摂食障害の人を愛するときに覚えておくべき15のこと

高校時代に友達のマリア（本名ではない）に会った。彼女は美しくて甘くて、私は彼女と一緒に時間を過ごすのを楽しんだ。しかし、マリアに会わなかったのは昼食時でした。彼女はとても痩せていて、私はいつも食べ物が彼女の問題だと思っていました。

私の疑いは、マリアが病院の入院プログラムに参加するために3か月間姿を消したときに確認されました。彼女は神経性食欲不振症と診断され、退院後の学校への復帰に非常に不安を感じていました。

彼女が戻ってきたとき、彼女は私が一緒に過ごしたのと同じマリアでした。しかし、私たち二人が学ばなければならないことがいくつかありました。試行錯誤の末、摂食障害のある人と仲良くなる方法と、マリアの回復を助ける方法を学びました。

摂食障害のある人をサポートすることは難しい場合がありますが、それはあなたの愛する人の回復に大きな違いをもたらす可能性があります。摂食障害のある人を愛している場合に覚えておくべきことがいくつかあります。

1.体重が不足していない可能性があります。

によるこの Natural Newsの記事によると、臨床医はオルトレキシアと呼ばれる新しい摂食障害に気づき始めています。これは適切な食品を食べることへの執着です。オルトレキシアの人は必ずしも食べる量が少ないとは限らないので、健康的な体重または太りすぎの可能性があります。ですから、愛する人が摂食障害と診断されているかどうかを理解し、体重が不足していないという理由だけで、彼らが診断について真実を語っていないと思い込まないでください。

マリアは、彼女にとって最悪のことは、彼女がそれほど痩せていなかったので、拒食症になる方法はないと人々が彼女に言うときだったと言いました。これは彼女が回復していたときでした。彼女は体重を取り戻していましたが、それでも解決すべき多くの問題がありました。体重が最初に戻ってきますが、体重が増え始めたら、まだ多くのことをやり遂げる必要があります。

2.彼らは食べ物を中心とした集まりを避ける傾向があります。

によるこの NY Magの記事によると、摂食障害のある人は、食事が提供された後、すでに食べたと主張してパーティーに現れる傾向があります。彼らはまた、食べ物を伴わない外出を提案するかもしれません。たとえ回復していても、食べることは彼らにとってストレスが多いからです。あなたは食べ物を伴わない活動を提案することによって助けることができます。摂食障害のある人は孤立する傾向があり、食べ物に焦点を当てずに社交の機会を提供することは非常に役立ちます。広告

マリアは私が彼女を知っているほとんどの時間昼食を避けました。彼女は回復しているときでさえ、教師の教室で食事をすることを好みました。私はこれを尊重し、放課後に私たちが行うことができるたくさんの楽しい、食べ物のない活動を見つけました。

3.彼らは彼らの外見についてのコメントに非常に敏感かもしれません。

ザ・拒食症および関連障害の全国協会（ANAD）「あなたは今本当に健康に見えます」などの意図的な褒め言葉でさえ、あなたが太っているように見えることを意味すると誤解される可能性があると述べています。摂食障害のある人は、自分の容貌について非常に自己意識があり、誰かが回復したように見えるときは、まだ多くの回復作業が必要です。

マリアは、拒食症に見えないと人々が彼女に言ったとき、それが非常に引き金となることに気づきました。彼女は、最高の拒食症になろうとして、摂食障害を患っている他の人々としばしば競争を感じていると言いました。これらのコメントはそれらの思考パターンを引き起こし、マリアの回復には役立ちませんでした。

4.彼らはあなたがセラピストである必要はありません。

ANADは、摂食障害のある人の友人に、その人のセラピストになろうとしないように警告しています。あなたの愛する人が診断された場合、彼らは彼らが回復するのを助けるために専門家のチームと協力している可能性があります。あなたの仕事は思いやりのある友達になることです。協力的ですが、あなたの役割は彼らの問題を解決することではないことを理解してください。

これは、マリアとの試行錯誤を通して学んだことです。彼女が十分に食べたことを確認するのは私の仕事ではありませんでした。私は彼女にどれだけ食べているか尋ねていたので、私たちは一度議論をしました。私の仕事はいつものように彼女の友達になることでした。

