2021年に必要な22の最高の習慣追跡アプリ

毎日私たちの生活は習慣によって支配されています。これらの習慣は、物事を行うための小さなルーチンと小さな方法です。ほとんどの人は、自分がやっていることに気付いていないか、ほんの少ししか気づいていません。

喫煙のようないくつかの習慣はあなたの健康に有害な影響を与える可能性があります。先延ばしのような他の人はあなたの仕事とキャリアに影響を与える可能性があります。

したがって、制御を取り戻すことが重要です。これは非常に難しい場合があります。結局のところ、いくつかの習慣は非常に根付いているので、私たちは考えずにそれらを行います。幸いなことに、目標を設定し、習慣を追跡し、悪い習慣に無料で取り組むのに役立つように特別に設計された、利用可能な多くの習慣追跡アプリがあります。

ここにあなたに推薦された22の最高の習慣トラッカーがあります：

1. Momentum Habit Tracker

このアプリは、習慣やルーチンを追跡するのに理想的な多くの優れた機能を備えています。

最も興味深い機能の1つは、Momentumを使用して、データをExcelドキュメントにインポートできることです。これにより、進行状況をクロスプラットフォームで表示できます。これに加えて、毎週の目標を設定し、メモを取ることができるため、習慣を簡単に管理できます。

ただし、このリストにある多くのアプリとは異なり、MomentumはAppleデバイス専用に最適化されているため、残念ながらAndroidでは見つかりません。ただし、この独占権の利点は、MomentumのプロファイルをiCloudに簡単に統合できることです。

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2. Habitica

Habiticaは、良い習慣を追跡および維持するためのアプローチにおいて非常に創造的です。これはRPGビデオゲームに触発されており、完了する各タスクはカスタマイズされたアバターをレベルアップし、モチベーションを維持するための追加のインセンティブを提供します。

そのユニークなビデオゲームに触発されたデザインは、あなたの習慣と目標を追跡することを楽しくします。

このアプリは習慣の追跡だけにとどまらず、友達に参加してクエストやミッションを完了することができます。ビデオゲームにインスパイアされただけでなく、それ自体がゲームです。

しかし、ビデオゲームに興味がない人は、Habiticaを好まないかもしれません。

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3.生産的な習慣トラッカー

Productiveのシンプルでありながら適切に設計されたインターフェースにより、習慣を簡単に追跡できます。直感的に設計されているため、数秒で計画を開始できます。

デザインはシンプルですが、優れた機能が満載で、何よりも優れています。アプリはあなたの成功を追跡します。つまり、継続的な改善を測定し、モチベーションを維持することができます。

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4. StickK

StickKは、一流のイェール大学の行動経済学者によって開発されました。サインアップすると、目標を達成するために自分自身とアプリとのコミットメント契約を作成し、自分自身にお金を賭けることもできます。

モチベーションを高めるために、友人や家族にデータをチェックして、目標を達成するための道を進んでいることを確認するように割り当てることができます。

ユニークなコミットメント契約のアイデアは、やる気を維持するための素晴らしい方法である可能性があります。この側面は素晴らしい研究に裏打ちされており、アプリはの原則に基づいていますターラーのナッジ理論広告

何よりも、このアプリは目を引く興味深いレイアウトを備えています。

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5.習慣シェア

Habitshareは、ソーシャルネットワーキングサイトと習慣トラッカーを組み合わせて、友達と習慣を育てることができます。

ソーシャルオプションはよくできていて、比較的珍しいです。ソーシャルネットワーキングオプションを備えた他のオプションとは異なり、リアルタイムで友達と通信できるメッセージングオプションがあります。これにより、友達をやる気にさせたり、友達にやる気を起こさせたりすることができます。目標はチームの努力になります。また、社会的側面を無効にして、物事を非公開にすることもできます。

ただし、Habitshareでは、タスクを月単位で実行するようにスケジュールすることはできません。これは、通常、月ごとの請求書の支払いをスケジュールする場合に役立ちます。

