5 જ્યારે તમે કોઈને તમારી જાતને નીચે છોડી દેતા હો ત્યારે યાદ રાખો

5 જ્યારે તમે કોઈને તમારી જાતને નીચે છોડી દેતા હો ત્યારે યાદ રાખો

જો તમે ક્યારેય કોઈ અન્ય વ્યક્તિથી નિરાશા અનુભવી હોય, તો જ્યારે તમને કોઈ નિરાશ કરતું રહે છે ત્યારે અહીં 5 બાબતો યાદ રાખવાની છે. તે મિત્ર, માતાપિતા, પુત્ર અથવા પુત્રી હોઈ શકે છે. તે તમારા નોંધપાત્ર અન્ય અથવા સહકાર્યકર પણ હોઈ શકે છે.

જ્યારે કોઈ એમ કહેતું રહે છે કે તેઓ એક કામ કરશે અને પછી બીજું કરે, ત્યારે ઉદાસી, ગુસ્સો અથવા રોષનો સામનો કરવો મુશ્કેલ નથી. પરિસ્થિતિ કોઈ એવી હોઈ શકે છે કે જેની તમને જરૂર હોય તે કોઈપણ સહાય અથવા વિનંતીઓ માટે તમે ગણતરી કરી શકતા નથી.



અવિશ્વસનીય, અથવા સંભવત: પોતાની જાતને આચરણ કરતા વધુની સાથે કોઈની સાથે વ્યવહાર કરતી વખતે તે સરળ નથી. યાદ રાખવા માટે અહીં 5 બાબતો છે જ્યારે કોઈ તમને નિરાશ રાખતું રહે છે જેથી તમે પોતાને વધુ નુકસાનથી બચાવી શકો અને તમારી શાંતિ પણ જાળવી શકો.જાહેરાત

1. ધારણાઓ ટાળો

તમારી જીંદગીમાં તમારી પાસે કોઈ એવું હશે જે વારંવાર કહે છે કે તેઓ તમારી સાથે કેટલીક બાબતો કરવા માંગે છે અને તમે તેમને આમંત્રણ આપો છો, પરંતુ પછી છેલ્લી ઘડીએ તેઓ રદ કરે છે અથવા બિલકુલ બતાવતા નથી. તે વ્યક્તિએ તેમ કર્યું તે શા માટે કર્યું તે વિશે વિચારોની ફફડાટમાં જવાનું સહેલું છે. તેને વ્યક્તિગત રૂપે લેવું અને માને છે કે તેઓએ ઇરાદાપૂર્વક તમને દુ .ખ પહોંચાડ્યું નથી. સત્ય એ છે કે આપણે ક્યારેય જાણતા નહીં હોઈએ કે કોઈ બીજાના વિચારો અથવા હેતુઓ સાથે શું ચાલી રહ્યું છે. તે વ્યક્તિ એક હોઈ શકે છે જે કોઈને ના કહેવાનું પસંદ નથી કરતું પરંતુ વાસ્તવિકતામાં તેઓ વધુ નુકસાન કરે છે કારણ કે આખરે તે એક અજાણતાં જૂઠ્ઠાું બની જાય છે.



તે વ્યક્તિ લોકો ખુશ હોઈ શકે છે અને તેઓ દરેકને ખુશ કરવા માંગે છે પરંતુ તેઓ તે કરી શકતા નથી જેથી તેઓ અખંડિતતામાંથી બહાર રહે. જ્યારે આપણે ધારણાઓને ટાળીએ છીએ ત્યારે વ્યક્તિ અથવા પરિસ્થિતિ પ્રત્યે રોષ અને ગુસ્સો ઉભા કરવાનું પોતાને રોકવું વધુ સરળ છે. બીજી વ્યક્તિ ખરેખર જે અનુભવી રહી છે તે વિશે આપણે સત્યને જાણતા નથી. મારા ભૂતકાળમાં, જ્યારે હું કેટલાક ખૂબ ગંભીર વ્યક્તિગત મુદ્દાઓમાંથી પસાર થઈ રહ્યો હતો, ત્યારે હું મારા પોતાના જીવનમાં એટલો જ લપસી ગયો હતો, હું મારા મિત્રો અને કુટુંબ માટે ખૂબ વિશ્વાસપાત્ર નહોતો. એકવાર હું તે હકીકતની જાતે વધુ જાગૃત થઈ ગયો, પછી હું મારી પ્રાથમિકતાઓને ફરીથી સેટ કરી શક્યો, અને હું મારી જાતને અન્ય લોકો માટે પ્રતિબદ્ધ નહીં.

