本当に幸せになりたいならやめるべき15のこと

私たちが子供の頃、人生はとてもシンプルに見えました。思いませんか？

心配することははるかに少なく、私たちを本当に幸せにすることができるものはたくさんありました。

いくつかの簡単なことが私たちの顔に大きな笑顔をもたらしたのは驚くべきことでした。初めてフラフープを手にしたときの幸せを今でも覚えています。シンプルなおもちゃ1つでとても幸せ！

問題は、私たちが年を取り、世界が大きくなり、新しい経験を積むにつれて、私たちは圧倒され、幸福を達成するのが難しいものと見なし、それがずっとここにあるのを見ることができないということです。

年をとると幸せになるのがとても難しいのはなぜですか？ええと、私たちが子供の頃、私たちは自分自身に完全に集中していました。私たちがしたことはすべて、気分を良くするために行いました。大人として、私たちは社会に幸福の概念を定義させますが、私たちはその話の中にいますか？私たちは内面の幸せを探し、私たちを助けていないことをやめる必要があります。

あなたは何をやめるべきで、代わりに何をすべきですか？

1.自分のニーズを無視するのをやめる

どうして？ みんなを喜ばせようとするのは不可能な使命です。あなたはそれをすることは決してできません。そして、あなたが他のすべての人のニーズを世話している間、誰があなたの世話をしているのですか？誰も。あなたが自分自身とあなたが幸せになるために何ができるかについて考えなければ、他の誰もそうしません。それは難しい真実です。これに気付くのが早ければ早いほどよい。

代わりに何をすべきですか？ 誰もが異なり、あなたが本当に欲しいものや必要なものをあなたよりよく知っている人は誰もいません。だから、座って、あなたの欲望について考えてみてください。外の声に耳を傾け、あなたの感情に従ってください。そうすれば、彼らはあなたが必要なものを教えてくれます。

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2.自分を他人と比較するのをやめる

どうして？ 同じ人は二人いません。そしてそれは素晴らしいことです。私たちがユニークであるため、自分自身を他の人と比較しても意味がありません。私たちは、自分たちが持っていないものに惨めで嫉妬することになります。私たちは人生の旅を信じ、私たちが望むすべてのものが正しい瞬間に私たちに届くようになることを信じるべきです。

代わりに何をすべきですか？ ソーシャルメディアで他の人の完璧な生活を見るのに何時間も費やすのはやめましょう。結局のところ、彼らの生活はそれほど完璧ではないかもしれません、彼らは確かに彼らの苦労の分け前を持っています。代わりに、あなたの人生とそれをより良くする方法に焦点を合わせてください。コンピュータの画面を見つめるだけでなく、実際の変更を加え始めます。一部の人々がすべてを持っていることに不満を言うだけでなく、あなたの目標を達成するために取り組み始めてください。小さな成果を称賛し、ときどき立ち止まって、どこまで進んだかを考えてください。

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3.あなたの恐れに抵抗するのをやめなさい

どうして？ 恐れることは、私たちが多くの素晴らしいことを経験することを妨げます。それは私たちを制限し、私たちが幸せを感じるのを防ぎます。あなたが常にすべてを恐れているならば、あなたはあなた自身をすべてから隔離するでしょう。しかし、あなたが自分の恐れを克服することに自分自身を押し込むならば、あなたはあなたができることに制限がないのを見るでしょう、そしてあなたはあなたの人生があなたの手の中にあることに気付くでしょう。

代わりに何をすべきですか？ より良い人になるための一歩として、恐れるあらゆる状況にアプローチします。私は、何かをすることができなかった、またはしたくないときに、人々にノーと言うことを恐れていました。私は人々がもう私を好きにならないのではないかと心配していました。しかし、誰もが私を好きになるわけではなく、好きになるべきではないことを学びました。「いいえ」と言うことを恐れて、私には何の役にも立たないのです。私は自分のやりたくないことに貴重な時間とエネルギーを浪費していました。今、私はノーと言って、とても気分が良くなりました。

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4.間違いを犯して気分が悪くなるのをやめましょう

どうして？ 間違いを犯さなければ、挑戦も個人的な成長のチャンスもありません。間違いを犯したくないということは、新しいことを試したり、新しいことを学んだりすることができないことを意味します。間違いはまた、私たちに永遠にとどまり、私たちをより良くする貴重な教訓です。

代わりに何をすべきですか？ 間違いを悪いことや恥ずかしいことと見なさないでください。私が最初の翻訳の仕事をしたとき、私は自分が犯した間違いのためにとても恥ずかしかったです。しかし、私はたくさんのことを学びました、そしてそれらの間違いは私をより経験豊富にし、私の翻訳スキルに非常に自信を持ってくれました。あなたが間違いを犯すたびに、それが将来本当に役立つことを覚えておいてください、そしてある時点であなたはそれに感謝するでしょう。