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6.縞

このアップルデザインアワードの受賞者は、12日間の良い習慣を維持することを奨励することを中心に構築されているため、やる気を維持するのに最適な方法です。

インターフェースは非常にカスタマイズ可能であるため、自分や好みに合わせて作成できます。さらに、IOSで最も人気のあるアプリの1つであるHealthアプリと簡単に統合できます。一緒に使用すると、健康的な習慣を簡単に身に付けることができます。あなたが遅れている場合、アプリはあなたにリマインダーを送信し、あなたを目標に保ちます。

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7.習慣リスト

習慣リストは、有益な習慣の連続を開発し、維持することに関するものです。

長期間にわたってあなたの習慣を追跡するのに優れており、読みやすく理解しやすい方法であなたの進歩を簡単に理解することができます。

複雑なスケジュールがある場合、または特定の日に特定のタスクを完了したい場合は、完了するアクティビティのカレンダーを簡単に設定し、それに応じてそれらを表示できます。

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8.バランス

Balancedは、睡眠パターン、運動、座っている時間を追跡および測定できるように設計されており、より健康的な習慣を身に付けるように促します。

多くのアプリとは異なり、Balancedは健康的な習慣に完全に焦点を当てています。一度に3つのアクティビティだけに集中できるので、圧倒されることはありません。

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9.シンプルな習慣トラッカー

その名前に騙されないでください。シンプルな習慣トラッカーは、より興味深い習慣トラッカーの1つであり、興味深い機能が満載です。

インスピレーションを求めている場合、アプリには200を超える事前に設計された習慣が付属しています。最も魅力的なものの1つは、美しくデザインされた目を引くインターフェイスです。広告

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10.習慣トラッカー

習慣トラッカーは、最も機能が豊富な習慣トラッカーアプリの1つであり、詳細な記録システムにより、進捗状況に関する詳細情報を取得できます。

フィットネスの向上を目指している場合は、習慣トラッカーをGoogleFitと統合できます。

データが失われることを心配している場合でも、すべてをクラウドにバックアップできることを心配する必要はありません。つまり、データを見失うことを心配する必要はありません。

しかし、もっとシンプルな習慣トラッカーを探している人は、これが複雑だと感じるかもしれません。

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11. Strides Habit Tracker

Strides Habit Trackerは、優れた習慣トラッカーなどに期待するすべてを備えた、優れたオールラウンダーです。

このアプリはすばやく簡単に使用できるため、すぐにすばらしい習慣を身に付けることができます。特定の日付に設定された数のタスクを完了する予定の場合、アプリは、時間どおりにタスクを完了するために順調に進んでいるかどうかを計算し、目標に合わせて習慣を調整できるようにします。

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12. Coach.me

Coach.meには、高品質の習慣追跡アプリに期待できるすべてのものが付属しており、習慣コーチまたはリーダーシップコーチを追加料金で雇うことができるという特別な機能があります。

コーチの採用機能は、余裕があれば、目標と生産性に根本的な影響を与える可能性があります。リーダーシップコーチングと習慣コーチングの2つのオプションがあるため、必要なトレーニングを受けることができます。

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13.42ゴール

42ゴールはそのデザインが非常にシンプルですが、期待する多くの機能が付属しています。多くの同様のアプリとは異なり、主にWebブラウザー用に最適化されています。このウェブサイトにはオンラインコミュニティがあり、進捗状況を友達と共有できます。

現在、IOSにもAndroidにもありませんが、開発中ですので、ご期待ください。

はじめに： 42goals.com

14.習慣– 21日間のルーチン

習慣– 21日間のルーチンは、必要な原則に基づいて構築されています 21日新しい習慣を形成するために、それはあなたが21日連続して新しい習慣を維持することを奨励します。

アプリのレイアウトは美しくデザインされています。新しい習慣を形成するのに21日かかるという考えは、研究によって裏付けられています。そのため、非常に有益であることがわかる可能性があります。