2. અન્ય વ્યક્તિ જ્યાં હોય ત્યાં સ્વીકારો

એકવાર આપણે સ્વીકારી લઈએ કે કોઈ વ્યક્તિ તેમના શબ્દો અથવા ક્રિયાઓમાં સુસંગત નથી અને આપણને ખ્યાલ આવે છે કે છૂટાછવાયા સંબંધ અસ્તિત્વમાં છે, આપણે તેને તે જેવું છે તે લેવાનું શીખીશું. અમે અન્યને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી અથવા કોઈક રીતે તેમને એકતામાં રહેવાની ફરજ પાડીએ છીએ, તેમ છતાં તે નવી વાસ્તવિકતાનો વિચાર સરસ હશે. આપણે તેમની અચાનક પરિવર્તનની અપેક્ષા પણ રાખી શકીએ નહીં અથવા માની શકીશું કે આગલી વખતે છેલ્લી નિરાશાથી કંઇક અલગ હશે. એકવાર અમે બીજી વ્યક્તિને તે જીવન માટે ક્યાં છે તે સ્વીકારીએ, તૂટેલા વચનો અને અસંગત વર્તનને કારણે આપણે વ્યક્તિગત રૂપે વધારે સમય લઈશું નહીં તે સરળ છે.જાહેરાત



જો આપણી પાસે પણ ભવિષ્યના પરિણામોની અપેક્ષા નથી, તો નિરાશા સ્વીકારવી એટલું સરળ છે. તૂટેલા વચનો પછી પણ આપણી લાગણીઓને ઠેસ પહોંચાડશે, પરંતુ આપણી પાસે પસંદગી છે કે શું તે અમને દુ hurtખ પહોંચાડવા દે અથવા કડવાશ અને નકારાત્મક લાગણીઓમાં ફેરવા દે. એકવાર આપણે વસ્તુઓનું અંગત લેવાનું બંધ કરી દઇએ, પછી પણ અન્ય લોકો આપણને નિરાશ કરે ત્યારે પણ આપણે આપણી શાંતિ જાળવી શકીએ છીએ.

Let. તમને કેવું લાગે છે તે જણાવો

ગંભીર બાબતો વિશે વાત કરવી ક્યારેય સરળ નથી. હું મારા ભૂતકાળમાં એક તીવ્ર સંઘર્ષ ટાળનાર હતો કારણ કે હું અન્ય લોકોની લાગણીઓને નુકસાન પહોંચાડવા માંગતો નથી. હું કંઇક ત્રાસ આપું છું તેના વિશે હું ભાગ્યે જ વાત કરીશ જેના કારણે હું થોડા સમય માટે ખૂબ જ નાખુશ અને અસ્તવ્યસ્ત જીવન જીવી શકું. હવે હું અન્ય લોકોને સખત મુદ્દાઓ સાથે આવવાનું સ્વાગત કરું છું કારણ કે તેનો અર્થ એ છે કે બીજી વ્યક્તિ સંઘર્ષના નિરાકરણની ઇચ્છા રાખે છે અને ખરેખર તેમની લાગણીઓને જાણીતું કરવા માગે છે. મારા શ્રેષ્ઠ મિત્રો તે છે જેનો હું મુદ્દાઓ સાથે મારી પાસે આવવા માટે વિશ્વાસ કરી શકું છું જેથી જો આપણને કોઈ મુદ્દો હોય તો આપણે વિવાદને ઝડપથી હલ કરી શકીએ.

