人間関係を困難にする5つのこと

人間関係を困難にする5つのこと

明日のためのあなたの星占い

私たちは世界や他の人々との関係を通じて成長します。要するに、関係は私たちに大きな時間を形作ります。それらは、私たちがそれを認めるかどうかにかかわらず、私たちの生活の中心的な側面です。人間関係はまた、私たちを感情的に支え、帰属意識、愛情、感謝の気持ちを与えてくれるので、大きな力の源でもあります。

ただし、関係のバランスを取り、健全な状態を維持するのは難しい場合もあります。これは主に、私たちが関係を持っている他の人の感情、ニーズ、意図、好き嫌いに応じて、それらが複雑になる可能性があるためです。一部の関係は、時間の経過とともに脆弱になり、困難になる可能性があります。当然のことながら、道路が通行しにくくなると、多くの人が関係をあきらめます。しかし、これらの人々が認識していないのは、そもそもその関係を困難にしているいくつかの基本的なことをしているということです。



これらは非常に基本的なものですが、私たち全員が見落としがちな重大な間違いです。ここに私は人々が彼らの関係を困難にする5つの最も一般的なことをリストしました:



彼らは期待を持っています:

これは、ほとんどの関係が調和してバランスよく成長するのを妨げるものです。人々は、与えられた状況で他の人が自分の行動、要求、アイデアをどのように振る舞うか、またはそれに対応するべきかについての期待の長いリストを持っています。彼らは、自分の信念や内なる欲求に一致するために、パートナーが従う必要のある理想の頭の中でメンタルモデルを作成します。これらの期待が満たされない場合、失望、悲しみ、または欲求不満に基づいて対立が生じます。ある人が他の人に対して抱く期待が多ければ多いほど、それらの期待が満たされない可能性が高くなります。不満は、他の人が自分の期待から逸脱していることに気付くほど蓄積されます。時には、満たされていない期待が衝撃的であるか、怒りや恨みをもたらす可能性があります。あなたが私のために、または私たちのためにこれをするだろうと思いました!なんてことするんですか?つまり、私は非常にショックを受けたので、あなたの行動はあなたの反応に対する私の期待に合わなかったのです。広告

最も長く、最も幸せで、最も健康的な関係にある人々はすべて、この小さな秘密を認めます。彼らは他の人にほとんど期待していません。

彼らは、他の人が彼または彼女自身の個性、弱点および特異性を持っているという事実を信頼し、許し、そして感謝します。彼らはあまり期待していません。つまり、他の人や関係全体に対してよりオープンになっているということです。また、同様に重要なこととして、彼らは関係自体への期待が少ないのです。彼らは、関係がどうあるべきか、それが彼らをどこに連れて行くべきかについての決まった考えを持っていません。日常的にそれを生きます。



彼らは他を非難します:

他の人の期待が一致しないために人々が欲求不満を感じるとき、彼らはその欲求不満を他の人に外面化します。彼らは、恨み、悲しみ、欲求不満の原因が相手の行動や行動であると誤って認識しています。これは簡単な言葉で、相手を非難し、自分の外で過ちを見つけることです。非難は2つの主要な方法で人間関係を困難にします。

まず、そして最も明白なことですが、それは相手の気持ちを傷つけます。それはまた、人と関係自体への信頼の欠如の明確なメッセージを送ります。それは緊張と摩擦を生み出し、それがその関係を下向きの道に変えるかもしれません。広告



2番目の理由は、最後のポイントで説明するように、障害の一部を自分自身にさかのぼることができないようにするためです。彼らは自分たちの行動が常に方程式の一部であることを理解していません。これは、どのような関係においても見るのが最も難しいものの1つです。

彼らはあまりにも合理化します:

一部の人々は彼らの心の代わりに彼らの頭の中で彼らの関係を生きます。彼らは分析しすぎて、物事がどのように進んでいるのか、次に何をすべきかについて考えすぎています。時には彼らは彼らの関係の健康や成功を精神的に「等級分け」します。彼らは関係を部分に分解し、コミュニケーション、思いやり、性別、外見、親子関係、共通の目標の数など、それらの部分を別々に見ようとします。他の人との関係は、学生の進歩と同じように常に評価され、評価されます。学年。

