામાં ઓરડામાં જાઓ બધી વસ્તુઓને દૂર કરો જેની તમારે હવે જરૂર નથી. એવી પ્રવૃત્તિઓ રોકો જે તમારા જીવનમાં મૂલ્ય ઉમેરતી નથી. ટેલિવિઝન, ઇન્ટરનેટ અથવા અન્ય કોઈ પ્રવૃત્તિ પર ખર્ચવામાં આવેલા બધા સમયનું auditડિટ કરો જે જીવનમાં વધારો કરતું નથી. આ વસ્તુઓ પર તમે કેટલો સમય વિતાવશો તેની જાગૃતિ લાવીને તમે જલ્દીથી મૃત લાકડામાંથી છૂટકારો મેળવશો. તમારા કમ્પ્યુટરથી અનિચ્છનીય ફાઇલો અને ઇમેઇલ્સ કા Deleteી નાખો. આ બધા કરવાથી તમે તમારા લક્ષ્યો, અગ્રતા અને તમારા જીવનના મહત્વપૂર્ણ લોકો પર તમારો સમય અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે સમય અને અવકાશને મુક્ત કરશો.



3. એક માણસ મેળવો!

કદાચ તમારે ફક્ત એક માણસની જરૂર હોય. એક સાથી કોચે એકવાર મને તેના વૃદ્ધ પાડોશીને એકવાર સૂચવ્યું કે તેને જેની જરૂર છે તે એક માણસ છે. સાથી માટે નહીં, પરંતુ ઘરની આસપાસનાં કામો કરવા.

તેણીની ફિલસૂફી ફક્ત તે જ કરી હતી જે તમે કરી શકો. લોનને ઘાસ કાowવા, કાર સાફ કરવા, વિંડો ધોવા, તમારું એકાઉન્ટિંગ કરવા માટે કોઈ બીજાને મેળવો. કોઈપણ નોકરી કે જે તમારું ધ્યાન તમે શ્રેષ્ઠ કરતા હો તેનાથી દૂર લે છે. (મને લાગે છે કે હું જાઉં છું અને મારી જાતને અનેક બનાવું છું - મને આશા છે કે મારા પતિને કોઈ વાંધો નહીં હોય!)જાહેરાત

4. પોતાને ભારપૂર્વક જણાવો

કાર્યો અને કાર્યને ના કહી દો જે તમને વધારેમાં વધારે કરશે. ધર્માદા, સમુદાય જૂથ અથવા તમારા બાળકની શાળા માટે તમારું બીટ કરવું હંમેશાં સરસ હોય છે, પરંતુ જો તમારી પાસે આ મોકલવામાં અતિરિક્ત સમય હોય તો જ હા પાડો.

ઘરની નોકરીઓથી onlineનલાઇન કામ કરો

હું માનું છું કે આપણા બધાં જીવનમાં થોડો સમય કરવાનો છે જે આપણું કરવું છે, પરંતુ હવે કદાચ તમારો સમય નથી. જો તે તમારો સમય ન હોય તો લોકોને નકારી કા aboutવા વિશે દોષી ન લાગે. સમજાવો કે તમારા વર્તમાન સંજોગોમાં તમે તમારો સમય, સ્મિત અને દૂર જઇ શકતા નથી.

5. માનો તમે કરી શકો છો

હું શૂન્ય આત્મવિશ્વાસ ધરાવતી યુવતીઓ સાથે તાજેતરમાં કેટલાક કામ કરી રહ્યો છું. મારું માનવું છે કે નકારાત્મક દુનિયામાં ઉછરેલા છે જ્યાં કંઈક કરવા સક્ષમ ન થવું એ તેમના જીવનનો ધોરણ બની ગયો છે. તેઓ નિષ્ફળ થવા માટે એટલા કન્ડિશન્ડ છે કે તેઓ પ્રયત્ન પણ કરશે નહીં.

તે મુશ્કેલ કામ છે, પરંતુ પ્રોત્સાહન, ટેકો અને સકારાત્મક મજબૂતીકરણથી થોડુંક, તેમનો હું બદલી શકતો નથી હું પ્રયત્ન કરીશ અને છેવટે હું કરી શકું. સકારાત્મકતા વિચારી શકાય છે, આશાવાદ રજૂ થયો છે અને આત્મવિશ્વાસ પોષાય છે.જાહેરાત

જ્યારે તે તેની નીચે આવે છે, ત્યારે આપણે બધા જાણીએ છીએ કે ડેવિડ એલેનની વાત સાચી છે. તમે ખરેખર આ વિશ્વમાં કંઈપણ કરી શકો છો - પરંતુ જો તમને લાગે છે કે તમે કરી શકો છો.

(ફોટો ક્રેડિટ: શબ્દ અસંભવિત રૂપાંતરિત શટરસ્ટockક દ્વારા)

અમારા વિશે

Digital Revolution - સ્વાસ્થ્ય, સુખ, ઉત્પાદકતા, સંબંધો અને અન્ય ઘણી વસ્તુઓ સુધારવા માટે સમર્પિત વ્યવહારુ અને અનુકૂલનશીલ જ્ઞાનનો સ્રોત.

ભલામણ
જીવન સૌથી મુશ્કેલ પરીક્ષા છે, ઘણા લોકો નિષ્ફળ જાય છે કારણ કે તેઓ અન્યની નકલ કરવાની કોશિશ કરે છે
જીવન સૌથી મુશ્કેલ પરીક્ષા છે, ઘણા લોકો નિષ્ફળ જાય છે કારણ કે તેઓ અન્યની નકલ કરવાની કોશિશ કરે છે
જીવન મુશ્કેલ હોય ત્યારે પણ તમને જીવનનો આનંદ માણવામાં સહાય માટે 3 રીમાઇન્ડર
જીવન મુશ્કેલ હોય ત્યારે પણ તમને જીવનનો આનંદ માણવામાં સહાય માટે 3 રીમાઇન્ડર
છૂટાછેડા લીધા પછી તંદુરસ્ત, સુખી બાળકો કેવી રીતે વધારવા
છૂટાછેડા લીધા પછી તંદુરસ્ત, સુખી બાળકો કેવી રીતે વધારવા
આ 5 સરળ રીતોથી વસ્તુઓને સરળતાથી કેવી રીતે ભૂલશો નહીં
આ 5 સરળ રીતોથી વસ્તુઓને સરળતાથી કેવી રીતે ભૂલશો નહીં
તમારા ગોળાકાર ખભાને ઠીક કરવા માટે 6 ખેંચાણની કસરતો
તમારા ગોળાકાર ખભાને ઠીક કરવા માટે 6 ખેંચાણની કસરતો