હવે હું પહોંચું છું અને જેની હું કાળજી કરું છું તેમની સાથે મારી દુtsખ વહેંચું છું. હું ઇચ્છું છું કે શક્ય હોય તો સંબંધ વધુ સારા બને છે તેથી હું સખત મુદ્દાઓ વિશે વાત કરવા તૈયાર છું. જો આપણે કોઈને એમ ન કહીએ કે તેઓ જે કરી રહ્યાં છે તે આપણી લાગણીઓને ઠેસ પહોંચાડે છે, તો તેઓ કેવી રીતે જાણશે? ગુસ્સો અથવા ભાવનાઓ સામેલ કર્યા વિના આ મુદ્દે સામનો કરવો એ આપણી જવાબદારી છે કે જેથી બીજી વ્યક્તિ આપણી ભાવનાઓથી વાકેફ હોય. આપણે તેમને જણાવવાની જરૂર છે કે જ્યારે તેઓ કહે છે કે તેઓ કંઇક પ્રતિબદ્ધ થશે પરંતુ ખરેખર ક્યારેય બતાવશે નહીં અથવા તેનું પાલન ન કરે ત્યારે અમને અગત્યનું લાગે છે.જાહેરાત



4. રક્તસ્ત્રાવ બંધ કરો

એકવાર તમે તમારી લાગણીઓ બીજી વ્યક્તિ સાથે શેર કરી લો અને તેમને જણાવો કે તેમની ક્રિયાઓ તમને નુકસાન પહોંચાડે છે, અને કંઈપણ બદલાતું નથી - રક્તસ્ત્રાવ બંધ કરવાનો આ સમય છે. જ્યારે આપણે આપણી લાગણીઓને જણાવીએ છીએ ત્યારે શા માટે આપણે વધુ ઉતાર-ચsાવ અને નિરાશાઓ થવા દઈશું? જો તમે હજી પણ સંબંધ જાળવવા માંગતા હો, તો સમય સીમાઓ નક્કી કરવાનો છે. જો તમે ખરેખર વ્યક્તિની કાળજી લો છો, તો તમે તેમને જણાવી શકો છો કે હવે તમે આમંત્રણો લંબાવી રહ્યાં નથી. જો તેઓ તમારી સાથે સંબંધ જાળવવા માંગતા હોય તો - હવે પ્રયત્નો કરવાની તેમની જવાબદારી છે.

આ રીતે તમે હજી પણ તેમના જીવનમાં સામેલ થઈ શકો છો પરંતુ તેમનું આમંત્રણ સ્વીકારવું કે નહીં તે તમે પસંદ કરી શકો છો. જો નવી પરિસ્થિતિ તેમાં શામેલ બધા માટે કામ કરે છે, તો પછી સમાધાન અથવા સમાધાન કરવામાં આવ્યું છે અને અમે આપણી શાંતિ જાળવી શકીએ છીએ. ગતિશીલ થોડો બદલાયો હોવા છતાં પણ અમે સંબંધ ચાલુ રાખવા માટે સક્ષમ છીએ. જો સીમાઓ નિર્ધારિત થયા પછી અથવા લાગણીઓને જાણ કરવામાં આવે તે પછી જો વ્યક્તિ ફરી ક્યારેય તમારો સંપર્ક કરશે નહીં, તો ઓછામાં ઓછું તમે જાણો છો કે તે એક દબાણપૂર્વકનો સંબંધ હતો અને જેને સમાપ્ત થવાની જરૂર હતી.