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5.あなたの幸せを他人の手に渡さないでください

どうして？ あなたが自分自身を愛しておらず、自分で幸せになる方法を知らなければ、他の誰もあなたのためにそれをすることはできません。幸福はあなたの外側ではなく、あなたの内側にあります。そして、あなたが幸せでなければ、誰もその隙間を埋めることはできません。その上、誰もあなたの肌にいなくて、あなたにとって何が最善かを知りません。

代わりに何をすべきですか？ 数日かかり、あなたとあなたの考えだけで、あなた自身でいてください。リラックスできることをして、何があなたを幸せにするのか、そしてあなたが写真に誰もいない状態で幸せを求めるために何ができるのかを理解してください。それはあなたが一緒に住んでいるものであり、他の人ではないので、誰もあなたのために正しい決定を下すことができません。

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6.あなたの人生のすべての側面をコントロールしようとするのをやめなさい

どうして？ 人生は予測不可能であり、それがその美しさです。あなたの人生のすべてをコントロールしようとすることは、天気をコントロールしようとするようなものです–単に不可能です。はい、雨と嵐がありますが、太陽と虹もあります。あなたが単に変えることができない何かについて強調することに意味はありません。秘訣は、流れに沿って進み、未知のものを楽しみにすることです。すべてが事前に計画されていれば、人生はとても退屈でしょう。広告

代わりに何をすべきですか？ 毎日のすべてのステップを計画しないようにしてください。私は自分の経験から、常に予測できない状況があり、物事が計画どおりに進まないとイライラすることを学びました。ですから、私は詳細な計画を立てず、常に即興の余地があります。

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7.他人の期待や社会的基準に従って生活するのをやめる

どうして？ 私たちは皆社会の一員であり、すべての社会には常に人々が生きるべき基準があります。しかし、それらの基準を達成しようとしても、あなたは幸せになりません。なぜあなたは30歳前に結婚する必要があるのですか？それがあなたが望むものではないのに、なぜあなたは結婚する必要があるのですか？

代わりに何をすべきですか？ みんなを喜ばせることは決してできないので、ただあなたの心に従い、あなたにとって正しいと感じることをしてください。他の人が期待することを忘れて、あなた自身の目標を作成してください。

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8.完璧を目指すのをやめます

どうして？ 完璧というものはありません。すべてを完璧にしたいのであれば、貴重な時間とエネルギーを浪費し、夢中になります。

代わりに何をすべきですか？ そのエネルギーをもっとクリエイティブなものに注ぎ込んでください。完璧を目指すことは終わりのない戦いなので、一生懸命努力するのをやめて、本を読んだり、友達とコーヒーを飲みに会ったりするなど、もっと楽しいことをしてください。

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9.他人を幸せにしようとするのをやめ、自分のことを忘れてください

どうして？ あなたは自分自身を最初に置かなければなりません。あなたが常に自分自身を最後に置くならば、あなたはあなた自身のための時間が決してないのであなたは惨めになるでしょう。少し利己的であることは必ずしも悪いことではありません。あなたが幸せで充実しているなら、あなたの周りの人々も気分が良くなるでしょう。

代わりに何をすべきですか？ 毎朝起きたら、自分のために何かいいことをしてください。他の人のことは忘れて、好きなことをしてください。要求の厳しいタスクを完了するたびに、何か素敵なもので自分を治療してください。他の誰もそうしないので、自分を甘やかしてください。広告

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10.あなたの夢を先延ばしにするのをやめなさい

どうして？ 夢を追いかけるのに最適な時期ではありません。条件は決して完璧ではなく、長く待つほど、始めるのが難しくなります。

代わりに何をすべきですか？ あなたがあなたを駆り立てる情熱を持っているなら、すぐにそれを追求し始めてください、待ってはいけません。あなたが好きなことをするとき、すべての部分が一緒になります。転職したり、辞めて自分のビジネスを始めたい場合は、今すぐ始めることを恐れないでください。あなたが失敗したとしても、あなたはたくさん学ぶでしょう。

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11.他の人を幸せにするものがあなたを幸せにするものを考えるのをやめます

どうして？ この地球上のすべての人はユニークであり、幸福のための普遍的なレシピはありません。自然の中でハイキングをしていると誰かが幸せに感じるかもしれませんが、それはあなたがそれをして幸せに感じるという意味ではありません。

代わりに何をすべきですか？ 他の人のことを忘れて、楽しんでいることを探りましょう。新しいことを試して、自分に合ったものを見つけることを恐れないでください。

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12.一人でいることに気分が悪くなるのをやめなさい

どうして？ 悲惨な関係よりも一人でいる方が常に良いです。あなたが一人でいることを恐れているという理由だけで関係を維持することは間違っています。

代わりに何をすべきですか？ あなたが本当に意味のある関係を探しているなら、あなたは最初にあなた自身と意味のある関係を持つ必要があります。それで、あなたが独身であるならば、あなた自身とあなたが本当に欲しいものを再発見するために時間を使ってください。そうすれば、あなたはあなたを幸せにするためにあなたのパートナーに頼るのではなく、あなたの次の関係からあなたが何を望んでいるかを知るでしょう。