世界を一方向に見ると、それはあなたからかかります–それは時間、エネルギー、そしてあなたの創造的なモジョの泥棒です。しかし、世界を別の見方をすれば、それはあなたにモチベーションの無限の供給を与えますジュリアナ・バゴット

あなたがモジョを持っているとき、あなたの世界観は前向きで、楽観的で、希望に満ちています。あなたはエネルギーに満ちており、モチベーションの無限の供給があります。あなたは人生にあなたの火花を持っており、人々はそれを感じ、あなたに惹かれます。

しかし現実は、あなたの人生のある時点で、あなたはあなたのモジョを失うでしょう。モジョを失う時間は、モジョを取り戻す方法を理解するのにかかる時間によって異なります。私たちの中には、数日かかることもあれば、数か月から数年かかることもあります。

私たちの多くがモジョを取り戻すのに非常に長い時間がかかる理由は、私たちがどのように、あるいはどこから始めればよいのかさえわからないからです。

あなたのモジョをあなたの人生に戻すために、あなたはあなたの考え方とあなたが物事をする方法を変える準備をしなければなりません。これにはすべてエネルギーとモチベーションが必要であり、人生の火花が消えたときはどちらもあまりありません。

約3年前にモジョを失ったときの気持ちだったので、これは本当だと思います。 18か月で3回目の仕事を失ったとき、私はモジョの大きな時間を失いました–エネルギーも、自信も、自信もありませんでした。約6か月間、私は惨めで、世界から身を隠しました。私はまだ人生で機能していましたが、私の火花は消えていました。私は中に生きているとは感じませんでした。広告

私は自分が楽観主義者だと思うのが好きで、活力があり、人生に希望を持っているという気持ちが好きです。人生の6か月間、反対の気持ちで過ごした後、モジョを取り戻さないと、生活の質が悪くなることに気づきました。

私は自分のモジョを私の人生に取り戻すために行動を起こすことに決めました。この旅で克服しなければならなかった最大の障害は私であったので、それは大変な仕事になるだろうと私は知っていました。

状況が厳しくなったら諦めた経験があるので、モジョと一緒に失った6つの前向きな気持ちを自分の人生に取り戻すことに集中することにしました。以下の5つの行動は、私の人生、エネルギー、前向きな姿勢、希望、楽観主義、目的意識、喜びを取り戻しました。これは、モジョを取り戻すために私がしたことです。

1.私はアクティブになりました–これはエネルギーを生み出します

私はいつもアクティブな人で、定期的にジムに通っています。モジョを失ったとき、私はすべての身体活動をあきらめました。

私はかつて、あらゆる種類の身体活動でモチベーションを維持するための鍵は、あなたが楽しむ活動を行うことに集中することであると述べた記事を読みました。その後、記事には、楽しんでいる活動を特定したら、その活動や運動をしたときに得られる5つの利点/感情を書き留めて覚えておくと書かれています。

次に行うことは、この特定の活動を開始しようとしているときに、私は____に行くと言い、私は_______________を感じます。5つの感情/利点を挙げてください。広告

アクティビティを終えたら、私が______を完了し、________を感じたときから始まる同じ5つの利点/感情を暗唱します。 ________ on_____を行うことを楽しみにしています（アクティビティを行う特定の日時を指定します）。

これは私がジムとヨガに戻るのを助けるために私がしたことです。私は私が始めるのを助けるための戦略を必要としていました、そしてこれはうまくいきました。私は振り返ったことがなく、ヨガは間違いなく私のモジョを取り戻すのに大きな助けになりました。

2.私は自分の考えを変えました–これは前向きな姿勢を生み出します

意識と潜在意識は異なるレベルで機能します。意識的な心はあなたの論理と推論です。それは現在のあなたの行動と意図をコントロールします。しかし、あなたの潜在意識はあなたの感情をコントロールし、それはあなたのすべての信念と記憶が保存される場所でもあります。

私の意識はモジョを取り戻さなければならないことを知っていましたが、潜在意識は私がモジョを失ったという事実を裏付ける信念と感情を蓄えていました。私にとって、モジョを取り戻すには、意識と潜在意識を一致させる必要がありました。そうしないと、モジョが戻ってこないからです。