合理化しすぎることの危険性は、それが期待を形成し、私たちが見たように、期待が困難を生み出すことです。さらに重要なことに、過度の分析は、人間関係が自然に自然に流れることを可能にすることから人々を遠ざけます。これは、健全な人間関係を育むための重要な要素です。彼らは彼らの心の合理化を通して他の人との相互作用をフィルタリングしているので、それは彼らが彼らの心から他の人に反応するのを妨げます。

彼らはあまりにも早く判断します:

一部の人々は、それが求められていなくても、あまりにも早く判断する傾向があります。最善の意図があっても、誰かを判断することは、あらゆる関係において困難を生み出す最も速くて最も効果的な方法です。多くのレベルで、判断は常に誤りです。まず第一に、あなたは状況、あなたが手元にあると思う情報、そしてあなたが他の人がどれだけ離れていると信じているかに関わらず、誰かについて正しい判断を下すことは決してできません。真実は、あなたが誰かについて持っているかもしれない感情や考えは、せいぜい常に部分的であるということです。もう一度、誰かについての感情や考えは、本質的に主観的なあなた自身の感情と、他の方法では視点と呼ばれないために完全ではない全体像の視点を通してフィルタリングされます:)広告

審査を通じて、人々は相手に不信の明確なメッセージを送ります。それは、彼らが他の人に与える価値を非常に形式的かつ具体的な方法で投票するようなものです。判断はまた、他の人の感情的な反応の自由にラベルを付けて制限します。なぜなら、判断する際に、あなたはこれであるか、あなたはこれではないと言っているからです。これは、将来の相互作用において、その関係を通じて両当事者がお互いと自分自身をどのように見るかを形作ったり歪めたりします。

彼らは、関係が一定のフィードバックループにあることを理解していません。

人間関係を困難にする上記の他のすべてのことは、1つの根本的な理解の欠如から生まれます。人間関係の背後にある基本原則は、考え、行動、言葉が相手の反応に反映されるということです。簡単に言えば、タンゴには2つかかります!

ですから、人々が一般的に理解できないのは、他の人の言葉や行動は、自分自身への反応または反応として非常に頻繁に来るということです。人々の行動は私たち自身の部分的な鏡です。

別の見方をすれば、私たちが他の人と交流するとき、私たちは鏡のようにお互いの行動を反映して反応するので、彼らの行動には常に少しの行動があります。広告

関係は一定のフィードバックループにあります。これを理解しないと、あらゆる種類の問題が発生する可能性があります。ある人の反応が他の人に反映されて欲求不満が大きくなり、それが制御不能になるまでさらに大きな反応などを生み出すため、議論が劇的な高さにエスカレートすることがあります。

人間関係はフィードバックループにあることを常に念頭に置いておくと、人間関係を困難にする他のすべてのことを回避するために目を開けるのに役立ちます。まず、非難したり判断を下したりする前に、どんなに小さくても、自分の行動の一部が他の人の行動に反映されていることを常に認識することができます。これにより、客観性とバランスが向上し、判断の通過や非難を早急に回避するのに役立ちます。第二に、そしてより重要なことに、フィードバックループに関するこの知識を念頭に置いて、私たちはそれを積極的に活用することができます。健全な関係にある人々は、これらのダイナミクスを非常によく理解しています。

たとえば、議論のシナリオでは、他の人が何かのためにあなたに怒っているとき、あなたはあなたが間違って非難されていると感じても反応するのを控えることができます。これにより、フィードバックループが前向きに閉じられ、物事が和らぎます。すぐに他の人は彼または彼女の否定的な感情をしっかりと把握できなくなり、あなたの落ち着きと状況への開放性は他の人に反映され、最終的に物事が完全なバランスに戻るまで続きます。

注目の写真クレジット: pixabay.com経由のRyanMcGuire 広告

カロリア計算機