5. આગળ વધો

જો તમે તમારી લાગણીઓને જાણીતી બનાવી છે અને કંઈપણ બદલાયું નથી, તો તે આગળ વધવાનો સમય છે. જો સંબંધ અસુરક્ષિત અથવા અપમાનજનક છે, તો તે સમાપ્ત થવાનો ચોક્કસપણે સમય છે. તે વ્યક્તિ કોણ છે તે ધ્યાનમાં લીધા વગર (તે કોઈ પ્રિય અથવા નજીકના કુટુંબનો સભ્ય હોઈ શકે છે), તે સંબંધમાં રહેવું ક્યારેય યોગ્ય નથી કે જેનાથી તમને ભાવનાત્મક અથવા શારીરિક નુકસાન થાય છે. કેટલીકવાર, આપણે કોઈ કુટુંબના સદસ્ય સાથે સંબંધ જાળવવા માટે સમાધાન કરવાની જરૂર પડે છે અને કેટલીકવાર આપણે કોઈને એક સાથે જોવાનું બંધ કરવાની જરૂર હોય છે કારણ કે તે સંબંધની આસપાસ ખૂબ જ નુકસાન થાય છે.જાહેરાત

આખરે, આપણે કંઈક અંશે નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ કે અમે કેવી રીતે મક્કમ સીમાઓ નિર્ધારિત કરીને અને ક્યારે આગળ વધવું તે જાણીને બીજાઓને આપણી સાથે કેવી રીતે વર્તવાની મંજૂરી આપીએ. જો તમારા જીવનમાં થોડા એવા સંબંધો છે જે તણાવપૂર્ણ છે અથવા તમને ભાવનાત્મક અશાંતિનું કારણ છે, તો તેનું મૂલ્યાંકન કરવાનો સમય આવી ગયો છે. તે પછી તમે તે સંબંધોમાં જે સ્વીકારવા તૈયાર છો તે નક્કી કરી શકો છો. કોઈપણ સંબંધમાં આપણે જેની મંજૂરી આપીએ છીએ તે જ ચાલુ રહેશે. જીવન ટૂંકું છે અને પરસ્પર ફાયદાકારક ન હોય તેવા દબાણપૂર્વકના સંબંધને જાળવવાનો પ્રયાસ કરવો અને જાળવવા તે કંટાળાજનક છે.

તમારી જાતને એવા લોકોથી ઘેરી લો કે જે તમે કરો છો તે બધામાં તમને પ્રોત્સાહિત કરે છે, ઉત્થાન આપે છે અને ટેકો આપે છે. વાસ્તવિક મિત્રો સખત સમસ્યાઓ લાવશે અને તમારી સાથેના સંઘર્ષને ઝડપથી ઉકેલવા માટે સાથે મળીને કામ કરશે જેથી તમે તેમની સાથે સ્થાયી અને અધિકૃત સંબંધ જાળવી શકો.

ફીચર્ડ ફોટો ક્રેડિટ: એડ ગ્રેગરી દ્વારા સ્ટોકપિક.કોમ જાહેરાત

અમારા વિશે

Digital Revolution - સ્વાસ્થ્ય, સુખ, ઉત્પાદકતા, સંબંધો અને અન્ય ઘણી વસ્તુઓ સુધારવા માટે સમર્પિત વ્યવહારુ અને અનુકૂલનશીલ જ્ઞાનનો સ્રોત.

ભલામણ
તમારા 20 માં વાંચવા માટેના 15 પ્રેરક પુસ્તકો
તમારા 20 માં વાંચવા માટેના 15 પ્રેરક પુસ્તકો
અફસોસ વગર જીવન જીવવાના 11 રીત
અફસોસ વગર જીવન જીવવાના 11 રીત
દાગના દરેક પ્રકાર માટે ફૂલપ્રૂફ સ્ટેન દૂર કરવાની યુક્તિઓ
દાગના દરેક પ્રકાર માટે ફૂલપ્રૂફ સ્ટેન દૂર કરવાની યુક્તિઓ
10 એપ્લિકેશનો જે તમે કદાચ ન જાણતા હોવ તે તમને વધારે પૈસા કમાવી શકે છે
10 એપ્લિકેશનો જે તમે કદાચ ન જાણતા હોવ તે તમને વધારે પૈસા કમાવી શકે છે
50 ટોચના પેરેંટિંગ યુક્તિઓ અને હેક્સ જે જીવનને વધુ સરળ અને મનોરંજક બનાવશે
50 ટોચના પેરેંટિંગ યુક્તિઓ અને હેક્સ જે જીવનને વધુ સરળ અને મનોરંજક બનાવશે