繰り返しになりますが、私は物事を過度に複雑にしないことに決めたので、自分の考えや行動との整合性を保つために取り組み始めることができる実用的な方法を思いつきました。

モジョを取り戻すのに役立つ何かをするか考えるかを選択しなければならないたびに、私は自分自身にこの1つの質問をします。広告

この決定/選択/行動/思考/態度は、私のモジョを取り戻すという私の目標に近づけるのでしょうか、それとも遠ざけるのでしょうか？

これは、意識と潜在意識を同じページに配置するのに役立つ強力な質問であることがわかりました。その結果、私は人生に対してより前向きに感じ、私の思考や態度もこれを反映していました。これは間違いなく、モジョを取り戻し、人生で永遠にそれを維持できると信じる鍵でした。

3.私はモジョを持っていた人々とつながりました–これは希望と楽観主義を生み出します

私には、私を愛し、支えてくれる素晴らしい友達や家族がいるので、私の人生はとても幸運です。しかし、モジョを取り戻すには、モジョを受け入れて生活している人々と一緒にいる必要があることに気づきました。

週に2回、知らないけれどモジョを持っていると感じている人と交流するというチャレンジをしました。私が人々に求めていたモジョの資質は、エネルギー、熱意、積極性、モチベーションなどであり、人生に対して楽しい態度を示していました。

これは素晴らしい経験でした。本当に感動的な人生を送った素晴らしい人々に会いました。彼らはすべての人生の歩みから来ました。私は感謝と人生の贈り物について学びました。モジョを受け入れる人々との接触が多ければ多いほど、自分の将来についてより活気があり、楽観的で希望に満ちたものになりました。

4.人生の優先事項を明確にしました–これは目的意識を生み出します

あなたの人生であなたにとって重要なことを書き留めることは、あなたがあなたの人生をどのように生きたいかについて明確にするのに役立ちます。私が自分の人生の優先順位を書き留めたとき、それぞれの隣に、自分がその人生の優先順位に属していると感じた一つの気持ちを書き留めました。たとえば、リストの一番上に来る私の人生の優先事項の1つは家族であり、その隣に置いた気持ちは愛です。広告

私は毎日自分のリストを見て、時間が経つにつれて、自分の人生で重要なことに集中すればするほど、自分のモジョを取り戻すことにコミットしやすくなることに気づき始めました。この行動は、私のモジョを取り戻すために挑戦するときに非常に重要でした。それは、私の人生の目的意識と明快さと集中力を私に与えてくれたからです。

5.私は行って楽しんだ–これは喜びと幸福の気持ちを生み出す

あなたがモジョを失ったとき、あなた自身にとって悲惨な気分で低迷の中で何日も過ごすのはとても簡単です。あなたがそれをするのが好きであるとしても、どんな種類の活動もすることはしばしば難しすぎる。笑いと楽しさのすべての要素はすぐにあなたの人生から消えます。

モジョをなくしたときは確かにこんな感じでした。私はこのように生活するのが好きではありませんでしたが、長い間、それについて何もするエネルギーがありませんでした。ある朝、突然、それは私を襲った。自分の人生をより良く変えるために何もしなければ、楽しく幸せな人生を送ることはできないということを受け入れなければならないことに気づきました。その瞬間、親友とコーヒーを飲むという喜びをもたらす活動をすることにしました。私は彼女に電話をかけ、その日の午後コーヒーを飲みに行きました。

家に帰ったら、好きな30のアクティビティのリストを書いて、喜びを感じました。次の30日間、毎日自分のリストを調べて、自分の人生に何が戻ってきたのかを推測しました。喜びと幸せの気持ち。一ヶ月間、私は今の瞬間に喜びと幸福の贈り物を評価する方法を学びました。私が喜び、楽しさ、そして幸せな瞬間に気づくほど、私の人生にはより多くの喜びと幸せがもたらされました。その時、モジョが戻ってきたと感じました！

あなたのモジョを取り戻すことはあなたの生活の質にとって重要です。モジョを人生に戻すための行動を起こさないと、身体の健康と精神的な幸福が脅かされます。これらの5つの行動は、私がモジョを取り戻すのに役立ちました。少しでも、モジョを永遠に人生に戻すための行動を起こすのに役立つことを願っています。