5.彼らはあなたにそれが単なる食べ物以上のものであることを知ってほしいと思っています。

ANADによると、摂食障害は単なる食べ物以上のものであるため、愛する人にただ食べるように言うことは根本的な問題を解決することにはなりません。摂食障害には多くの複雑な問題が関係しており、回復には時間がかかる可能性があります。あなたの友人のためにそこにいて、協力的で理解してください。あなたの友人に彼らの一日がどうなっているのか、そして彼らがどのように感じているのか尋ねてください。会話を食べ物と食事に限定しないでください。

マリアの友達であることはとても役に立ちました。私たちの交流は食べ物に集中していませんでしたが、マリアは彼女の恐れや疑いの多くについて私に打ち明けました。思いやりのある耳を持った人に彼女の話を聞いてもらうことができたことは、彼女を大いに助けました。広告

6.彼らは自分の状態を恥ずかしく思うかもしれません。

による記事カリフォルニア工科大学摂食障害のある人はしばしば恥ずかしいと述べています。これは彼らが彼らの食事について非常に防御的になり、食物消費についての会話が非常に動揺していることに気付く可能性があります。これを理解し、彼らが彼らの食事療法で彼らを助けるために専門家と協力していることを理解してください。彼らがあなたに演じる必要のある役割は、協力的な友人の役割です。

病院から家に帰るのはマリアにとって非常に厄介でした。彼女は自分の状態をコントロールする意志力が不足していたことに当惑した。彼女は専門家の助けを求めることが自分が弱いことを意味するのではないかと心配していました。もちろん、これらのどれも真実ではありませんでした。摂食障害は意志力ではなく、専門的に助けを求めるには多大な力と勇気が必要です。

7.彼らは良い日と悪い日を経験するでしょう。

による記事によると NHS 、回復は長くてでこぼこのプロセスです。あなたの愛する人の一部は良くなりたいと思っていますが、別の部分は古い習慣を手放すことを恐れています。毎日が簡単になるわけではなく、友達が良くなっていない、または彼らが後退しているという意味ではないことを理解してください。浮き沈みを通して彼らのためにそこにいてください。

これはマリアと私を驚かせたものでした。ある日、彼女はとても自信を持っているように見え、私と一緒に昼食を食べることさえありました。それから翌日、彼女はとても挑戦されたと感じたので学校を休むでしょう。回復はジェットコースターであり、彼女と良い日と悪い日のためにそこにいることは非常に重要でした。

8.彼らは時々怒ったり攻撃的に出くわすかもしれません。

NHSは、これは摂食障害のある人がしばしば恐れて不安を感じるためだと述べています。これらの恐れに対処し、再定義することを学ぶことは回復の一部ですので、あなたの愛する人に我慢してください。それはあなたのことではないことを理解し、それを個人的に受け取らないように注意してください。

マリアは時々怒り、理由もなく私を怒鳴りつけました。これを個人的に受け取らないことを学ぶことは重要な教訓であり、彼女が落ち着いて彼女の爆発について恥ずかしいと感じたとき、それは私が彼女のためにそこにいるのを助けました。

9.彼らはまだ含まれることを望んでいます。

によるバタフライ財団、摂食障害のある人は孤立して孤独を感じるかもしれません。彼らが孤立しようとしても、彼らがあなたと一緒に楽しんでいた活動に参加するように彼らを招待し続けてください。これは彼らの回復に大いに役立つことができます。彼らを招待しますが、彼らがノーと言った場合はそれを押さないでください。ただ招待し続けてください。広告

週末に友達と出かけるときはいつでもマリアを招待しました。時々彼女は来ました、そして時々彼女は来ませんでした。しかし後で彼女は、常にグループの一員であり、常に自分が所属する場所を持つことは非常に役立ったと言いました。

10.彼らはあなたがあなた自身のために境界を設定することを必要とします。

バタフライファンデーションは、友達をサポートする限り、境界を設定する必要があると述べています。 24時間年中無休で電話をかけることはできませんが、誰かが孤独で苦労していると、不可能ではないにしても、それを理解するのが難しい場合があります。いつ、どのくらいの時間利用できるかについて境界を設定することは、あなたにとって完全に良いだけでなく、長期的にはあなたの友人にも役立ちます。あなた自身の世話をすることによって、あなたはあなたの愛する人をより忍耐強くそして理解することができるでしょう。