間違いなく休憩が必要な10の警告サイン

間違いなく休憩が必要な10の警告サイン

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私たちは皆、どこかで休憩が必要ですが、おそらくあなたは休憩が必要です 。あなたはあなたが休憩をとるには絶対に忙しすぎると言うかもしれません、あるいはあなたが今すぐ手放すことができる方法はありません。これらは両方とも休憩が必要な兆候です 今日

次のいずれかを言っていることに気付いた場合は、休みを取り、コンピュータとすべての通知の電源を切って、逃げましょう。



1。1日は24時間しかありません

あなたは一日にすべてを成し遂げるのに十分な時間は決してないと言う人ですか?頭を切り落とした鶏のように走り回っていますか?このペースで続けると、常に遅れをとることになります。あなたはあなたの皿にたくさんのアイテムを置いています、そしてほんの少しのアイテムだけが完成しています。広告



2.あなたの社会生活は存在しません

このフレーズが本当なら、あなたは間違いなく休憩が必要です。友人や家族と十分な時間を過ごしていないことは、死の床にいる人々の最大の後悔の1つであると言われています。あなたはそれをあなたにしたいですか?

あなたがあなたの子供のイベントを逃している、あなたの親友からの重大な機会を逃している、そしてあなたの家族があなたがどこにいるのかわからないなら、休憩は長い間遅れています。

3.変更はあなたをループに投げ込みます

あなたは柔軟ですか?あなたは変化が嫌いですか?変化はあなたに新しい視点で人生を見る機会とチャンスをもたらすはずです。ただし、変更の余地を残さずに生活のあらゆる側面を継続的に担当し、誰かが会議の時間を変更するように求めたときに絶対に嫌悪感を抱く場合は、深呼吸して休日をスケジュールする必要があります。広告



4.あなたはオフィスで夕食をとります

夕食を注文してオフィスに配達してもらうと、ベルが鳴りますか?または、コンピューターの前で食事をして、この最後のデッキを今夜出さなければならないと自分に言い聞かせてはどうでしょうか。ストレスを解消して平和な環境(注:移動式で仕事がない)で食事をするのに30分かかることができない場合は、理由を尋ね始め、仕事から離れる必要があります。最後に、切断する日をスケジュールします。メールはありません。通話はありません。やることリストについては考えていません。あなた自身への日。

5.ジムは何ヶ月もあなたを見ていません

けがはありません。以前は週7日のうち5日ジムにいましたが、今では日の出から日没まで忙しく働いています。いつでもフィットネスが近ければ、20分間のトレーニングで絞ろうとしますが、それは睡眠とトレーニングの間のバランスをとる行為です。



6.電話はあなたを怒らせます

電話の呼び出し音を聞くと、全体的な作業量が増えます。それが終わらない言葉はあなたの心を通り抜け続けます。仕事は絶えず電話をかけているか、何ヶ月も話していなかったのがあなたの親友である場合は、悲しいことに通知をスライドさせて辞退します。ため息をついて言って、いつの日か、それは良くなるでしょう。私はここで休憩を取り、電話があなたの親友から必要なものかもしれないことを理解する時が来たことをあなたに伝えるためにここにいます。広告

7.あなたに喜びをもたらすために使用されたものは今や障害です

あなたがかつて愛していたその趣味と仕事は、あなたを笑顔にするものというよりも、義務のように思えます。あなたは仕事に対処しなければならないすべてのアイテムを後悔しています。それはあなたがそれに鎖でつながれていて逃げることができないかのように感じます。私の友達として AJレオン とても雄弁に言った、私は彼らが刑務所であると感じる仕事を辞める多くの起業家に会ったが、今はドアが内側からロックされており、彼らは鍵を握っている。これ以上の笑顔と幸せはありません。

8.就寝時にメールに返信し、目覚めたらすぐに返信します

夜にベッドで仕事のメールに返信し、目覚めたらすぐにメールをチェックしていますか?一緒に仕事をして寝るのは、ストレスの多いライフスタイルのレシピです。 24時間年中無休でそばに置いておくことは災害のレシピです。あなたはいつも仕事について考えていて、それをあなたのやることリストに追加していますが、それはあなた自身に時間を与えていません。休憩の時間です。

9.あなたはクワッドアメリカーノを1日3回持っています

あなたのバリスタはあなたが歩くときあなたの顔にある表情に基づいてあなたの注文を知っていますか?朝、午後、夕方の注文で、少なくとも4ショットのエスプレッソがありますか?たぶん、一歩下がって、世界中のすべてのカフェインがあなたの仕事をなくすことはないということに気付く時が来たのかもしれません。広告

10.あなたは決して家にいない

ルームメイトはあなたが存在するとは信じていません。彼らは家賃の小切手を受け取りますが、実際にあなたに会うことはありません。家を汚すのに十分な時間がなかったので、あなたの家は申し分のないように見えます。パントリーには食料品が2、3個しかなく、賞味期限が2年の調味料を除いて冷蔵庫は空です。あなたは文字通り家で寝て、早起きしてもう一度やり直します。それは持続不可能なライフスタイルです。あなたは生きて仕事を呼吸します。

これらのアイテムの1つをチェックできたら、休憩の時間です。 2つ以上が当てはまる場合は、1週間の休暇の時間です。 10人全員いる場合は、休憩して休暇を取り、このライフスタイルを再検討する必要があります。これは1つしかないため、これがあなたの生き方ですか?

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