アプリは一度に1つの習慣に制限し、追加の習慣には追加の費用がかかります。そして現時点では無料版はないようです広告

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15. Chains.cc

Chains.ccのアプローチはかなりユニークで、習慣に固執するたびにチェーンが成長し、モチベーションを維持するのに役立ちます。

アプリは美しく直感的なインターフェースを備えています。最も重要なことは、オンラインとオフの両方で使用できるため、どこにいても習慣を追跡できることです。

これは無料アプリではありませんが、比較的安価です。

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16.完了

Doneを使用すると、1日に複数回アクティビティを追跡できます。さらに、このアプリには、優れた習慣トラッカーに期待される機能が満載です。

このアプリを使えば、作り上げたい習慣やゆっくりと解消したい習慣を簡単に追跡できます。他の多くのアプリとは異なり、それはあなたの好みに合うようにそれをカスタマイズオプションの数を備えています。

プレミアムバージョン（有料）では、習慣データをCSVファイルまたはDropboxにエクスポートすることもできます。

プレミアムにアップグレードしない限り、基本バージョンでは3つの習慣しか追跡できません。

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17.良い習慣

Good Habitsは、そのスマートなデザインのおかげで、習慣の進行状況を追跡するための多くの優れた方法を提供します。

このアプリを使用すると、習慣やチェーンの正確なデータを確認できます。進捗状況を簡単に確認できます（有料版）。

AppleWatchおよびTodayWidgetと併用して、使いやすさを向上させることができます。

残念ながら、最終的には他のアプリと区別するのにそれほど多くはありません。しかし、見た目が気に入ったら、楽しい時間を過ごせるかもしれません。

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18.Habitify

Habitifyはそのデザインが大胆で、洗練されていて使いやすく、複雑で詳細です。

Habitifyを使用すると、集中力のある男の子が最初に行う必要のある習慣や仕事を示し続けることができるため、忙しい人に最適です。詳細なグラフと統計は、あなたがあなたの進歩とあなたの習慣について知る必要があるすべてをあなたに示します。

また、すべてのiOSデバイス間でシームレスに同期することもできます。

カスタマイズオプションは比較的少ないですが、これが問題にならない場合は、たくさんの魅力があります。広告

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19.セッション

Sessionsは、あなたの活動や習慣のタイミングを計るのに最適な、うまく設計されたアプリです。

整頓されたインターフェースのおかげで、視覚的に見て楽しいです。これにより、各アクティビティを実行するための特定の時間を設定でき、1日とルーチンを慎重に計画および構成することができます。また、最大の効率を得るために習慣やルーチンを開発しながら、進捗状況を追跡することもできます。

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20.朝の習慣習慣プランナー

モーニングルーチンを使用すると、一度に1つの習慣に集中できるため、集中力を維持できます。

これはSiriと組み合わせて使用でき、ハンズフリーで使用できます。これはまれで便利な機能です。

アプリには、影響力のある成功した人々からの刺激的なアドバイスが含まれています。これは大きな動機です。

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21.永続性

永続性には、モチベーションを維持するための多くの方法があります。アプリは、あなたがあなた自身を修正して成功することを可能にするあなたの目標を達成するためにあなたが目標に達しているかどうかを教えてくれます。

目標から外れているときと目標を達成しているときをすばやく判断できることは非常に便利であり、いつどこで自分をプッシュしたりリラックスしたりできるかを常に知ることができます。これに加えて、あなたの目標を追跡するための他の多くのオプションと方法があります。

また、進捗状況や習慣についてのメモを入力して、必要なものをすべて覚えておくことができます。
それは無料版なしで1.99ドルの値札を持っています。しかし、それでも一杯のコーヒーよりも少ないです！

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22.生き方

Way of Lifeは、それ自体を究極の習慣構築アプリとして宣伝しており、その理由がわかります。それはあなたがあなたの習慣とルーチンをコントロールしていることを確実にするための機能を積んでいます。

初めて使用すると、ユーザーにはインタラクティブなチュートリアルが表示され、ソーシャルメディアプロファイルで進捗状況を共有したり、データをExcelファイルまたはCSVとしてエクスポートしたりする機能など、すべての主要な機能を理解して使用する方法をすばやく理解できます。ファイルを作成し、完了した目標をアーカイブして、成功の完全な記録を作成します。

レイアウトが複雑だと感じる人もいるかもしれませんが、チュートリアルのおかげでこれは軽減されます。

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